web analytics
Lis 152021
 

Známý Herakleitův výrok se původně týkal stravy, neexistuje však důvod, proč jej nerozšířit o další aspekty života současného člověka. Naslouchání svému tělu a aktivní péči o něj dává stále více lidí přednost před pasivními návštěvami praktických lékařů a specialistů s očekáváním, že oni snad udělají nějaký zázrak, aniž by se člověk sám musel snažit. Kromě výběru přiměřeného množství kvalitních potravin zahrnuje zdravý životní styl pohyb a duševní hygienu. Ale co v noci? Ve spánku stráví mnozí třetinu svého života. Není nejvyšší čas začít zdravě spát?
Číst dále »

Úno 122015
 

Jako mladý kluk jsem se vyspal opravdu kdekoliv. Čím jsem ale starší, tím jsem citlivější na to, kde spím. A odkdy jsem prodělal operaci páteře, dávám si na lůžko fakt pozor. Opravdu dobrá matrace je základ, aby jsem se dobře vyspal a aby mě nebolelo celé tělo. Ale i zdravý člověk ocení kvalitní lůžko, znamená to nejen pohodlí, ale i způsob, jak předejít zdravotním problémům. Číst dále »

Bře 102013
 
matrace

Takové krátké slovo a tak velký význam pro člověka. Pokud je člověk mladý a zdravý, neuvědomuje si rozdíl toho, na čem spí. Mladý a silný organismus si poradí s jakoukoli zátěží, ale následky se mohou projevit v pozdějším věku. Proto by měl každý člověk věnovat pozornost tomu, na čem spí. Číst dále »