Načítání...
Známý Herakleitův výrok se původně týkal stravy, neexistuje však důvod, proč jej nerozšířit o další aspekty života současného člověka. Naslouchání svému tělu a aktivní péči o něj dává stále více lidí přednost před pasivními návštěvami praktických lékařů a specialistů s očekáváním, že oni snad udělají nějaký zázrak, aniž by se člověk sám musel snažit. Kromě …
Pokračovat ve čtení Nechť je tvá matrace tvým lékem
Moderní svět je komplikovaně propletený a jsme jeden na druhém neuvěřitelně závislí. Vždyť jen taková snídaně, co to představuje za komplikovaný logistický (po starém „dodavatelsko-odběratelské vztahy“) řetězec, který končí nákupem čerstvých rohlíků a mléka v místních potravinách, či dnes spíše supermarketu, včetně parkování natankovaného auta… Ale vždyť to tak být nemusí.
Černá bezinka, bzinčí, hulák, blivánky i smrdibez, to jsou lidové názvy pro černý bez, který je v lidovém léčitelství považovaný doslova za zázračný prostředek na různé neduhy. Dnes jej sice někdo považuje za plevelný keř, co nemá v zahradě, co dělat, ale v minulosti byl uctíván jako magický a přisuzovaly se mu nadpřirozené vlastnosti, uměl …
Pokračovat ve čtení Černý bez: dokonalý všelék a vitamínová bomba z rumišť a zahrad
S příchodem léta se naše lesy plní sběrači borůvek pro sebe, případně i k prodeji. Letošní počasí dopřálo velkou a bohatou úrodu. Dozrávat budou plody borůvčí až do září, kdy vždy platí, že ve vyšších polohách jsou později. Víte však, že patří mezi nejzdravější plody matičky země? Borůvky totiž naprosto jistě zaslouží nálepku „superfood“.
V dnešním článku se dozvíte nejčastější chyby v dietách. V dnešní době je na internetu velké množství informací ohledně diet a málokdo ví, jaké informace jsou fakta a jaké pouze mýty. Firmy využívají cílený marketing k prodeji svých produktů – hubnoucích přípravků, spalovačů tuků, striktních diet apod. Každý, kdo začíná s dietou, hledá nejlehčí a …
Pokračovat ve čtení Vyvarujte se těchto dietních chyb
Do každé kuchyně neodmyslitelně patří také bylinky, které mají zvláštní chuť a vůni. Zlepšují stravitelnost a jsou plné zdraví prospěšných látek. Jaké pěstitelské podmínky vyžadují? Každá bylinka potřebuje slunné stanoviště, dobrou propustnou hlinitou písčitou půdu, a zálivku.
Obyčejné jablko v sobě skrývá nesčetně důvodů, proč jíst alespoň jedno každý den. Je bohaté na vitamíny, minerály, enzymy a hlavně vlákninu. Jablka regenerují a detoxikují organismus, podporují činnost střev a peristaltiku, normalizují střevní mikroflóru a pomáhají vylučovat toxiny z těla, snižují hladinu špatného cholesterolu i riziko vzniku kardiovaskulárních nemocí a rakoviny, jsou vhodná při kašli a …
Pokračovat ve čtení Zázrak jménem jablko
Přichází podzim a s ním i ochlazení. Stačí trocha nepozornosti, špatně odhadnuté počasí a nesprávný výběr oděvu a problém může být tady. Začneme prskat, štípou nás oči, bolí hlava. Začneme mluvit o chřipce, ačkoli to nemusí být pravda. Někdo sáhne po čaji, někdo po lécích. Chcete vědět, co vám je i bez lékaře? Zkuste CRP …
Pokračovat ve čtení Neberte léky zbytečně
Konec léta je obdobím sklizně bohaté úrody v zahradě a pro mnohé i obdobím nakládání, zavařování a konzervování. Sklizeň mizí ze stromů, keřů a záhonů a zaplňuje police v komoře či spíži. Zamysleli jste nad tím, zda je lepší veškerou úrodu zakonzervovat nebo je výhodnější vše raději sníst čerstvé? Co prospěje vašemu zdraví víc?
