Jste nuceni v zaměstnání sedět celý den? Pak jistě znáte ten pocit, jak jste odpoledne ze všeho unaveni. Ačkoli to zní paradoxně, je to ve skutečnosti tak. Člověk není stavěný na dlouhé vysedávání a našemu tělu to vůbec neprospívá, spíše škodí. Po posazení se totiž téměř okamžitě ustává činnost svalů zad, ale jejich uvolnění způsobuje statický tlak na ploténky páteře a dostavují se bolesti nohou. Jednak od nedostatečného prokrvení, jednak to signalizuje tlak plotének na nervové dráhy. A navíc zastavení práce svalů způsobuje snížení energetického výdeje našeho těla, dlouhodobým výsledkem je obezita. Existuje ale pomůcka, která udělá sezení zdravějším. …
Pokračovat ve čtení I sezení může být zdravé
Štítek:záda
Kancelářské židle
Bolí vás záda? Jste unaveni z dlouhého sezení v práci? Že už máte i ergonomickou židli a ani ta nepomáhá? Ani Míč? Nejvyšší čas se zamyslet a vzniklou situaci začít řešit. …
Pokračovat ve čtení Kancelářské židle