Načítání...
Sportovní úspěch není jen o individuálních výkonech. Skutečné výsledky přicházejí tehdy, když tým funguje jako jeden organismus. Týmové tréninky proto hrají zásadní roli nejen v přípravě na soutěže, ale i ve vytváření silných vztahů mezi členy týmu. V tomto článku si ukážeme, proč jsou týmové tréninky tak důležité, jak je efektivně plánovat a kde najít ideální místo pro jejich realizaci.
…
Pokračovat ve čtení Týmové tréninky: Jak zlepšit výkonnost i soudržnost vašeho sportovního týmu
Kovové povrchy jsou odolné, ale zároveň extrémně náchylné na vlhkost. Pokud se na nich pravidelně tvoří kondenzát, je to problém, který nesmíte ignorovat – mohl by vás nemile překvapit.
…
Pokračovat ve čtení Barvy, které zabraňují kondenzaci vody na kovových površích
Prádlo dnes v pračce perou až na pár výjimek úplně všichni. Ovšem ani zdaleka každý nemá doma sušičku. A přitom se jedná o přístroj, který dokáže nakonec ocenit snad úplně každý.
…
Pokračovat ve čtení Je dobré si koupit k pračce i sušičku?
V současné době existuje nespočetné množství variant kuchyňských linek, co se týče vzhledu. Pokud tedy plánujete rekonstrukci kuchyně, měli byste myslet na několik důležitých parametrů. Stejně tak je nezbytné podotknout, že cena by neměla být rozhodujícím faktorem, protože se jedná o investici na dlouhá léta. Kuchyň je navíc středobodem domácnosti, především jestli je propojená s obývacím pokojem.
…
Pokračovat ve čtení Chcete rekonstruovat kuchyň? Poradíme vám, jak postupovat při výběru nové linky
Hrneček se doma nikdy neztratí. Proč ale mít kus, který najdete ve spoustě jiných domácností? Nechte někomu udělat, nebo si sami udělejte radost, osobitým hrníčkem s potiskem. Nabízí se vám nepřeberná škála možností, můžete mít na hrnku svoji rodinu, zvířata nebo výtvarné dílo.
…
Pokračovat ve čtení Hrnky s potiskem – ideální dárky pro každou příležitost
Výlety do přírody, treking, horolezectví, přespání v lese v nouzových podmínkách – to vše jsou zážitky, na které spousta lidí nedá dopustit. Pakliže k nim patříte také vy, jistě dobře víte, co si s sebou na takovéto cesty máte vzít, aby vám nic nechybělo. Přesto se najde pár tipů, kterými jistě nepohrdnete. Mohou obohatit vaše vybavení, díky čemuž si na cestách užijete ještě více komfortu a zábavy.
…
Pokračovat ve čtení Outdoor potřeby, které se hodí nejen horolezcům
Problémy s otěhotněním má dnes poměrně hodně žen. Pomoci jim však může také změna životosprávy, vitamíny navíc či vhodná strava.
…
Pokračovat ve čtení Co vše byste měla vědět dříve, než otěhotníte?
Známý Herakleitův výrok se původně týkal stravy, neexistuje však důvod, proč jej nerozšířit o další aspekty života současného člověka. Naslouchání svému tělu a aktivní péči o něj dává stále více lidí přednost před pasivními návštěvami praktických lékařů a specialistů s očekáváním, že oni snad udělají nějaký zázrak, aniž by se člověk sám musel snažit. Kromě výběru přiměřeného množství kvalitních potravin zahrnuje zdravý životní styl pohyb a duševní hygienu. Ale co v noci? Ve spánku stráví mnozí třetinu svého života. Není nejvyšší čas začít zdravě spát?
…
Pokračovat ve čtení Nechť je tvá matrace tvým lékem
Udržet si zdravou váhu, či dokonce se snažit zhubnout je pro valnou část obyvatelstva docela utrpení. Většinou na to totiž jdou docela špatně, pomocí snižování množství jídla. To však do země zaslíbené nevede, spíše si tím ublíží. Mnohem efektivnější, a hlavně bezpečnější je krabičková dieta.
…
Pokračovat ve čtení Krabičková dieta je ideálním způsobem hubnutí
