Výlety do přírody, treking, horolezectví, přespání v lese v nouzových podmínkách – to vše jsou zážitky, na které spousta lidí nedá dopustit. Pakliže k nim patříte také vy, jistě dobře víte, co si s sebou na takovéto cesty máte vzít, aby vám nic nechybělo. Přesto se najde pár tipů, kterými jistě nepohrdnete. Mohou obohatit vaše vybavení, díky čemuž si na cestách užijete ještě více komfortu a zábavy.
Známý Herakleitův výrok se původně týkal stravy, neexistuje však důvod, proč jej nerozšířit o další aspekty života současného člověka. Naslouchání svému tělu a aktivní péči o něj dává stále více lidí přednost před pasivními návštěvami praktických lékařů a specialistů s očekáváním, že oni snad udělají nějaký zázrak, aniž by se člověk sám musel snažit. Kromě výběru přiměřeného množství kvalitních potravin zahrnuje zdravý životní styl pohyb a duševní hygienu. Ale co v noci? Ve spánku stráví mnozí třetinu svého života. Není nejvyšší čas začít zdravě spát?
Číst dále »
Udržet si zdravou váhu, či dokonce se snažit zhubnout je pro valnou část obyvatelstva docela utrpení. Většinou na to totiž jdou docela špatně, pomocí snižování množství jídla. To však do země zaslíbené nevede, spíše si tím ublíží. Mnohem efektivnější, a hlavně bezpečnější je krabičková dieta.
Když se britská BBC rozhodla dát před třemi lety dohromady žebříček 100 nejzdravějších potravin světa, v jeho čele se ocitly mandle. Jak často jsou ve vašem jídelníčku? Více mandlí do stravy vám pomůže přinést mandlová mouka.
Číst dále »
Někteří lidé pečivo z jídelníčku radikálně vyřazují. Pravda je, že nemusí být špatné, člověk by měl jíst všechno. Měl by si ovšem dobře vybírat kvalitu potravin. Rozpečené housky ze zmražených polotovarů, s nimiž se setkáte ve většině supermarketů, zrovna ideální nejsou. Nehledě na to, že rozpékané pečivo si svou křupavou chuť drží jen chvilku.
Číst dále »
Vytápění domu není levná záležitost a výběrem špatného zdroje energie se můžete zbytečně připravit o desítky tisíc korun. Rozhodovat se můžete mezi třemi základními variantami, kterými jsou vytápění na elektřinu, plyn či kotlem na pevná paliva. Poměrně levnou možností je vytápění s pomocí dřeva. A v jaké podobě zvolit tento zdroj, aby bylo vytápění co možná nejlevnější a ekologické? To se dozvíte v článku.
Číst dále »
Kočka umí být hrdým a nezávislým, ale i milujícím a oddaným přítelem. Se svým bohatým a hebkým kožíškem se pyšní krásným vzhledem a hlazení je příjemným zážitkem. Jenže stinnou stránkou jsou chlupy, které ulpívají doslova všude. I tenhle detail však lze vyřešit výběrem vhodného plemene.
Chorvatsko je rozmanitá země, která české turisty ještě zdaleka neomrzela. Proslulá je především Makarská riviéra posetá líbeznými plážemi, hotelovými resorty a restauracemi nabízejícími tradiční chorvatskou kuchyni. Ovšem jihoevropský stát lemovaný Jadranským mořem je mnohem víc než jen Makarská riviéra. Poohlédněte se spíše po nějakém hotelu v Dalmácii, na Istrii či na Kvarnerské riviéře.
Číst dále »
