Diety a zase diety. Neustále se kolem nás objevují nové trendy v dietářství doprovázené humbukem, že tohle určitě zabere a zcela zaručeně nám pomůže od přebytečných kilogramů. Jenže opak může být pravdou. …
Pokračovat ve čtení Diety: Jakou dodržovat, abychom hubnuli zdravě?
Štítek:cukr
Zelený čaj pro zdraví a pohodu
Máte chuť se osvěžit a zároveň udělat něco pro své zdraví? Pití zeleného čaje nabízí obojí. Jenže teď nemám na mysli pití těch přeslazených zelených tekutin v plastových lahvích, které nám nabízí dotěrná reklama. V nich zdraví nehledejte. Pokud však chcete pro sebe opravdu něco udělat, vyberte si čaj pravý. Zelený. Pravidelně ho pijte a pozitivní účinky pocítíte co nevidět. …
Pokračovat ve čtení Zelený čaj pro zdraví a pohodu
Recepty po babičce jsou zdravé!
Možná vám bude připadat tohle tvrzení kacířské, ale je to tak. Ano, naše babičky vařily a jedly mnohem zdravěji než my. Jedly totiž poctivě a dobře, neplýtvaly a vyvarovaly se jalových náhražek, chemických barviv a konzervantů. A to se o nás bohužel říci nedá. …
Pokračovat ve čtení Recepty po babičce jsou zdravé!
Jahodový džem se stévií
Už roky jsem nevařila jahodový džem. Popravdě, nebylo z čeho. Veškerou úrodu jsme většinou stačili sníst nebo nanejvýš odložit z ní cosi do mrazničky jako chutnou dřeň. Jenže letos úroda jahod předčila všechna má očekávání a tak došlo i na džem. Slazený čím jiným než stévií. …
Pokračovat ve čtení Jahodový džem se stévií
Odšťavňovače
I když možná nemáte ovoce ze své vlastní zahrady, naštěstí sezóna těchto sladkých plodů již začala. A tak stačí zajít na nejbližší trh a vybrat si vitamíny podle vaší chuti. Oblíbené je však nejen samotné ovoce, ale i čerstvá ovocná šťáva. A na její přípravu jsou ideální výkonné odšťavňovače. …
Pokračovat ve čtení Odšťavňovače
Obezita jako epidemie 21. století
Máte nadváhu? Nebo jste dokonce obézní? Ačkoliv nadváha podle některých odborníků není žádný velký problém, s obezitou je to o trochu horší. A asi vás přitom nepotěší ani informace, že se to netýká jen vás. Lékaři dokonce varují, že pokud bude vývoj obezity pokračovat stejným tempem, jako je tomu dnes, tak v průběhu několika desítek let budou zdravotně rizikovou obezitou postižené tři čtvrtiny obyvatel civilizovaného světa. V USA je to už nyní cca 60% populace starší než 20 let. …
Pokračovat ve čtení Obezita jako epidemie 21. století
Dobrota a dobrota
Tak jsem si včera vyšla na malý nákup do Lidlu. Mám to nejblíže a kromě toho ve čtvrtek mívají nové letáky. A přestože nekupuji akční zboží jen proto, že je právě v akci, sem tam se za dobrou cenu dají koupit i kvalitní věci. Včera jsem měla v plánu koupit hlavně banány. Oblíbenou svačinu mého přítele. Vedle toho jen pár drobností. V regálu s mléčnými výrobky jsem však uviděla tvaroh s ořechy. V akci. …
Pokračovat ve čtení Dobrota a dobrota
Vlasy se mi ježí na hlavě
Tak už to začalo. Předvánoční shon. Velký úklid. Velké nákupy. Velké přípravy. Ani se nedivím, že někteří už dopředu počítají s tím, že se přejí nebo že přiberou. Popravdě, při pohledu na množství a hlavně na výběr potravin v nákupních vozících si to umím živě představit. …
Pokračovat ve čtení Vlasy se mi ježí na hlavě
Zajímavé recepty z netradičních lázní
Když se řekne lázně, většina z nás si představí vodu. Ovšem tu léčivou. Ať už je v bazénu nebo ve vaně s vířivkou. No lázně, ve kterých byl šéfkuchař Jarda Žídek se svým Nebíčkom v papuľke tentokrát, jsou vskutku netradiční. Léčivými látkami v nich je nádherná příroda a čistý vzduch.