Ochranu zdraví a bezpečnost práce si spojujeme se zaměstnáním. Panelákovému člověku doma nehrozí žádný úraz, pokud nespadne u televize z gauče. Ale i v domácí dílně a zahradě bychom na své zdraví neměli zapomínat. Jsou situace, kdy se ochranné pomůcky hodí také v domácím prostředí.
Číst dále »
Bolest dokáže každého člověka nepříjemně potrápit. Ať už je to bolest hlavy, v krku, kloubu nebo zad. Bolest nás omezuje, nedovoluje nám provádět činnosti, které potřebujeme. V práci, v domácnosti, při sportu nebo v zahradě. Existuje však jedno rychlé řešení. Preparáty proti bolesti. Spolkneme tabletku, natřeme se krémem a hned je po problému. Vyskakujeme, běháme, kopeme a zvedneme těžká břemena a nic nás nebolí. Proč pak mám chuť všechny přípravky proti bolesti zakázat? Co je na nich špatné?
Číst dále »
Léto je náročné období pro děti a jejich opatrovatele. Začínají prázdniny, dovolené a děti tráví čas s kamarády, u babičky, či v táborech. Stačí, aby v zápalu dětských her snědly ovoce, které zapomněly umýt nebo nebylo nejčerstvější a hned jsou tady střevní potíže. Nemusí to být nic vážného, ale děti pak potřebují naši pomoc. Číst dále »
Bolest je upozorněním našeho těla, že máme problém. Bolestí nás organismus upozorňuje na přetěžování, ale i na náhlou změnu, chybějící živiny nebo úraz. Proto bychom bolest neměli ignorovat, ale snažit se zjistit její příčiny a odstranit stav, který k bolesti vedl. Číst dále »
Určitě to znáte i vy. Celý týden chodíte do práce a na zahradu vám zbývá čas jen o víkendu. A často jen jeden den z víkendu, protože počasí není úplně nejlepší. A tak se snažíte stihnout udělat v zahradě co nejvíce. A večer si už necítíte tělo. A další den byste se nejraději ani nepohnuli. Jenže pokud je pondělí, do práce musíte… Jak by se dala tato nepříznivá situace vyřešit? Jak stihnout práce v zahradě a přitom vše přežít bez přílišné únavy nebo újmy na zdraví? Číst dále »
Jste nuceni v zaměstnání sedět celý den? Pak jistě znáte ten pocit, jak jste odpoledne ze všeho unaveni. Ačkoli to zní paradoxně, je to ve skutečnosti tak. Člověk není stavěný na dlouhé vysedávání a našemu tělu to vůbec neprospívá, spíše škodí. Po posazení se totiž téměř okamžitě ustává činnost svalů zad, ale jejich uvolnění způsobuje statický tlak na ploténky páteře a dostavují se bolesti nohou. Jednak od nedostatečného prokrvení, jednak to signalizuje tlak plotének na nervové dráhy. A navíc zastavení práce svalů způsobuje snížení energetického výdeje našeho těla, dlouhodobým výsledkem je obezita. Existuje ale pomůcka, která udělá sezení zdravějším. Číst dále »
Teprve když se ráno budíte unavení, bolí vás ramena a kříže, neumíte se rozhýbat a celé dopoledne prakticky nestojí za nic, až tehdy si začnete uvědomovat přítomnost matrace ve vaší posteli. Nekvalitní a starého matrace ve vaší staré posteli. Protože ten, kdo spí na dobré matraci, ten o ni ani neví, žádná bolest po probuzení ho netrápí a zabývá se úplně jinými myšlenkami. Ale pokud jste se v tomto krátkém textu našli, máte problém a my víme, jak ho dobře a ne draze vyřešit. Aby vás už nic nebolelo, když se vzbudíte. Číst dále »
Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, kterým v současné době trpí velká část populace a pravděpodobné je, že dříve či později se tato nemoc projeví u každého z nás. Už dnes lékaři varují, že se nemoc objevuje stále častěji i u mladých lidí, což dříve nebylo zvykem. V tomto článku najdete všechny důležité informace o této nemoci – zaměříme se na rizikové faktory jejího vzniku, popíšeme si hlavní projevy a nejvíce se zaměříme na účinné způsoby léčby. Číst dále »
Roztroušená skleróza je velmi zvláštní a současně hodně nebezpečná nemoc. Zvláštní je hlavně z toho důvodu, že lékaři dosud neobjevili příčinu jejího vzniku. Nebezpečná je, protože dokáže člověka v některých případech úplně vyřadit z normálního života. V tomto článku se zaměříme na hlavní projevy této nemoci, podíváme se také na možnosti její léčby a samozřejmě také na prevenci. Číst dále »