Léto je skvělé období. Chutná a čerstvá zelenina je dostupná téměř v neomezeném množství a nekonečné pestrosti druhů. V kombinaci s jinými potravinami máme k dispozici nespočet druhů lehkých jídel, plných nejen vitamínů a minerálů, ale i vlákniny. Stačí se projít po zahradě a sklidit z keřů čerstvé plody. Nebo zajít ráno na místní trh. Ale ani to nemusí být jediná možnost, pokud nedisponujete vhodnou zahradou.
…
Pokračovat ve čtení Zdravá snídaně z jedlého balkonu
Rubrika:Zdraví
Hořkost v puse
Hořkost v puse je poměrně nenápadný projev, který může mít i velmi vážnou příčinu. Pokud občas pociťujete hořkost a nevíte, jakou příčinu má, určitě musíte číst dále. V tomto článku se dozvíte, co vše může nepříjemnou hořkost v ústech vyvolávat. …
Pokračovat ve čtení Hořkost v puse
Pitný režim v létě: Sázejte na čistou vodu ochucenou kousky ovoce
V horkých letních dnech znovu nabírá na aktualitě otázka pitného režimu. V čem vlastně tkví význam pitného režimu pro člověka a proč je třeba dávat na něj takový pozor? Jádro důležitosti pitného režimu spočívá v tom, že člověk je z velké části složen z vody. Cca 60 % dospělého lidského těla tvoří právě voda, u dětí může být toto procento ještě vyšší, a to až 80 %.
…
Pokračovat ve čtení Pitný režim v létě: Sázejte na čistou vodu ochucenou kousky ovoce
Přibírání kilogramů: Se kterými profesemi jsou spojena rizika?
Máte dojem, že stále přibíráte další a další kilogramy, ale přitom váš příjem potravin tomu neodpovídá? Nelze vyloučit, že určitý díl viny za to nese i vaše povolání. Některá zaměstnání jsou totiž z hlediska přibírání kilogramů rizikovější než jiná.
…
Pokračovat ve čtení Přibírání kilogramů: Se kterými profesemi jsou spojena rizika?
Jak léčit vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak je v mnoha ohledech vážným zdravotním problémem, který vás může dokonce ohrozit na životě. Léčbu krevního tlaku proto není možné podceňovat. V tomto článku se dozvíte, jak se vysoký krevní tlak pozná, jaké jsou jeho příčiny a nejvíce se zaměříme na jeho léčbu. Pomoci si totiž můžete hned několika způsoby.
Neviditelní zabijáci u vás doma: Jak se bránit?
Před lety jsme bydleli v paneláku blízko rušné křižovatky. Pokaždé, když jsme větrali, usadil se na nábytku prach a na jeho lesklém povrchu bylo všechno hned vidět. Tehdy jsem si uvědomil, co všechno asi tak ve vzduchu, na první pohled čistém a čerstvém, může být. Prach je viditelný, ale co dalšího, na první pohled nepostřehnutelného, se v něm vyskytuje a jak to asi působí na člověka a jeho zdraví? …
Pokračovat ve čtení Neviditelní zabijáci u vás doma: Jak se bránit?
Dá se věřit lékům na hubnutí?
Disciplína a pevná vůle, to jsou základní předpoklady, pokud chcete být úspěšní při dodržování diet. Málokdo ale tyto schopnosti má. Dlouhodobě svědomitě dodržovat dietu je problém. Mnohý člověk podlehne lahůdkám, na které narazí. Proto spousta lidí sahá po lécích na hubnutí. Myslí si, že jim pomohou rychle a bez potíží zhubnout. Jenže má užívání léků opravdu nějaký smysl? …
Pokračovat ve čtení Dá se věřit lékům na hubnutí?
Citronová detoxikační kůra vám prospěje
Citron má specifickou vůni a kyselou chuť. Sotva si asi umíte představit, že byste ho slupli celý jako malinu. Ovšem citronová šťáva se stává součástí různých pokrmů, například salátů. Citronová kůra se používá k pečení, zkrátka citron je nezbytnou a velice zdravou součástí našeho jídelníčku. Dá se využít i k velice dobré detoxikační kůře.
…
Pokračovat ve čtení Citronová detoxikační kůra vám prospěje
Snídaně, která chutná
Snídaně je první jídlo dne a podle některých to má být vydatné a podle nás taky výživné jídlo. Většina lidí si dá k snídani chléb (my domácí kváskový, pečený v troubě) a k němu šunku, sýr, nebo pomazánku. Anebo máslo. Pokud se nedívá na reklamu, kde tvrdí, že když se spojí margarín a máslo, vznikne… blivajz.