Naše pokožka je největším orgánem těla a chrání nás před nepříznivými vlivy okolí. Nejen před větrem či deštěm, ale i prachem, ultrafialovým slunečním zářením. Větší plochu pokožky máme během dne přikrytou a chráněnou oděvem, ale zejména na obličeji je pleť dennodenně vystavena okolí. Pokud chceme, aby pokožka byla zdravá a svěží, občas potřebuje i ona ochranu a ošetření. …
Pokračovat ve čtení Tvář potřebuje ochranu
Štítek:zdraví
Sport utužuje zdraví
Souvislost mezi zdravím a jídlem je již mnohým lidem jasná. Ale na zdraví má velký vliv i intenzita a množství pohybu, jehož se našemu tělu dostává. Nejde jen o fitka a formování postavy, jde i o běžný každodenní pohyb, který za sport nepovažujeme. Kolik chodíme pěšky (do práce, na nákupy), kolik chodíme po schodech (namísto výtahem), kolik času sedíme na židli v práci nebo doma na gauči. To vše má vliv nejen na to, jak vypadáme, ale i na to, jak se cítíme. …
Pokračovat ve čtení Sport utužuje zdraví
Pomožte si k dokonalé kráse. Jak na to?
Chcete vypadat dokonale? Žádný problém. Stačí jenom vědět, jak na to. Pokud vás trápí postava, je třeba začít s novým jídelníčkem, který doplníte o trochu pohybu. Co ale v případě, kdy nejste spokojeni s vaší pokožkou? Pomoci může čištění a dostatečná hydratace. Dále je nutné myslet na její kvalitní výživu, která je spojena nejenom s vitamíny a minerály.
…
Pokračovat ve čtení Pomožte si k dokonalé kráse. Jak na to?
Co je to zdravá výživa
O zdravé výživě a o správné životosprávě posloucháme doslova na každém kroku. Mnohé magazíny a knihy nás nabádají k tomu, abychom ve svém životě udělali pozitivní změnu a přeorientovali se na zdravou výživu, která nám přinese lepší pocit, zdravé tělo, vitalitu a energii. Nicméně na úvod je třeba si jasně říci, co to vlastně je ta zdravá výživa? …
Pokračovat ve čtení Co je to zdravá výživa
Léto bez komárů a klíšťat
Léto je období, které mám rád. Po práci nebo o víkendech jsem často v přírodě. Hodně času trávím v zahradě na vesnici, nebo vyrazím na kole objet vzdálenější okolí. Pohyb na čerstvém vzduchu mě vždy nabije energií, ale musím se mít na pozoru před dotěrným hmyzem. A některé druhy mohou být i nebezpečné. Jak se proti ohrožení bránit? …
Pokračovat ve čtení Léto bez komárů a klíšťat
Jak vybrat probiotika pro děti
Léto je náročné období pro děti a jejich opatrovatele. Začínají prázdniny, dovolené a děti tráví čas s kamarády, u babičky, či v táborech. Stačí, aby v zápalu dětských her snědly ovoce, které zapomněly umýt nebo nebylo nejčerstvější a hned jsou tady střevní potíže. Nemusí to být nic vážného, ale děti pak potřebují naši pomoc. …
Pokračovat ve čtení Jak vybrat probiotika pro děti
Bolest vyžaduje léčení
Bolest je upozorněním našeho těla, že máme problém. Bolestí nás organismus upozorňuje na přetěžování, ale i na náhlou změnu, chybějící živiny nebo úraz. Proto bychom bolest neměli ignorovat, ale snažit se zjistit její příčiny a odstranit stav, který k bolesti vedl. …
Pokračovat ve čtení Bolest vyžaduje léčení
Proč kvalita špekáčků pokulhává?
Nejspíš každý z nás občas hodí za hlavu všechna doporučení expertů na zdravou výživu a pochutná si na českém špekáčku, ať už opečeném na ohni nebo doma na pánvi. Jenže jak nakoupit a nespálit se? Čili na co si dát při nákupu pozor, abychom si pochutnali a nenaletěli jakési polévkové hmotě, která se nám při zpracování rozteče nebo se naopak smrskne na polovinu? …
Pokračovat ve čtení Proč kvalita špekáčků pokulhává?
S motorovým kolečkem je každá práce snadná
Práce v zahradě je zajímavá, krásná a často náročná. Čím větší zahrada, tím více nás bolí ruce a zejména záda. Nejen od motyky a hrábí, rýče a lopaty, ale i od kolečka, kterým převážíme materiál po zahradě. Kolečko umožňuje převést více zeminy, hnoje nebo substrátu, jako kdybychom ho nosili ve vědrech, ale práce s ním může být náročná. Nejen starším lidem nebo lidem, kteří mají problémy s páteří. Pro ně je zde nyní kolečko, ze kterého záda bolet nebudou nikoho. …
Pokračovat ve čtení S motorovým kolečkem je každá práce snadná