web analytics
Říj 252016
 

S probíhajícím podzimem je čím dál méně důvodů zajít si do zahrady. Sklizeň je většinou sklizena, zahrada připravena na nadcházející zimu. Přestože je již dříve tma, najednou má aktivní člověk více času. Ale ani zahrada ani kolo není to, co by mě teď lákalo. Ale ani televizor není mým favoritem a stále jen číst časopisy, na které jsem v létě neměl čas, mě nebaví. Jak dodat tělu více pohybu?
Číst dále »

Bře 242015
 

Umět se správně odvážit, když hubneme, je důležité nejen z estetického ale i zdravotního hlediska. Nejde přitom jen o přesnost vážení, ale především o to, co vážíme. Protože osmdesát kilo u zápasníka má jiné složení, než osmdesát kilo ženy z kanceláře. Pokud chcete zhubnout správně a zdravě, měli byste používat váhu s tělesnou analýzou. Číst dále »

Čvn 172014
 

Magazíny a časopisy jsou každý rok před letní dovolenou plné zaručených receptů, jak zhubnout do plavek. Každý nám chce radit, jak můžeme shodit tuk a mít štíhlý pas. Ovšem naše tělo není jenom tuk a voda. Chceme-li mít krásné a zdravé tělo, nesmíme zapomínat ani na naše svaly. A ty nezískáme jenom tím, že budeme pouze „držet dietu“, ve které téměř nic nejíme. Naopak, platí tady paradoxní pravidlo podle Haliny: „Co bych snědla, abych zhubla.“ Kdo chce opravdu zhubnout, musí kromě jiného i správně jíst. A k tomu samozřejmé hýbat se. Ale co, ale jak?
 
Číst dále »

Bře 052014
 

Že si koupíme nová kola na novou sezónu už říkám nějaký ten pátek. Jenže když ta stará jsou pořád ještě dobrá, starám se o to moje i o kolo přítelkyně a stále nás dovezou na ty nejkrásnější místa v krajině. Ale letos si opravdu nové kolo vyberu. Láká mě vyzkoušet jiný rozměr, než 26 palců a snad bych si už zasloužil i odpruženou přední vidlu.
 

Číst dále »