Stačí měsíc po zimním slunovratu a na délce dne je znát, že se blíží jaro. A za další měsíc jsou i teploty, které lákají zahradníky do zahrady. Alespoň zkontrolovat, jak se co probouzí. A je nejvyšší čas v teple začít vysévat semena zeleniny na nadcházející sezónu. Kdo má skleník, má výhodu, ale jde to i v panelákovém domě. Kde získat kvalitní semena a osiva?
Výlety do přírody, treking, horolezectví, přespání v lese v nouzových podmínkách – to vše jsou zážitky, na které spousta lidí nedá dopustit. Pakliže k nim patříte také vy, jistě dobře víte, co si s sebou na takovéto cesty máte vzít, aby vám nic nechybělo. Přesto se najde pár tipů, kterými jistě nepohrdnete. Mohou obohatit vaše vybavení, díky čemuž si na cestách užijete ještě více komfortu a zábavy.
Že je lidské tělo stvořeno k pohybu je známo už dlouho. Pohyb prospívá nejen kondici svalů, ale posiluje imunitní systém a zlepšuje náladu. Většina lidí však přes den moc pohybu v práci nemá, proto je potřeba tento nedostatek kompenzovat ve volném čase. Například na elektrokole. Spojíte užitečný pohyb s příjemnou projížďkou krajinou.
Číst dále »
Známý Herakleitův výrok se původně týkal stravy, neexistuje však důvod, proč jej nerozšířit o další aspekty života současného člověka. Naslouchání svému tělu a aktivní péči o něj dává stále více lidí přednost před pasivními návštěvami praktických lékařů a specialistů s očekáváním, že oni snad udělají nějaký zázrak, aniž by se člověk sám musel snažit. Kromě výběru přiměřeného množství kvalitních potravin zahrnuje zdravý životní styl pohyb a duševní hygienu. Ale co v noci? Ve spánku stráví mnozí třetinu svého života. Není nejvyšší čas začít zdravě spát?
Číst dále »
Pokud na vás padá podzimní únava, dopřejte svému organismu odpočinek a regeneraci. V České republice se nachází spousta zajímavých míst, především pak lázeňská města, která vás nadchnou svou malebností. V následujících řádcích vám představíme nejstarší, nejmladší a také nejznámější lázně, kam se můžete vydat za rekonvalescencí i relaxací.
Číst dále »
Udržet si zdravou váhu, či dokonce se snažit zhubnout je pro valnou část obyvatelstva docela utrpení. Většinou na to totiž jdou docela špatně, pomocí snižování množství jídla. To však do země zaslíbené nevede, spíše si tím ublíží. Mnohem efektivnější, a hlavně bezpečnější je krabičková dieta.
Když se britská BBC rozhodla dát před třemi lety dohromady žebříček 100 nejzdravějších potravin světa, v jeho čele se ocitly mandle. Jak často jsou ve vašem jídelníčku? Více mandlí do stravy vám pomůže přinést mandlová mouka.
Číst dále »
Úklid nikdo nemá rád i přes případné drahé pomůcky. Problém je, že ty ne pokaždé pomáhají.
Hlavně dlouho zaschlé skvrny od vajec nebo jiných jídel mohou dělat potíže i těm nejdražším preparátům. Nejvyšší cena však vždy neznamená i nejvyšší kvalitu.
