Nervózně vymačkáváte pupínek, abyste další den objevili kousek od něj nový. Je to nikdy nekončící trápení. Vaše pokožka trpí, stejně tak vaše psychika. Tvoří se jizvičky na kůži, ale mnohdy i duši, protože můžete pozorovat okolí, kterému samozřejmě vaše opupínkovaná tvář neujde. Cítíte se hrozně, tím spíš, že pubertální věk máte už dávno za sebou. Co dělat, když vás trápí akné i v dospělosti?
Číst dále »
Chcete být štíhlí a zdraví a efektivně hubnout? Možná se snažíte dostat na svoji optimální váhu a stále se vám to nedaří. Velmi stresujícím faktorem v takových případech bývá ručička váhy. Někomu se dokonce stane, že ho pronásleduje snad i ve snu. Také si řeknete brr pokaždé, když se máte jít zvážit? Vyděšeně pozorujete, kam se ručička na váze pohne? Stop. Takhle nedocílíte úbytky váhy ani zdravé pohody. Stres je ničitelem všeho zdravého sám o sobě. Vystresovaní se k ideální hmotnosti rozhodně nepřiblížíte.
Číst dále »
Tvoří se vám na obličeji nepříjemné pupínky, kterých se za žádnou cenu nemůžete zbavit? Bojujete s akné, i když už věkem rozhodně nepatříte mezi puberťáky? Připadáte si kvůli tomu ve společnosti méněcenní? Rozhodně nejste sami. S tímhle problémem se překvapivě potýká spousta lidí. Čím je způsoben?
Číst dále »
Chcete zhubnout? Já jsem ve svém životě se svojí váhou bojovala už mockrát, a to jako mladá holka i dneska. Ani teď bych rozhodně netvrdila, že mám všechna úskalí diet perfektně zmáknutá. Přece jenom ale už o zdravém stravování něco vím a leccos jsem i vyzkoušela na vlastní kůži. Co tedy funguje a čeho se naopak vyvarovat?
Číst dále »
Laici si při vyslovení sousloví italská kuchyně vybaví především pizzu a špagety. Zasvěcenější milovníci slunné Itálie ale dobře vědí, že zúžit italskou kuchyni pouze na tyto dvě položky by byl neodpustitelný hřích. Vždyť obsahuje tolik pestrých vůní a chutí! Jedním z typických jídel je pravá italská saltimbocca. Vychutnat si ji patří mezi skutečné kulinářské zážitky.
Číst dále »
Jste unavení? Trpíte chronickými zdravotními obtížemi? Pravděpodobně jste intoxikovaní. Každý den nechtěně přijímáte spoustu více či méně nebezpečných jedů. Aby vám tyto látky neničily zdraví, je dobré věnovat pozornost pravidelné detoxikaci vašeho organismu.
Číst dále »
Jíst zdravě je hezké, ale jak se říká, nic se nemá přehánět. Pokud se v supermarketu zabýváte sáhodlouhým čtením etiket potravin, protože sledujete všechna éčka a obsah cukru a tuků a nic jiného neřešíte, možná je na čase zabrzdit a zamyslet. Jakmile totiž začnete řešit jenom zdravý životní styl, je na čase se nad sebou zamyslet.
Číst dále »
Zárukou úspěchu při hubnutí je nejenom motivace, ale také správné plánování. Jádro shazování kilogramů tkví v plánování jídelníčku a nákupů.
Číst dále »
Cítit se ve svém domově dobře je naprostý základ. Potřebujete, aby váš byt či dům byl uklizený, vyhovoval vašim potřebám, ladil s vaším osobním vkusem, zkrátka aby byl místem, kam se vy i vaše rodina budete rádi vracet. Pokud bude vaše okolí čisté, upravené a účelné, bude jím správně proudit energie, která se pozitivně promítne v celém vašem životě.
Číst dále »