Noční pocení je velká nepříjemnost. Pokud se člověk při spaní potí, není jeho spánek kvalitní. Převaluje se a budí, takže rozhodně nemůže během spánku načerpat energii. Noční pocení může mít celou řadu příčin. Představíme si ty nejdůležitější. Noční pocení totiž může být i příznakem závažných onemocnění.
…
Pokračovat ve čtení Noční pocení u žen
Rubrika:Zdraví
Chemie v potravinách: Proč obsahují éčka?
Neustále spěcháme, a to se projevuje i v našem stravování. Ruku na srdce, málokdo si každý den dopřeje čerstvé uvařené jídlo. Velmi často saháme po různých polotovarech nebo instantních náhražkách. Ty ale nejsou pro naše tělo zdravé a navíc obsahují velkou dávku škodlivé chemie. Jak a proč se chemie do potravin vlastně dostává?
…
Pokračovat ve čtení Chemie v potravinách: Proč obsahují éčka?
Vyzkoušejte raw stravu, zdroj čerstvých vitamínů
V poslední době získává stále větší oblibu syrová čerstvá strava označovaná jako raw strava. O co vlastně jde? Jak může tato strava obohatit náš jídelníček? V čem spočívá její přínos? Jak prospívá našemu zdraví a proč bychom se jí neměli vyhýbat?
…
Pokračovat ve čtení Vyzkoušejte raw stravu, zdroj čerstvých vitamínů
Smoothie: Mixované nápoje plné zdraví
V poslední době jsou stále populárnější takzvané smoothie, mixované nápoje z ovoce a zeleniny. Můžeme si je objednat v restauracích zaměřených na zdravou výživu, nebo ovocných barech, ale pokud máme chuť, čas a trochu fantazie, zvládneme si je připravit i sami doma.
Jak vznikala moje německá kopa alias pahorkový záhon
Pokud jsem vás předchozím článkem inspirovala a chtěli byste si i vy založit svou vlastní německou kopu, nabízím vám sérii fotografií, jak jsem postupovala já.
…
Pokračovat ve čtení Jak vznikala moje německá kopa alias pahorkový záhon
První letošní balkonové jahody
Jedli jste už letos jahody? Ne, nemyslím ty ze supermarketu, dovezené odkudsi ze Španělska. Myslím ty naše. Čerstvé, voňavé, šťavnaté. Právě utržené. Nám doma se to už letos podařilo. Stačilo několik slunečných květnových dní a na našem balkoně se objevila první sladká úroda. No nebylo to jen tak. Trochu péče to přece jen stálo.
Prý nemáte mlsný jazýček. Určitě?
Při sledování oblíbených britských pořadů na internetu se mnohokrát dobře zasměji. Tak tomu bylo i včera, když jsem se dívala na jednu z epizod seriálu Secret Eaters (Ti, co jedí potají). Nevím, jestli to někdo z Vás zná, ale jde o pořad o zdravém životním stylu, do které se přihlašují lidé, kteří jsou obézní a nevědí přijít na to, kde dělají chybu. Často jsou tam lidé, kteří vyzkoušeli už tisíce diet, ale stále ne a ne zhubnout.
…
Pokračovat ve čtení Prý nemáte mlsný jazýček. Určitě?
Tuky: Které jsou dobré a které naopak špatné a proč?
„Nejezte sádlo a s máslem taky opatrně,“ slyšíte ze všech stran. Když tuky, potom jedině zdravé omega 3 a omega 6 mastné kyseliny říkají vám odborníci na zdravou výživu. Jak to ale s těmi tuky vlastně je? Skutečně jsou tak škodlivé, jak se povídá? Nebo je to všechno jenom mýtus? Podíváme se drobnohledem na to, jak to s těmi tuky vlastně je.
…
Pokračovat ve čtení Tuky: Které jsou dobré a které naopak špatné a proč?
Když už nohy neslouží
Je to v povaze člověka brát mnohé za samozřejmé. Například chůze. Dojdeme si do samoobsluhy, dojdeme na setkání s přáteli, dojdeme si do parku relaxovat. Pokud však následkem vážné choroby nebo úrazu o možnost chodit přijdeme, začneme oceňovat, jak je skvělé, když se můžeme volně pohybovat a dojít si, kam potřebujeme. Ale ani choroba ani úraz nemusí znamenat pro nikoho konec volného pohybu.