web analytics
Srp 252021
 

Udržet si zdravou váhu, či dokonce se snažit zhubnout je pro valnou část obyvatelstva docela utrpení. Většinou na to totiž jdou docela špatně, pomocí snižování množství jídla. To však do země zaslíbené nevede, spíše si tím ublíží. Mnohem efektivnější, a hlavně bezpečnější je krabičková dieta.
 

 

Číst dále »

Úno 092013
 

Udržet si štíhlou postavu a zároveň i dobré zdraví ne vždy jde dohromady. Zvláště tehdy, když se o to pokoušíme formou nějaké diety. Určitě by o tom mohli vyprávět všichni ti, kteří již vyzkoušeli několik nejrůznějších diet. Dlouhodobé dodržování jednostranné stravy vede často k nedostatku důležitých základních živin. A zdravotní důsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Číst dále »

Zář 172012
 

Pokud se říká, že u většiny onemocnění se stav zlepší úpravou stravy, tak při celiakii, tedy nesnášenlivosti lepku, to platí dvojnásob. Ti, kteří to zkusili, určitě vědí, o čem mluvím. Horší je, že takto postižených je stále více. Jen poradit v otázce výběru vhodných potravin jim zřejmě nemá kdo. Jinak by zřejmě věděli, čest výjimkám, že upéct koláč se strouhankou, jakože náhradou mouky, ještě neznamená, že koláč bude bezlepkový. Číst dále »

Dub 302012
 

V každém časopisu pro ženy najdete hromadu všelijakých receptů na různé „dobroty“. Od pomazánek, přes předkrmy, polévky až po „zákusky“. Obrázky vypadají lákavě a tak se nejedna hospodyňka rozhodne, že některý recept doma vyzkouší. Vždyť můžeme dopřát sobě i rodině, no ne? Číst dále »

Dub 252012
 

O pohance jste už určitě slyšeli nebo četli. Nesporně patří mezi hity posledního období ve zdravém stravování. Má však svou specifickou vůni i chuť, která nemusí každému vyhovovat. Výhodou je, že ji nemusíte jíst samotnou, ale můžete ji přidat do vašeho oblíbeného jídla. Číst dále »