Cyklistika je oblíbenou letní sportovní aktivitou, je oblíbená nejen pro sportovce, ale také pro rodiny s dětmi, pro starší lidi, kteří díky elektrokolům můžou poznat kus krajiny a přitom sportují, pro mládež, která ráda objevuje nová místa a také pro mnoho dalších lidí. Proč je cyklistika tolik oblíbená? Na tuhle otázku neznám přesnou odpověď, možná proto, protože poznáváte krajinu a zároveň sportujete a spalujete kalorie, lepší otázka však je, jaké všechny benefity nám cyklistika přináší, na tuhle otázku Vám už poskytnu přesnou odpověď. V dnešním článku se zaměříme na cyklistiku a její výhody.
…
Pokračovat ve čtení Cyklistika a její výhody
Štítek:svaly
Sportovní výživa a posilování
Magazíny a časopisy jsou každý rok před letní dovolenou plné zaručených receptů, jak zhubnout do plavek. Každý nám chce radit, jak můžeme shodit tuk a mít štíhlý pas. Ovšem naše tělo není jenom tuk a voda. Chceme-li mít krásné a zdravé tělo, nesmíme zapomínat ani na naše svaly. A ty nezískáme jenom tím, že budeme pouze „držet dietu“, ve které téměř nic nejíme. Naopak, platí tady paradoxní pravidlo podle Haliny: „Co bych snědla, abych zhubla.“ Kdo chce opravdu zhubnout, musí kromě jiného i správně jíst. A k tomu samozřejmé hýbat se. Ale co, ale jak?
…
Pokračovat ve čtení Sportovní výživa a posilování
Kancelářské židle
Bolí vás záda? Jste unaveni z dlouhého sezení v práci? Že už máte i ergonomickou židli a ani ta nepomáhá? Ani Míč? Nejvyšší čas se zamyslet a vzniklou situaci začít řešit. …
Pokračovat ve čtení Kancelářské židle