web analytics

Nechť je tvá matrace tvým lékem

 Doporučujeme  Bez komentářů »
Lis 152021
 

Známý Herakleitův výrok se původně týkal stravy, neexistuje však důvod, proč jej nerozšířit o další aspekty života současného člověka. Naslouchání svému tělu a aktivní péči o něj dává stále více lidí přednost před pasivními návštěvami praktických lékařů a specialistů s očekáváním, že oni snad udělají nějaký zázrak, aniž by se člověk sám musel snažit. Kromě výběru přiměřeného množství kvalitních potravin zahrnuje zdravý životní styl pohyb a duševní hygienu. Ale co v noci? Ve spánku stráví mnozí třetinu svého života. Není nejvyšší čas začít zdravě spát?
Číst dále »

Výměna sedačky

 Domácnost  Bez komentářů »
Dub 292017
 

Asi ten pocit znáte i vy. Chodíte po prodejnách s nábytkem a snažíte se vybrat si novou sedačku do svého bytu. Prodávají různé zajímavé kusy, ale stále si neumíte vybrat tu nejlepší pro sebe. Jedna je krátká, druhá má nízké opěradlo, další má malé úložné prostory, jiná zas nepohodlné čalounění. Když jste na tom podobně, jako já, nevyhovují vám sériově vyráběné sedačky, dejte si vyrobit sedačku na míru.
Číst dále »

Zdravý spánek je důležitý

 Doporučujeme, Zdraví  Bez komentářů »
Úno 122015
 

Jako mladý kluk jsem se vyspal opravdu kdekoliv. Čím jsem ale starší, tím jsem citlivější na to, kde spím. A odkdy jsem prodělal operaci páteře, dávám si na lůžko fakt pozor. Opravdu dobrá matrace je základ, aby jsem se dobře vyspal a aby mě nebolelo celé tělo. Ale i zdravý člověk ocení kvalitní lůžko, znamená to nejen pohodlí, ale i způsob, jak předejít zdravotním problémům. Číst dále »

Noční pocení u žen

 Doporučujeme, Zdraví  2 komentářů »
Kvě 242014
 

Noční pocení je velká nepříjemnost. Pokud se člověk při spaní potí, není jeho spánek kvalitní. Převaluje se a budí, takže rozhodně nemůže během spánku načerpat energii. Noční pocení může mít celou řadu příčin. Představíme si ty nejdůležitější. Noční pocení totiž může být i příznakem závažných onemocnění.
 
 
Číst dále »

Spánek je součástí zdravé životosprávy a pomáhá nám udržet si štíhlou linii

 Hubnutí  Bez komentářů »
Kvě 012014
 

Ačkoli mezi lidmi často převládá názor, že ten, kdo často a dlouho spí, tloustne, ve skutečnosti je to právě naopak. Dostatečný odpočinek je velmi důležitý. Ačkoli se to možná na první pohled nezdá, dobrý spánek je předpokladem pro udržení štíhlé linie.
 

 
Číst dále »

Matrace

 Doporučujeme  Bez komentářů »
Bře 102013
 
matrace

Takové krátké slovo a tak velký význam pro člověka. Pokud je člověk mladý a zdravý, neuvědomuje si rozdíl toho, na čem spí. Mladý a silný organismus si poradí s jakoukoli zátěží, ale následky se mohou projevit v pozdějším věku. Proto by měl každý člověk věnovat pozornost tomu, na čem spí. Číst dále »