web analytics
Úno 222013
 
cookies

Říkám si, že ve všem třeba znát míru. Či se to týká práce, školy, zábavy, ale i jídla. Ano, je potřeba se stravovat zdravě a pokud si chci udržet linii, třeba myslet i na složení stravy. Pokud si podíváte diety, které na netu hovoří o „zaručeném snížení váhy“ všude je jednou z prvních rad: Vzdejte se sladkého.
Ale PROČ?!


Jsou lidé, kteří sladké nepotřebují, pak tací, kteří si ho občas dopřejí a pak takoví jako já. Co si bez sladké chuti na jazyku nedokážou život představit. Ano, na jedné straně chci být krásné štíhlá, ale na straně druhé chci být i šťastná. Neboť pocit spokojenosti je nejdůležitějším, když chce být člověk šťastný. A tak jsem si řekla, že Vám ukážu, že se dá spojit i zdravé stravování a také sladká chuť. Tady je můj osvědčený recept na americké cookies (po našem keksíčky). Miluji jejich přípravu, jejich vůni a samozřejmě jejich chuť. A nejen, že jsou chutné, jsou i zdravé! Tak se tedy pojďme pustit do jejich přípravy 🙂
Potřebujeme :
450g mouky (použila jsem celozrnnou střední)
prášek do pečiva (1 balíček nebo 1 lžička)
1 lžičku jedlé sody
1 ČL soli
225g změklého másla
200g cukru (použila jsem 100g třtinového cukru + Stevie)
2 vejce
vanilka (pro tu krásnou vůni)
200g hořké čokolády
hrst ořechů (posekaných na drobno)

 celozrnná mouka kypřící prášek  soda  máslo cukr < a href = "http://dobreazdravo.sk/dobre-a-zdrave-americke-cookies/olympus-digital-camera-149/" rel = "attachment wp-att-2137">  vejce vanilka
Příprava je absolutně jednoduchá. Vše smícháme dohromady a „vu a lá“ a těsto je hotové 🙂 Ale pořadím Vám tip. Nehoďte to do mixéru nebo kuchyňského robota. Smíchejte to pěkně krásně vlastníma rukama. Pohrajte si s těstem, promluvte si s ním, vložte do něj svou lásku, něhu a pozitivní energii. Uvidíte, že na výsledné chuti se to odrazí a na tvářích konzumentů také 🙂

 těsto před těsto po
Z těsta pak připravujeme malé placičky, které ukládáme na plech, na který jsme si předem připravili pečící papír. Z tohoto množství surovin vytvoříme přibližně 50ks cookies (záleží to na síle placičiek). Cookies pečeme na 180 ° C přibližně 10-15 minut.

 cookies před
Doufám, že se mi podařilo dokázat, že zdravé stravování nemusí být na úkor mlsných chutí. Samozřejmě, pokud si chceme udržet štíhlou linii, nemůžeme sníst celý plech (i když jsou taaaaaak dobré). Dejme si jednu-dvě „kúkísky“ a užívejme si radost z chuti. A když už je prý ten svátek zamilovaných, klidně si cookies můžete i ozdobit srdíčky 🙂

 cookies po


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu navždy pod tímto článkem jen za 200 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

 Zanechat komentář

Můžete používat tyto HTML tagy a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(vyžadované)

(vyžadovaný)

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..