S příchodem teplých dnů s naprostou samozřejmostí měníme hrubé svetry za lehká trička a zimní boty za vzdušné sandálky. S jídlem to už tak samozřejmé není. Ani nám nenapadne, že tak, jak měníme svůj šatník, měli bychom změnit i jídelníček. Protože od toho, co jíme a pijeme, i jakým způsobem jídlo připravujeme, do velké míry záleží to, jak se cítíme. Zda nám je zima nebo teplo. …
Pokračovat ve čtení Ideální potraviny do letních veder
Štítek:voda
Chutně a zdravě na koupališti
I vy řešíte každý rok stejné dilema? Dát si ten voňavý langoš, tu křupavou zapekanku či čokoládovou zmrzlinku? Říkáte si, že léto je čas odpočinku, a tak si můžete dovolit spapat cokoliv, vždyť přece v bazénu to spálíte? A zamysleli jste se už někdy nad tím, co vlastně do Vašich úst vkládáte? …
Pokračovat ve čtení Chutně a zdravě na koupališti
Hydratovat pokožku zvenčí nebo zevnitř?
Pocit suché pokožky není moc příjemný. Může postihnout nejen pokožku těla, ale i sliznici nosu či krku. Většinou ho provází pocit pálení nebo svědění. Zastihnout nás může prakticky kdykoliv. V zimě či v létě. Nejčastěji se za jeho příčinu považuje použití klimatizace, pobyt v přetopených prostorách či na horkém slunci. A tak používáme různé zvlhčovače vzduchu i nosu, cucáme zvlhčující pastilky nebo se mažeme zvlhčujícími krémy. Řešíme tak jen důsledky, ale ne příčinu. …
Pokračovat ve čtení Hydratovat pokožku zvenčí nebo zevnitř?
Jahodovo-mátový osvěžující nápoj
V zahradě nám konečně dozrály první jahody. Nebylo jich sice mnoho, sucho udělalo své, o to víc jsme se na ně těšili. A čerstvá máta, rostoucí vedle nich se mi svou vůní přímo nabízela, abych si z ní natrhala. Byl právě úplněk a tak se ta vůně nedala přehlédnout. „Hm, bude skvělý čaj“, pomyslela jsem si a po chvíli jsem z ní už měla v ruce pěknou kytičku. Ještě jahůdky do kbelíku a hurá domů. …
Pokračovat ve čtení Jahodovo-mátový osvěžující nápoj
Jak na překyselení?
Za ideálních okolností je poměr kyselin a zásad v našem těle v rovnováze. Pokud se však tato rovnováha poruší, většinou převáží kyseliny nad zásadami. Proč? Neboť kyseliny si tělo tvoří samo, kdežto zásady přijímá zvenčí formou stravy nebo potravinových doplňků. …
Pokračovat ve čtení Jak na překyselení?
Zásobník vody v půdě
Během delšího období bez deště, nebo na dovolené mnohdy přemýšlíme, jak zajistit balkonovkám i rostlinám v zahradě dostatek vláhy. …
Pokračovat ve čtení Zásobník vody v půdě
Majonéza? Nebo co to vlastně jíme?
Znáte to šílenství před Velikonocemi. Nejprve uklidit a pak nakoupit, napéct i navařit, abychom za čtyři dny hladem nezemřeli. Abychom si práci zjednodušili, kupujeme polotovary a někdy i hotová jídla. Když nám ještě v podvědomí zní reklama o tom, jaké je to zdravé a chutné, no nekupte to.