Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Dobře a zdravě žít lehce

Jíst zdravě není drahé, žít zdravě není těžké.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://dobreazdrave.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [Do zahrady je nejlepší tlačítkový telefon](https://dobreazdrave.cz/do-zahrady-je-nejlepsi-tlacitkovy-telefon/) - Pamatuji si doby, kdy byla možnost domluvit se ve firmě do 7:15, potom auta a řidiči odjeli na akce a jestli někdo něco zapomněl, tak smůla, zítra nebo zachránit se před velkým problémem u ředitele a nasednout do svého auta a jet za člověkem, na své náklady. To lidi naučilo plánovat a spolupracovat. Dnes zejména
- [Jak šetření plynu pomáhá rozvoji solární elektrárny](https://dobreazdrave.cz/jak-setreni-plynu-pomaha-rozvoji-solarni-elektrarny/) - Dům jsme koupili na vesnici, která je plynofikována, ale navzdory tomu topíme plynem minimálně. Raději si zatopím dřevem, i když je to méně pohodlné, ale vím, proč to dělám, i když se to sousedům zdá divné. Mám před očima naší budoucnost, ve které je pro plyn, ale i dřevo, méně místa, a nemá to nic
- [Kváskový chléb od sousedky](https://dobreazdrave.cz/kvaskovy-chleb-od-sousedky/) - O přednostech kváskového chleba proti průmyslové vyráběným "pečivárenským výrobkům" je na tomto webu nespočet článků. Včetně návodů, jak si kváskový chléb upéct doma. Máme s tím bohaté zkušenosti, a jen dobré, co se týče chuti, kvality, trvanlivosti i výživy. Jen už delší dobu se nedostává času péct si ho sami. Všechno začalo, či spíše naše
- [Je dobré mít možnost si vybrat](https://dobreazdrave.cz/je-dobre-mit-moznost-si-vybrat/) - Častokrát jsou lidé v situaci, kdy nemají jinou možnost. Kdy musí dělat to, co se dělat jediné dá. A často je to ta nejhorší možnost ze všech možných. Proto by se měl každý snažit, aby se do takové situace nedostal. Postarat se dopředu, aby vždy byla možnost zvolit si sám, bez donucení. Například to, čím
- [Lečo chutná i pejskovi](https://dobreazdrave.cz/leco-chutna-i-pejskovi/) - Kouzlo konce léta a podzim je i v tom, že si zahrádkář může připravit spoustu jídel z čerstvé zeleniny ze své zahrady. Jedním z našich oblíbených je i lečo. A do něj se nám urodí téměř všechno, co potřebujeme. Proto si ho děláme i do zásoby na zimu. Hodně zeleniny zkonzumujeme v syrovém nezpracovaném stavu.
- [Když nedáte (slepici žrát), nedostane (od slepice vajíčko)](https://dobreazdrave.cz/kdyz-nedate-slepici-zrat-nedostane-od-slepice-vajicko/) - Zatímco ve sportu platí princip konkurence (nedáš - dostaneš; gól) a tedy výhra je vždy na úkor něčí prohry, život se řídí naštěstí jinými pravidly. Pravidly spolupráce. Jen si to někteří lidé neuvědomují a stále se snaží princip soutěže zakomponovat i do svého života. A spláčou nad výsledkem. Přitom je to jednoduché: Dopřej a bude
- [Málo kaštanů](https://dobreazdrave.cz/malo-kastanu/) - Po mimořádně dobré úrodě kaštanů minulé dva roky jsme se těšili, že nám dorůstají i další kaštanovníky a že bude více plodů. Navzdory tomu jsme měli loni úrodu daleko menší, než jsme byli zvyklí a než jsme očekávali. Nevadí, snad není všem dnům konec a ještě si kaštanů užijeme. Konec září a začátek října je
- [Jak jsme získali nové stromky třešní](https://dobreazdrave.cz/jak-jsme-ziskali-nove-stromky-tresni/) - Čím menší pozemek u domu máte, tím víc musíte zvažovat, jaké druhy a odrůdy stromů tam budete pěstovat. A pak je potřeba zjistit, které odrůdy jakého ovoce vám skutečně chutnají, že byste je chtěli mít a pak přesně té odrůdy stromek se musíte snažit koupit. Anebo na to jít úplně jinak. Samozřejmě, že při zakládání
- [To mi hlava nebere](https://dobreazdrave.cz/to-mi-hlava-nebere/) - Při jednom výletu na kolech loňský podzim jsme po příjezdu do jedné vesnice uviděli na jejím začátku něco, co tam ještě před lety nebylo. Tedy spíš to bylo na jejím konci, protože jsme přijeli "od lesa". A marně jsem přemýšlel, co ty lidi k tomu vede. Na konci vesnice trůní čtyřpatrový bytový dům, před ním
- [Odkdy nepiju, jsem nemocný](https://dobreazdrave.cz/odkdy-nepiju-jsem-nemocny/) - Jít k lékaři je celkem zábava, i když tam jdete jen na "zdvořilostní návštěvu". V čekárně totiž potkáte všelijaké lidi a vyslechnete si všelijaké hlášky. Jediné, na co musíte dát pozor, je abyste nevyprskli od smíchu. Zejména když se jedná o vašeho souseda nebo známého. Nedávno jsem u čekání, až se sestřička uvolní z návalu
- [Jak dlouho trvalo vyrobit tři MWh elektřiny?](https://dobreazdrave.cz/jak-dlouho-trvalo-vyrobit-tri-mwh-elektriny/) - Jsou 3 megawatthodiny elektřiny hodně anebo málo? Záleží od domácnosti a jejího nastavení. Plně elektrifikovaná domácnost s tím nevyjde, asi ani jako pasivní dům. Ale domácnost vytápěná plynem si na svícení a nějaké drobné elektrospotřebiče obyčejně vystačí i s dvěma MWh ročně. A také záleží od toho, jak úsporně jste schopni se v domě chovat,
- [Vraťte koberci a sedačce barvy, které si pamatujete z prodejny – návod na domácí čištění bez tepovače](https://dobreazdrave.cz/jak-vycistit-koberec-a-latkovou-sedacku/) - Toužíte po čistém koberci a sedačce bez drahých tepovacích služeb? Zjistěte, jak vyčistit koberec a látkovou sedačku efektivně a s profesionálním výsledkem.
- [Ani já se nechci v důchodu nadřít](https://dobreazdrave.cz/ani-ja-se-nechci-v-duchodu-nadrit/) - Když se ptám lidí důchodového věku, co dělají, tak odpovědi by se daly shrnout do dvou verzí. První skupina říká, že už nic, ze se nadřeli v životě dost. A druhá skupina zase tvrdí, že nic nestíhá, že v životě neměli tolik práce, jako teď v důchodu. A když se těch samých lidí ptám, jak
- [Aby teplá voda nebyla příliš horká](https://dobreazdrave.cz/aby-tepla-voda-nebyla-prilis-horka/) - Páková baterie je velmi pohodlná. Páka na jednu stranu a teče studená voda, páka uprostřed, teče mírně teplá voda a páka na opačné straně, teče teplá, ba až horká voda. Ale každý chce jinak teplou vodu. Někdo víc, někdo méně. A jak zajistit, aby ta teplá voda vás neopařila? V bytovce je to asi vyřešeno.
- [Ne všechny černé ořechy jsou špatné](https://dobreazdrave.cz/ne-vsechny-cerne-orechy-jsou-spatne/) - Pojmem "černý ořech" nemyslím odrůdu ořešáku, zvanou i "americký ořech", i když i takové pěstujeme, ale běžné vlašské ořechy, poškozené vrtulí ořechovou (vrtivkou ořechovou), kterých zelený obal ještě před dozráním zčerná. Takové plody někteří lidé považují za zničené a proto je pod svými stromy nesbírají. A zbytečně se připravují o úrodu. Chce to jen trochu
- [Nepotřebujeme čerstvý chléb každý den](https://dobreazdrave.cz/nepotrebujeme-cerstvy-chleb-kazdy-den/) - Každé ráno vstát a jít do obchodu pro čerstvý chléb a rohlíky se stalo pro mnoho lidí životním stylem. A mnozí se ani nezamýšlejí, zda tento styl je dobrý i pro jejich tělo. Protože je rozdíl čerstvé pečivo a čerstvé pečivo. A tak lidé pokračují ve svém stylu, bez ohledu na místo, čas, okolnosti. Jako
- [Jak to bylo u nás před lety](https://dobreazdrave.cz/jak-to-bylo-u-nas-pred-lety/) - Je upršený říjen a já sedím ve své pracovně za počítačem. Nejsem doma, ve městském bytě, jsem "na zahradě", která "jen" zahradou už dávno není. A tak mě napadlo, že jak by to bylo před pěti lety, anebo dokonce před deseti roky, když jsme tento pozemek koupili a zahradu z něj začali dělat. Přelom září
- [Kváskový chléb se chová jinak, než chleba z obchodu](https://dobreazdrave.cz/kvaskovy-chleb-se-chova-jinak-nez-chleba-z-obchodu/) - Lidé jsou zvyklí každý den kupovat čerstvé pečivo a chléb. Ať už ráno anebo po práci cestou domů. Myslíte, že proto, že denně zkonzumují tak hodně pečivárenských výrobků? Proč jsou potom odpadkové nádoby před domy plné starého chleba anebo rohlíků? Polovina z vyhozených potravin jsou suché a druhá polovina plesnivé. S kváskovým chlebem se vám
- [Trápí vás plíseň na stěnách v obýváku? Odstraňte ji jednoduše bez poškození barvy - tady je návod](https://dobreazdrave.cz/plisne-na-stenach-v-obyvaku-jak-je-odstranit-bez-poskozeni-barvy/) - Objevili jste v obýváku tmavé skvrny? Zjistěte, jak odstranit plíseň ze stěny efektivně, bez fleků a zbytečného zápachu. Tady je návod.
- [Probuzení zámku po zimě: Co dělá jarní pobyt na Chateau Herálec výjimečným](https://dobreazdrave.cz/jarni-pobyt-chateau-heralec-ubytovani-na-zamku/) - Objevte kouzlo jara na Chateau Herálec. Luxusní ubytování na zámku, zámecké pokoje a jedinečná atmosféra mezi zámeckými hotely.
- [Na stříhání stromů je potřeba víc, než jen odvahu](https://dobreazdrave.cz/na-strihani-stromu-je-potreba-vic-nez-jen-odvahu/) - Nikdy jsem nerozuměl řezu stromů anebo jejich stříhání. Proto jsem se do toho nikdy nehrnul. Myslel jsem si, že je na to potřeba hodně vědomostí a znalostí různých druhů dřevin. Ale jak se ukazuje, nemusí to tak být vždy a navzdory tomu může být "střihač" úspěšný. Alespoň ve svých očích. Jako malý kluk jsem pomáhal
- [Ještě že máme IBC nádrž v rezervě](https://dobreazdrave.cz/jeste-ze-mame-ibc-nadrz-v-rezerve/) - IBC kontejnery jsou u zahrádkářů a chalupářů oblíbené jako zásobníky dešťové vody na zalévání zahrady. Plastová nádoba s kovovou mřížkou zvenčí působí robustně a slibuje dlouhou životnost. Rozhodně však ne neomezenou. O tom jsme se nedávno přesvědčili v naší zahradě. První IBC nádrž o objemu 1000 litrů jsme si koupili jako používanou před třinácti lety,
- [Buď sekat nebo zavlažovat](https://dobreazdrave.cz/bud-sekat-nebo-zavlazovat/) - V sezóně si zahrádkář moc neodpočine. Buď je sucho a teplo a tedy je potřeba zalévat zeleninu, aby neuschla a plodila, anebo prší, a zalévat nic není třeba, protože všechno roste jako z vody, a i tráva, takže je-li na velké ploše, je potřeba sekat. A to u nás je. Někteří lidé zalévají zeleninu raději
- [Jak šli dvě slepice na vandrovku](https://dobreazdrave.cz/jak-sli-dve-slepice-na-vandrovku/) - Pohádka o jednom vejci, které šlo na vandrovku, je dnes zastaralá, nemoderní a pro protagonistu riziková. Přinášíme vám pohádku novou, moderní a progresivní, společenskou. Protože slepice nemá ráda samotu, pohádka je o dvou slepicích. Slepice je odolnější, než vejce, proto čtenáři, posluchači a divákovi této pohádky nehrozí žádné trauma z "nebezpečného" světa. A dvěma slepicím
- [Domácí hrozno nebudou jíst](https://dobreazdrave.cz/domaci-hrozno-nebudou-jist/) - Slyšel jsem to už od mnohých lidí, že jejich děti nechtějí jíst ovoce a zeleninu ze zahrady, že chtějí jen laskominy z obchodu. V podstatě si stěžovali, že je neumějí přesvědčit, aby jedli, co se urodilo, aby nekupovali, co kupovat nemusí. Přitom já jsem známý tím, že si nekoupím ovoce a zeleninu v obchodě ani
- [Proč bych měl kupovat ovoce a zeleninu z dodávky?](https://dobreazdrave.cz/proc-bych-mel-kupovat-ovoce-a-zeleninu-z-dodavky/) - Podle mne jsou dvě skupiny obyvatel venkova a majitelů zahrad. Jedna skupina sem přišla, aby využila výhody venkova jako místa pro produkci potravin a pro zdravější život. A druhá tady "zkysla", protože se tady dá bydlet levněji, než ve městě a nějaká zahrada je nezajímá. Alespoň vím, pro koho je určena následující znělka. https://www.youtube.com/watch?v=0UqfRY3_1Ps Tak
- [Zdědili jsme dům, co dál?](https://dobreazdrave.cz/zdedili-jsme-dum-co-dal/) - Dědění je situace, se kterou se člověk alespoň jednou v životě v rodině setkal a ti mladší to určitě zažili, když dědili jejich rodiče. A i mezi blízkými přáteli určité někoho máte, kdo má zkušenosti s dědictvím. Proč mám tedy pocit, jako by ho vynalezli jen nedávno a někteří lidé o tom v životě neslyšeli?
- [A nebyli jste nemocní?](https://dobreazdrave.cz/a-nebyli-jste-nemocni/) - Tuto otázku jsme dostali od známých, se kterými jsme se potkali na výročné události ve vsi a seděli jsme u výborného guláše a někteří u kofoly nebo piva. Takovéto setkání jsou dobré na popovídání si v klidu, když člověk nepracuje na zahradě ani nespěchá něco vyřizovat. Zkrátka je jiná, přátelská a dobrá uvolněná atmosféra. Protože
- [Jak se zbavit vlhkosti v domě při přípravě povidel](https://dobreazdrave.cz/jak-se-zbavit-vlhkosti-v-dome-pri-priprave-povidel/) - Když dozrává ovoce v sadě, je potřeba ho zpracovat, protože zralé ovoce nemá dlouhou trvanlivost. Hrušky, jablka, ale i meruňky nebo švestky je možné sušit, že švestek jsou ale dobrá i povidla a bez nutnosti míchat je je nejlepší je upéct. Při všech těchto metodách se však uvolňuje z ovoce voda a vlhkost plní kuchyň.
- [Stopám po lepidle – návod, jak odstranit samolepky z oken, rámů a nábytku](https://dobreazdrave.cz/stopy-po-lepidle-jak-odstranit-samolepky-z-oken-a-nabytku/) - Zbavte se zbytků lepidla a starých samolepek rychle a bez poškození povrchu. Přečtěte si ověřené tipy, jak vyčistit okna i nábytek od lepidla.
- [Kdo by v létě vařil](https://dobreazdrave.cz/kdo-by-v-lete-varil/) - Léto je pro zahrádkáře náročné období. V horku přes den se nedá na zahradě moc pracovat, tak zůstává jen brzké ráno a pozdní odpoledne, nechceme-li si přivodit úpal. Výhodou je, když máte volné dny a možnost na pozemku přespat, tehdy je to jednoduché. Přivstanete si a pracujete pak do setmění. A poledne nějak protrpíte. V
- [Srpnový cyklovýlet dobře padne](https://dobreazdrave.cz/srpnovy-cyklovylet-dobre-padne/) - Srpen může být horký letní měsíc, ale stejně tak může být teplota příjemná a také může být ráno chladno. Říká se, že neexistuje špatné počasí pro jízdu na kole, jen špatně oblečený cyklista. My jsme si pro náš výlet po okrese na kole vybrali příjemný den na konci srpna, kdy nebylo ani horko, ale ani
- [Jak se připravit na krizi, válku, nepokoje](https://dobreazdrave.cz/jak-se-pripravit-na-krizi-valku-nepokoje/) - Občas při procházení internetu, co je v podstatě taková velká "lidová knihovna", jaké jsme znali v minulosti, jen je v něm vše rychlejší a bližší, narazím i na články, ve kterých nás varují před přicházející krizí, ať už společenskou, ekonomickou, klimatickou, potravinovou nebo rovnou bezpečnostní, a vždy někdo, kdo "ví víc" nabádá k nahromadění zásob
- [Rajčata opět hnědnou](https://dobreazdrave.cz/rajcata-opet-hnednou/) - Hodně lidí si stěžuje, že jim sotva začaly rajčata dozrávat a už je napadla choroba. Že plody rajčat začaly hnědnout a nedají se jíst. Nuže není to úplně tak. Pravda je, že takovéto rajčata jsou nepoživatelné. Ale nejedná se o žádnou chorobu ani napadení škůdcem, jedná se o pěstitelskou chybu, která se ale vyřeší pro
- [70 sklenic okurek rozhodně nemáme](https://dobreazdrave.cz/70-sklenic-okurek-rozhodne-nemame/) - Srpen roku 2025 byl ve své polovině zvláště horký a suchý. A kdo pěstuje zeleninu, měl spoustu práce s jejím zavlažováním, aby ochránil svou úrodu. Dokud je voda ve studni a síly stačí, není důvod se nějak omezovat, nehrozí krize. Ale každá úspora se počítá. A tak se sousedka pochlubila, že s okurkami to "už
- [Když zavařovací sklenice nestačí](https://dobreazdrave.cz/kdyz-zavarovaci-sklenice-nestaci/) - Na domácí ovoce a zeleninu mnozí nedají dopustit. My jsme stejní a v supermarketu si nekoupíme ani mimo sezóny, nechceme jen barevnou hmotu bez chuti. Tu pravou chuť na slunci vypěstovaných plodů známe a když máme bohatou úrodu, hodně sníme čerstvého ovoce i zeleniny a hodně zakonzervujeme "na horší časy". Co ale, když je úrody
- [Kdy snídá hospodář](https://dobreazdrave.cz/kdy-snida-hospodar/) - Mezi lidmi je stále rozšířený starý marketinkový trik na prodej kukuřičných lupínků, toho času úplné a zbytečné novinky na trhu, že snídaně je základ. A tak všichni, kteří ráno vstávají ne podle slunce, ale podle budíku bez ohledu na roční dobu, a spěchají zase podle hodin do zaměstnání odpracovat si svých otrockých osm hodin, se
- [Pochutnáváme si na fíkách](https://dobreazdrave.cz/pochutnavame-si-na-fikach/) - Abych byl přesnější, pochutnáváme si na svých vlastních fíkách. Podařilo se nám dopěstovat vícero fíkových keřů a některé z nich už dávají úrodu. Takže když máme chuť na něco sladkého po obědě, utrhneme si několik plodů z našich keřů a pochutnáme si na tomto ovoci. První fíky jsme jedli už loni, ale byly malé. Vždyť
- [A kdy propustí vás?](https://dobreazdrave.cz/a-kdy-propusti-vas/) - Nedávno jsem stál ve frontě před pokladnou v jednom z "nejúspěšnějších" obchodních řetězců a za mnou u vozíku starší paní, která mi připadala jakási povědomá. A pak k ní přistoupila její dcera, moje bývalá kolegyně se slovy, že půjdou na samoobslužní, tam to půjde rychleji. Další, co se chytla do pasti, další krátkozraká, další, která
- [Jak jsem si vyléčil zrak](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-si-vylecil-zrak/) - Někteří lidé se tváří, že lidstvo je tady jen dvěstě let. Že pokrok nastal jen nedávno a do té doby jsme žily na stromech a v jeskyních, jestli jsme vůbec byly. Přitom před dvěstě lety se nepochybně něco stalo a od té doby jsou lidé sdíráni a využíváni. A přitom se stačí jen rozhodnout a
- [I z rekonstrukce domu máme fotoknihu](https://dobreazdrave.cz/i-z-rekonstrukce-domu-mame-fotoknihu/) - Fotografování je jednou z mých zálib už od studentských dob. A jak se ukázalo časem, jednou z opravdu užitečných zálib. Lidé časem zapomínají, časem si některé události přibarvují, často zveličují, anebo svá negativa bagatelizují. No fotografie nelže, vždy ukáže, jak se věci měli, jak to bylo doopravdy. Zejména nejsou-li vaší doménou fotografie umělecké, ale dokumentární,
- [Téměř nikdo není připravený na déšť](https://dobreazdrave.cz/temer-nikdo-neni-pripraveny-na-dest/) - Když je v létě sucho a teplo, a to teď bývá snad každý rok tak, tak všichni lamentují a toužebné očekávají, kdy už konečně zaprší. A když se tak stane, tak buď nadávají, že napršelo málo, nebo naopak, stěžují si, že napršelo hodně a všude je voda a bahno. Případně, že hrozí povodně, potoky jsou
- [Kdy kvočna začne opět snášet vajíčka](https://dobreazdrave.cz/kdy-kvocna-zacne-opet-snaset-vajicka/) - To, že slepice, která začne kvokat a sedět na vejcích, už vajíčka nesnáší, připadá mnohým lidem samozřejmé. Stejně, jako to, že kvočna, která vodí malá kuřátka po dvoře, také vajíčka nesnáší, protože pod svým tělem ukrývá své potomstvo, chrání ho před nečasem a chladem, zahřívá svým tělem. No kdy se z tohoto "mateřského" stavu vrátí
- [Pojďme spolu počítat](https://dobreazdrave.cz/pojdme-spolu-pocitat/) - Mějme dvojici jednoduchých lidí. A každý má řekněme dvě stovky navíc, protože přiznejme si, stovka nic neznamená, i když jsem původně uvažoval o článku o stovce měsíčně. Takže tito dva lidé bydlí v domech na jedné ulici na vesnici. Mohou bydlet i vedle sebe. Oba mají za domem pozemek, kde mohou pěstovat i zeleninu i
- [Vaříme solární džem z rybízu](https://dobreazdrave.cz/varime-solarni-dzem-z-rybizu/) - Džem je jednou z možností, jak konzervovat ovoce, máte-li ho víc, než aktuálně dokážete zkonzumovat čerstvé. A my ho tedy máme dost, i černého rybízu. A je potřeba nezapomínat, že džem je i potravina, plná vlákniny, ovocných cukrů a některých vitamínů. Jediný problém je, že na jeho přípravu je potřeba energie a ta nebývá v
- [Nejdřív depka a pak mi to docvaklo](https://dobreazdrave.cz/nejdriv-depka-a-pak-mi-to-docvaklo/) - Pondělí začalo celkem normálně. Vstal jsem v šest a začal zalévat zeleninové přísady. No a v osm, když jsem měl za sebou vyvýšené záhony a prvních sedm kořenů v našem třířadovém vinohradu, jsem si musel jít lehnout. Přišla na mne fyzická slabost, přestal jsem mít sílu. Kašlal jsem na suché víno, slepice mají suché zrno
- [Stěhování slepic a kuřátek](https://dobreazdrave.cz/stehovani-slepic-a-kuratek/) - Protože se nám nedávno vylíhlá kuřátka pomalu nevešla do malé voliéry, přišel čas na změnu jejich domova. A uvolněný malý mobilní kurník se měl stát domovem další nadějné slepičí mámy. Takže jsme naplánovali velké stěhování malých tvorů. Kdy je na to nejlepší čas? Ve velkém kurníku, používaném na chov nosnic, máme možnost oddělit domeček od
- [Nestačíme dodávat berušky do sousedních zahrad](https://dobreazdrave.cz/nestacime-dodavat-berusky-do-sousednich-zahrad/) - Na jaře v zahradách vše ožívá a týká se to žel i hmyzu, ten škodlivý nevyjímajíc. Pozorný čtenář z předcházející věty pochopil, že se rozvíjí i užitečný hmyz, tedy opylovače a také predátoři škodlivého hmyzu, o čem bude i tento článek. Protože hodně lidí si to neuvědomuje anebo hmyz takto nerozlišuje. A likviduje všechen. Když
- [Staré domy se v létě nevětrají](https://dobreazdrave.cz/stare-domy-se-v-lete-nevetraji/) - Největší pohromou na vesnici je, když si starší dům koupí člověk z města a pokouší se zde pak žít městským způsobem života. Pohroma je to zejména pro jeho sousedy a nakonec ani sám nebude spokojen. A to vše jen pro nepochopení některých jednoduchých principů. Moderní lidé často označují život našich předků za primitivní, protože oni
- [Zimolez je méně náročný, než borůvka](https://dobreazdrave.cz/zimolez-je-mene-narocny-nez-boruvka/) - Když přijedete na zahrádkářskou výstavu a chcete tam koupit nějaké sazenice keřů, hádejte, které keře jsou vyprodány jako první? Jsou to borůvky. A zajímavé jsou důvody, které návštěvníky vedou k jejich nákupu. Přitom řešení jejich problému je velmi jednoduché. Mnozí návštěvníci totiž říkají, že musí doplnit svou "sbírku borůvek", protože jim některé odumřely. Pár let
- [Slepice je nepoučitelná](https://dobreazdrave.cz/slepice-je-nepoucitelna/) - Sledovat slepice na dvoře je někdy velmi zajímavé. Žijí si svůj jednoduchý život, vyplněný neustálým hledáním něčeho do zobáku, přerušovaný občasným vyprazdňováním. Ať už uvolňují trus nebo vejce, oboje nám může být užitečné, když pochopíme jejich chování a jejich způsob života. Protože slepice rozhodně není hloupá. Může se nám zdát jejich chování nepochopitelné a nelogické,
- [Když vypadává proud v celém údolí](https://dobreazdrave.cz/kdyz-vypadava-proud-v-celem-udoli/) - Celá naše krajina je elektricky zesíťována a má několik zdrojů-výrobců energie. Když dojde k poruše na vedení v jednom směru, zokruhování pomůže dodat elektřinu z opačné strany. Co však, když žijete v údolí, do kterého vede jeden jediný přivaděč elektřiny a právě na něm jsou neustálé výpadky po celý den? Ve většině domácností si to
- [Únik plynu pro sporák může být nebezpečný](https://dobreazdrave.cz/unik-plynu-pro-sporak-muze-byt-nebezpecny/) - Někteří lidé upřednostňují vaření na plynovém sporáku pro jeho rychlý náběh teploty a téměř žádnou tepelnou setrvačnost. Kromě toho je energie ze zemního plynu u nás pořád ještě levnější, než z elektřiny. Nevýhodou je nutnost plynových rozvodů a případné problémy s těsností se mohou škaredě vymstít. Byli jsme nevědomky kousek před katastrofou. Když jsme před
- [Návštěva restaurace Chateau Herálec: Perfektní kombinace luxusu a skvělého jídla](https://dobreazdrave.cz/navsteva-zamecke-restaurace-chateau-heralec/) - Kulinární zážitek v historické eleganci Když vstoupíte do zámecké restaurace v Chateau Herálec, okamžitě vás pohltí noblesní atmosféra a luxusní a vkusný interiér. Stylově zrekonstruované sály s vysokými stropy a originálními prvky vytvářejí prostředí, které v sobě spojuje historii a současné interiérové trendy. Každý detail od světelného designu až po pečlivě prostřené stoly podtrhuje pocit
- [Vylepšení elektrické sekačky](https://dobreazdrave.cz/vylepseni-elektricke-sekacky/) - U elektrické sekačky považuji za důležité dva parametry. Nejen šířku sečení, ale i sílu ventilátoru, který hází posečenou trávu do sběrného koše. Protože některé sekačky, zejména motorové, mají právě s tímto problém u mokré trávy. Naše elektrická nám dovoluje sekat i mokrou trávu, ale i tak jsem musel udělat jednu drobnou kutilskou úpravu, aby sečení
- [Čiperná kuřátka](https://dobreazdrave.cz/ciperna-kuratka/) - Ve své krátké kariéře chovatele drůbeže jsem doteď vždy nakupoval kuřata, aby jsem z nich vychoval nosnice anebo i brojlery na maso. Ale uvědomuji si závislost od nabídky na trhu a též cenové riziko chovu. Chtěl bych si vychovávat vlastní kuřátka, nejraději spod kvočny. Loňský pokus nevyšel, tak jsem s velkou nadějí toto jaro podkládal
- [Jsou plzáci?](https://dobreazdrave.cz/jsou-plzaci/) - Tak zněla otázka od domu směrem do zahrady. A jaká byla odpověď? "Jednoho jsem viděla". Koncem května by to byla skvělá odpověď. Byla, kdyby nebyla položena v deset dopoledne. Protože přes den najít plzáka je celkem problém. Plzáci nemají rádi světlo a zejména sucho. Plzáci se po povrchu pohybují pomocí vrstvy slizu, který vylučují ze
- [Sdílení energie mezi bytem a chalupou](https://dobreazdrave.cz/sdileni-energie-mezi-bytem-a-chalupou/) - I když postupně budujeme malé hospodářství jako trvale obyvatelný prostor, pořád bydlíme v městském paneláku a pravidelně se přesouváme mezi nimi. Avšak vlastní zdroj energie máme jen na chalupě. Jak je možné sdílet elektřinu mezi bytem a chalupou? Takzvané "komunitní sdílení energie" začíná být hitem posledního období v různých více-méně odborných článcích pro veřejnost, zejména
- [Nové slepice se mají k světu](https://dobreazdrave.cz/nove-slepice-se-maji-k-svetu/) - Abych zajistil dostatek vajec pro celou naší rodinu a samozřejmě i vlastní maso, zaobstaral jsem začátkem března nové malé hejno kuřic nosnic. A celou dobu jsem se těšil, jak papají, rostou a silnějí. A už začali snášet první vajíčka. Jedná se o hybridy Morávia, vyšlechtěné na vysokou snášku vajec. Při dobré péči a krmení začínají
- [Opět se vyrojili plzáci](https://dobreazdrave.cz/opet-se-vyrojili-plzaci/) - Na jaře v zahradě vše bují, roste a rozšiřuje a žel platí to i o škůdcích. Když sečeme trávu a sazím nebo vyséváme zeleninu, nesmíme zapomínat chránit naše produkty před pažravými nepřáteli. Teplé a vlhké jaro prospívá plzákům, kteří si rádi pochutnají na vašich mladých rostlinkách. Různí zahrádkáři využívají různé způsoby ochrany svých sazenic a
- [Žít zahradou](https://dobreazdrave.cz/zit-zahradou/) - Lidé, kteří mě znají, mohou potvrdit, že mám vícero zájmů a o každém koníčku dokážu mluvit s nadšením. Ale v poslední dekádě mým největším tématem je zahradničení a dá se říct, že žiji zahradou. Minimálně na zahradě, dnes už spíše chalupě nebo hospodářství, vždyť jsem si zde zřídil i "GardenOffice". Dnes jsem potkal člověka, který
- [Dřevník jsem musel spálit](https://dobreazdrave.cz/drevnik-jsem-musel-spalit/) - Součástí loni koupeného domu byly i dva dřevníky, oba se "zásobou dřeva". V uvozovkách jsou správně obě slova. O dřevě se v podstatě nedalo mluvit a už vůbec ne o nějaké zásobě. Bordel jedno i druhé. Nakonec vše skončilo v plamenech. Zapálit i když starou veteš jen tak, v blízkosti mé garáže i sousedových chlévů,
- [Méně vrb, ale víc materiálu](https://dobreazdrave.cz/mene-vrb-ale-vic-materialu/) - Je to už devět let, co jsme koupili zanedbaný pozemek se starou kamennou chalupou na konci vesnice. Mnozí nás odrazovali, že je to pozemek mokrý a není na nic dobrý. Na prodej byl i proto, že tam dcera bývalých majitelů nemohla postavit kvůli vodě dům. Z pěti starých stromů před prodejem jeden skáceli prodávající, tři
- [Přídělový systém potravin opět v provozu!](https://dobreazdrave.cz/pridelovy-system-potravin-opet-v-provozu/) - Národ, který si nepamatuje svou historii, je odkázaný si ji zopakovat. A aby si nepamatoval, tak tady máme už třicet let reformy školství. Pojištěné rozbitím rodin, aby mladí nebydleli se starými a nemohli si povídat i o minulosti. Výsledek je potom takový, že lidé jsou schopni zvolit do parlamentu osobu, která nebojácně v médiích veřejně
- [Víc baterek znamená déle elektřina](https://dobreazdrave.cz/vic-baterek-znamena-dele-elektrina/) - Na zahradě je každý den jiný. Jeden den svítí slunce, druhý den fouká vítr, třetí den prší a čtvrtý den je oblačný. Každý den se dá dělat něco jiného a každý den je potřeba se přizpůsobit. Není možné dělat každý den stejné věci, protože nejsou stejné podmínky. A platí to nejen o pěstování zeleniny a
- [Ani nevíme, co jíme](https://dobreazdrave.cz/ani-nevime-co-jime/) - Lidé přistupují k potravinám různě. Pro někoho je jídlo zdrojem energie, někdo v něm vidí živiny pro své tělo a jiný zas jen náplň žaludku, aby mu v něm nekručelo. A někdo vidí v jídle lahůdku, která mu chutná bez ohledu na to, co obsahuje. Pro každého představují potraviny něco jiného a pro každého může
- [Víc panelů znamená víc elektřiny](https://dobreazdrave.cz/vic-panelu-znamena-vic-elektriny/) - Při rozhodování o fotovoltaické elektrárně nejčastěji rozhodující slovo mají peníze. Nejen, kolik to ušetří, ale i kolik to bude stát. Výsledkem často bývá kompromis ve velikosti akumulátoru, výkonu měniče či počtu solárních panelů a tím i možné celkové výroby vlastní elektřiny. A hodnota "kolik" je závislá nejen od počtu a výkonu panelů, ale i ročního
- [Máslo nebude](https://dobreazdrave.cz/maslo-nebude/) - Byli jsme pozváni na krátkou návštěvu na jižní Moravu. A protože jsme tady už nějakou chvíli nebyli, do itineráře jsme si naplánovali i návštěvu našich oblíbených míst. První zastávka byla v květinářství a hned druhá na pozdní snídani v soukromé pekárně s prodejničkou. Pochutnávali jsme si na kváskovém chlebu se škvarkovou pomazánkou, nic ze supermarketu,
- [A proč by se nedalo topit dřevem ovocných stromů?](https://dobreazdrave.cz/a-proc-by-se-nedalo-topit-drevem-ovocnych-stromu/) - Téměř každý, kdo má jen trochu větší pozemek na vesnici, bojuje s invazí náletových dřevin a výmladků, zejména po odstranění planě rostoucích stromů. A čím dál od domu je takovýto kout zahrady, tím větší problémy jejich majitelé pociťují. A investují nemálo úsilí i peněz, aby tady udrželi čistý hezký trávník, kterého trávu stejně na nic
- [Tak nám třeba, když jsme vyměnili plazmu za pozemek](https://dobreazdrave.cz/tak-nam-treba-kdyz-jsme-vymenili-plazmu-za-pozemek/) - Člověk si vždy musí vybrat. Lépe řečeno často má možnost si vybrat, co udělá a musí nést následky svého výběru. A my jsem si mohli také vybrat, zda budeme lenošit anebo budeme svůj volný čas, jak se říká, trávit aktivně. Vybrali jsme si správně anebo to litujeme? V minulosti jsme patřily k panelákovým lidem, i
- [Uvařili jsme lečo na zimu](https://dobreazdrave.cz/uvarili-jsme-leco-na-zimu/) - Pokaždé se v létě těšíme, když dozrávají papriky a rajčata. Hodně jich sníme na snídani, hodně jich sníme k masu. Vždy syrové a čerstvé. No když je jich opravdu dost, připravíme si i lečo. Dobře padne jako oběd o víkendu nebo i večeře před odjezdem domů. A při dostatku úrody připravíme též velký hrnec na
- [Jablka do hrnce!](https://dobreazdrave.cz/jablka-do-hrnce/) - Většina lidí by možná řekla, že jablka patří spíše do soudku a v podstatě nemohu nesouhlasit, ale žel teď to nejde. Nemáme potřebné vybavení ani připraven prostor a zejména čas, protože předěláváme novou zahradu i dům, dělá se pořád něco na elektrárně, stěhuje kancelář, sazí stromky, a ve "staré" zahradě je pořád co dělat. Tak
- [Starému domu nová střecha prodloužila život](https://dobreazdrave.cz/staremu-domu-nova-strecha-prodlouzila-zivot/) - Když jsme kupovali zahradu, hledali jsme v první řadě pozemek. A inzerující majitelé prodávali hlavně dům a k němu zahradu. A podle svého úhlu pohledu jsme samozřejmě každý měli jinou představu o ceně transakce. Podle toho, jak to nakonec dopadlo, blíže k pravdě jsme byly my. Za dům hodný rekonstrukce to nikdo nepovažoval a my
- [Osm kohoutů je slušná porce pro kuchyni](https://dobreazdrave.cz/osm-kohoutu-je-slusna-porce-pro-kuchyni/) - Klasický venkovský dvůr kromě vstupu do domu zajišťuje i vstupy do kuchyně, myslím tím materiální vstupy, potraviny a suroviny na přípravu jídel. A nejsou to jen brambory a zelenina či bylinky, ale i poctivé domácí maso. Snad nejjednodušší je chovat slepice, je z nich dvojaký užitek a moc to nestojí ani času ani peněz. I
- [Týmové tréninky: Jak zlepšit výkonnost i soudržnost vašeho sportovního týmu](https://dobreazdrave.cz/tymove-treninky-jak-zlepsit-vykonnost-i-soudrznost-vaseho-sportovniho-tymu/) - Sportovní úspěch není jen o individuálních výkonech. Skutečné výsledky přicházejí tehdy, když tým funguje jako jeden organismus. Týmové tréninky proto hrají zásadní roli nejen v přípravě na soutěže, ale i ve vytváření silných vztahů mezi členy týmu. V tomto článku si ukážeme, proč jsou týmové tréninky tak důležité, jak je efektivně plánovat a kde najít
- [Zaříznout slepici je normální](https://dobreazdrave.cz/zariznout-slepici-je-normalni/) - Že kromě pěstování ovoce a zeleniny chováme i slepice, lidé vědí. No pokaždé při zmínce, že jsme pekli kuře na solární elektřině anebo za pomoci slunce vařili slepičí vývar, znejistějí a otázky směřují k tomu, jak jsme dokázali slepici či kohouta zaříznout. Nuže tedy, normálně, ostrým nožem. Samozřejmě chápu smysl otázky a odpovídám, že na
- [Odvlhčovač vyřešil náš problém starého domu](https://dobreazdrave.cz/odvlhcovac-vyresil-nas-problem-stareho-domu/) - Vlhkost zdí je starý problém starých budov. Na vině je většinou poškozená nebo úplně chybějící izolace základů proti pronikání spodní vody do budovy. V minulosti se zkrátka domy stavěli jinak a vlhkost se řešila provozními podmínkami. Topilo se více, větralo se více a i tak se žilo více venku, vevnitř se jen vařilo, jedlo a
- [Barvy, které zabraňují kondenzaci vody na kovových površích](https://dobreazdrave.cz/barvy-proti-kondenzaci-na-kovu/) - Kovové povrchy jsou odolné, ale zároveň extrémně náchylné na vlhkost. Pokud se na nich pravidelně tvoří kondenzát, je to problém, který nesmíte ignorovat – mohl by vás nemile překvapit. Každý, kdo má doma nebo ve firmě kovové konstrukce, si určitě všiml drobných kapek vody, které se objevují při teplotních výkyvech. Tento zdánlivě neškodný jev může
- [Nechali jsme hrušku růst, vyplatilo se](https://dobreazdrave.cz/nechali-jsme-hrusku-rust-vyplatilo-se/) - Většina lidí je přesvědčena, že ovocné stromy je potřeba kupovat ve specializovaných prodejnách a v zahradě musí růst jen štěpené odrodové stromy, protože jiné ovoce nemá chuť, tvar, trvanlivost nebo doplňte oblíbenou výmluvu. A já vytrvale píšu v mnohých článcích, že nemusí mít úplnou pravdu, že je to jen marketingový odrb na nevzdělané lidi. Snaha
- [Už zase nesou](https://dobreazdrave.cz/uz-zase-nesou/) - Po delším čase vajíčkového půstu si už zase od září dopřáváme vajíčka na různé způsoby a v různých jídlech. Vše je trochu posunuté, ale nakonec má všechno dobrý konec a "vaječnou krizi" jsme přestáli bez problémů. Naše bílé plymutky se chopily svého úkolu a my máme z nich radost. Abych mohl pohodlně "ubytovat" všechna dorůstající
- [Vyrobili jsme svou první Megawatthodinu elektřiny](https://dobreazdrave.cz/vyrobili-jsme-svou-prvni-megawatthodinu-elektriny/) - Naši solární elektrárnu jsem zapojil v polovině února 2024 a na přelomu první a druhé dekády září jsem si mohl poznačit první dosaženou metu: První vyrobená Megawatthodina elektřiny. Bezvýznamný krok pro lidstvo, no výrazný skok pro naši domácnost. Ušetřilo to spousty peněz nejen za elektřinu, ale zejména za její distribuci, co si jen málokdo uvědomuje.
- [Zas v létě bez lednice](https://dobreazdrave.cz/zas-v-lete-bez-lednice/) - Ale tentokrát jen na pár hodin, naštěstí. Ale i tak jsem měl pocit, že se lednice opakovaně porouchala nějak brzy po poslední, druhé opravě za těch třicet let, co ji máme. A poznámky nelhaly, porucha byla před necelým rokem. Všechny příznaky ukazovaly na stejný problém, tak jsem se rozhodl nečekat na vytížený servis a vzal
- [Prožijte nezapomenutelné chvíle v zámecké restauraci Chateau Herálec](https://dobreazdrave.cz/zamecka-restaurace-specialni-prilezitosti/) - Hledáte dokonalé místo pro oslavu, svatbu či jinou speciální příležitost? Objevte zámeckou restauraci Chateau Herálec, kde si užijete skvělé jídlo v historických kulisách.
- [Jaké kolo si vzít na rodinný výlet?](https://dobreazdrave.cz/jake-kolo-si-vzit-na-rodinny-vylet/) - Jste aktivní rodina, která pravidelně podniká cyklovýlety? V takovém případě se asi zrovna chcete připravit na novou cyklistickou sezónu. My vám nyní poradíme, jaká kola oceníte. Zvažte nákup elektrokola V posledních letech si značnou popularitu získávají hlavně elektrokola. Dávejte si však pozor, protože i tento typ bicyklu vyžaduje šlapání na pedály. Od klasického kola se
- [Jaké privátní wellness pobyty pro dva nabízí Chateau Herálec](https://dobreazdrave.cz/privatni-wellness-pobyty-pro-dva-chateau-heralec/) - Objevte nezapomenutelné privátní wellness pobyty pro dva na Chateau Herálec. Užijte si luxusní ubytování na zámku, zámeckou restauraci i dokonalé spa.
- [Jak začít s permakulturou ve své zahradě](https://dobreazdrave.cz/jak-zacit-s-permakulturou-ve-sve-zahrade/) - Na podzim sklidím a na jaře už nezaseju. Znáte tu hlášku z kultovního českého filmu Jozefa Kemra? Tak nějak by mohla znít úvodní věta začínajícího permakulturního zahrádkáře. Na podzim sklidím úrodu a na jaře už nezryju. Jen tohle nestačí, ale jako začátek to není málo. A celou zimu věnuji studiu literatury i videí na youtube,
- [Jak správně vyčistit dřez s drtičem odpadu?](https://dobreazdrave.cz/jak-spravne-vycistit-drez-s-drticem-odpadu/) - Abyste se vyhnuli vytvoření živné půdy pro škodlivé bakterie nebo plísně, postupujte podle tohoto návodu a naučte se, jak jednoduše vyčistit svůj odpad.
- [Nová sezóna začíná výsevem semen](https://dobreazdrave.cz/nova-sezona-zacina-vysevem-semen/) - Může se vám zdát, že zeleninová sezóna skončila teprve nedávno, ale na tu příští je nejvyšší čas se začít připravovat. Některá semena zeleniny totiž klíčí poměrně dlouho, a proto už v lednu můžeme začít vysévat některé druhy zeleniny, zatím jen do sadbovačů. Přesný termín, kdy vyséváme semena rajčat a zejména semena paprik, záleží od toho,
- [Cukráři vykoupí máslo](https://dobreazdrave.cz/cukrari-vykoupi-maslo/) - Tak si postěžovala jedna známá na margo toho, že v jednom obchodním řetězci bylo máslo v akci a jen omezený počet kusů na jeden nákup. Co ale neznamená, že se nemůže jeden člověk v obchodě otočit vícekrát a nákup dávat do auta. Já si myslím, že ta žena přehání a run cukrářů na máslo nehrozí.
- [Už zas jím vajíčka](https://dobreazdrave.cz/uz-zas-jim-vajicka/) - Z rozhovorů určitě znáte pocity diabetiků, jaké mívají chutě na sladké. Anebo celiatici na kousek křupavého chleba. Tak já jsem si takovéto sebetrýznění nezvolil, já jsem vajíčka nemohl jíst z celkem pragmatického důvodu. Jednoduše jsme neměli v našem chovu nosnice, které by je snášeli. Ale už to přešlo, už zase mohu jíst vajíčka. Máme sice
- [Odtok v kuchyni a v koupelně už nemusí více zapáchat!](https://dobreazdrave.cz/odtok-v-kuchyni-a-v-koupelne-uz-nemusi-vice-zapachat/) - Zapáchající odtok může být velmi nepříjemný. Když projdete kolem, zápach vás vždy obtěžuje. Řešení je však snadné!
- [Musí být rychlovarná konvice opravdu rychlá?](https://dobreazdrave.cz/musi-byt-rychlovarna-konvice-opravdu-rychla/) - Lidé dnes na nic nemají čas, vše chtějí mít rychle. I uvařený čaj nebo kávu. A tak sáhnou po elektrické rychlovarné konvici, která jim za pár vteřin připraví vroucí vodu na zalití obsahu šálku, aby mohli jít dál plýtvat svým časem. A tak se v nabídce objevují stále výkonnější konvice. Jaká jsou jejich rizika? Rychlovarná
- [Nerad spím u otevřeného okna](https://dobreazdrave.cz/nerad-spim-u-otevreneho-okna/) - Myslím tím u otevřeného okna panelákového bytu. Protože spát na vesnici u otevřeného okna mi nedělá žádný problém. A tato moje nechuť k spánku u otevřeného okna pramení ze zkušenosti v dětství, i když všichni psychologové jsou tentokráte vedle se svými teoriemi. Když jsem jako malý kluk navštívil jednu ze svých babiček a zůstali jsme
- [Ostružiny jsou ovoce zdarma](https://dobreazdrave.cz/ostruziny-jsou-ovoce-zdarma/) - Pro mnoho lidí je pojem "čerstvé ovoce" synonymem pro "supermarket". Myslí-li si, že tam je ovoce chutné, zdravé a čerstvé, tak já jim to tedy dopřeji. Víte, proč bývají v nákupních centrech naproti pokladnám lékárny? Já ne, já tam ovoce ani zeleninu nekupuji. Postaral jsem se, abych si mohl naobírat své vlastní. V naší zahradě
- [Nemohu švestky, zvyšují mi cukr](https://dobreazdrave.cz/nemohu-svestky-zvysuji-mi-cukr/) - Kolikrát už jsem slyšel tuto větu, případně variaci s jiným ovocem. Od lidí, kteří považují svou nemoc za konstantu, za věc která je přidělena jejich lékaři a jim zůstává jen snášet vrtoch osudu. Všeobecné mám dojem, že diabetici jsou lidé věčně nespokojeni a věčně se stěžující. Za všechno mohou všichni a všechno, jen oni za
- [Vesničané nechtějí investovat](https://dobreazdrave.cz/vesnicane-nechteji-investovat/) - Toto vyhlásil soused na margo toho, že sice naši další sousedé mají oplocené zahrady, ale plot na vzdálenější straně patří třetímu sousedovi a přes něj skáčou srny do oplocených zahrad dole, protože plot je nízký. A nevadí jim, že srny sežerou zeleninu, okusují révu a ničí stromky. Naše zahrady patří do bloku pozemků, které historicky
- [Rychlá oprava vrzající postele](https://dobreazdrave.cz/rychla-oprava-vrzajici-postele/) - Znáte ten nepříjemný zvuk, když se uprostřed noci chcete převalit na druhý bok a postel pod vámi zavrže? Nechtě tím vyrušíte i polovičku, jste dvojnásob naštvaný a oba se pořádně nevyspíte. Zejména když se to opakuje několikrát za noc. Stalo se to i nám, ale už je s tím pokoj. U mne věci fungují, jak
- [Švestková povidla rychle a snadno](https://dobreazdrave.cz/svestkova-povidla-rychle-a-snadno/) - Domácí švestková povidla si mnozí spojují s dětstvím a pobytem u prarodičů na venkově, kde se švestková povidla vařily venku ve velkém kotli anebo ve velkém hrnci na sporáku na dřevo. A v obou případech bylo potřeba v tom horku stát a neustále švestky míchat, aby se nepřipálily, dokud povidla nezhoustla. No tak dnes lze
- [Vyplatí se chovat kohouty?](https://dobreazdrave.cz/vyplati-se-chovat-kohouty/) - Začínající chovatel domácí drůbeže se může ptát, zda má význam chovat kromě nosnic i kohouty. Jako vždy je důležitá odpověď na otázku, co je cílem. Chcete-li mít jen vlastní vajíčka, bez kohouta se obejdete. Chcete-li odchovávat své vlastní kuřátka, ať už pod kvočnou nebo v umělé líhni, minimálně jednoho kohouta potřebujete na každých asi deset
- [Model rakety je nebezpečná hračka](https://dobreazdrave.cz/model-rakety-je-nebezpecna-hracka/) - Určitě v zahradě a v rukou nezkušeného "starého kozla". Jak jsem měl možnost zažít na vlastní kůži nedávno. Doslova. Trosky modelu rakety vypuštěné sousedem svému vnukovi přistály na mé terase a nedaleko ní. A tady končí všechna sranda a mohou nastoupit pojišťovny a právníci. To nebývá laciná záležitost pro viníka. Opravoval jsem cosi před domem,
- [Za zdraví vašich zubů jste odpovědný vy, ne váš zubař](https://dobreazdrave.cz/za-zdravi-vasich-zubu-jste-odpovedny-vy-ne-vas-zubar/) - Nedávno vyšel článek na slovenských Aktuality.sk se stížnostmi na zubaře. Nechci polemizovat s tím, zda jsou zubaři v Bratislavě nenažraní anebo ne, nemám tu zkušenost. Co mě ale překvapilo je přístup pacientů stomatologie k odpovědnosti za zdraví chrupu. Výživná je v tomto směru zejména diskuse k článku. Do všeobecného povědomí, raženého lidmi, kteří si myslí,
- [Co s tolika hruškami](https://dobreazdrave.cz/co-s-tolika-hruskami/) - Zahradu jsme si kupovali i proto, abychom měli dostatek různého ovoce přes bobuloviny až po plody stromů. Po tom, co jsme postupně vysázeli stromy na zelené louce, kdysi bývalém sadu, se nám podařilo dokoupit a zvelebit dva pozemky, na kterých už stály staré stromy starých odrůd. A ty štěpíme na semenáče, kromě výsadby dalších odrůd.
- [Sluncem pečená slepice](https://dobreazdrave.cz/sluncem-pecena-slepice/) - V létě sice bývají horka, ale nadpisem nemyslím to, že by se slepice na tom horku upekly. Mám na mysli přípravu nedělního oběda za pomoci solární elektrárny. Tedy zpracování slepice, která už svůj primární úkol splnila, a to takovým způsobem, že to nevytváří žádné dodatečné náklady, elektroměr ani plynoměr se netočí ;) Musím se pochlubit,
- [Na výlet pouze s elektrokolem](https://dobreazdrave.cz/na-vylet-pouze-s-elektrokolem/) - Venku se vyčasilo a slunečné teplé počasí láká cyklisty ven na vzduch. Nemám rád jízdu na kole v studeném a sychravém počasí, proto přes zimu mám svůj stroj odstaven. No teď se jen dívám, jaké pěkné počasí vládne a jak bych loni o takovém čase již o víkendech brázdil silnice a cestičky v okolí mého
- [Na snídani jen jedno vejce](https://dobreazdrave.cz/na-snidani-jen-jedno-vejce/) - Po třech letech, co chovám drůbež, jsem takhle dopadl. Můžu si dovolit jen jedno vejce denně. A protože mám rád vařená vejce k snídani ke kváskovému chlebu se šunkou a sýrem, tak budu mít namísto obvyklých dvou velkých vajec jen jedno. Ještěže máme teď okurky a papriky. Za touto radikální změnou není žádný příkaz lékaře
- [Padesát čtyři](https://dobreazdrave.cz/padesat-ctyri/) - Odpoledne se zatáhlo, mírně ochladilo, spustil vítr a po něm začala bouřka z mračen, která se stáhla ze tři stran na vesnici. Déšť vypadal místy prudký, no krátký, vystřídaný mírným deštíkem. Takto se to opakovalo dvě hodiny, hlavně ale nijaká katastrofa se nekonala a zem se ovlažila, vzduch osvěžil. A potom se vyrojily plzáci. Po
- [Mobilhaus už nekupujeme](https://dobreazdrave.cz/mobilhaus-uz-nekupujeme/) - Když jsme koupili zahradu na vesnici, dostali jsme k ní i velmi starý kamenný dům. A velké místo, kde původní majitelé plánovali postavit dům nový, jen škrt přes rozpočet jim udělala spodní voda. A my jsme potřebovali nějaké zázemí, ať už při nepřízni počasí anebo jako šatnu či kuchyňku. Jednou z možností bylo zaobstarat si
- [Na dovolenou s autochladničkou](https://dobreazdrave.cz/na-dovolenou-s-autochladnickou/) - Na dovolenou jezdíme proto, abychom si odpočinuli. Nechceme mít žádné starosti, které řešíme každý den. Chceme "vypnout". No ale jednomu se nevyhneme. Každý den musíme řešit, co budeme jíst. U nás doma nepatříme k těm, kteří by to hodili na hlavu hotelu. Abychom ale minimalizovali starosti, které nám každodenní úkol postarat se o naše žaludky
- [Maliny nesnáší přímé slunce](https://dobreazdrave.cz/maliny-nesnasi-prime-slunce/) - Málem mi vypadl šálek z ruky, když jsem slyšel souseda, když vysvětloval své ženě, že jejich maliny usychají, protože "Maliny nemají rády přímé slunce". Protože oba už důchodci, jsou zemědělští inženýři, on s praxí manažera ve velké soukromé firmě, předtím byl dlouholetý předseda Závodní organizace svazu zahrádkářů a dlouhá léta měl svou zahradu v kolonii,
- [Problém vypěstovat hokkaido](https://dobreazdrave.cz/problem-vypestovat-hokkaido/) - Jedna moje známá se postěžovala, že se jí nedaří vypěstovat dýni hokkaido. Pokaždé po výsevu jí malou rostlinku sežerou plzáci. Poslední semínko pěstuje v květináči v domě a ochraňuje jej jako oko v hlavě, protože v koupeném pytlíku víc nemá. Nekomentoval jsem její stížnost z vícero důvodů. Jednak si myslím, že vysévat hokaido v půlce
- [Odstraňte tukové usazeniny ze svého kuchyňského odpadu](https://dobreazdrave.cz/ze-sveho-kuchynskeho-odpadu/) - Mnohé věci bereme jako samozřejmost, dokud se něco nepokazí. Jednou z nich je ucpaný odpad. Toto je překvapivě běžný problém, který má jednoduché řešení.
- [Sekačka na benzín nebo s akumulátorem](https://dobreazdrave.cz/sekacka-na-benzin-nebo-s-akumulatorem/) - Je tady sezóna sečení trávy v zahradách. Pokud nesečete velké louky na seno pro hospodářská zvířata, máte na výběr různé typy sekaček a křovinořezů a kromě jiného jsou rozdíly i v druhu pohonné energie. Vynecháme-li z uvažování elektrické sekačky, abychom nemuseli tahat za sebou prodlužovačku a u sečení dávat pozor, abychom ji nepřesekli, tak je
- [Orlické Hory poprvé](https://dobreazdrave.cz/orlicke-hory-poprve/) - Do Orlických Hor jsem se poprvé dostal v létě roku 1994. S partou mladých lidí jsme získali možnost bydlet na podnikové chatě na jižním konci přehrady Pastviny nedaleko obce Nekoř. Součástí vybavení chaty bylo i několik kol, z nichž tři stály za řeč, jen je bylo třeba trochu zreparovat. Pro dva mladé cyklistické nadšence nic,
- [Elektrárnu jsem nestavěl proto, aby byla elektřina levnější](https://dobreazdrave.cz/elektrarnu-jsem-nestavel-proto-aby-byla-elektrina-levnejsi/) - Nedávno jsem svému kamarádovi říkal, že jsem dokončil svou fotovoltaickou elektrárnu, odpojenou od distribuční sítě, a začal ji využívat na naší chalupě. Po krátké debatě na toto téma zahlásil, zda ta moje snaha o vlastní elektřinu nebyla marná, zda by nebylo levnější za tu elektřinu raději platit dodavatelovi elektřiny. Zjevně je pod vlivem všudypřítomné reklamy
- [Zdravotní péče pro turisty v Nové Bystřici](https://dobreazdrave.cz/zdravotni-pece-pro-turisty-v-nove-bystrici/) - Na dovolenou jedeme s úmyslem odpočinout si od každodenních povinností, zrelaxovat se, ale nesmíme zapomínat na případné onemocnění či nedej bože úrazy. Jaká je dostupnost zdravotní péče v České Kanadě, konkrétně v městečku Nová Bystřice? Ačkoli neplánovaně, vyzkoušeli jsme a můžeme vás teď pravdivě informovat. Za samozřejmost považuji, že turista před odchodem do zahraničí má
- [Měl jsem založit stěhovací firmu](https://dobreazdrave.cz/mel-jsem-zalozit-stehovaci-firmu/) - Zřejmě každý má občas pocit, že se minul povoláním. Já jich za svůj život vystřídal několik, ale každé jsem vykonával rád. No v této polovině života se mi často stává, že si začínám myslet, že jsem se měl věnovat něčemu úplně jinému. Že jsem se měl věnovat stěhování, anebo spíš vyklízení. Nechtíc jsem v tom
- [Závislost na alkoholu či lécích? Psychologická pomoc je nově dostupná i v Brně!](https://dobreazdrave.cz/zavislost-na-alkoholu-ci-lecich-psychologicka-pomoc-je-nove-dostupna-i-v-brne/) - Pivo, víno nebo něco ostřejšího? Češi mají k alkoholu obecně velmi kladný vztah, nechybí na žádném přátelském setkání nebo na rodinné oslavě. V poslední době se ale pití alkoholu mnohým vymyká z kontroly, počty alkoholiků a alkoholiček strmě stoupají. Bez sklenky v ruce si nedokáže představit svůj každodenní život přibližně desetina dospělé populace, pravidelně popíjí asi milion Čechů a
- [Fakta, mýty a nesmysly kolem chovu slepic](https://dobreazdrave.cz/fakta-myty-a-nesmysly-kolem-chovu-slepic/) - Při hledání informací na internetu člověk narazí na různé zajímavosti a "perly ducha". Kromě opravdu užitečných a důležitých informací často i na úplné nesmysly. Přitom nemám na mysli odborné články, ale zejména různá diskusní fóra, na kterých začínající chovatelé hledají informace a ti zkušenější jim radí zaručené postupy. Ještě že za ty rady nemusí ti
- [Praktické použití barev na kov v domácích projektech](https://dobreazdrave.cz/pouziti-barev-na-kov-v-domacich-projektech/) - Barva na železo je spojena s venkovními projekty. Avšak má své místo i v interiéru. V článku se podíváme na to, jak použít barvy na kov i u vás doma.
- [Spojení elegance a pohodlí. Luxusní ubytování v zámeckém hotelu](https://dobreazdrave.cz/luxus-pohodli-elegance-hotelu-heralec/) - Netradiční zámecký hotel Chateau Herálec je oázou klidu i místem nebývalého pohodlí a luxusu. Hosté milují nadstandartní pokoje, skvělou kuchyni a wellness s příběhem.
- [Máte postavu typu přesýpacích hodin?](https://dobreazdrave.cz/mate-postavu-typu-presypacich-hodin/) - Známe ideální svatební šaty pro vás! Postava přesýpacích hodin je považována za ideál krásy. Pojďte si přečíst více o tom, jak zvolit ty pravé svatební šaty pro vás. Jak vypadá postava typu přesýpacích hodin? Tento typ postavy se vyznačuje symetrickými ženskými křivkami s vyváženou horní i dolní částí těla. Obvykle se jedná o ženy, které
- [Deset procent stačí na začátek](https://dobreazdrave.cz/deset-procent-staci-na-zacatek/) - Když se bavíme o naší permakulturní zahradě a jiném způsobu péče o půdu a pěstování na ní, nejčastěji narážíme na "problém" nemožnosti změny starého způsobu na nový. A dohady o tom, zda to udělat na jaře, anebo raději na podzim, zda tedy ještě porýt anebo zorat, anebo to nechat tak, ale jak se potom bude
- [Záclony a závěsy v interiéru](https://dobreazdrave.cz/zaclony-a-zavesy-v-interieru/) - Záclony i závěsy do interiéru patří. Na základě jakých parametrů vybrat ty pravé? Záclony v interiéru plní hned několik funkcí. Tou první je stínění a zabraňování zvídavých pohledů kolemjdoucích. Právě díky záclonám není možný pohled do místnosti zvenčí. Svou roli ale hraje i funkce estetická. Správně zvolené záclony celkově dolaďují interiér a z estetického hlediska
- [Potravinovou soběstačnost začínáme budovat od rodiny, ne od státu](https://dobreazdrave.cz/potravinovou-sobestacnost-zaciname-budovat-od-rodiny-ne-od-statu/) - Před posledními parlamentními volbami na Slovensku na podzim 2023 se celkem často ve volební kampani přízvukovalo, že se do krajiny denně doveze víc než tisíc kamionů s potravinami. A že je s tím potřeba něco dělat. Že krajina je téměř úplně závislá od potravin z dovozu, co představuje velkou zranitelnost a nebezpečí pro její obyvatele.
- [Jarní probuzení v zámeckém stylu. Aktivity pro celou rodinu v Chateau Herálec](https://dobreazdrave.cz/jaro-na-zamku-s-rodinou/) - Pozorujte s dětmi probouzející se jarní přírodu a užijte si odpočinek se vším všudy. Jarní pobyty na Chateau Herálec jsou opravdovým zážitkem.
- [Co je to vyskočená ploténka](https://dobreazdrave.cz/co-je-to-vyskocena-plotenka/) - Nedávno jsme měli večer milou návštěvu ze sousedství. Paní potřebovala napsat něco na počítači pro úřady a proč nepomoct, když nás to vlastně nic nestojí. Než jsem to udělal, ženy měly pár minut času si popovídat a vlastně i blíže poznat. A mezitím přišla řeč i na obtíže, které nás omezují v našich oblíbených činnostech.
- [S biokosmetikou nelze šlápnout vedle](https://dobreazdrave.cz/s-biokosmetikou-nelze-slapnout-vedle/) - Kdo chce vypadat dobře, měl by se zajímat o zdravý životní styl. Kvalitní spánek, dobrá strava a pravidelné cvičení dokáží zázraky. A na co nebudou stačit, opraví vhodně zvolená kosmetika. Moderní věci jsou přírodní Klasická kosmetika je tu s námi již mnoho desetiletí a jen tak se nevypaří. Na to je přeci jen dost oblíbená.
- [Dávejte slepicím jenom drcené vaječné skořápky](https://dobreazdrave.cz/davejte-slepicim-jenom-drcene-vajecne-skorapky/) - Jako dítě jsem prázdniny trávil u babičky na vesnici. A viděl jsem, jak slepicím dávala kromě jiného i skořápky z vajec, použitých v kuchyni. V té době se neprodávaly nejen hotová jídla, v obchodech nebyly ani polotovary. Všechno jídlo se vařilo a peklo doma. Takže skořápek z vajec bylo hodně, stejně jako domácích vajec od
- [Nejzdravější Vánoční salát](https://dobreazdrave.cz/nejzdravejsi-vanocni-salat/) - Pro někoho je bramborový salát s majonézou téměř každodenní jídlo. Pro někoho je to sváteční jídlo. V naší domácnosti byste mohli vidět takovéto jídlo na stole dvakrát za rok. A není to až tak úplně jen bramborový salát. Když je tedy nejzdravější, proč ho jíme jen dvakrát ročně? Nuže proto, že my se celý rok
- [Záloha plynového kotle](https://dobreazdrave.cz/zaloha-plynoveho-kotle/) - Že se nevyplácí vsadit na jednoho koně, anebo dávat všechna vejce do jednoho košíku, jsou známá pořekadla. Pro mnoho lidí to je jen lidová slovesná tvořivost. Dokud se ucho na džbánu neutrhne... Tedy pokud je nepostihne neštěstí nebo problém, kterému se dalo předejít, kdyby. Kdyby ten kůň, ta vejce, kdyby se nejprve pohlo rozumem. Takže
- [Zabijačka vlastníma rukama, zvládneme to?](https://dobreazdrave.cz/zabijacka-vlastnima-rukama-zvladneme-to/) - Na pravé vesnické zabijačce jsem byl naposledy jako malý kluk, a to bylo v minulém století. Protože zabíjačky se dělají většinou v zimě a babička bydlela opravdu daleko, v zimě jsme k ní jezdili málo. Autobusem a vlakem to vždy trvalo dlouho, včetně čekání na přestupy, později autem v zimě a sněhu to taky nebylo
- [Vánoce bez dárků jsou skutečné pokojné, veselé a šťastné](https://dobreazdrave.cz/vanoce-bez-darku-jsou-skutecne-pokojne-vesele-a-stastne/) - Už je tady zase období, kdy mnozí lidé podléhají stresu z blížících se svátků pokoje. A když se u náhodných setkání dozvídám, kam ještě spěchají a co musí ještě komu koupit, jen se usmívám a vzbuzuji tím rozpaky na druhé straně. Nechápou, jak se mohu usmívat, když všude je takový shon a soutěž o nejlepší
- [Na česnek je času dost](https://dobreazdrave.cz/na-cesnek-je-casu-dost/) - Listopad je pro mnohé obdobím, kdy se sází česnek do země, abychom příští rok měli bohatou úrodu. No málokdo ví, proč se sází právě v listopadu. Zjišťuji to v rozhovorech s mnohými zahrádkáři, že si pamatují datum, ale už méně to, že se má česnek sázet do půdy, která už zamrzá. Přitom ten mráz je
- [I mladý kaštan může být obsypán plody](https://dobreazdrave.cz/i-mlady-kastan-muze-byt-obsypan-plody/) - Kaštany u nás doma považujeme za chutné plody a vždy jsme se potěšili, když jsme je v minulosti od někoho dostali nebo koupili. A tak bylo samozřejmé, že když jsme si před léty koupili zahradu, mezi prvními stromy byl vysázen i kaštan. Měli jsme různé nabídky na semenáče z domácího druhu, rozšířeného v okolí. Ale
- [Proč hledáme dům na venkově a ne ve městě](https://dobreazdrave.cz/proc-hledame-dum-na-venkove-a-ne-ve-meste/) - Tuto otázku jsem dostal nedávno a myslím, že jako mě překvapila otázka, tazatele mohla překvapit odpověď. Možná bych měl upřesnit, že otázku kladla osoba, které je asi polovina let, co mě a já v současnosti vydělávám asi polovinu toho, co v současnosti vydělává tazatel. A na dokreslení situace, otázku kladla osoba se současným vysokoškolským vzděláním.
- [Staňte se členem Klubu přátel Chateau Herálec a využívejte jeho výhod](https://dobreazdrave.cz/klub-pratel-chateau-heralec/) - Oceníte dokonalé služby a úžasné prostředí? Rádi se vracíte na místa, která vás chytnou za srdce? Staňte se členem Klubu přátel Chateau Herálec a využívejte výhod.
- [Chcete jedinečné kolo, které vás bude reprezentovat? Nezapomeňte na tuning](https://dobreazdrave.cz/chcete-jedinecne-kolo-ktere-vas-bude-reprezentovat-nezapomente-na-tuning/) - Jízda na kole je ohromně populární sport, který uchvátil lidi po celém světě. Jedním z největších lákadel je velká spousta různých disciplín, díky nimž si na to své přijdou úplně všichni. Někdo miluje svištění po zpevněných cestách, jiný rád překonává překážky v lese, zatímco spousta lidí má ráda předvádění parádních kousků na drahách. Ať tak,
- [Podzimní pobyt v lázních potěší každého. Kde vás přivítají s otevřenou náručí?](https://dobreazdrave.cz/podzimni-pobyt-v-laznich-potesi-kazdeho-kde-vas-privitaji-s-otevrenou-naruci/) - Stačí letmá procházka, abyste si ihned uvědomili, že teploty začínají velmi rychle klesat. Místo výletů tedy přichází čas na klidnější formy relaxu, které se odehrávají spíše v interiérech. Jednou z nejpopulárnějších voleb, díky nimž se maximálně uvolníte, jsou české wellness hotely. Který z nich vás zaručeně potěší? Pro každého něco Podzim v lázních nemusí ani
- [Když se zase rozbije lednice](https://dobreazdrave.cz/kdyz-se-zase-rozbije-lednice/) - Když se opět rozbije lednička, tak to už není novinka, už vás to tolik nepřekvapí a také oceníte několik věcí. Že i když je už dávno dospělá, od poslední opravy uplynulo pět let. Za druhé taky to, že i když je to už "starší dáma", navzdory eurohujerům ještě má dva kompresory a tedy mrazničky se
- [Žvásty o čínských křovinořezech a sekačkách](https://dobreazdrave.cz/zvasty-o-cinskych-krovinorezech-a-sekackach/) - Na internetu je prý všechno. A zřejmé to bude tak. Při hledání nějaké informace jsem narazil na deset let staré diskuse o zahradní technice a nestačil jsem oči otevírat. Vedle čtení různých témat, abych se dopátral k té hledané informaci, jsem se kromě jiného dověděl, kdo jsou ti diskutéři a proč diskuse vyznívají tak, jak
- [Drtič zahradního odpadu nám ušetří kupu peněz](https://dobreazdrave.cz/drtic-zahradniho-odpadu-nam-usetri-kupu-penez/) - V jedné internetové diskusi jsem se dověděl, že v dnešní době kupovat drtič zahradního odpadu je nesmysl, protože téměř všude už jsou sběrné dvory, kam stačí všechen odpad ze zahrady odvézt. Málokdo si uvědomuje, že s odpadem ze své zahrady odváží i suroviny a energii a ještě musí za to i platit. Náš přístup je
- [Z kolika vajec je dobrá smaženice?](https://dobreazdrave.cz/z-kolika-vajec-je-dobra-smazenice/) - Smaženice je jídlo, které připravíte rychle, lehce, i v "polních" podmínkách a za chvíli máte hotové teplé jídlo, které může být nejenom chutné, ale i výživné. Existuje nespočet receptů, jak připravit chutnou smaženici, ale v podstatě kromě vajec a trošku soli k ní potřebujete jen trošku sádla, oleje nebo másla, aby se vám vejce nepřipekly
- [Silničářský řez](https://dobreazdrave.cz/silnicarsky-rez/) - Že znáte jarní řez stromů, letní řez peckovin, šiítův řez, výchovný řez anebo zmlazovací řez, ale o silničářském jste neslyšely? Tak se podívejte. Připravil jsem pár fotografií a jedno video, co dokážou naši silničáři v době svých "jarních aktivit". Hlava to nebere a v kapse se otevírá nůž, když to člověk vidí cestou autem. Že
- [Prší, jen tak leje](https://dobreazdrave.cz/prsi-jen-tak-leje/) - Venku je počasí, že by tchyni ven nevyhnal. Tolik starý vtip. Já na svou tchyni nemůžu říct půl slova. Našemu psovi takové počasí zjevně nevadí. Má dobrou srst, nanejvýš se oklepe. A i já mám dobré oblečení do takového deštivého počasí. Tak v čem je problém? Já nijaký nemám, ale protože trávím víc času za
- [UZPP - ultrazpracované potravinářské produkty](https://dobreazdrave.cz/uzpp-ultrazpracovane-potravinarske-produkty/) - UZPP - ultrazpracované potravinářské produkty Ultrazpracované potravinářské produkty jsou takové produkty, které jsou vyrobeny technologickými procesy a suroviny, z kterých vznikají, se během procesů ztrácí, můžeme mluvit tedy o takzvaně uměle vytvořených potravinách. Tyto potraviny jsou plné nekvalitních tuků, cukrů a mají také vysoký obsah soli. Jedná se nejčastěji o hotové pokrmy, proto jsou také
- [A je po kovidu](https://dobreazdrave.cz/a-je-po-kovidu/) - Tento týden mne moje polovička poprosila, zda by jsem ráno, když mám ten volný den, nezaběhl do nedaleké prodejny pro akciové zboží. Nemusí ráno vstávat dřív, aby stihla být načas v práci. Rád jsem ji vyhověl, protože jsem si sám chtěl koupit něco do dílny a přitom jsem došel k zajímavému zjištění. Covid už není.
- [A máme po ptákách](https://dobreazdrave.cz/a-mame-po-ptakach/) - Minimálně tedy po informacích o ptácích, minimálně těch užitkových. Ale i o jiných užitečných a doma chovaných tvorech. Zkrátka informace nejsou, zmizely. Ztratily se bez náhrady. Jestli jste byli zvyklí hledat pomoc a radu na českém internetovém serveru iFauna.cz, máte stejně jako já smůlu. Nic tady nenajdete. Jistá švédská společnost, zabývající se inzercí domácích miláčků
- [Knihy o přežití by se měly nechat přepsat](https://dobreazdrave.cz/knihy-o-preziti-by-se-mely-nechat-prepsat/) - O blížícím se konci civilizace se mluví snad již od jejího začátku. Vždy se najdou lidé, kteří vidí její nedostatky, vždy se najdou lidé, kteří se dívají na svět pesimističtěji, než ostatní. A vždy se najdou lidé, kteří se nám snaží poradit, jak se zachovat v případě kolapsu civilizace, či už náhlém nebo postupném, jak
- [Kam zmizela ta voda](https://dobreazdrave.cz/kam-zmizela-ta-voda/) - Když se bavím téměř s kýmkoliv o loňské podobě léta, vždy padne otázka, kam se stratila voda. V minulosti ji bývalo dost na polích, loukách i v potocích či studních. Loni, na konci června 2022, se dal i velký potok překročit suchou nohou, přehrady byly poloprázdné a ve studních chyběla voda. Kde je voda, proč
- [Porod se blíží, co čeká těhotnou v posledních týdnech třetího trimestru?](https://dobreazdrave.cz/porod-se-blizi-co-ceka-tehotnou-v-poslednich-tydnech-tretiho-trimestru/) - Miminko se pomalu a jistě dere na svět. Zbývá posledních několik málo dní do porodu, ze kterého mají těhotné často strach. Konec třetího trimestru proto doprovázejí psychické obavy, které se mísí s fyzickými obtížemi. Váhový přírůstek způsobují jistou neohrabanost, konec těhotenství též provází nepříjemné otoky. Výjimkou není ani pálení žáhy nebo objevování nových strií na břiše.
- [Dají se pořádně procvičit zádové svaly v domácích podmínkách?](https://dobreazdrave.cz/daji-se-poradne-procvicit-zadove-svaly-v-domacich-podminkach/) - Domácí cvičení je velkým hitem, přičemž se není čemu divit. Vlastní tělocvična dokáže totiž ušetřit spoustu času i financí za permanentky do klasického fitness centra. V současnosti přitom existuje neuvěřitelné množství kvalitních pomůcek, díky nimž poctivě zničíte všechny svalové partie. Co si počít, pokud chcete vybudovat pěkná záda v bezpečí domova? Levné, ale účinné Pokud
- [Chcete si užít dovolenou plnou hýčkání? Pak navštivte některé z českých lázní](https://dobreazdrave.cz/chcete-si-uzit-dovolenou-plnou-hyckani-pak-navstivte-nektere-z-ceskych-lazni/) - V současné chvíli pomalu a jistě přichází čas na plánování pořádné letní dovolené. Výběr je opravdu složitý, protože se před vámi otevírá bezpočet zajímavých možností. Málokterá z nich vám však nabídne takový relax, jako tuzemské wellness hotely. Jaký navštívit? Nejen lenošení Léto v lázních nemusí znamenat jen masáže, bazén, vířivku, bahenní koupele a další formy
- [Permakulturisti jsou egoisté](https://dobreazdrave.cz/permakulturisti-jsou-egoiste/) - Už jsem si tak nějak zvykl, že o permakultuře se v médiích hlavního proudu píše a mluví tak nějak s despektem. Jako že permakulturisté jsou divní, je to náročné na čas, sklizeň jim sežerou škůdci, ve skutečnosti to nestojí za to a je to jen takový výmysl bez užitku. Ale že jsme sebci a v
- [Používáme kvalitní semena zeleniny](https://dobreazdrave.cz/pouzivame-kvalitni-semena-zeleniny/) - Jaro je novým začátkem v zeleninové zahradě. Každoročně vysévaná zelenina je jedním z třech pilířů vlastní potravinové soběstačnosti. Vedle dlouholetých keřů-bobulovin a vzrostlých ovocných stromů. Proto musíme každoročnímu zakládaní úrody věnovat patřičnou pozornost. Nejen používanému substrátu, ale i použitým semenům zeleniny. Některé druhy zeleniny vyséváme přímo do záhonů, některé si musíme předpěstovat v teple domu
- [Dřevěný, ratanový a kovový zahradní nábytek nevychází z módy ani v roce 2021](https://dobreazdrave.cz/dreveny-ratanovy-a-kovovy-zahradni-nabytek-nevychazi-z-mody-ani-v-roce-2021/) - I do oblasti zahradního nábytku se prodírají minimalismus a nadčasovost. Často se kombinují dřevěné a kovové prvky, na oblíbenosti však neztrácí ani ratanový nábytek, který se svým moderním provedením dokonale zapadá na terasu, zimní zahradu i balkon. Pokud vám plastový nábytek nevyhovuje po estetické, ba dokonce ani praktické stránce, je na čase poohlédnout se po
- [Muurikka Smoker griluje, peče a také udí](https://dobreazdrave.cz/muurikka-smoker-griluje-pece-a-take-udi/) - Grilovací sezóna je konečně v plném proudu. Pokud vám však současné zařízení, které máte doma k dispozici, nevyhovuje po praktické a funkční stránce, poohlédněte se po moderním řešení. V daném segmentu působí spousta značek, přičemž více než padesátiletou tradicí se pyšní Muurikka se svými grily, pánvemi a udírnami. V následujících řádcích vám představíme model Muurikka
- [Nesmrtelná merino vlna v zimě zahřeje, v létě ochladí](https://dobreazdrave.cz/nesmrtelna-merino-vlna-v-zime-zahreje-v-lete-ochladi/) - Dali jste se na pletení a hledáte materiál, který by byl vhodný na léto i na zimu? Vyzkoušeli jste už řadu akrylových přízí i klasickou bavlnu, ale pořád to není ono? Vyzkoušejte merino vlnu! Tato měkká poddajná příze vyniká specifickými vlastnostmi, díky kterým se dobře hodí na zimní úplety i oblečení do letního počasí.
- [Borůvky - kulaté zdraví](https://dobreazdrave.cz/boruvky-kulate-zdravi/) - S příchodem léta se naše lesy plní sběrači borůvek pro sebe, případně i k prodeji. Letošní počasí dopřálo velkou a bohatou úrodu. Dozrávat budou plody borůvčí až do září, kdy vždy platí, že ve vyšších polohách jsou později. Víte však, že patří mezi nejzdravější plody matičky země? Borůvky totiž naprosto jistě zaslouží nálepku "superfood". Do
- [Prostředek, který dokáže vyčistit takřka všechno](https://dobreazdrave.cz/prostredek-ktery-dokaze-vycistit-takrka-vsechno/) - Úklid nikdo nemá rád i přes případné drahé pomůcky. Problém je, že ty ne pokaždé pomáhají. Hlavně dlouho zaschlé skvrny od vajec nebo jiných jídel mohou dělat potíže i těm nejdražším preparátům. Nejvyšší cena však vždy neznamená i nejvyšší kvalitu. Cena není jeho jedinou výhodou Spoléhat se na osvědčené, i když mnohdy dosti předražené
- [Mandlová mouka jako superpotravina: začněte péct zdravěji](https://dobreazdrave.cz/mandlova-mouka-jako-superpotravina-zacnete-pect-zdraveji/) - Když se britská BBC rozhodla dát před třemi lety dohromady žebříček 100 nejzdravějších potravin světa, v jeho čele se ocitly mandle. Jak často jsou ve vašem jídelníčku? Více mandlí do stravy vám pomůže přinést mandlová mouka. S řadou superpotravin kolem nás neumíme pracovat. Nemusí nám vonět, jsou finančně předražené, často nám třeba nechutnají. Přitom mnoho
- [S nano respirátorem se chráníte před všudypřítomnými viry](https://dobreazdrave.cz/s-nano-respiratorem-se-chranite-pred-vsudypritomnymi-viry/) - Ochrana horních cest dýchacích se stala nenahraditelnou součástí všedního života. V posledních několika týdnech se mluví především o respirátorech, nicméně existuje několik různých druhů. V následujících řádcích vám prozradíme, jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými variantami a proč se přešlo z roušek na respirátory. Ještě před několika týdny se používaly především roušky, a to jak chirurgické,
- [Posilování bicepsů není efektivní jen ve fitcentru](https://dobreazdrave.cz/posilovani-bicepsu-neni-efektivni-jen-ve-fitcentru/) - Více než polovina Čechů je nespokojena se svou postavou. Lidé si jen stěžují a neumí si poradit s nadbytečnými kilogramy ani vytvarováním svalů. Přitom zvládnou posilování bicepsů hravě doma. Cvičení v pohodlí domova nemusí být za trest. Vše má svá pravidla a samozřejmě nesmí scházet pevná vůle. Když jdete do fitcentra, máte přesně naplánovaný trénink.
- [Krůtí maso pro fyzicky aktivní osoby](https://dobreazdrave.cz/kruti-maso-pro-fyzicky-aktivni-osoby/) - Jezdíte na kole, běháte, nebo jednoduše chodíte na dlouhé procházky se psem či hrajete fotbal se svým dítětem? Každá forma fyzické aktivity je nad zlato. Stejně tak důležitá je správně vyvážená strava, ve které nesmí chybět skupiny výrobků uvedené v doporučeních Národního centra pro výživové vzdělávání. Jednou z těchto složek je bílé maso, které se
- [Jak vybrat zahradní skleník](https://dobreazdrave.cz/jak-vybrat-zahradni-sklenik/) - Rádi se věnujete pěstování zeleniny či voňavých květin a chcete urychlit jejich růst a zvýšit jejich kvalitu během celého roku? Pak je pro vás ideálním řešením zakoupit si nový zahradní skleník. Díky němu se budete moci těšit nejen z krásných, zdravě vypadajících plodů s vynikající chutí a vůní, ale i nádherných pestrobarevných květů. V dnešním
- [V malé zahrádce vyvýšený záhon, na farmě německá kopa](https://dobreazdrave.cz/v-male-zahradce-vyvyseny-zahon-na-farme-nemecka-kopa/) - V souvislosti s efektivním pěstováním zeleniny se často zmiňují vyvýšené záhony. Pro mnohé zahrádkáře jsou to jen estetické doplňky, ale v principu jsou to velmi účinné formy produkce potravin. Ale také jsou náročné na vstupní investice, pokud je chcete využívat ve velkém. Věděli jste, že vyvýšené záhony se vyvinuly z méně náročné podoby takzvaných německých
- [Jak výhodně nakoupit přes internet](https://dobreazdrave.cz/jak-vyhodne-nakoupit-pres-internet/) - Stačí málo a člověku se může změnit život ze dne den. Jeden test na covid-19 a vaše plány nejméně na příští dva týdny se zhroutí, pokud máte průběh nemoci lehký. Chtěli jste jít o víkendu na větší nákup do domácnosti? Tak od nynějška je nakupování už jen záležitostí vašich dobrých známých či příbuzných. Nebo internetu.
- [Jak se nespálit na slunci](https://dobreazdrave.cz/jak-se-nespalit-na-slunci/) - S blížícím se létem bude opět hrozit některým lidem spálení pokožky silným sluncem. I tomuto problému se dá úspěšně předcházet a tím nemyslím jen drahé opalovací krémy a mléka, které nabízejí vysoké "faktory" a kvalitní ochranu. Jde to pohodlně i bez nich a netřeba k tomu dokonce ani nic kupovat, nic na sebe natírat, nic
- [Jalový výkon](https://dobreazdrave.cz/jalovy-vykon/) - Tento termín znají zřejmě technici, kteří mají do činění s motory. No celkem přesně se hodí do dnešní doby při popisu činnosti mnoha běžných lidí. Dal by se také nahradit sloganem "vykonávat činnost namísto dosahování výsledků". Ačkoliv se toto používá spíše při popisu úřednické práce, platí to beze zbytku často na mnoho zejména městských lidí.
- [Zdravý životní styl není jen o konzumaci zeleniny a dostatku pohybu. Podpořte svoje tělo bylinkami](https://dobreazdrave.cz/zdravy-zivotni-styl-neni-jen-o-konzumaci-zeleniny-a-dostatku-pohybu-podporte-svoje-telo-bylinkami/) - Přemýšlíte nad tím, co udělat pro své tělo? Trápí vás obezita, vysoký krevní tlak anebo cukrovka? Pak je změna životního stylu rozhodně na místě. I obyčejná změna stravovacích zvyklostí může pomoci vyřešit vleklé zdravotní obtíže. Kde na ni vzít ale sílu a energii, když je potřeba zároveň i běžně fungovat? Vsaďte na sílu bylinek a
- [Ale jen včely a covid budeme vyzdvihovat](https://dobreazdrave.cz/ale-jen-vcely-a-covid-budeme-vyzdvihovat/) - Pomalu přichází jaro a zahrádkáři se těší na zelené záhony a kvetoucí stromy. A aby byla úroda, i na opylovače. Potřebují opylené květy, aby se dočkali plodů. Opět bude všude spousta článků, jako je včela medonosná ohrožený druh, jak ji ničí monokultury i postřiky na polích a jak hrozí vyhynutí lidstva. Toto zjednodušení není pravdivé
- [Jak by měla vypadat zdravotnická obuv?](https://dobreazdrave.cz/jak-by-mela-vypadat-zdravotnicka-obuv/) - Pokud je ve vašem hledáčku zdravotní obuv, nejprve byste si měli zjistit, jak vůbec takové boty vypadají a co všechno by měly splňovat. Současný trh je totiž rozmanitý a nabízí nepřeberné množství provedení. I odborná veřejnost se shoduje na tom, že by člověk měl investovat více času do výběru obuvi. V podstatě nezáleží na tom,
- [Už je to rok a pořád nic](https://dobreazdrave.cz/uz-je-to-rok-a-porad-nic/) - Že je obezita zdravotní problém, ne estetický, tvrdím už dávno. A ne jen z vlastní zkušenosti, neboť až takový tlustý jsem nebyl. A z přátel a známých, kteří se nebáli se mnou o tom mluvit, se nejeden přiznal, jaké má zdravotní potíže a nepříjemnosti a jak mu jeho kila či desítky kilogramů navíc ztěžují běžný
- [Karanténa je ideální čas na kváskový chléb](https://dobreazdrave.cz/karantena-je-idealni-cas-na-kvaskovy-chleb/) - Nejčastější výmluvou, proč se doma nedá péct chléb bývá to, že není čas. Že pečení kváskového chleba zabírá čas. A že není čas věnovat se mu, když člověk musí chodit do práce, pro děti na kroužky a starat se o domácnost. No tak to zkuste teď, když mnozí do práce chodit nemůžete, když jste v
- [Vyvarujte se těchto dietních chyb](https://dobreazdrave.cz/vyvarujte-se-techto-dietnich-chyb/) - V dnešním článku se dozvíte nejčastější chyby v dietách. V dnešní době je na internetu velké množství informací ohledně diet a málokdo ví, jaké informace jsou fakta a jaké pouze mýty. Firmy využívají cílený marketing k prodeji svých produktů - hubnoucích přípravků, spalovačů tuků, striktních diet apod. Každý, kdo začíná s dietou, hledá nejlehčí a
- [Krůta – od vidlí po vidličku](https://dobreazdrave.cz/kruta-od-vidli-po-vidlicku/) - Krůta se podává na evropské stoly od 16. století. Od té doby uplynulo už tolik let, že jsme ji lépe poznali, zejména z hlediska chovu. V současné době díky těmto znalostem můžeme zajistit optimální podmínky růstu, což má vliv na kvalitu a bezpečnost masa, které se dostává na stoly spotřebitelů. Zde je několik klíčových informací
- [Jak správně skladovat potraviny](https://dobreazdrave.cz/jak-spravne-skladovat-potraviny/) - Pestrá a kvalitní strava je základem pevného zdraví. Kromě pečlivého výběru tělu prospěšných poživatin je na místě i jejich správné skladování. Nevhodným nakládáním s potravinami totiž klesá jejich výživová hodnota. Další nebezpečí tkví vtom, že se v nich mohou vytvářet zdraví toxické látky a pomnožovat plísně nebo bakterie. Pečivo, brambory nebo mouka ‒ vše co
- [Kupujte u svých](https://dobreazdrave.cz/kupujte-u-svych/) - Společnost je ovlivňována pandemií a opatřeními proti jejímu šíření. Tak by mohlo znít suché konstatování současné politicko-společenské situace. Pravda je však mnohem horší. Opatření vlády ničí lidské životy, trápí rodiny a likvidují jejich živobytí. Nejen, že lidé přicházejí o práci a příjem, lidem je bráněno svobodně podnikat a přicházejí o svou nezávislost. Umíme jim pomoci.
- [Ježek na zahradě. Poznáte, že potřebuje pomoc?](https://dobreazdrave.cz/jezek-na-zahrade-poznate-ze-potrebuje-pomoc/) - S postupným snižováním teploty to začínají mít složité i divocí obyvatelé našich zahrad. Ubývají jim totiž přirozené zdroje potravy. Jedni z nich jsou ježci. Lidé pak často tápou, jak velký má být ježek, aby přežil zimu. Nevědí, jak poznají ježka, kterého je potřeba dokrmovat. Potom je často zbytečně nosí do záchranných stanic v domnění, že
- [Jaký mají tuky význam v naší stravě](https://dobreazdrave.cz/jaky-maji-tuky-vyznam-v-nasi-strave/) - Začali jste žít zdravě, stravujete se dle zdravého jídelníčku, ale bojíte se tuků? Nemusíte mít obavy, nejste sami. Většina lidí, kteří stále tápou ve výživě, viní tuky za kilogramy navíc. A jak nejjednodušeji zhubnout? No přeci tuky vyřadit! Našli jste se v tomto tvrzení? Také se bojíte tuků a přisuzujete jim veškerou vinu za vyšší
- [V domácí dílně i na zahradě je v montérkách bezpečněji](https://dobreazdrave.cz/v-domaci-dilne-i-na-zahrade-je-v-monterkach-bezpecneji/) - Pracovní oděvy splňují všechny bezpečnostní podmínky pro použití v provozech a ve výrobě. I doma děláme spousty prací, kdy nevhodně zvolený oděv může být ve výsledku příčinou nepříjemného a nebezpečného úrazu. Pořiďte si montérky i na doma Montérky mají bezpečnostní prvky, které pomáhají k bezpečí i při práci doma. Mají zpevněné části (například na kolenou),
- [Grilovaná pražma potěší příznivce lehkých jídel z rybího masa](https://dobreazdrave.cz/grilovana-prazma-potesi-priznivce-lehkych-jidel-z-rybiho-masa/) - Jistě, lososový tatarák jste už vyzkoušeli a chutnal skutečně znamenitě, ale proč se nevydat pod mořskou hladinu ještě jednou – a tentokrát z nich nevylovit pražmu královskou, která skutečně dostojí svému pojmenování se ctí a slávou. Ochutnejte ji proto s klasickým olivovým olejem, typickým pro středomořské kuchyně a dopřejte si chuťový zážitek králů. Tak lehký,
- [Moderní nábytek promění každý interiér k nepoznání](https://dobreazdrave.cz/moderni-nabytek-promeni-kazdy-interier-k-nepoznani/) - Chcete ve zdraví a pohodě prožít spokojený a dlouhý život? Milujete pobyt v lůně přírody, kulturu i společenský život, zároveň ale potřebujete místo, na které se můžete kdykoli uchýlit a nerušeně se věnovat odpočinku i nejrůznějším soukromým aktivitám od četby a studia přes kreslení, šití a pletení až po stavění modelů budov, lodí, letadel a
- [Jak dostat děti ven? Dětská hřiště a skluzavky stále fungují!](https://dobreazdrave.cz/jak-dostat-deti-ven-detska-hriste-a-skluzavky-stale-funguji/) - Když vidíte dnešní svět, máte strach, aby vaše děti neprožily dětství u obrazovek počítačů, tabletů a telefonů? Zakazovat jim tyto hračky není řešení. Jen je třeba omezit dobu, kterou u nich stráví, a nabídnout jim také jinou lákavou aktivitu. Naučte je trávit čas na čerstvém vzduchu. Právě rodiče a to, jak své děti vedou, má
- [Sťahovacia firma sa oplatí aj pre malé sťahovanie v Bratislave](https://dobreazdrave.cz/stahovacia-firma-sa-oplati-aj-pre-male-stahovanie-v-bratislave/) - Je akýmsi zvykom, že si sťahovaciu firmu spájame so sťahovaním veľkého bytu, domu alebo kancelárie. Pri malom sťahovaní, napr. garsónky alebo jednoizbového bytu berieme ako samozrejmosť svojpomocné sťahovanie. A to nie je nutne správne myslenie. Cenník sťahovacej firmy závisí od rozsahu sťahovania. Takže malé sťahovanie stojí aj podstatne menej peňazí. Malé či veľké sťahovanie, svojpomocne sú
- [Fit v době karantény? Jde to!](https://dobreazdrave.cz/fit-v-dobe-karanteny-jde-to/) - Ještě jste nestihli shodit povánoční a zimní kila, přišla karanténa a s ní omezení pohybu na veřejnosti. Kila zase letí nahoru, výkonnost i fyzická kondice uvadá. Více volného času a méně možností navíc svádí k lenošení a přejídání. Jak z toho ven? Jak se i v době karantény udržet fit? Naplánujte si den V době, kdy nemůžete chodit do
- [Penzion Pavlov: Poznejte krásu vinařského regionu](https://dobreazdrave.cz/penzion-pavlov-poznejte-krasu-vinarskeho-regionu/) - Vypadá to, že v letošní sezoně budou značně omezené možnosti cestování do zahraničí. Každým rokem přitom vyjede mimo Českou republiku více než milion turistů, a to nejčastěji k moři. Kvůli pandemii koronaviru se ale dá očekávat hledání alternativ v Česku. Kam tedy vyrazit? Velmi pěkným místem pro letní a třeba i podzimní dovolenou je Pavlov
- [Čtvrtina lidí na home office si objednává jídlo, vaření ale vede](https://dobreazdrave.cz/ctvrtina-lidi-na-home-office-si-objednava-jidlo-vareni-ale-vede/) - Své stravovací návyky změnilo sedm z deseti lidí, kteří v poslední době pracovali z domova. Téměř pro polovinu respondentů tato změna znamená, že začali jíst více jídla uvařeného doma. Čtvrtina lidí pak začala jíst více ovoce a zeleniny. Stále stejně jako před začátkem opatření se stravovalo 31 procent dotázaných. Vyplývá to z průzkumu agentury Ipsos
- [Dětské a kancelářské židle pro zdravé sezení](https://dobreazdrave.cz/detske-a-kancelarske-zidle-pro-zdrave-sezeni/) - Trápí vás bolesti zad, kříže či za krkem? Na vině může být špatná kancelářská židle! Obzvlášť v případě, kdy na ní trávíte 8 hodin denně. Ideální by bylo nesedět tak dlouhou dobu, nicméně kdo z nás si to může dovolit? Pracovat se musí a být u počítače vleže či v jiné poloze není zrovna dvakrát
- [Vrchní matrace zázračně vylepší vlastnosti vaší staré matrace](https://dobreazdrave.cz/vrchni-matrace-zazracne-vylepsi-vlastnosti-vasi-stare-matrace/) - Na staré matraci se spí špatně. Je proleželá, možná se v ní nachází i prohlubeň po vašem zadku. Investice do nové kvalitní matrace však není zrovna nízká, a tak vás jistě potěší další možnost, jak zlepšit kvalitu té vaší stávající. Pokud máte starou matraci již masivně proleželou, nezbývá vám nic jiného než si pořídit novou.
- [Dali jste si letos předsevzetí udělat něco pro své zdraví? Nepolevujte!](https://dobreazdrave.cz/dali-jste-si-letos-predsevzeti-udelat-neco-pro-sve-zdravi-nepolevujte/) - Ale poplácat po zádech a odměnit se třeba nějakým pěkným kouskem oblečení rozhodně můžete. Pokud jste totiž v lednu začali dodržovat zdravý životní styl, do nějž patří dietní strava a pravidelné cvičení, a ještě jste své předsevzetí nevzdali, dosáhli jste lepších výsledků než většina naší populace! Právě teď je nejlepší doba najít si „své“
- [Víme, jak topit ekologicky a levněji](https://dobreazdrave.cz/vime-jak-topit-ekologicky-a-levneji/) - Vytápění domu není levná záležitost a výběrem špatného zdroje energie se můžete zbytečně připravit o desítky tisíc korun. Rozhodovat se můžete mezi třemi základními variantami, kterými jsou vytápění na elektřinu, plyn či kotlem na pevná paliva. Poměrně levnou možností je vytápění s pomocí dřeva. A v jaké podobě zvolit tento zdroj, aby bylo vytápění co
- [Jste ochotní připlatit si za regionální pečivo?](https://dobreazdrave.cz/jste-ochotni-priplatit-si-za-regionalni-pecivo/) - Někteří lidé pečivo z jídelníčku radikálně vyřazují. Pravda je, že nemusí být špatné, člověk by měl jíst všechno. Měl by si ovšem dobře vybírat kvalitu potravin. Rozpečené housky ze zmražených polotovarů, s nimiž se setkáte ve většině supermarketů, zrovna ideální nejsou. Nehledě na to, že rozpékané pečivo si svou křupavou chuť drží jen chvilku.
- [Filtrace vody: Pijte zdravou vodu bez zápachu chlóru](https://dobreazdrave.cz/filtrace-vody-pijte-zdravou-vodu-bez-zapachu-chloru/) - Pro tělo je nejzdravější, když pijete čistou vodu. Je v ní přesně 0 kalorií, takže neutrpí ani vaše dieta. Je tu však jeden háček. Klasická voda z vodovodu často obsahuje i to, co by úplně neměla. Kromě toho možná je zrovna i ta vaše tak strašně cítit chlorem, že ji nelze pít bez šťávy či
- [Kdy je čas na nové záclony? Třeba zrovna nyní](https://dobreazdrave.cz/kdy-je-cas-na-nove-zaclony-treba-zrovna-nyni/) - Před Vánocemi obvykle luxujeme, myjeme okna i pereme záclony. Pokud je někdy skutečně vhodná chvíle vyměnit staré záclony za nové, je to právě nyní. Záclony nás přes den chrání před nechtěnými pohledy zvenčí, což však rozhodně není jejich jediná funkce. Dávají interiéru styl. Bez nich by naše byty vypadaly chladně a nezabydleně. Nedovedou je nahradit
- [Co všechno by nemělo chybět na zahradě?](https://dobreazdrave.cz/co-vsechno-by-nemelo-chybet-na-zahrade/) - Pokud bydlíte v rodinném domě, jemuž náleží také zahrada, zřejmě přemýšlíte nad tím, co všechno by vám na ní nemělo chybět. Zahradní domky se stávají často nenahraditelnou součástí, přičemž v letním období slouží klidně k přespání návštěv, v zimě zase jako úschovna pro zahradní nářadí. Stejně tak se zaměřte na posezení a jeho zastřešení altánem,
- [Sektorové kuchyně jsou optimální do panelákových bytů](https://dobreazdrave.cz/sektorove-kuchyne-jsou-optimalni-do-panelakovych-bytu/) - Přemýšlíte nad modernizací kuchyně? Stávající vám nevyhovuje ani svým designem, ani praktičností? Potřebujete však najít řešení pro menší prostory? V takovém případě si vás podmaní sektorové kuchyně. Jak už samotný název napovídá, jsou sestaveny z typizovaných kuchyňských skříněk. Sektorové kuchyně se dostaly na výsluní už před mnoha lety, přičemž i v současné době jsou na
- [Jak pěstovat bylinky?](https://dobreazdrave.cz/jak-pestovat-bylinky/) - Do každé kuchyně neodmyslitelně patří také bylinky, které mají zvláštní chuť a vůni. Zlepšují stravitelnost a jsou plné zdraví prospěšných látek. Jaké pěstitelské podmínky vyžadují? Každá bylinka potřebuje slunné stanoviště, dobrou propustnou hlinitou písčitou půdu, a zálivku. Jaké bylinky jsou ty nejpoužívanější a nejoblíbenější? Jednou z nejoblíbenějších bylinek je bazalka. Když si jdete koupit bazalku,
- [Trpíte úzkostmi? Není to vaše vina!](https://dobreazdrave.cz/trpite-uzkostmi-neni-to-vase-vina/) - Úzkosti a fobie patří mezi jedny z nejhorších onemocnění proto, že je společnost často přehlíží. Možná slýcháváte, že si vymýšlíte, nebo dokonce pohádky o tom, jak se jiní lidé mají mnohem hůře. Jak to ale má pomoci vám? Obviňujete se za to, že se cítíte špatně? Už nemusíte! Úzkost… strach… fobie… Kdo to nezažil, nepochopí. Nervozita,
- [Vaření v kempu nemusí být horor](https://dobreazdrave.cz/vareni-v-kempu-nemusi-byt-horor/) - Každý rok vyráží mnoho z nás na dovolenou. Moře a hotely s nabídkou all inclusive jsou variantou, při které se necháváme hýčkat a užíváme si exotiky. Stejně tak rádi ale vyrážíme i do kempů a tábořišť trochu si odpočinout od každodenního shonu. Hurá pod stan Strávit pár dní v přírodě, jen s omezeným vybavením
- [4 důvody, proč byste i vy měli na vytápění používat palivové dřevo](https://dobreazdrave.cz/4-duvody-proc-byste-i-vy-meli-na-vytapeni-pouzivat-palivove-drevo/) - Sice si aktuálně užíváme teplých dní, ale na zimu je třeba připravit se s předstihem. Nečekejte, až udeří první mrazíky, buďte nachystaní na topnou sezónu. Pokud zvažujete koupi nového kotle, nebo si budujete bydlení a přemýšlíte, čím vlastně chcete ve svém domečku topit, máme pro vás radu: dřevem. Existuje k tomu rovnou několik dobrých důvodů.
- [Kam se poděla hippokratova přísaha](https://dobreazdrave.cz/kam-se-podela-hippokratova-prisaha/) - České zdravotnictví bylo ještě před několika roky na špičkové úrovni, ale kam spěje v současnosti. Samozřejmě, pokud nás nezachvátí závažná choroba, nemůžeme situaci z této oblasti blíže komentovat. Pokud již onemocníme, poté na vlastní kůži poznáme, jak je to s českým zdravotnictvím dnes. Mohli bychom ho ohodnotit známkou dostatečně. Bohužel, a to je velice špatná bilance. Zdravotnictví
- [Protizánětlivé potraviny: Co by měl jíst atopik, aby se cítil lépe?](https://dobreazdrave.cz/protizanetlive-potraviny-co-by-mel-jist-atopik-aby-se-citil-lepe/) - Lidé trpící atopickým ekzémem nemají jednoduchý život. Často se potýkají se záněty, které vyvolávají určité potraviny. Proto by měli pečlivě zvážit, co zařadí do svého jídelníčku, a které potraviny naopak zcela vyřadí. Mnoho atopiků řeší jídelníček pouze z jednoho hlediska – snaží se z něj eliminovat co nejvíce potenciálně škodlivých potravin. Tedy těch, které mohou
- [Pronájem bytu v Brně chce čas a trpělivost. Poptávka zde stále značně převyšuje nabídku a tak vám 7 000 měsíčně už nemusí stačit ani na garsonku](https://dobreazdrave.cz/pronajem-bytu-v-brne-chce-cas-a-trpelivost-poptavka-zde-stale-znacne-prevysuje-nabidku-a-tak-vam-7-000-mesicne-uz-nemusi-stacit-ani-na-garsonku/) - Pronájem bytu v Brně vás vyjde zase o něco dráž, než tomu bylo ještě před rokem. Lidí, kteří by ve městě chtěli žít je totiž stále víc, než vhodných nemovitostí, do kterých by se mohli nastěhovat a tak ceny prozatím nepřestávají růst. Co lze považovat za jednu z hlavních příčin tohoto stavu? Proč je převaha
- [Moderně vybavený domov s cenově dostupným textilem je dosažitelný](https://dobreazdrave.cz/moderne-vybaveny-domov-s-cenove-dostupnym-textilem-je-dosazitelny/) - Každičká rodina sní o trendy bydlení za rozumnou cenu. Koberce, povlečení, přikrývky, matrace, záclony a dekorační látky se postarají o plnohodnotné teplo domova. Pokud zvolíte správného obchodníka, pořídíte stylové kousky ve výborné kvalitě a za rozumnou sumu. Stačí si jen zvolit barevné variace, vzory a rozměry požadovaného bytového textilu. Říkáte si, co zahrnuje bytový
- [Zázrak jménem jablko](https://dobreazdrave.cz/zazrak-jmenem-jablko/) - Obyčejné jablko v sobě skrývá nesčetně důvodů, proč jíst alespoň jedno každý den. Je bohaté na vitamíny, minerály, enzymy a hlavně vlákninu. Jablka regenerují a detoxikují organismus, podporují činnost střev a peristaltiku, normalizují střevní mikroflóru a pomáhají vylučovat toxiny z těla, snižují hladinu špatného cholesterolu i riziko vzniku kardiovaskulárních nemocí a rakoviny, jsou vhodná při kašli a
- [Posuvné dveře šetří prostor](https://dobreazdrave.cz/posuvne-dvere-setri-prostor/) - Prostoru k bydlení není nikdy dost. Navíc v něm figurují „žrouti“ místa, jakými jsou dveře. Každé nám kvůli otvírání křídla zaberou zhruba metr čtvereční plochy. Když pak máte byt rozdělen na mnoho místností, spočtěte si, kolik byste ušetřili místa, kdybyste nemuseli otevírat dveře. Vydá to klidně i na jednu menší místnost. Řešení přitom existuje. Rovněž
- [3 nejúčinnější látky proti vráskám](https://dobreazdrave.cz/3-nejucinnejsi-latky-proti-vraskam/) - Vrásky jsou často nevítaným společníkem na obličeji každého z nás. Víte, jak k jejich vzniku vlastně dochází? Či jaké jsou účinné formy prevence vrásek? A pokud už je máme, jak se jich nejúčinněji zbavit? Jak vrásky vznikají? Vrásky jsou záhyby v kůži, které vznikají stahováním pokožky. Tvoří se v tzv. škáře, což je hlubší vrstva
- [Kdo k nám letos přiletěl či přišel hodovat?](https://dobreazdrave.cz/kdo-k-nam-letos-priletel-ci-prisel-hodovat/) - Přestože zima ještě není v plném proudu, naše krmítka už se začínají plnit drobnými ptáčky různých druhů i vzezření. Některé z nich bezpečně poznáme, s jinými je to složitější o to více, oč méně často je na našem krmítku potkáváme. Co sypat na krmítko, abychom přilákali právě konkrétního ptáčka, kterého chceme spatřit na vlastní oči? Pravděpodobně všichni bezpečně
- [Povánoční úklid](https://dobreazdrave.cz/povanocni-uklid/) - Vánoční svátky pro mnoho lidí znamenají dva druhy starostí. Jaký dárek komu vybrat, a pak jaké připravit pohoštění. Ovšem ani po skončení svátků starosti nekončí. Když rozbalíte nové dárky, začínáte přemýšlet, co se starými věcmi, které ty nové nahradily. Udělejte jimi radost někomu jinému. Každý máme jen omezený prostor v bytě a každá
- [Jak se zbavit vlků na jabloni](https://dobreazdrave.cz/jak-se-zbavit-vlku-na-jabloni/) - Moderní odrůdy ovocných stromků, pěstované ve formě nízkých stromků, vyžadují poměrně intenzivní péči a častý řez. Za to se odmění rychlým nástupem rodivosti a vysokou úrodou. Existuje poměrné hodně rad a tipů, jak se o stromky starat, včetně názorných videí. Navzdory tomu se občas stane, že nezkušený zahradník řez stromku nezvládne a to se projeví
- [Jsme zlí, když odmítáme léky pro své zdraví?](https://dobreazdrave.cz/jsme-zli-kdyz-odmitame-leky-pro-sve-zdravi/) - Září byl černý měsíc pro všechny weby, nabízející jiný pohled na to, co je to zdraví a zdravé jídlo. Většina z nich se propadla ve vyhledávání hluboko na zadní pozice a pro zájemce o tyto informace jsou všechny dlouholeté zkušenosti a postupy těžší dohledatelné. Je to trest za to, že se snažíme předcházet problémům a
- [Neberte léky zbytečně](https://dobreazdrave.cz/neberte-leky-zbytecne/) - Přichází podzim a s ním i ochlazení. Stačí trocha nepozornosti, špatně odhadnuté počasí a nesprávný výběr oděvu a problém může být tady. Začneme prskat, štípou nás oči, bolí hlava. Začneme mluvit o chřipce, ačkoli to nemusí být pravda. Někdo sáhne po čaji, někdo po lécích. Chcete vědět, co vám je i bez lékaře? Zkuste CRP
- [Už máme i my řetězovou pilu](https://dobreazdrave.cz/uz-mame-i-my-retezovou-pilu/) - I když naše zahrada není plnohodnotným hospodářstvím, máme množství různého nářadí a nástrojů. Jednak na samotné pěstování, ale také nářadí, které by se spíše dalo označit jako dílenské, protože si všelijaké přípravky a konstrukce rád vyrábím sám. Nedávno jsme naši výbavu rozšířili o další kus, který na statku nesmí chybět. Na stříhání a řezání větví
- [Koupit dobrý školní batoh je někdy věda](https://dobreazdrave.cz/koupit-dobry-skolni-batoh-je-nekdy-veda/) - Chystáte se vyslat do školy svého prvňáčka? Vybrat základní výbavu, kterou je i kvalitní školní batoh, nemusí být snadné. I když si dáte závazek, že vy dítě do nškoly vždy pošlete jen s tím, co do ní skutečně potřebuje, budete překvapeni, jak vám to škola ihned ztíží. Protože věcí, které bude „nevyhnutelně“ potřebovat každý den
- [Co dát muži, který už všechno má?](https://dobreazdrave.cz/co-dat-muzi-ktery-uz-vsechno-ma/) - Tato otázka bude v následujících týdnech trápit spoustu z nás. Vymyslet dárek tak, aby by byl praktický, potěšil a přinesl nějakou hodnotu, není zrovna snadné. Obzvlášť v případě, že máte obdarovat dospělého muže, který už vlastně všechno má. Co byste řekli na zlato, stříbro či medaili? Stříbrné a zlaté slitky nebo medaile představují parádní
- [Odkud semena pro výsev zeleniny](https://dobreazdrave.cz/odkud-semena-pro-vysev-zeleniny/) - Letošní sezóna pěstovaní zeleniny na zahradě právě skončila, ale dobrý zahrádkář se už teď připravuje na tu další. Ne každý je schopný připravit si své osivo oblíbených odrůd. Pro takové je dobré vědět, kde se dají pohodlně koupit kvalitní semena všech druhů zeleniny, které plánují příští sezónu pěstovat. Protože základ kvalitní úrody dalšího roku zakládáme
- [Jak jsme schovali kompostér za vrbovou ohradu](https://dobreazdrave.cz/jak-jsme-schovali-komposter-za-vrbovou-ohradu/) - Když jsme začali pěstovat ve své zahradě vrby, jedním z cílů bylo získat materiál na vyplétání různých košíků, plotů a zdí. Nyní přišel čas postavit z vrbových prutů jednu takovou konstrukci, abychom za ní skryli nevzhledný plastový kompostér. Výhodou takové stěny je, že na ni nemusíte nic kupovat. Nebo v našem případě téměř nic. Nemáme
- [Opět nebudeme kupovat dárky](https://dobreazdrave.cz/opet-nebudeme-kupovat-darky/) - Valí se na nás ze všech stran, útočí z každého koutu. Co? Reklama na svátky klidu. Nemůžete si jít koupit chléb, abyste se nepotýkali o Vánoční dekorace, nemůžete otevřít nějaký magazín, aby vás neobtěžoval nabídkou věcí, které musíte mít! Odevšad je slyšet jen jediné: Kupujte Vánoční dárky, kupujte, i na splátky! Jak dobře, že se
- [Kouzlo ořechů](https://dobreazdrave.cz/kouzlo-orechu/) - V zimních měsících často pozorujeme úbytek živin, ruku v ruce to souvisí s našimi vlasy, nehty, pokožkou. Pojďme dodat našemu tělu koktejl blahodárných vitamínů, minerálů, zdravých tuků v podobě hrsti ořechů. Dopřejte si ji denně k svačině a budete překvapeni, jak Vás vzpruží a naladí. Ořechy obsahují především vitaminy skupiny E, B, hořčík, fosfor, měď, mangan, selen, vlákninu, sacharidy, antioxidanty
- [Kvarnerská riviéra, Istrie a Dalmácie jsou nejkrásnější destinace Chorvatska](https://dobreazdrave.cz/kvarnerska-riviera-istrie-a-dalmacie-jsou-nejkrasnejsi-destinace-chorvatska/) - Chorvatsko je rozmanitá země, která české turisty ještě zdaleka neomrzela. Proslulá je především Makarská riviéra posetá líbeznými plážemi, hotelovými resorty a restauracemi nabízejícími tradiční chorvatskou kuchyni. Ovšem jihoevropský stát lemovaný Jadranským mořem je mnohem víc než jen Makarská riviéra. Poohlédněte se spíše po nějakém hotelu v Dalmácii, na Istrii či na Kvarnerské riviéře. Kvarnerská
- [V domácím oblečení je den úžasný](https://dobreazdrave.cz/v-domacim-obleceni-je-den-uzasny/) - Ve spěchu všedních dní jednou přijde čas, kdy nemusíme řešit pracovní povinnosti a můžeme si dovolit ten luxus zůstat pár dní doma jen sami se sebou. Neděláme nic, co musíme, neděláme vůbec nic nebo jen to, co chceme. Jak takový den může probíhat? Není třeba si brát dovolenou, občas se v kalendáři vyskytnou
- [Jahod plná zahrada](https://dobreazdrave.cz/jahod-plna-zahrada/) - Taková byla naše zahrada na konci května a začátkem června. Stačilo se procházet a doslova se pást na jahodách, člověk byl sytý celý den. A když už to vypadalo, že ani s pomocí návštěv a rodinných příslušníků nedokážeme jahody tak rychle jíst, jak ony stíhají dozrávat, našlo se i tucet malých skleniček, v nichž skončil
- [Chcete si pořídit kočku, ale nechcete uklízet chlupy? Existují i speciální bezsrstá plemena](https://dobreazdrave.cz/chcete-si-poridit-kocku-ale-nechcete-uklizet-chlupy-existuji-i-specialni-bezsrsta-plemena/) - Kočka umí být hrdým a nezávislým, ale i milujícím a oddaným přítelem. Se svým bohatým a hebkým kožíškem se pyšní krásným vzhledem a hlazení je příjemným zážitkem. Jenže stinnou stránkou jsou chlupy, které ulpívají doslova všude. I tenhle detail však lze vyřešit výběrem vhodného plemene. Kočka bez srsti? Ano, skutečně existuje kočičí plemeno,
- [Hubnu běháním a piji colu](https://dobreazdrave.cz/hubnu-behanim-a-piji-colu/) - Tak by se dala zestručnit informace, kterou jsem dnes zachytil na obědě v mé oblíbené restauraci, kde připravují opravdu chutné a zdravé jídla a dokonce i takové, které by mnozí označili za paleo-stravu. A protože o zdravé stravě i o hubnutí něco za těch patnáct let vím, nedalo mi, abych mladé slečně nevěnoval jeden komentář.
- [Netradiční značkovače výsevu](https://dobreazdrave.cz/netradicni-znackovace-vysevu/) - Jaro je obdobím výsevu semen jednoletých rostlin. Zeleninu vyséváme nejprve do sadbovačů a malých květináčů, ale později, když se půda zahřeje, budeme vysévat zeleninu i přímo do záhonů. Je dobré si poznamenat, co jsme kam dali, zvláště když toho máme trošku víc. Jednak abychom věděli, co jsme zaseli, jednak abychom věděli, kde jsme to zaseli.
- [Detoxikujte – rada za všechny drobné](https://dobreazdrave.cz/detoxikujte-rada-za-vsechny-drobne/) - Ženské magazíny tištěné, televizní i ty internetové jsou v jarním období plné doporučení na detoxikaci. Ale ne jen na jaře. Detoxikovat své tělo doporučují odbornice na zdraví i v době, kdy žena cítí zvýšenou únavu nebo když plánuje otěhotnět. Základem těchto rad je nechat tělo vyplavit škodliviny, které za poslední období absorbovalo z potravin. Všechny
- [Dveře spojují prostor i lidi](https://dobreazdrave.cz/dvere-spojuji-prostor-i-lidi/) - Dnes moderní otevřené prostory nabízejí optimální využití zastavěné plochy domů. Typické propojení kuchyně a obývacího pokoje neizoluje manželku vařící večeři od rodiny a podporuje komunikaci mezi všemi doma. Přílišná otevřenost se ale někdy nehodí. Kdy jsou dveře prvkem spojovacím a kdy oddělují? Zbourání zdi mezi odděleným obývákem a kuchyní rozšíří prostor i tak,
- [Domácí pečení kváskového chleba](https://dobreazdrave.cz/domaci-peceni-kvaskoveho-chleba/) - Domácí pečení chleba se stalo běžnou součástí života mnoha lidí. Nepotřebujete k tomu žádné speciální vybavení, využijete běžnou troubu, pouze žitný kvásek, který si připravíte a udržujete a samozřejmě dodržení následujícího postupu. Výsledkem bude pěkný nadýchaný a křupavý bochník vašeho vlastního chleba. Samozřejmě vždy čerstvý a bez dochucovadel a konzervantů. Základem domácího kváskového chleba je
- [Nejvyšší čas začít s bazénem](https://dobreazdrave.cz/nejvyssi-cas-zacit-s-bazenem/) - Každý, kdo má na starosti zahradu ví, že se vším se musí začít s předstihem. Kdo chce na podzim sklízet čerstvou zeleninu, musí sít a sázet na jaře. A úplně stejné je to s bazénem. Kdo se chce v létě osvěžit, musí už v zimě začít plánovat a na jaře je nejvyšší čas začít se
- [Hubnutí s kváskovým chlebem](https://dobreazdrave.cz/hubnuti-s-kvaskovym-chlebem/) - Tuto otázku dostávám velmi často. Dá se s kváskovým chlebem zhubnout? Kdybych měl odpověď jednou větou, byly by to věty dvě. Ta první by zněla: "Ano dá, ale" a druhá "Kváskový chléb je nutnou, ale ne postačující podmínkou". Kváskový chléb není kouzelný proutek, na druhé straně pokud vás trápí vaše vyšší hmotnost, kváskový chléb může
- [Podzim přeje pečení chleba](https://dobreazdrave.cz/podzim-preje-peceni-chleba/) - Neexistuje období, které by bylo nejvhodnější pro pečení kváskového chleba doma z hlediska technologického, tedy kynutí nebo pečení. No na jaře a celé léto i začátek podzimu nás "zaměstnává" na plný úvazek hned vedle práce i zahrada. Proto je nejvhodnější čas na pečení chleba právě pokročilý podzim, když tam už nechodíme každý den. Opět to
- [Jaká hokejová výbava?](https://dobreazdrave.cz/jaka-hokejova-vybava/) - I když se považuji za sportovně založeného, jsem spíše na ty letní sporty. Zato si se zájmem vyslechnu zajímavé detaily o činnostech, které sám neprovozuji. Můj soused na zahradě je hotová studnice vědomostí o hokeji. Jeho vnuk je totiž šikovný malý hokejista. A jako správný děda ho nadšeně podporuje. Na mne je hokej příliš rychlá
- [Postavili jsme novou studnu](https://dobreazdrave.cz/postavili-jsme-novou-studnu/) - Studnu jsem stavěl v létě, ale nechtěl jsem o ní psát dříve, než bude celá hotová. Teď, když mám všechny podklady, všechny fotografie a v praxi ověřené všechny postupy, zveřejňuji postup prací a návod i pro ostatní, kteří by si rádi takovou dřevěnou studnu udělali ve své zahradě nebo u domu. Základním materiálem je dřevo
- [Vhodná hokejová výbava přinese požitek ze hry a zabrání fatálním zraněním](https://dobreazdrave.cz/vhodna-hokejova-vybava-prinese-pozitek-ze-hry-a-zabrani-fatalnim-zranenim/) - Hokej je moc drahá zábava. Ráno se musí brzy vstávat na tréninky. To jsou nejčastější argumenty, jež padají z úst rodičů v případě, že se jejich potomci touží stát Jágry, Hašky, Voráčky, Francouzi, Kováři, Koláři, atd. Avšak není potřeba přihlašovat dítě do nejproslulejšího týmu v okrese. Pokud si opravdu děti přejí věnovat se tomuto akčnímu,
- [Výběr krbu má vliv i na vaše zdraví](https://dobreazdrave.cz/vyber-krbu-ma-vliv-i-na-vase-zdravi/) - Když se setkáme s našimi známými v zimě na vesnici, kde máme zahradu, vždy nám říkají, jak se máme dobře, že se odpoledne vracíme do panelákového bytu ve městě. Je tam vždy zatopeno, vždy stejná teplota. Ale oni musí topit v peci a když někam odjedou na déle, dům vždy vychladne a dokud se pec
- [LED šetří náklady](https://dobreazdrave.cz/led-setri-naklady/) - Období vyúčtování odběru elektrické energie je doprovázeno téměř v každé domácnosti napětím. Přestože možnost kontrolovat si svůj elektroměr například na měsíční bázi má každý odběratel, skoro nikdo to nedělá. O to větší překvapení nás čeká po otevření obálky s vyúčtovací fakturou za elektřinu. Jak nepříjemnému překvapení předejít? Nejjednodušší odpovědí by byla rada na zvýšení měsíčních
- [Vysejte papriku. Už je čas.](https://dobreazdrave.cz/vysejte-papriku-uz-je-cas/) - Že se vám to zdá příliš brzy? Že ještě ani pořádná zima nebyla a už by tu za chvíli mělo být jaro? No, moje šéfka dnes prohlásila, "Za dva měsíce už budete kopat v zahrádce". Popravdě, zdá se mi to i vcelku reálné. Ale kromě toho, zda jaro přijde v březnu nebo trochu později, aby
- [Zdravé čtení](https://dobreazdrave.cz/zdrave-cteni/) - Po létě vyplněném prací na zahradě a po podzimu zasvěcenému sklizni je tady konečně zima a dlouhé zimní večery. Konečně máme čas si přečíst knížky, které jsme si koupili během roku a časopisy, na které jsme neměly čas. Na co si dát pozor, abychom si krácením dlouhé chvíle neničili zrak? Zima venku je způsobena
- [Nepodceňujte výběr ledničky](https://dobreazdrave.cz/nepodcenujte-vyber-lednicky/) - Současnou domácnost si bez ledničky neumíme představit. Uchováváme v ní suroviny na přípravu jídel i hotové pokrmy. Díky ledničce šetříme čas, protože jinak bychom museli vařit každý den a v malém. A taky nakupovat každý den jen to, co okamžitě sníme. Ledničky nám tedy šetří čas i peníze. Proto výběru nové lednice věnujte dostatek času.
- [Toužíte po ideální hmotnosti? Nestresujte se vážením!](https://dobreazdrave.cz/touzite-po-idealni-hmotnosti-nestresujte-se-vazenim/) - Chcete být štíhlí a zdraví a efektivně hubnout? Možná se snažíte dostat na svoji optimální váhu a stále se vám to nedaří. Velmi stresujícím faktorem v takových případech bývá ručička váhy. Někomu se dokonce stane, že ho pronásleduje snad i ve snu. Také si řeknete brr pokaždé, když se máte jít zvážit? Vyděšeně pozorujete, kam se
- [Když na oslavu, tak s vlastními zákusky](https://dobreazdrave.cz/kdyz-na-oslavu-tak-s-vlastnimi-zakusky/) - Když se rozhodnete, že opustíte způsob stravování, který praktikuje většina vašich přátel, známých, kolegů či příbuzných, budete mít problém. Ani ne tak nakoupit potraviny a připravit si jídla, které považujete za zdravé, ale spíše s tím, že budete za divné. Neboť nechcete jíst to, co jí většina a co jí způsobuje problémy. Ať už zdravotní
- [Zahrada nejsou náklady, zahrada jsou výnosy](https://dobreazdrave.cz/zahrada-nejsou-naklady-zahrada-jsou-vynosy/) - Kdysi byly zahrady u každého domu. Rodina v zahradě pěstovala různé plodiny, převážně pro vlastní spotřebu. Zahrady a zahrádky tak byly zdrojem zeleniny, ovoce, bylinek. Tedy potravin. Dnes si pod pojmem "zahrada" mnoho lidí představuje malou plochu s vysokým plotem, kde se pije, kouří, debatuje nebo griluje, případně slouží jako výběh pro psa. Zatímco ty
- [Za trápení s akné mohou mužské hormony](https://dobreazdrave.cz/za-trapeni-s-akne-mohou-muzske-hormony/) - Tvoří se vám na obličeji nepříjemné pupínky, kterých se za žádnou cenu nemůžete zbavit? Bojujete s akné, i když už věkem rozhodně nepatříte mezi puberťáky? Připadáte si kvůli tomu ve společnosti méněcenní? Rozhodně nejste sami. S tímhle problémem se překvapivě potýká spousta lidí. Čím je způsoben? Problém prožívá až třetina lidí Dermatologové dokonce uvádějí, že téměř třetina
- [Udržování hotového kvásku](https://dobreazdrave.cz/udrzovani-hotoveho-kvasku/) - Žitný kvásek jako základ na pečení domácího chleba je živý organismus. Neustále v něm probíhají kvasné procesy, spotřebovávání "krmiva" i vznik doprovodných látek. Všechno se to zpomaluje uložením kvásku v chladničce, ale i tak je doba použitelnosti za těchto podmínek omezena. Co dělat, pokud během dvou týdnů od uložení kvásku v chladničce neupečetr nový chléb?
- [Ochrana zraku a sluchu v zahradě](https://dobreazdrave.cz/ochrana-zraku-a-sluchu-v-zahrade/) - Ochranu zdraví a bezpečnost práce si spojujeme se zaměstnáním. Panelákovému člověku doma nehrozí žádný úraz, pokud nespadne u televize z gauče. Ale i v domácí dílně a zahradě bychom na své zdraví neměli zapomínat. Jsou situace, kdy se ochranné pomůcky hodí také v domácím prostředí. Pokud máte trochu větší zahradu, celkem jistě pravidelně sečete trávu
- [Najedli jsme se i vlastních paprik](https://dobreazdrave.cz/najedli-jsme-se-i-vlastnich-paprik/) - Křupavá a šťavnatá jablíčková paprika patří u nás doma k nejoblíbenějším. Mají průměr 8 až 11 centimetrů a na snídani sním čtyři kousky s Olinkiným kváskovým chlebem, tvarohovou pomazánkou a šunkou. Abych takové kvantum paprik mohl jíst celé léto a podzim, musí se jich tolik urodit, neboť je v obchodě nekupujeme. A že se jich
- [Děti na trampolíně](https://dobreazdrave.cz/deti-na-trampoline/) - Když jsme kupovali svou zahradu, plánovali jsme nejen zeleninové záhony a ovocný sad. Naším cílem bylo taky získat místo pro odpočinek od ruchu města a prostor, kde se budou bezpečně cítit i malé děti. V našem případě budoucí vnoučata. Stále mám v paměti, jak jsem rád jezdil k babičce na Vysočinu, jak sem prolézal zahradu
- [Ošatky na kynutí chleba](https://dobreazdrave.cz/osatky-na-kynuti-chleba/) - Při domácím pečení chleba je výhodné, pokud používáme speciální nádoby, ve kterých nic jiného neděláme. Jedna z nich je miska na kvásek, druhá miska na kynutí těsta a třetí je ošatka. Dělá se z proutí a slouží k tomu, aby během kynutí chlebíček dostal svůj tvar. Pro ošatku je důležité, aby byla plná, aby v
- [První pečení chleba z kvásku](https://dobreazdrave.cz/prvni-peceni-chleba-z-kvasku/) - Při pečení domácího chleba z kvásku je důležité dodržet správný postup přípravy kvásku a následné pečení chleba. Při prvním pečení je postup trošku odlišný od toho, když připravujeme těsto z kvásku z chladničky. Takže jak se peče chléb poprvé od založení nového kvásku? Při pečení chleba z kvásku se nepoužívají na provzdušnění cesta z mouky
- [Ne pouze k dekoraci slouží hokaido](https://dobreazdrave.cz/ne-pouze-k-dekoraci-slouzi-hokaido/) - Hezké malé oranžové tykvičky dostat koupit i v našich obchodech. Prodávají se jako zelenina, ale mnoho lidí je používá spíše pro dekorační účely. Vyzdobují si své příbytky a venkovské domy, vytvářejí zejména na podzim náladové instalace. Podle mě je to zbytečné vyhazování peněz. Dýně hokkaido se totiž pěstují velmi snadno a ještě snadněji se z
- [Sběr vrby ve velkém](https://dobreazdrave.cz/sber-vrby-ve-velkem/) - Možná je to trochu nadnesené, ale "obrat" úrodu z asi 400 kořenů košíkářské vrby mi připadá jako "ve velkém". Vrby pěstujeme v naší zahradě druhý rok a protože na to nemáme celý týden, jen víkendy, rozdělili jsme si sběr vrbových prutů na etapy a začali jsme už v polovině února, aby nám vrby náhodou nestihli
- [Už můžeme zalévat](https://dobreazdrave.cz/uz-muzeme-zalevat/) - Každá zahrada je životně závislá od vody. Kvalita půdy rozhoduje o tom, které rostliny můžete pěstovat, ale dostatek vody je rozhodující, zda se nějaké úrody dočkáte. Cosi o tom vím z dob, kdy jsme se s rodiči starali o zahradu za městem, závislí jen od zachycené dešťové vody. To je už naštěstí minulost, vlastní studna
- [Pozor na mladé vrby](https://dobreazdrave.cz/pozor-na-mlade-vrby/) - Vrba v naší zahradě je víceúčelový keř. Kromě toho, že nám pomáhá odstraňovat přebytečnou vláhu z půdy, vytváří i pěknou zelenou stěnu u plotů a samozřejmě využíváme vrbové proutí na budování ohrad ale i zástěn. A přestože by se dalo říci, že vrba roste jako plevel, přece jen je jedno období, kdy je potřeba dávat
- [Máme novou lavičku pod ořechem](https://dobreazdrave.cz/mame-novou-lavicku-pod-orechem/) - Ve své zahradě se vždy dobře cítíme a vždy se do ní těšíme. Přesně v duchu sloganu, že práce je jen jiný druh zábavy se rádi věnujeme ovocným stromům nebo pěstování zeleniny, ale i sekání trávy a mulčování rostlin. A součástí pobytu v takové zahradě je i odpočinek a místo, kde se odpočívat dá. Přidali
- [Kdybych přišel o byt](https://dobreazdrave.cz/kdybych-prisel-o-byt/) - Před pár lety jsme na bicyklovém výletě s přítelkyní navštívili její známou, která se z třípokojového panelákového bytu přestěhovala s rodinou na malou vesničku na okraji okresu. Dodnes si pamatuji ten pocit, jaký jsem byl zklamaný z toho, co jsme u nich na dvoře a v zahradě viděli. Moje rozčarování pramenilo ani ne z toho,
- [Domácí máslo - vyplatí se?](https://dobreazdrave.cz/domaci-maslo-vyplati-se/) - Poslední výkyvy cen másla v obchodech a jeho medializovaný nedostatek přiměly více lidí zamyslet se nad tím, zda má význam vyrábět si máslo doma sám. Protože mnoho lidí si doma vyrábí nejen kompoty, tlačenky nebo šunku či peče svůj vlastní chléb. A pro mnoho lidí jsou důvody pro odmítání margarínu či ztužených rostlinných tuků relevantní.
- [Hub máme plnou zahradu](https://dobreazdrave.cz/hub-mame-plnou-zahradu/) - Na houbách jsem byl v životě jen několikrát. Vždy s někým z mých známých, protože kromě kuřátek a hříbů jiné houby nerozeznám. A proto je sám ani nesbírám, protože vím, že často mezi jedlou houbou a jedovatou je malý rozdíl. No budu muset začít pracovat na zlepšování svých znalostí. V zahradě nám totiž na jaře
- [Stará studna přestala existovat](https://dobreazdrave.cz/stara-studna-prestala-existovat/) - Na pozemku, který jsme před dvěma lety koupili, stála dřevěná studna s rumpálová kolem a vědrem na konci řetězu. Romantický prvek, v minulosti velmi důležitý a užitečný. První měsíce našeho užívání nové zahrady jsme si sami vyzkoušeli, jaké je to tahat vodu ze studny vědrem. Avšak vždy to bylo spojeno se zvuky vrzání, i když
- [Kolik sklenic úrody máme?](https://dobreazdrave.cz/kolik-sklenic-urody-mame/) - To se nás ptají přátelé a známí, když se stočí řeč na zahradu a letošní úrodu. Všichni vědí, že se nám ohromně daří pěstovat papriky i rajčata, že nám tykve hokaido rostou jako z vody a že ani okurek se neurodilo málo. Že pěstujeme několik odrůd jahod a že i malin je v rohu zahrady
- [Rajčat jsme se najedli do sytosti](https://dobreazdrave.cz/rajcat-jsme-se-najedli-do-sytosti/) - Pokud se něčemu v naší zahradě dařilo letos na jednotku, tak jsou to rajčata. Ne, že by loni jsme jich mělo málo, ale tento rok byl opravdu výjimečný. I když musím přiznat, že ne na všech místech se jim dařilo stejně dobře. Ale i tak je úroda impozantní a skutečně jsem tolik rajčat, co letos,
- [Biooleje ochrání pokožku](https://dobreazdrave.cz/biooleje-ochrani-pokozku/) - Léto patří k mým oblíbeným ročním obdobím a když svůj volný čas netrávím na kole, tak jsem zcela určitě v zahradě. Tedy neustále venku, na slunci. Teplo a slunce mám rád, ale všeho moc škodí. A ne jen obrazně. Příliš mnoho slunce může ublížit kůži, a proto se chráním před sluncem. Ale tak jako nejím
- [Ve škole nás to učili špatně](https://dobreazdrave.cz/ve-skole-nas-to-ucili-spatne/) - Jak důležitá je voda pro život si uvědomíme nejen na výletě, když zapomeneme doma láhev s pitím, ale i v zahradě, když se snažíme pěstovat ovoce a zeleninu a počasí si usmyslí, že šest týdnů v kuse nebude pršet. Díváme na oblohu, vyhlížíme oblaka a čekáme, kdy ta voda spadne právě na naše políčka. Kdy
- [Velký vánoční nákup, výzdoba a inspirace](https://dobreazdrave.cz/velky-vanocni-nakup-vyzdoba-a-inspirace/) - S výzdobou na vánoce začínáme již v době adventu. Minimálně měsíc před vánoci si dáváme na stůl adventní věnec a na dveře si věšíme věnec vánoční. Pokud jste milovníci světel a milujete krásné vánoční osvětlení, můžete si je pověsit do oken, na balkon, na plot i na okraje střechy. Někomu nevadí předvánoční shon a přeplněné obchody, poslouchání
- [Konec okurek pro tuto sezónu](https://dobreazdrave.cz/konec-okurek-pro-tuto-sezonu/) - Loni jsme si pochutnávali v zahradě i na okurkách a tento rok jsem se také velmi těšil, kdy začnou znovu dozrávat. Zejména já je mám velmi rád a rád je jím jen tak, bez ničeho. Odtrhnu si jednu velkou salátovku, postupně ji koušu a procházím se po zahradě. Okurka je dobrá i proti žízní, obsahuje
- [Kvásek skončil na kompostu :(](https://dobreazdrave.cz/kvasek-skoncil-na-kompostu/) - Jako velcí propagátoři domácího kváskového chleba se musíme smutně přiznat, že toto léto jsme hodně chleba neupekli a pro neustálý pobyt v zahradě jsme nakonec museli vyhodit i samotný kvásek :( Naštěstí to není pro nás žádná katastrofa. Zahrada nám to všechno bohatě vynahradila. A na podzim začneme kváskový chléb opět pravidelně péct. Nemyslete si,
- [Kam si pořádně sednout](https://dobreazdrave.cz/kam-si-poradne-sednout/) - Zařizování bytu mají lidé spojené nejvíce se zakládáním rodiny a taky se stěhováním se do většího. V životě se ale vyskytnou i další situace, kdy řešíme nákup bílé techniky anebo doplnění nábytku. Takovou je i případ, kdy končíme se zaměstnáním ve vzdáleném městě a vracíme se do svého bytu, který byl mezitím pronajímán. Drobné opravy
- [Saltimbocca: Italská jednohubka, která vám sama skočí do pusy](https://dobreazdrave.cz/saltimbocca-italska-jednohubka-ktera-vam-sama-skoci-do-pusy/) - Laici si při vyslovení sousloví italská kuchyně vybaví především pizzu a špagety. Zasvěcenější milovníci slunné Itálie ale dobře vědí, že zúžit italskou kuchyni pouze na tyto dvě položky by byl neodpustitelný hřích. Vždyť obsahuje tolik pestrých vůní a chutí! Jedním z typických jídel je pravá italská saltimbocca. Vychutnat si ji patří mezi skutečné kulinářské zážitky. Pochoutka
- [Maso nebo zelenina? Špatně položená otázka](https://dobreazdrave.cz/maso-nebo-zelenina-spatne-polozena-otazka/) - Nedávno jsem se stal respondentem v jedné anketě. A jedna z otázek, která měla ověřit mou kondici i celkový stav, zněla: "Jíte více maso nebo více zeleninu?" Opět jsem jednou měl možnost vidět, jak většina lidí nechápe pojem "zdravá strava" a jak jsou různé klišé a "vědecké poznatky" pevně zakořeněné mezi lidmi. Stále se ptají,
- [Proč postřiky proti hmyzu napomáhají množení škůdců](https://dobreazdrave.cz/proc-postriky-proti-hmyzu-napomahaji-mnozeni-skudcu/) - Největší nepřítel je často ten nejmenší. A platí to i v zahradě. Nejvíce škody nám dokáží nadělat ti škůdci, jež téměř nevidět. Drobný savý hmyz na ovocných stromech a keřích. Zatímco takové mandelinky dokážeme z brambor posbírat, proti mšicím takový postup nevede k cíli, kterým je ochrana rostlin. Proto se s oblibou používají plošné postřiky.
- [Váha na gramy je nanic](https://dobreazdrave.cz/vaha-na-gramy-je-nanic/) - Trápí vás nadváha nebo byste rádi trochu zhubli? Potřebujete k tomu tři věci. Správnou životosprávu, dostatek pohybu a kontrolu, zda se vše mění k lepšímu. S tou životosprávou to není tak jednoduché, protože nám ve změně k lepšímu brání spousta faktorů (čti výmluv), s pohybem to také nebývá nejslavnější, protože se věčně někam spěcháme (autem,
- [Zelenina jako pomoc při hubnutí](https://dobreazdrave.cz/zelenina-jako-pomoc-pri-hubnuti/) - Léto nám mimo jiné přináší stálý přísun čerstvého ovoce a zeleniny, můžeme je proto bez problémů zařadit do jídelníčku a neutratit přitom moc peněz. V horku se většině lidí do těžkých jídel stejně nechce, proto je ideální čas na to udělat něco pro své zdraví a pochutnat si třeba na salátu či výborném smoothie.
- [Čím zatopit v sauně](https://dobreazdrave.cz/cim-zatopit-v-saune/) - Pobyt v sauně je typickým pro část Ruska a Finska. Nejen, že umožňuje v chladném podnebí prohřát celé tělo a osvěžit ducha, ale má i blahodárné účinky na zdraví člověka. Proto se sauny rychle rozšířily do celé Evropy a staví se i u nás. Než se rozhodne i vy pro svou saunu, musíte si vybrat
- [Vyrobil jsem domeček pro hmyz](https://dobreazdrave.cz/vyrobil-jsem-domecek-pro-hmyz/) - Bez včel a jiných opylovačů to v zahradě nejde. Darmo ovocné keře a stromy rozkvetou, když je nebude mít kdo opylovat, nevzniknou plody, nebudeme mít úrodu. Ani ovoce ani zeleninu. Některé druhy jsou sice samosprašné nebo stačí drobný závan větru a pyl se přesune na pestíky, ale užitečný hmyz dělá v zahradě důležitou práci za
- [Když dělit stravu, tak správně](https://dobreazdrave.cz/kdyz-delit-stravu-tak-spravne/) - Na obědy chodím, tak jako většina zaměstnaných lidí, do nedaleké restaurace. Vaří tam chutná jídla, je tam milá obsluha a ceny jsou přiměřené. Nikdy netřeba dlouho čekat. No občas se nevyhnu tomu, abych neuslyšel, co si ostatní hosté říkají nebo jak si objednávají jídla. Zejména proto, že pohled na moje porce vzbuzuje překvapení nebo údiv.
- [Nové sezení do zahrady](https://dobreazdrave.cz/nove-sezeni-do-zahrady/) - V každé zahradě, i v té okrasné, i v té, kde pěstujete ovoce a zeleninu, potřebujete své místo pro odpočinek. Kde se uchýlíte, když slunce pálí a kde si odpočinete po namáhavé činnosti. Takový kout vám slouží pro občerstvení i pro posezení s přáteli. Co je jeho nezbytnou součástí? V zásadě ho tvoří dva prvky.
- [Svařované pletivo a plot ve svahu](https://dobreazdrave.cz/svarovane-pletivo-a-plot-ve-svahu/) - Jistě neuniklo vaší pozornosti několik článků o stavbě plotu, při kterých využívám zemní vruty a svařované pletivo. Tato technologie mi neuvěřitelně šetří čas a zejména námahu. Téměř celý plot dokáži postavit úplně sám. Tedy osadit zemní vruty, do nich postavit kolmé sloupy, instalovat šikmé vzpěry. Jedině při montáži pletiva na sloupy mi občas pomůže jeden
- [Sezóna plotů je zde](https://dobreazdrave.cz/sezona-plotu-je-zde/) - Jaro je v plném proudu a kromě tradičních jarních prací, ošetřování ovocných stromů a sázení sazenic či výsevu zeleniny čeká každého zahrádkáře ještě jedna povinnost. Zkontrolovat stav objektů v zahradě a v případě potřeby je po zimě opravit. Nebo postavit nové. Patří k nim nejen altány, terasy či zahradní domky. Jaro je hlavně obdobím, kdy
- [Pryč s únavou a zdravotními potížemi: Proč a jak detoxikovat své tělo?](https://dobreazdrave.cz/pryc-s-unavou-a-zdravotnimi-potizemi-proc-a-jak-detoxikovat-sve-telo/) - Jste unavení? Trpíte chronickými zdravotními obtížemi? Pravděpodobně jste intoxikovaní. Každý den nechtěně přijímáte spoustu více či méně nebezpečných jedů. Aby vám tyto látky neničily zdraví, je dobré věnovat pozornost pravidelné detoxikaci vašeho organismu. Překyselení nahrává chorobám Jestliže očistu organismu zanedbáte, vaše tělo se stane smetištěm. Budete trpět nevyváženou a nezdravou stravou, jejíž důsledky pocítíte na
- [Osazování zemních vrutů v zimě](https://dobreazdrave.cz/osazovani-zemnich-vrutu-v-zime/) - Všichni vědí, že sezóna plotů začíná na jaře, koncem března nebo začátkem dubna. Neboť dříve se ploty stavět nedají. Máte pravdu, nedají, pokud uvažujete o kopání jam, betonování a baví vás dřina. No někdy potřebujete plot vybudovat i uprostřed zimy. Věřte mi, že se to dá, jeden takový jsem sám postavil, abych ochránil ovocný sad
- [Co je za plotem](https://dobreazdrave.cz/co-je-za-plotem/) - Nedávno jsme měli v zahradě rychlou návštěvu prvního druhu. Přišli se na nás na chvíli podívat a byli zvědaví, co máme nového. Tak jsme je provedli zahradou, abychom jim ukázali vše, co se za poslední dobu změnilo nebo přibylo nové. A zahrada na podzim přirozeně vypadá trochu jinak, než v létě. Postoj jednoho člověka nás
- [Na zemní vruty postavíte i vzpěry pro sloupy](https://dobreazdrave.cz/na-zemni-vruty-postavite-i-vzpery-pro-sloupy/) - Stavění sloupů pro oplocení na zemních šroubech se stalo v posledním období velmi oblíbené, bez ohledu na použití čtvercového pletiva nebo svařovaných panelů. Jde o šikovnou metodu, která výrazně šetří čas a námahu při práci v zahradě nebo kolem domu. Proto mě zajímalo, jestli stejně efektivně lze osadit v zahradě i vzpěry rohových sloupů oplocení,
- [Musel jsem opravit první vyvýšený záhon](https://dobreazdrave.cz/musel-jsem-opravit-prvni-vyvyseny-zahon/) - Pěstovat potraviny jednoduše, lehčeji, ušetřit lidskou námahu. To bylo naším cílem, když jsme si kupovali novou zahradu. A přenést zkušenosti získané prací v malé zahrádce do větších rozměrů. A tak jsme kromě jiného nahradili malou německou kopu větším vyvýšeným záhonem. Naplánované byly dva, ale na jedné straně málo času, na druhé snaha otestovat novější a
- [Opora pro klematisy i kustovnici](https://dobreazdrave.cz/opora-pro-klematisy-i-kustovnici/) - Některé rostliny potřebují během svého růstu opory. Stromy a keře mají silné kmeny a větve, ale jsou keříky a květy, které se neudrží a popadaly by na zem. Jediným řešením je postavit pro ně opory. Olinka mě požádala, abych sestavil oporu pro kustovnici a také klematisy. Využil jsem osvědčené konstrukční prvky a za pár minut
- [Jakou obuv do mokré zahrady?](https://dobreazdrave.cz/jakou-obuv-do-mokre-zahrady/) - Jít do zahrady uprostřed slunečného léta nebo krásné podzimu je radost. Horší to může být v deštivém jaru nebo sychravém podzimu. Ačkoli nemusí přímo pršet. Na sebe si dáme mikinu a přes ni kabát a přesto nám může být zima. Od nohou. Ani tlusté ponožky to nezachrání, když ve vlhké trávě se nám promočí boty.
- [Pozor, posedlost zdravým jídlem je také nemoc](https://dobreazdrave.cz/pozor-posedlost-zdravym-jidlem-je-take-nemoc/) - Jíst zdravě je hezké, ale jak se říká, nic se nemá přehánět. Pokud se v supermarketu zabýváte sáhodlouhým čtením etiket potravin, protože sledujete všechna éčka a obsah cukru a tuků a nic jiného neřešíte, možná je na čase zabrzdit a zamyslet. Jakmile totiž začnete řešit jenom zdravý životní styl, je na čase se nad sebou zamyslet.
- [Ostružiny dostali nové vedení](https://dobreazdrave.cz/ostruziny-dostali-nove-vedeni/) - Ostružiny jsou chutné ovoce, které roste na velmi dlouhých větvích. V horní části zahrady divoké ostružiny se pnou i po šipkách, ale zahradní ostružiny potřebují oporu, aby se neváleli po zemi. Na podzim jsem udělal jednoduché vedení, aby měli vzduch a slunce pro růst i aby se nám snadněji obírali. Na budoucí bohatou úrodu se
- [Každá zahrada potřebuje svůj pevný bod](https://dobreazdrave.cz/kazda-zahrada-potrebuje-svuj-pevny-bod/) - Je vaše zahrada užitková nebo okrasná? Věnujete svou péči ovoci a zelenině nebo vás potěší svou krásou barvy květin? Máte zahradu hned u domu nebo musíte za svým koníčkem jezdit z paneláku na okraj města? Zabírají větší plochu zahrady záhony nebo trávník? Ať už odpovíte jakkoliv a ať je vaše zahrada velká nebo malá, ať
- [Udělejte pár nenápadných kroků ke štíhlé postavě](https://dobreazdrave.cz/udelejte-par-nenapadnych-kroku-ke-stihle-postave/) - Získat štíhlou postavu není vždy jednoduché. Mnohdy nestačí jenom cvičit v posilovně a snažit se hlídat obsah jídelníčku a způsob stravování. Někteří z vás mají různé zlozvyky, které jim snahu docílit optimální vysportované postavy kazí. Existují různé triky, jak si s nimi poradit. Zubní pasta a žvýkačky omezují chuť k jídlu Míváte na něco chuť ještě po hlavním
- [Krásné místo jen pro ženu](https://dobreazdrave.cz/krasne-misto-jen-pro-zenu/) - Často jsem se setkal s tím, že pán domu označoval ložnici pojmem "pracovna". Dával tím najevo, že má v tomto pokoji umístěn počítač, aby měl klid na práci od ruchu denních místností bytu. Trochu trapné mi bylo vstupovat sem za účelem opravy porouchaného přístroje. Ale i domácí paní považují ložnici za důležité místo pro sebe.
- [Nehubněte nárazově, měňte postupně jídelníček k lepšímu](https://dobreazdrave.cz/nehubnete-narazove-mente-postupne-jidelnicek-k-lepsimu/) - Chcete zhubnout? Já jsem ve svém životě se svojí váhou bojovala už mockrát, a to jako mladá holka i dneska. Ani teď bych rozhodně netvrdila, že mám všechna úskalí diet perfektně zmáknutá. Přece jenom ale už o zdravém stravování něco vím a leccos jsem i vyzkoušela na vlastní kůži. Co tedy funguje a čeho se
- [Vyseli jsme rajčata pro naši zahradu](https://dobreazdrave.cz/vyseli-jsme-rajcata-pro-nasi-zahradu/) - Máme rádi zeleninu nejen na zahradě, ale i na talíři. Vyhradili jsme jí několik míst v celé zahradě a loni se jí velmi dobře dařilo. Takže abychom ji mohli jíst i letos, budeme ji pěstovat také. A pěstujeme ji od úplného začátku. Sazenice nekupujeme, ale Olinka je nechává sama vyklíčit. Je to jen trochu času,
- [Kustovnici čínské se v zahradě daří](https://dobreazdrave.cz/kustovnici-cinske-se-v-zahrade-dari/) - Kustovnice je exotický ovocný keř, který si již našel cestu do našich zahrad. Ale mnohem známější jsou jeho červené plody, které se prodávají pod názvem goji (čti godži). Nejdostupnější jsou sušené na přímý konzum, ale využívají se i jako součást různých zdravých nápojů nebo pokrmů. Jsou velmi chutné a obohatí jídelníček každého člověka i jako
- [Maliny dostali jehličnatý mulč](https://dobreazdrave.cz/maliny-dostali-jehlicnaty-mulc/) - Maliny a ostružiny jsou typické lesní ovoce, ale velkoplodé varianty se pěstují i v zahradách. A také v naší zahradě. Ne, že by divokých ostružin na okraji pozemku bylo málo, ale máme rádi pestrost druhů i chutí. I proto dopřejeme našim keřům jen to nejlepší. Mají se jako ve vatičce a nyní na jaře jsme
- [Krémy proti bolesti by měly zakázat](https://dobreazdrave.cz/kremy-proti-bolesti-by-mely-zakazat/) - Bolest dokáže každého člověka nepříjemně potrápit. Ať už je to bolest hlavy, v krku, kloubu nebo zad. Bolest nás omezuje, nedovoluje nám provádět činnosti, které potřebujeme. V práci, v domácnosti, při sportu nebo v zahradě. Existuje však jedno rychlé řešení. Preparáty proti bolesti. Spolkneme tabletku, natřeme se krémem a hned je po problému. Vyskakujeme, běháme,
- [Mulčování je výhodné v těchto vedrech](https://dobreazdrave.cz/mulcovani-je-vyhodne-v-techto-vedrech/) - Když přijde horké léto s dlouhotrvajícím suchem, kdy několik týdnů z oblohy nespadne ani kapka vody, každý zahrádkář má hlavu v smutku. Nejen, že je třeba zavlažovat zeleninové záhony, v první řadě je třeba mít vodu k dispozici. Nejjednodušší je polévat vodou z vodovodu, ale také nejdražší. Nejlevnější je využívat dešťovou vodu, ale musíte mít
- [Příruční schránka na Motúčku](https://dobreazdrave.cz/prirucni-schranka-na-motucku/) - Motúčko je skvělý vynález. Elektrickým motorem a baterkou poháněné kolečko nejen, že odveze sto kilový náklad po rovině, on vás vytáhne i do strmého kopce. Aby se do velké sto litrové korby vešlo ještě více lehkého nákladu sena nebo slámy, vyrobil jsem mu přídavné skládací bočnice. Jediný problém jsme pak občas měli, že jsme v
- [Sluneční pohon pro kolečko](https://dobreazdrave.cz/slunecni-pohon-pro-kolecko/) - Horké a slunečné dny považují zahradníci za problém. Slunce a teplo jsou nezbytné pro růst a zrání ovoce a zeleniny, ale také zvyšují požadavky na zavlažování. Když je slunce příliš, třeba více vody. A to představuje zvýšené nároky na ruční polévání nebo stojí více elektřiny při automatickém zavlažování. No já považuji hodně slunce za příležitost,
- [Paprikám se po výsevu daří](https://dobreazdrave.cz/paprikam-se-po-vysevu-dari/) - Některé náznaky říkali, že může přijít časný nástup jara. Proto jsme se rozhodli vysít papriky o něco dříve. Normálně to děláme koncem ledna, protože na jihu je teplo dříve, tento rok jsme si dali dva týdny k dobru. Celkem si umím představit, že o něco severněji nebo ve větší nadmořské výšce lidé sejí papriky i
- [Kolmé sloupy pro ploty jsou důležité](https://dobreazdrave.cz/kolme-sloupy-pro-ploty-jsou-dulezite/) - Pěkná zahrada si zaslouží hezký plot a ten je tehdy pěkný, když jeho sloupy jsou hezké svislé, kolmé na zem. A při svařovaném pletivu je to i důležitý technický aspekt. Aby se pletivo dobře připevňovalo k univerzálním sloupkům pomocí spon. Ploty stavíme na dlouhou dobu a já si neumím představit, že bych přišel do zahrady
- [Nemáme potřebu kupovat rajčata v obchodě](https://dobreazdrave.cz/nemame-potrebu-kupovat-rajcata-v-obchode/) - Při našem způsobu stravování sníme opravdu kvantum zeleniny. Ke každému obědu, ke každé večeři, téměř ke každé snídani. Léto a podzim je pro nás proto skvělým ročním obdobím, všeho máme dost ze své vlastní zahrady. No v zimě a brzy na jaře se musíme spokojit s tím, co se nám podařilo uskladnit nebo co nabízí
- [Sloupy pro plot i vinohrad rychleji a snadněji](https://dobreazdrave.cz/sloupy-pro-plot-i-vinohrad-rychleji-a-snadneji/) - Některé práce v zahradách provádíme pravidelně a často a některé jen jednou za čas, možná jednou za život. K takovým patří například stavba plotu kolem zahrady nebo budování vinice. Ani jedno z toho se neobejde bez sloupů a jejich osazení do země. Je to náročná práce, vyžaduje si spoustu času i mnoho námahy. Nebo také
- [Veganská strava aneb její bohatá pestrost](https://dobreazdrave.cz/veganska-strava-aneb-jeji-bohata-pestrost/) - Vegan je člověk, který se rozhodl ve svém životě k zásadní věci. Tím je konzumace rostlinné stravy a odmítání všeho, co je spojené s využíváním zvířat. Můžeme to označit za filozofii života. Lidé se při přechodu na veganskou stravu bojí jedné zásadní věci, a to je nepestrost jídelníčku. Můžeme to ovšem označit za velký omyl. V tomto článku
- [Letos révu nestříháme](https://dobreazdrave.cz/letos-revu-nestrihame/) - Tento rok máme práci kolem vinohradu velmi zjednodušenou. Jen loni jsme v nové zahradě zasadili dvacet pět kořenů různých druhů révy, takže tento rok nám zůstalo jen zkontrolovat, zda přežili tuhé mrazy ze začátku roku. A zastřihovat se budou jen vršky výhonů tak, abychom vytvořili kmínek. Veškerá ostatní práce kolem hroznů nás bude čekat až
- [Výměna sedačky](https://dobreazdrave.cz/vymena-sedacky/) - Asi ten pocit znáte i vy. Chodíte po prodejnách s nábytkem a snažíte se vybrat si novou sedačku do svého bytu. Prodávají různé zajímavé kusy, ale stále si neumíte vybrat tu nejlepší pro sebe. Jedna je krátká, druhá má nízké opěradlo, další má malé úložné prostory, jiná zas nepohodlné čalounění. Když jste na tom podobně,
- [Nový kompostér z palet](https://dobreazdrave.cz/novy-komposter-z-palet/) - Naše zahrada je permakulturní a proto žádný rostlinný odpad nevyhazujeme, neodvážíme, nijak nelikvidujeme ani nespalujeme. Posečená tráva, odstřižené větvičky nebo zbytky zeleniny po sklizni, to vše považujeme za cennou surovinu, kterou recyklujeme. Tak, jak nejprve ze země vznikají rostliny, tak potom z rostlin vzniká kompost a substrát pro další použití v zahradě. Proto jsme museli
- [Prostor pro oslavy a akce na zahradě](https://dobreazdrave.cz/prostor-pro-oslavy-a-akce-na-zahrade/) - Loni jsme koupili novou zahradu a přesto, že jsme měli hodně práce s jejím zakládáním, našli jsme si čas na několik akcí a setkání s přáteli. Jenom tu pergolu jsme nestihli. A protože i letos plánujeme oslavu narozenin a další setkání u grilu, zvažujeme, jak to zařídit, když pergola ani tento rok nedopadne. Chce to
- [Nezvaní hosté v naší zahradě](https://dobreazdrave.cz/nezvani-hoste-v-nasi-zahrade/) - Jedním z důvodů, které přispěly k rozhodnutí prodat zahradu v zahrádkářské osadě a koupit si svou vlastní zahradu na vesnici, byly návštěvy divokých prasat a jimi způsobené škody na stromech a révě a to, že nikdo z kompetentních neměl zájem řešit ochranu zahrádek. No a teď naši novou zahradu navštívili srny. Teď je to jen
- [Vyseli jsme papriky pro novou úrodu](https://dobreazdrave.cz/vyseli-jsme-papriky-pro-novou-urodu/) - Konec ledna je termín, kdy by se v našich končinách měli dostat semínka paprik do substrátu, aby stihli do začátku sezóny vyklíčit a vyrůst do velikosti, kdy už snesou pobyt venku. Tak se do toho Olinka pustila. Já jsem jí samozřejmě při tom "pomáhal" fotoaparátem, tak vám přináším informace i fotografie, jak jsme si založili
- [Nenechte se zmýlit televizí, vyvýšený záhon je jiné](https://dobreazdrave.cz/nenechte-se-zmylit-televizi-vyvyseny-zahon-je-jine/) - Pěstování zeleniny mají mnozí lidé spojené s velkou námahou. Je třeba se shýbat k zemi a z toho bolí záda ale i nohy. Pletí plevele je činnost, které se nedá vyhnout. A i sběr ředkviček, kedluben, červené řepy, mrkve, to vše nás nutí shýbat se a čerstvé a zdravé vitamíny vyvažují bolesti zad. Ale to,
- [Péče o staré lidi](https://dobreazdrave.cz/pece-o-stare-lidi/) - Rodina umožňuje vzájemnou podporu jednotlivých jejích členů a péče o lidi, kteří ji potřebují. V tomto spojení nejčastěji vidíme péče o malé děti nebo pomoc v nemoci. Ale stále častěji musíme brát na vědomí, že naši pomoc potřebují i ​​naši prarodiče a rodiče v pokročilém věku. Přestože i v požehnaném věku jim mysl slouží často
- [Žitný kvásek není jako potraviny z obchodu, nevydrží tři měsíce](https://dobreazdrave.cz/zitny-kvasek-neni-jako-potraviny-z-obchodu-nevydrzi-tri-mesice/) - Čím dál tím více lidí se snaží konzumovat zdravé potraviny s co nejmenším počtem složek, bez chemikálií a dochucovadel. A proto si místo kupování chleba a pečiva raději pečou doma kváskový chléb. Je několik receptů, jak si doma připravovat svůj vlastní chléb, ale mají společný základ: žitný kvásek. Ten se dá připravit doma nebo získat
- [Velikonoční vaření: Pochutnejte si na mazanci](https://dobreazdrave.cz/velikonocni-vareni-pochutnejte-si-na-mazanci/) - Velikonoce symbolizuje v kuchyni spousta jídel. Z těch slaných a masových by neměla chybět nádivka s uzeným masem, telecí nebo jehněčí maso, ale třeba také sekané nebo studené masové rolády. Ovšem na své si přijdou i milovníci sladkého, kteří se mohou zakousnout do jidášů, pečeného beránka nebo mazance. Na posledně jmenovanou dobrotu si popíšeme recept. Já sama se
- [Jak namnožit lísku](https://dobreazdrave.cz/jak-namnozit-lisku/) - Líska je keř, který má kromě okrasné funkce v zahradě i vícenásobný užitek. Samozřejmě myslím chutné oříšky a také pevné dlouhé hole najdou využití jako opory k jiným rostlinám. Když máte jeden keř, jehož plody vám chutnají a chcete si jich vypěstovat v zahradě více, existuje jednoduchý způsob, jak si lísku rozmnožit. Je to trochu
- [Březen je měsíc výsevu rajčat](https://dobreazdrave.cz/brezen-je-mesic-vysevu-rajcat/) - Zahrádkář musí myslet na svou úrodu s předstihem. Zejména u zeleniny, což jsou z botanického hlediska jednoleté rostliny, se jedná o pravidelně se opakující činnosti, na které nesmíme zapomenout dělat je v optimálním čase. K takovým pracím patří i výsev semen. V úvahu musíme brát dobu klíčení a potřebný čas na růst až do výsadbové
- [Dějiny čokoládové pochoutky: Kakaové boby měly cenu zlata](https://dobreazdrave.cz/dejiny-cokoladove-pochoutky-kakaove-boby-mely-cenu-zlata/) - Víte, že kakaové boby, hlavní surovinu pro výrobu kvalitní čokolády, si staří Aztékové cenili natolik, že se dokonce staly platidlem? Například králíka bylo v polovině 16. století možné koupit za 10 bobů, otrok stál 100 bobů. To vše a ještě mnohem více o čokoládě se dozvíte třeba v muzeích čokolády. Nápoj bohů jako afrodisiakum Historie čokolády se
- [Hlavně si to přečtěte](https://dobreazdrave.cz/hlavne-si-to-prectete/) - Dnes si vám musím postěžovat. Mám těžké srdce na některé lidi, kteří nás žádají o radu i o kvásek na pečení domácího chleba. Rádi jim poskytneme jedno i druhé, za ta léta jsme nasbírali řadu zkušeností. Rádi jim vyjdeme vstříc a poradíme na jejich cestě za lepším stravováním a lepším zdravím. Jen, kdyby... Vyrobit si
- [Bylinky ze zahrady i přírody](https://dobreazdrave.cz/bylinky-ze-zahrady-i-prirody/) - Když opustíme své příbytky a vyjdeme si ven, překvapí nás zejména v létě a na podzim pestrobarevnost přírody kolem nás. Tento kontrast je o to silnější, v čím větším sídle bydlíme. I proto mnoho obyvatel míst stále lpí na malých zahrádkách na okrajích měst. Je to jejich soukromý malý kousek přírody. A ne všichni pěstují
- [Proč se kváskový chléb nesní celý najednou?](https://dobreazdrave.cz/proc-se-kvaskovy-chleb-nesni-cely-najednou/) - Dostal jsem tuto otázku v jedné internetové diskusi. Proč náš tričtvrtěkilový kváskový chléb pečený doma vydrží tak dlouho, proč ho nesníme na posezení, jako každý jiný čerstvý chléb koupený v obchodě? Bylo mi jasné, že ten člověk, co tu otázku položil, nikdy pořádný chléb nejedl. Jinak by se takto zeptat nemohl. A vzpomněl jsem si
- [Snídaně hospodáře](https://dobreazdrave.cz/snidane-hospodare/) - Co snídají lidé? Většinou to, co si připraví z toho, co nakoupili v obchodech. A co snídá hospodář? To, co si připravil z toho, co si pěstuje a dochová na svém dvoře. A proto se tato jídla mohou značně lišit. Nejen složením, kvalitou, ale i jejich cenou, či pokud chcete, hodnotou. A co snídám v
- [Méně kávy a více čaje](https://dobreazdrave.cz/mene-kavy-a-vice-caje/) - Do zahrady chodíme každý den po práci, pravda pokud neprší. A to letos často nebylo. A jsme tam až do večera. Už se nám ani naše sousedka nediví, když sama řekla, že tam chodíme jako parku, tak je tam pěkně :) No a protože zůstáváme až do setmění, součástí naší každodenní výbavy je i občerstvení.
- [Pohyb v zahradě mě uzdravuje](https://dobreazdrave.cz/pohyb-v-zahrade-me-uzdravuje/) - Znáte ten pocit. Něco na vás leze, necítíte se ve své kůži. Nejraději byste zalezli pod peřinu. Nic se vám nedaří, na nic nemáte energii, vaříte si čaje a hledáte nějakou tabletku. Otevřete radiátor o trochu víc, ať je vám tepleji, ležíte na gauči po dekou a ani číst se vám nechce. Víte, že příštích
- [Řekněte dost Vánočnímu stresu](https://dobreazdrave.cz/reknete-dost-vanocnimu-stresu/) - Vánoce se nás valí ze všech stran. Vejdete do restaurace, k obědu tam hrají Vánoční písničky. Vejdete do obchodu, z každého rohu vykukuje SantaClaus a balíčky. Ještě i v lékárně se vám snaží prodat Vánoční dvojbalení nějakého preparátu za poloviční cenu v krabici s červenou mašlí. A známí se vás ptají, jestli už máte nakoupené
- [Knižní inspirace přírodní zahrady](https://dobreazdrave.cz/knizni-inspirace-prirodni-zahrady/) - Nyní v zimě je čas, kdy se v zahradě moc udělat nedá. Půda je zmrzlá, zelenina uskladněna a ovocné stromy spí. Ideální čas, kdy si v teple domova přečíst nějakou knihu. Nejlépe dobrou knihu o zahradničení. A protože se mě často lidé ptají, odkud beru informace, rady a tipy i inspiraci, rozhodl jsem se podělit
- [Přestanou Slováci kupovat potraviny z pultu v supermarketech?](https://dobreazdrave.cz/prestanou-slovaci-kupovat-potraviny-z-pultu-v-supermarketech/) - Složení potravin průmyslově vyráběných v továrnách a prodávaných v obchodech je pro mnohé z nás důležitým vodítkem při rozhodování, zda si daný výrobek koupíme a sníme jej nebo ne. Kromě balených výrobků potravinářského průmyslu máme nárok na tyto informace i při takzvaném pultovém prodeji, například krájených sýrů nebo masných výrobků. No zanedlouho už možná o
- [Správná vlhkost v každém období](https://dobreazdrave.cz/spravna-vlhkost-v-kazdem-obdobi/) - Většině lidí se vlhkost vzduchu spojuje s problémy. Nicméně je třeba si uvědomit, že vlhkost vzduchu v určitém rozmezí je pro zdravý život člověka a bydlení nezbytná. Problém je to tehdy, když je vlhkost příliš vysoká nebo příliš nízká. Obojí se ale dá celkem jednoduše vyřešit. O přístroje na úpravu vlhkosti vzduchu jsem se začal
- [Nový pozemek jsme si nechali raději vytyčit přímo v terénu](https://dobreazdrave.cz/novy-pozemek-jsme-si-nechali-radeji-vytycit-primo-v-terenu/) - Stát na louce a moci se říct "Tohle je moje" je skvělý pocit. Půda je skutečná hodnota a je to úplně něco jiného, než různé virtuální, umělé, syntetické hodnoty, jakými jsou například kredity, akcie či "výnosy" a v podstatě i dnešní peníze, založené více na důvěře, než na materiálním základě. No stejně než při platidlech
- [Přijďte na čanoju: Na čajový obřad zveme jenom laskavé hosty](https://dobreazdrave.cz/prijdte-na-canoju-na-cajovy-obrad-zveme-jenom-laskave-hosty/) - Japonská dívka s pečlivě vyčesaným uzlem tmavých černých vlasů, oblečená do kimona s pestrobarevnými ptáky trpělivě sedí v poloze seiza. Nohy má složené pod stehny, hýždě na patách. Ačkoli se jí vůbec nesedí pohodlně, nedává to ani náznakem najevo. Do jedné ruky bere misku, do druhé bambusovou metličku a soustředěně šlehá čajový prášek s vodou, dokud se nevytvoří
- [Zdravé pochoutky ze světa](https://dobreazdrave.cz/zdrave-pochoutky-ze-sveta/) - Rádi vaříte? A určitě souhlasíte se mnou, že nejlépe se vaří z čerstvých surovin. Z domácích čerstvých surovin. Jenže zahrádky už svou úrodu pro tento rok dali a pokud jste si nenaložili nebo nezavařili, chvíli si musíte na čerstvou zeleninu a ovoce počkat. Nebo využít hotové delikatesy a připravit jídlo z dovezených surovin, konzervovaných šetrným
- [O kvásek je stále větší zájem](https://dobreazdrave.cz/o-kvasek-je-stale-vetsi-zajem/) - O výhodách doma pečeného chleba se přesvědčilo stále více lidí. Přestože obchody nabízejí opravdu široký sortiment pekárenských výrobků, dobrý chléb je stále obtížnější najít. A nejde jen o vzhled nebo chuť na první zakousnutí. Chléb ze žitného kvásku má i zdravotní benefity a proto se vyplatí si ho péct. A my rádi každému poskytneme kvásek
- [Výroba kvásku na chleba](https://dobreazdrave.cz/vyroba-kvasku-na-chleba/) - Pečení kváskového chleba patří k tradičním dovednostem, při kterých se v minulosti využívaly výhradně domácí suroviny od začátku až po konečný výsledek. I dnes si můžete doma upéct kvalitní domácí chléb, na který kromě mouky nemusíte kupovat už nic. Základem chleba je žitný kvásek. Můžete ho získat od zkušeného pekaře chleba nebo si kvásek snadno
- [Odborníci rehabilitují kávu](https://dobreazdrave.cz/odbornici-rehabilituji-kavu/) - V minulosti často docházelo ke sporům, zda káva je zdravá či nikoli. Někteří lidé jí fandili, jiní naopak ne. Ovšem výzkumy říkají, že káva je dobrá, obsahem antioxidantů rozhodně srovnatelná se zeleným čajem. Je třeba ale připomenout, že všeho moc škodí, i kávy. Budete-li kávu pít s mírou, rozhodně si s ní nemůžete nijak ublížit. Právě naopak. Navíc
- [Police z žebříku](https://dobreazdrave.cz/police-z-zebriku/) - Větší zahrada znamená větší úrodu. A přestože jsme i jedli letos více zeleniny, než po minulé roky, tedy co se týče té doma vypěstované, ani s pomocí přátel a známých u grilu jsme ji nedokázali všechnu sníst. Dost jí zůstalo i na uskladnění. Ale kde ji všechnu uložit? Paneláková spíž ani sklep nejsou určeny pro
- [Konečně čas na pečení kváskového chleba](https://dobreazdrave.cz/konecne-cas-na-peceni-kvaskoveho-chleba/) - Doma pečený kváskový chléb jíme už dlouhá léta. Olinka ho peče ve víceméně pravidelných intervalech. No toto léto nám řádně nabouralo náš harmonogram i narušilo pravidelnost v pečení kváskového chleba. To až tak, že jsme často museli chléb kupovat v obchodech. No s příchodem podzimu se opět vracíme do zaběhnutých kolejí a kváskový chléb se
- [Stěhování zahrady je téměř dokončeno](https://dobreazdrave.cz/stehovani-zahrady-je-temer-dokonceno/) - Letošek byl pro nás zvláště významný, co se zahrady a pěstování týče. Namísto malé zahrady v zahrádkářské osadě kousek za městem, u hlavní silnice, jsme se rozhodli začít hospodařit na podstatně větší ploše, v zahradě na vesnici nedaleko města. Člověk neznalý by řekl, že jsme ve staré zahradě naložili motyky, rýče a kolečko na vlečku
- [Máte chuť si zasportovat s přáteli?](https://dobreazdrave.cz/mate-chut-si-zasportovat-s-prateli/) - S probíhajícím podzimem je čím dál méně důvodů zajít si do zahrady. Sklizeň je většinou sklizena, zahrada připravena na nadcházející zimu. Přestože je již dříve tma, najednou má aktivní člověk více času. Ale ani zahrada ani kolo není to, co by mě teď lákalo. Ale ani televizor není mým favoritem a stále jen číst časopisy,
- [Lák na okurky bez éček, zato se sacharínem](https://dobreazdrave.cz/lak-na-okurky-bez-ecek-zato-se-sacharinem/) - Veselý koumák a lidový zabávač, Láďa Hruška (je to skutečné jméno nebo jenom pseudonym?) v televizi i ve svém magazínu přináší nejeden recept do kuchyně i do domácí dílny. Občas se jedná o prkotiny, občas jsou to jen veselé pikošky, ale občas sekne takovou blbost, že je na pováženou, že s tím leze do televize.
- [S kým chceme zestárnout](https://dobreazdrave.cz/s-kym-chceme-zestarnout/) - Mluvit o stáří se mladým jaksi nechce. Ani nad tím neuvažují. Dokonce ani ve středním věku nechceme myslet na stáří a náš život na důchodu. A za vrchol drzosti se považuje, když v přítomnosti dámy mluvíme o věku nebo naznačujeme cosi v tom smyslu, že už nejsme nejmladší. Ba dokonce říci, že některé tělesné potíže
- [Trávu sekáme už od dubna](https://dobreazdrave.cz/travu-sekame-uz-od-dubna/) - Tráva je pro mnohé zahrádkáře problém, který je třeba odstraňovat. My jsme se nevěděli dočkat toho, kdy tráva vyroste natolik, aby mělo význam ji sekat. Po minulém suchém podzimu nám totiž na záhonech chyběl mulčovací materiál a jeho nedostatek se na jaře začal výrazně projevovat. Oč dříve jsme loni museli přestat s kosením, o to
- [Proč se koupelna rosí](https://dobreazdrave.cz/proc-se-koupelna-rosi/) - Znáte to. Po každém sprchování nebo koupání je vaše koupelna plná oparu, v zrcadle se nevidíte, jak je orosené a kapky vody jsou na všech stěnách i lahvičkách se šamponem nebo sprchovým gelem. Darmo zapnete infrazářič, abyste si přitopili, stěny i předměty v koupelně jsou chladnější, než vzduch a voda se vysráží úplně všude. Stéká
- [Pomazánka z tofu](https://dobreazdrave.cz/pomazanka-z-tofu/) - Nemůžete nebo nechcete jíst maso a přitom byste si dali paštiku? Potřebujete doplnit bílkoviny, ale nechcete ty živočišné, ale dáváte přednost rostlinným? Nebo si jen chcete zpestřit svůj jídelníček něčím zajímavým? Pak je tady pro vás paštika z tofu, sójový výrobek, který neobsahuje maso. Zdravý životní styl se snaží realizovat stále více lidí. Jedni pod
- [Rostliny u silnic obsahují olovo](https://dobreazdrave.cz/rostliny-u-silnic-obsahuji-olovo/) - Kolem mnoha cest rostou ovocné stromy. V létě lákají nasbírat si ovoce, při cyklistickém výletě na venkově jsou příjemným osvěžením. Při cestách rostou i mnohé bylinky, které můžeme využít na čaje a léčebné kúry. Doporučení na některé z nich najdeme často v televizních magazínech pro zahrádkáře a o zdraví. Ale téměř vždy s upozorněním, že
- [Školní tašky a potřeby pro prvňáčky](https://dobreazdrave.cz/skolni-tasky-a-potreby-pro-prvnacky/) - Sháníte ještě poslední věci do školy pro vašeho caparta? Stará aktovka po sourozencích mu rozhodně nevyhovuje, a navíc se obáváte, že mu nevratně zničí záda? Jak postupovat při výběru kvalitního batohu? Kde nakupovat pomůcky s minimem námahy a vynaložení času? Školní potřeby Nákup pomůcek pro nový školní rok je každoročně hororovým kláním pro všechny
- [Naposledy jsme sekali starou zahradu](https://dobreazdrave.cz/naposledy-jsme-sekali-starou-zahradu/) - Čím více trávy, tím více sečení. Zda je tato věta pro vás pozitivní zprávou nebo spíše negativní, záleží na tom, zda trávu potřebujete nebo je spíše pro vás odpadem. Každý, kdo chová králíky, kozy či větší hospodářská zvířata, se těší své louce a senu, které z ní vzejde. Všichni ostatní sekají trávu proto, aby jim
- [Pomožte si k dokonalé kráse. Jak na to?](https://dobreazdrave.cz/pomozte-si-k-dokonale-krase-jak-na-to/) - Chcete vypadat dokonale? Žádný problém. Stačí jenom vědět, jak na to. Pokud vás trápí postava, je třeba začít s novým jídelníčkem, který doplníte o trochu pohybu. Co ale v případě, kdy nejste spokojeni s vaší pokožkou? Pomoci může čištění a dostatečná hydratace. Dále je nutné myslet na její kvalitní výživu, která je spojena nejenom s vitamíny a minerály.
- [Motúčko odveze více](https://dobreazdrave.cz/motucko-odveze-vice/) - Pro usnadnění práce v zahradě využíváme motorové kolečko. Vozíme jím nejen materiál, ale také nářadí a spoustu drobností, když je to dál od domu. Tím, že námahu za nás oddře stroj, nám zůstává více energie na práci v zahradě. Ale i tak se vyskytla situace, kdy Motúčko na naše úkoly nestačilo. Práce s ním byla
- [Nůžky na bylinky a jiné](https://dobreazdrave.cz/nuzky-na-bylinky-a-jine/) - Minimalisté si jistě vystačí s málem, my ostatní máme rádi, když máme na každou činnost vhodné nástroje a pomůcky. Jako potvrzení stačí letmý pohled do kuchyně, na všechny ty misky a talířky, hrnce a hrnečky, vařečky, míchačky, naběračky a nože. Správné kuchařky rozlišují nádobí na sladké a slané potraviny, rozlišují nože na maso, zeleninu a
- [Tvář potřebuje ochranu](https://dobreazdrave.cz/tvar-potrebuje-ochranu/) - Naše pokožka je největším orgánem těla a chrání nás před nepříznivými vlivy okolí. Nejen před větrem či deštěm, ale i prachem, ultrafialovým slunečním zářením. Větší plochu pokožky máme během dne přikrytou a chráněnou oděvem, ale zejména na obličeji je pleť dennodenně vystavena okolí. Pokud chceme, aby pokožka byla zdravá a svěží, občas potřebuje i ona
- [Domek do naší zahrady](https://dobreazdrave.cz/domek-do-nasi-zahrady/) - V každé zahradě potřebujete prostor, kde si uložíte všechno používané nářadí a také, kde se můžete uchýlit v případě deště nebo přílišného horka. Když jsme zvažovali koupi nové zahrady, samozřejmě jsme museli myslet i na to, kde si takový prostor vytvoříme. Sondovali jsme, co se dá koupit hotové, co se dá objednat. Kolik stojí zahradní
- [Klimatizaci vybírejte správně](https://dobreazdrave.cz/klimatizaci-vybirejte-spravne/) - Při rozhodování, kterou klimatizaci si domů pořídíme, musíme vzít v úvahu několik závažných skutečností. Tou první je stavební řešení objektu, který chceme klimatizovat. Dále musíme vědět, jak velký objem místností máme v úmyslu ochladit. A také, zda plánujeme klimatizační jednotku využívat i na topení, či spíše přitápění v přechodném období. Pokud nechceme nebo v historických
- [I kvalitní rýč mi v rukou praskl](https://dobreazdrave.cz/i-kvalitni-ryc-mi-v-rukou-praskl/) - Pravidelná práce v zahradě vyžaduje kromě skutečného zájmu o tuto činnost a dostatku volného času i kvalitní vybavení a nářadí. Začít se sice dá také s levnějším, ale dříve či později každý zahrádkář přijde na to, že levné nářadí nic nevydrží, opakované nákupy zahradničení zbytečně prodraží a s levným nářadím se také špatně pracuje, člověk
- [Proč kvalita špekáčků pokulhává?](https://dobreazdrave.cz/proc-kvalita-spekacku-pokulhava/) - Nejspíš každý z nás občas hodí za hlavu všechna doporučení expertů na zdravou výživu a pochutná si na českém špekáčku, ať už opečeném na ohni nebo doma na pánvi. Jenže jak nakoupit a nespálit se? Čili na co si dát při nákupu pozor, abychom si pochutnali a nenaletěli jakési polévkové hmotě, která se nám při
- [Sedmikrásky v celé zahradě](https://dobreazdrave.cz/sedmikrasky-v-cele-zahrade/) - Sedmikrásky jsou malé drobné kvítky, které začínají kvést brzy na jaře. Někteří lidé je považují za plevel v trávníku, někteří využívají jejich léčivé vlastnosti. Často je najdete na přírodních loukách. V trávníku na zahradě u nás dlouhá léta nebyla. Dokonce i po pokusu vysadit ji poté, co Olince darovala jeden trs kamarádka, se v zahradě
- [Co je to zdravá výživa](https://dobreazdrave.cz/co-je-to-zdrava-vyziva/) - O zdravé výživě a o správné životosprávě posloucháme doslova na každém kroku. Mnohé magazíny a knihy nás nabádají k tomu, abychom ve svém životě udělali pozitivní změnu a přeorientovali se na zdravou výživu, která nám přinese lepší pocit, zdravé tělo, vitalitu a energii. Nicméně na úvod je třeba si jasně říci, co to vlastně je
- [Nezapomeňte se postarat o zelené rostliny ve svém bytě](https://dobreazdrave.cz/nezapomente-se-postarat-o-zelene-rostliny-ve-svem-byte/) - Udělat si ve svém bytě koutek, který by byl oázou zeleně a pomohl vám se uvolnit po celodenním pracovním vypětí, je snem asi každého z vás. Přitom nejde o nic složitého. Musíte se ovšem o pokojové rostliny správně starat, což obnáší i pravidelné a kvalitní hnojení. Pokud dokážete rostlinám věnovat péči, vrátí se vám to. Velmi
- [Silné magnety v domácnosti](https://dobreazdrave.cz/silne-magnety-v-domacnosti/) - Magnety a jejich účinek si pamatujeme ze školy, používali se kdysi na připevnění papírů na kovové tabule. Nebo na experimenty ve školní laboratoři. Dnes jsou časté dětské hry s magnety, různá "kouzla" pro pobavení. Ale moderní silné magnety najdou své uplatnění i v běžné domácnosti. Ukážeme vám dva příklady, kdy se stanou užitečným pomocníkem v
- [Nová zahrada přinesla první úrodu](https://dobreazdrave.cz/nova-zahrada-prinesla-prvni-urodu/) - Čtvrtý měsíc se staráme o novou zahradu a už jsme měli možnost ochutnat první plody naší společné snahy. Musím říct, že nám to způsobilo opravdu velkou radost. Je to sice jen symbolická první úroda, ale víme, že jsme na správné cestě a těšíme se na další plody nové zahrady. Po koupi zahrady začátkem roku jsme
- [Mulčované záhony nepotřebují rýč](https://dobreazdrave.cz/mulcovane-zahony-nepotrebuji-ryc/) - Ještě stále na podzim ryjete a na jaře kultivujete záhony pro zeleninu? A my si stále myslíme, že to děláte zbytečně. Ale pokud je vaším cílem v zahradě se pořádně nadřít, nepřestávejte, dokud to svedete. My si zatím budeme pobyt v zahradě užívat, stejně jako její plody, vypěstované bez dřiny a odříkání. My si zasloužíme
- [Jedna sekačka v zahradě nestačí](https://dobreazdrave.cz/jedna-sekacka-v-zahrade-nestaci/) - Tedy stačí, ale jen v malé zahrádce, kde je málo trávy. Jakmile je pozemek větší, členitější nebo svažitý, snadno se může stát, že je výhodnější každou část zahrady sekat jiným typem sekačky. Zjistili jsme to na vlastní kůži, či spíše na vlastním trávníku. Nakonec máme ve velké zahradě pět sekaček a ještě by se nám
- [Drůbež, která vám zachutná](https://dobreazdrave.cz/drubez-ktera-vam-zachutna/) - Na dobré se rychle zvyká a když ochutnáte v různých restauracích různé druhy téhož masa, začnete si vybírat, kam budete chodit na obědy a také to, co si budete kupovat domů pro rodinu. Jednoduše poctivá potravina poctivě chutná. Ale najít ji v obchodech nebývá tak jednoduché. Zčásti proto, že velká skupina nakupujících stále rozlišuje potraviny
- [Jak získat a udržet si zdraví](https://dobreazdrave.cz/jak-ziskat-a-udrzet-si-zdravi/) - V životě jsou věci tak samozřejmé, že jim věnujeme pozornost, až když o ně přijdeme. Bohužel patří mezi ně i naše vlastní zdraví. Moc se o něj nestaráme, pokud nás nic nebolí, a dáváme mu zabrat tím, jak žijeme a co vše jíme a pijeme. Když se objeví v těle nerovnováha a propukne nemoc, snažíme
- [Jak vybrat ten nejlepší zahradní slunečník?](https://dobreazdrave.cz/jak-vybrat-ten-nejlepsi-zahradni-slunecnik/) - Na jaře se z prvních slunečních paprsků obvykle radujeme, ale s blížícím se létem a stoupajícími teplotami přece jen začínáme vyhledávat stín. Při pobytu na zahradě nás před nadměrným slunečním svitem mohou ochránit zahradní altány, pergoly nebo párty stany. Co ale dělat, když na Vašem pozemku není dostatek prostoru pro tyto zahradní stavby nebo když si chcete
- [Dají se přesazovat starší ovocné stromy?](https://dobreazdrave.cz/daji-se-presazovat-starsi-ovocne-stromy/) - Všichni zahrádkáři považují za samozřejmé, že si koupí mladý stromek, často pouze jednu "hůl" s kořeny, a zasadí ho do své zahrady. Že se stromeček uchytí, zakoření a roste, a po čase dává úrodu sladkého ovoce. Ale když jsme se rozhodli zasadit stromy, které měly tři roky, tak se všichni ostatní zahrádkáři divili, co děláme
- [Pochutnejte si na dobrém velikonočním mazanci](https://dobreazdrave.cz/pochutnejte-si-na-dobrem-velikonocnim-mazanci/) - Velikonoce se kvapem blíží. Brzy je máme tady. Proč alespoň párkrát do roka nezahřešit a neudělat si něco tradičního a dobrého? Svátky jara symbolizuje v kuchyni spousta jídel. Z těch slaných a masových by neměla chybět nádivka s uzeným masem, telecí nebo jehněčí maso, ale třeba také sekané nebo studené masové rolády. Ovšem na své si přijdou i
- [Certifikované zděné domy a dřevostavby na klíč](https://dobreazdrave.cz/certifikovane-zdene-domy-a-drevostavby-na-klic/) - Bydlet v podnájmu je výhodné, jen pokud hledáte své pracovní uplatnění, nemáte partnera pro život a zvažujete, kde budete dále působit. Jakmile ale máte jasno, našli jste polovičku na celý život i zaměstnání svých snů, je čas usadit se, založit rodinu. Symbolem šťastné rodiny jsou zděné domy se zahradou a v ní skotačící děti. Věděli
- [I sezení může být zdravé](https://dobreazdrave.cz/i-sezeni-muze-byt-zdrave/) - Jste nuceni v zaměstnání sedět celý den? Pak jistě znáte ten pocit, jak jste odpoledne ze všeho unaveni. Ačkoli to zní paradoxně, je to ve skutečnosti tak. Člověk není stavěný na dlouhé vysedávání a našemu tělu to vůbec neprospívá, spíše škodí. Po posazení se totiž téměř okamžitě ustává činnost svalů zad, ale jejich uvolnění způsobuje
- [Koupili jsme novou zahradu](https://dobreazdrave.cz/koupili-jsme-novou-zahradu/) - Až dosud Olinka hospodařila v malé štyřarové zahrádce na okraji zahrádkářské osady za městem. No letos bude zřejmě posledním na tomto místě. Začátkem roku jsme totiž koupili zahradu někde jinde a chceme pokračovat ve společném hospodaření na, doufáme, lepším místě. Výběru vhodného místa a přiměřené velikosti pozemku jsme věnovali asi dva roky, tolik to trvalo
- [Jaké oleje se hodí na přípravu teplých pokrmů?](https://dobreazdrave.cz/jake-oleje-se-hodi-na-pripravu-teplych-pokrmu/) - V současnosti máme možnost využívat v kuchyni k tepelné přípravě jídla různé druhy olejů. Které jsou zdravé a které nikoli? Zkusme se ale na problematiku olejů podívat nezávisle, popsat si jejich možnosti použití a zaměřit se i nato, které se k čemu hodí. Odolnost světlu a teplu Především je třeba si na úvod říci, že v supermarketech dnes najdete z velké
- [V zimě teplo, v létě chládek, to vše obratem](https://dobreazdrave.cz/v-zime-teplo-v-lete-chladek-to-vse-obratem/) - Říká se, že člověk vždy chce to, co nemá. V létě toužíme po chládku, v zimě naopak bychom rádi se trochu ohřáli. Ovšem to nejde lusknutím prstů. Ve shonu pracovních dnů často zapomeneme, co jsme si naplánovali a pak musíme operativně řešit naléhavé povinnosti. Když se vám porouchá přímotop, problém rychle vyřešíte i po pracovní
- [Dopřejte si radost z jídla](https://dobreazdrave.cz/doprejte-si-radost-z-jidla/) - Jídlo není jen fyziologická potřeba, potrava nemá jenom zahánět hlad. To, co jíme, je důležité. Jednak pro složení potravin, od kterých se odvíjí náš zdravotní stav včetně psychické pohody. A taky záleží na tom, s kým sedáváme u stolu. Běžný oběd lze lehce proměnit v příjemné posezení, rodinnou večeři v hezké setkání u kvalitního jídla.
- [Na nové matraci se lépe spí](https://dobreazdrave.cz/na-nove-matraci-se-lepe-spi/) - Teprve když se ráno budíte unavení, bolí vás ramena a kříže, neumíte se rozhýbat a celé dopoledne prakticky nestojí za nic, až tehdy si začnete uvědomovat přítomnost matrace ve vaší posteli. Nekvalitní a starého matrace ve vaší staré posteli. Protože ten, kdo spí na dobré matraci, ten o ni ani neví, žádná bolest po probuzení
- [Jaká solnička je nejlepší?](https://dobreazdrave.cz/jaka-solnicka-je-nejlepsi/) - Sůl je důležitá součást jídla a používáme ji při každém vaření a pečení. Tedy často se špinavýma rukama. Jaký typ slánky je nejlépe používat, když chceme dosolit polévku nebo pečené maso? Sůl můžeme mít ve větší misce, kam stačí pokaždé sáhnout rukou, ale jak uchovat větší množství soli čisté? A pokud máme sůl v nádobce
- [Jak často a co jíst?](https://dobreazdrave.cz/jak-casto-a-co-jist/) - Správné nastavení jídelníčku je jednou ze základních potřeb při dodržování zdravého životního stylu. Není pravdou, že abyste byli zdraví a jídelníček měli dobře nastavený, musíte z něho vynechat některé potraviny. Mnohem důležitější je, jaké potraviny konzumujete z hlediska kvality a jak často je jíte. Velké procento osob má ve správném nakombinování jídelníčku stále velké nedostatky. Co všechno
- [Mechanizace do zahrady](https://dobreazdrave.cz/mechanizace-do-zahrady/) - Na jaře mě čeká nová povinnost. Postarat se o zahradu vetší, než jsem měl doteď. Nejen, že je zahrada do svahu, ale téměř celá plocha je zatrávněná. Chci vytvořit nové záhony, vysadit stromky i vinnou révu a samozřejmé se postarat i o trávu. Je jasné, že budu potřebovat novou techniku, protože to, co máme v
- [Jak ve zdraví přežít silvestrovskou oslavu?](https://dobreazdrave.cz/jak-ve-zdravi-prezit-silvestrovskou-oslavu/) - Bojíte se rok co rok Silvestra kvůli tomu, že vám kocovina způsobí bolení hlavy a nestabilitu trávení? Jak pít takovým způsobem, abyste další den nepociťovali nepříjemné následky nemírné konzumace alkoholu? I když si každý rok říkáte, že tentokrát to s pitím nebudete přehánět, obvykle stejně nakonec podlehnete pokušení. Pokusíme se vám poradit, co dělat, aby následky
- [Substrát necháme zmrznout na balkoně](https://dobreazdrave.cz/substrat-nechame-zmrznout-na-balkone/) - Zimu a mráz, které vládnou za oknem, využijeme pro svůj budoucí prospěch. Ale ne tak, jako je na obrázku, že necháme své rostliny zamrznout a zapadat sněhem. Máme na mysli prospěch rostlinek, které plánujeme vysévat a vysazovat na jaře, které nám mají přinést úrodu a užitek toto léto. A leden je nejlepší čas využít přírodu
- [Aby v noci v peci nevyhaslo](https://dobreazdrave.cz/aby-v-noci-v-peci-nevyhaslo/) - Pokud nebydlíte ve městě v paneláku, musíte se postarat o teplo ve svém příbytku. A kdo topí dřevem nebo uhlím v kamnech na chalupě nebo chatě, tak ví, jak dokáže místnost ovládnout chlad, když topivo naložené v kamnech v noci vyhoří. Přes den pravidelně přikládáme, ale v noci se probudíme až když v kamnech oheň
- [Masáže v pohodlí domova](https://dobreazdrave.cz/masaze-v-pohodli-domova/) - Lehká masáž zad dokonale uvolní svalstvo a dodá našemu tělu novu energii. Ale i masáže rukou a nohou dokáží s tělem divy. To potvrdí všichni, kdo jezdí pravidelně do lázní, ať už na dlouhodobé pobyty nebo absolvují jen prodloužený víkend. Ale za dobrou masáží nemusíte jezdit ani do lázní ani do žádného ozdravného centra. Kvalitní
- [Nábytek vybírejte správně](https://dobreazdrave.cz/nabytek-vybirejte-spravne/) - Hezky vypadající obývák nebo ložnice se může hodit, když se chceme pochlubit sousedům. Daleko delší dobu ale slouží nám samotným a proto bychom měli vybírat tak, aby byl nejen hezký, ale hlavně účelný a aby době sloužil. A v případě postelí je nejdůležitější, aby se nám na nich dobře a zdravě spalo. Na co si
- [Jablko jako zdroj vitamínů: Kolik sníme ovoce za rok?](https://dobreazdrave.cz/jablko-jako-zdroj-vitaminu-kolik-snime-ovoce-za-rok/) - Zakousněte se do šťavnatého vyzrálého jablka. Vzpomeňte si, že jablko provází člověka už pradávna. Utržení jablka ze stromu poznání znamenalo první hřích lidského pokolení. O jablko se vedla Trojská válka a stalo se také součástí korunovačních klenotů, symbolů moci. Lékárnička v jediném plodu Jablko je elixírem zdraví a mládí, ukrytém v jediném kulatém plodu. Najdete
- [Proč brní ruce](https://dobreazdrave.cz/proc-brni-ruce/) - Brnění rukou je poměrně nepříjemný stav, který může mít celou řadu příčin. Je důležité vědět, že příčinou brnění rukou může být banalita, ovšem i velmi vážná nemoc. Pokud vás brnění rukou trápí, určitě byste měli číst dále. V tomto článku se dozvíte, jaké příčiny mohou za brněním stát a jak poznáte, že je nutné navštívit lékaře.
- [Dosušili jsme](https://dobreazdrave.cz/dosusili-jsme/) - Každý rok po sklizni jabloní a hrušní část ovoce sníme a část uskladníme na zimu. A protože ovoce dozrává postupně, máme dost dlouhou dobu čerstvé ovoce na stole a ani sušení neprobíhá nárazově, ale také postupně. Prakticky několik týdnů u nás běží elektrická sušička ovoce několik hodin denně. Elektrická sušička je spotřebič, jako každý jiný
- [Dopřejte svému tělu lázeňský pobyt](https://dobreazdrave.cz/doprejte-svemu-telu-lazensky-pobyt/) - Taky se teď na začátku zimy cítíte nějak unaveni? I do schodů to jde o trochu hůř, než v létě a celkově se tělu moc nechce v té plískanici venku? Je nejvyšší čas dopřát svému tělu pobyt v lázních a trochu se dát do pořádku. Do lázní se nejezdí, jen když vás tam pošle lékař
- [Jak se zbavit zlozvyků spojených se stravováním?](https://dobreazdrave.cz/jak-se-zbavit-zlozvyku-spojenych-se-stravovanim/) - Postup jak získat štíhlou postavu není vždy jednoduchý, je často spojen s dlouhodobým úsilím. Nejde jenom o to snažit se o pohyb a dávat pozor také na svůj jídelníček a stravovací návyky. Mnohdy nám totiž naši dobře míněnou snahu kazí různé zlozvyky, kterých se ne a ne zbavit. Právě ty ale mohou v konečném součtu způsobit, že
- [Tajemství čínské medicíny](https://dobreazdrave.cz/tajemstvi-cinske-mediciny/) - Biorezonance: Může nám a našim dětem pomoci léčení vlněním? Máte vy a vaše děti nějaké zdravotní problémy, na které je klasická medicína krátká? Létáte bezvýsledně po doktorech a nikdo vám neumí pořádně pomoci? Jednou z možností je zvolit alternativní medicínu, třeba tu čínskou. Upozornění na naši nerovnováhu Snaha vyladit své tělo do pohodových frekvencí
- [Zeleninové těstoviny pro zdraví i krásu](https://dobreazdrave.cz/zeleninove-testoviny-pro-zdravi-i-krasu/) - Těstoviny se na naše stoly dostaly prý z Itálie. Jako rychlé a lehké jídlo je oblíbené v kombinacích s různými doplňky, rozmanitých tvarů a v mnoha variacích. Jako špagety se sýrem, plněné těstoviny masem nebo s omáčkou podávaná příloha k masům. Vyrábějí se z obilovin. Pro mnoho lidí je to právě problém. Lepek obsažen v
- [Nejlepší skladování úrody ze zahrady](https://dobreazdrave.cz/nejlepsi-skladovani-urody-ze-zahrady/) - Hrozny už máte pravděpodobně dávno sklizeny a zpracovány. Hrušky a jablka podle odrůdy. Některé plody už jsou nasušené, jiné již v bedýnkách a některé odrůdy na svůj sběr teprve čekají. Zelenina je také už ze zahrady doma. V mnoha domácnostech se na podzim zavařuje, sterilizuje nebo vaří povidla. Uložení na zimu se ale netýká jen
- [Sezóna sušení ovoce je opět tady](https://dobreazdrave.cz/sezona-suseni-ovoce-je-opet-tady/) - Slunce svítí stále méně a stále kratší dobu. A stále méně času můžeme trávit v zahradách. V podstatě je podzim měsíc sklizně. A ukládáním všeho na zimu. Některé druhy ovoce a zeleniny vydrží až do jara, když jsou dobře uskladněny ve stavu, v jakém byly sebrány v zahradě. No ostatní je třeba nějakým způsobem zakonzervovat.
- [Zdravá snídaně z jedlého balkonu](https://dobreazdrave.cz/zdrava-snidane-z-jedleho-balkonu/) - Léto je skvělé období. Chutná a čerstvá zelenina je dostupná téměř v neomezeném množství a nekonečné pestrosti druhů. V kombinaci s jinými potravinami máme k dispozici nespočet druhů lehkých jídel, plných nejen vitamínů a minerálů, ale i vlákniny. Stačí se projít po zahradě a sklidit z keřů čerstvé plody. Nebo zajít ráno na místní trh.
- [Proč začít konzumovat Maca Root?](https://dobreazdrave.cz/proc-zacit-konzumovat-maca-root/) - Maca Root (česky kořen Maca) je unikátní rostlinou, která má hned několik pozitivních účinků na lidský organismus. Roste v extrémních podmínkách pohoří Andy v Peru a pro své blahodárné účinky je znám stovky let. Jestliže chcete udělat skvělou věc pro své zdraví a nezatěžovat organismus chemií, vsaďte právě na tohoto přírodního siláka. Jak může pomoci
- [Meloun: Ideální zeleninové osvěžení v horkém létě](https://dobreazdrave.cz/meloun-idealni-zeleninove-osvezeni-v-horkem-lete/) - Jak se v horkých letních dnech chutně a dobře osvěžit? Ideálním odlehčením jídelníčku, které vám dodá dostatek vody, živin i vitamínů, je meloun. Pokud nemáte chuť nic jíst, zaměřte se právě na melouny. Co dělat, když dovnitř nevidíte? První otázkou je nákup melounu. Jak ho koupit, když do něj nevidíte? K odhadu jeho
- [Kdy vám přijde vhod zakrývací plachta?](https://dobreazdrave.cz/kdy-vam-prijde-vhod-zakryvaci-plachta/) - Máte za zahradě spoustu stavebního materiálu, pro který ještě v budoucnu najdete využití, ale momentálně ho nějakou dobu necháte ležet? Nechcete-li, aby ho znehodnotil déšť a jiné povětrnostní vlivy, raději ho přemístěte na zastřešené místo. Ale co když takovou možnost nemáte? Naštěstí se nabízí i jiné řešení – pořiďte si zakrývací plachtu, která stavební materiál
- [Kvalitní suroviny nejen do restaurací](https://dobreazdrave.cz/kvalitni-suroviny-nejen-do-restauraci/) - Léto a podzim jsou zajímavé období. Každý měsíc dozrávají jiné druhy ovoce a zeleniny a náš jídelníček zpestří jiné jídlo. Využití plodů ze zahrady nám dává možnost ochutnat i tradiční česká jídla a ocenit zajímavé chutě plné vitamínů. Ovšem ani když nevlastníme zahrádku, kde na podzim vše dozrává, nemusíme být ochuzeni o čerstvá zeleninová a
- [Aquaholder už není! Co místo něj?](https://dobreazdrave.cz/aquaholder-uz-neni-co-misto-nej/) - V některých článcích popisujeme použití Aquaholderu při sázení rostlin a stromů v zahradě nebo v květináčích. Přidává se do substrátů, přímo ke kořenům rostlin a má za úlohu zadržovat vodu a zabránit tak vysychání rostlin v teple. To znamená, že nemusíme rostliny tak často zalévat anebo jim nevadí, když několik dní neprší. Taky zlepšují schopnost
- [Efektivní stravování zaměstnanců ve vlastním zařízení](https://dobreazdrave.cz/efektivni-stravovani-zamestnancu-ve-vlastnim-zarizeni/) - Možnosti stravování zaměstnanců řeší mnoho větších i menších firem. Ne každý zaměstnanec má chuť si obědy do práce neustále objednávat nebo se každý den stravovat v restauracích, což stojí jak více peněz, tak více času. Kam jít oběd? Mnohé firmy ve svém okolí navíc ani žádné restaurační zařízení nemají, což je velký problém. Jejich pracovníci se
- [Jak péct chléb v horku](https://dobreazdrave.cz/jak-pect-chleb-v-horku/) - Když si zvyknete na domácí chléb, připravovaný z láskou a hlavně z kvásku, ani na um vám nepřijde kupovat velkovýrobní chleby z bílé mouky, plné lepku a éček v obchodě. Ve více méně pravidelných intervalech vyberete kvásek z ledničky, zamísíte těsto a pečete. Když však přijde období takových veder, jako nám vládli teď, je docela
- [Kvalitní a zdravý jogurt](https://dobreazdrave.cz/kvalitni-a-zdravy-jogurt/) - Jako malému mi matka kupovala ovocné jogurty ve sklenici. Pamatuji si ještě, jak cinkala kovová lžička, když jsem se snažil dostat z ni poslední zbytky lahodné chuti. Pak nastoupila doba moderních plastů. Dnes už si opět dopřávám kvalitní jogurty ve skle a vychutnávám si zdravé výrobky české produkce. Jogurty mám rád a kupuji je často.
- [Úspěšný a pestrý jídelníček](https://dobreazdrave.cz/uspesny-a-pestry-jidelnicek/) - Výrok "Co bych snědla, abych zhubla" se stal legendárním a jeho autorka možná ani nevěděla, jak trefila hřebíček na hlavičku. Protože cestou k hubnutí není nejíst, ale naopak, co správně jíst. A protože v oblasti výživy jsme neustále bombardováni reklamou nebo zaručenými zprávami lifestylových magazínu (sudá čísla zákusky, lichá hubnutí), má mnoho lidí potíže se
- [Neviditelní zabijáci u vás doma: Jak se bránit?](https://dobreazdrave.cz/neviditelni-zabijaci-u-vas-doma-jak-se-branit/) - Před lety jsme bydleli v paneláku blízko rušné křižovatky. Pokaždé, když jsme větrali, usadil se na nábytku prach a na jeho lesklém povrchu bylo všechno hned vidět. Tehdy jsem si uvědomil, co všechno asi tak ve vzduchu, na první pohled čistém a čerstvém, může být. Prach je viditelný, ale co dalšího, na první pohled nepostřehnutelného,
- [Novomanželům do kuchyně](https://dobreazdrave.cz/novomanzelum-do-kuchyne/) - Nedávno jsem se dozvěděl, že jsem zván na svatbu mé příbuzné. V první chvíli jsem se potěšil, jak se říká, budu "jíst velkou lžící". No na druhé straně to znamená jisté starosti. Jednak při mém zdravém způsobu stravování, ostatně tady na webu je o tom psáno dost, můžu mít problém se dobře najíst z toho,
- [Jak léčit vysoký krevní tlak](https://dobreazdrave.cz/jak-lecit-vysoky-krevni-tlak/) - Vysoký krevní tlak je v mnoha ohledech vážným zdravotním problémem, který vás může dokonce ohrozit na životě. Léčbu krevního tlaku proto není možné podceňovat. V tomto článku se dozvíte, jak se vysoký krevní tlak pozná, jaké jsou jeho příčiny a nejvíce se zaměříme na jeho léčbu. Pomoci si totiž můžete hned několika způsoby. Jak vysoký krevní
- [Pitný režim v létě: Sázejte na čistou vodu ochucenou kousky ovoce](https://dobreazdrave.cz/pitny-rezim-v-lete-sazejte-na-cistou-vodu-ochucenou-kousky-ovoce/) - V horkých letních dnech znovu nabírá na aktualitě otázka pitného režimu. V čem vlastně tkví význam pitného režimu pro člověka a proč je třeba dávat na něj takový pozor? Jádro důležitosti pitného režimu spočívá v tom, že člověk je z velké části složen z vody. Cca 60 % dospělého lidského těla tvoří právě voda, u dětí může být toto
- [Citronová detoxikační kůra vám prospěje](https://dobreazdrave.cz/citronova-detoxikacni-kura-vam-prospeje/) - Citron má specifickou vůni a kyselou chuť. Sotva si asi umíte představit, že byste ho slupli celý jako malinu. Ovšem citronová šťáva se stává součástí různých pokrmů, například salátů. Citronová kůra se používá k pečení, zkrátka citron je nezbytnou a velice zdravou součástí našeho jídelníčku. Dá se využít i k velice dobré detoxikační kůře. Ve stravě
- [Péče o zahrádku podle fází Měsíce](https://dobreazdrave.cz/pece-o-zahradku-podle-fazi-mesice/) - Když žijeme v souladu s přírodou, můžeme se vyhnout mnohým obtížím. A protože je dávno znám vliv Měsíce na náš život i život naší zahrady, proč toho nevyužít. Mám to už vyzkoušené, že když se počká na správný okamžik, výsledek je viditelně lepší. Zahrada, kterou mám, není velká, má jen něco přes 400 čtverečních metrů,
- [Pružinové matrace přináší množství výhod](https://dobreazdrave.cz/pruzinove-matrace-prinasi-mnozstvi-vyhod/) - Většina z nás má zažitý názor, že pružinové matrace nejsou kvalitní a je nejlepší je vůbec nepořizovat. To však není v žádném případě pravdou. Tato domněnka pramení především z nedostatku informací. Aktuálně nabízené pružinové matrace s sebou totiž přináší velké množství výhod, ve srovnání s jinými typy matrací. A nejedná se pouze o pořizovací cenu!
- [Češi preferují kvalitní litinové nádobí](https://dobreazdrave.cz/cesi-preferuji-kvalitni-litinove-nadobi/) - Éra nerezového nádobí u nás pomalu končí, vytrestali jsme se i levným smaltem z Číny. Českým spotřebitelům pomalu dochází, že nekvalitní nádobí přináší sice chvilkovou úsporu, ale zanedlouho (v řádu let) je nutné znovu pořídit nové. Někdo snad má na to, aby se nad takovým výdajem nijak zvlášť nepozastavoval. Většina Čechů má však stále hluboko
- [Divočáci ničí zahradu](https://dobreazdrave.cz/divocaci-nici-zahradu/) - Na podzim a v zimě méně často chodíme do zahrady. Úroda je sklizena, zahrada uklizená a připravena na přezimování. O to větší bylo naše zděšení, když jsme našli zahradu ve stavu jako po bombardování. Jak jsme se dozvěděli od sousedních zahrádkářů, přes plot kolem zahrádkářské osady se dovnitř dostali kanci a pochutnávali si na kořínků
- [Poradíme, jak zajistit pro děti na zahradě zábavu](https://dobreazdrave.cz/poradime-jak-zajistit-pro-deti-na-zahrade-zabavu/) - Budou-li vaše děti trávit co nejvíce času na zahradě, je to lepší volba, než pokud by seděly dlouhé hodiny za monitorem počítače. Je jen na vás, jak si budou na čerstvém vzduchu užívat svoje volné chvíle. Chcete-li je potěšit, můžete jim vybrat správnou zábavu sami. Jak by se vám líbili trampolíny? Jedná se o oblíbenou
- [Akumulátorová pila je pomocník v zahradě](https://dobreazdrave.cz/akumulatorova-pila-je-pomocnik-v-zahrade/) - Kdo má na zahradě ovocné nebo okrasné stromy a keře, nevyhne se jejich pravidelnému řezu a stříhání. A to nepůjde bez kvalitních nástrojů. Nůžky ruční i pákové a pily jsou nezbytnou výzbrojí každého takového zahrádkáře. Rovněž při přípravě vyvýšených záhonů nebo německé kopy se bez pily a sekery neobejdete. No ne vždy musí být práce
- [Jednoduché nosidla na materiál](https://dobreazdrave.cz/jednoduche-nosidla-na-material/) - Zvykli jsme si v naší zahradě veškerý náklad namísto nošení v rukou vozit elektrickým kolečkem. Převáželi jsme tak presazované stromy, substrát, slámu na mulč, sváželi jsme seno v létě i převáželi hnůj či zeminu. Je to lehčí, méně namáhavé, člověk za stejnou dobu udělá víc, když dřinu za něj udělá stroj. A na dobré se
- [Koupit zahradu prý není tak jednoduché](https://dobreazdrave.cz/koupit-zahradu-pry-neni-tak-jednoduche/) - Cestou ze zahrady jsme se zastavili na brzkou večeři. Měli jsme k tomu důvod, jednalo se o výroční večeři. A vedle toho jsme měli možnost prohodit pár slov s někým a popovídat se krátce i o naší zahradě, o důvodech její koupě i současné produkci zeleniny a ovoce jako čistých přírodních produktů. Na to jsme
- [Opomíjené luštěniny: Zdravé výživné a přitom levné potraviny](https://dobreazdrave.cz/opomijene-lusteniny-zdrave-vyzivne-a-pritom-levne-potraviny/) - Luštěniny jsou v našem jídelníčku často dost opomíjené. Je to velká škoda kvůli jejich dobré dostupnosti, příznivé ceně a samozřejmě také výživové hodnotě. Dnes, kdy ceny potravin výrazně stoupají, se zvyšuje aktuálnost všech těchto požadavků. Je důležité se najíst dobře, tedy tak, abyste svému tělu poskytli dostatek živin a přitom neutratili příliš mnoho peněz.
- [Jaro je tady, přivítejte ho uzenými pochoutkami!](https://dobreazdrave.cz/jaro-je-tady-privitejte-ho-uzenymi-pochoutkami/) - Konečně je tady jarní období, kdy sluníčka a hezkých dnů bude jen přibývat, což ocení snad každý a nejvíce nadšení zahrádkáři. Majitelé zahrad si však mohou užívat nejen práce na záhonech, jaro je také ideální čas na domácí uzení. Uzené pochoutky patří mezi oblíbené české pokrmy. Málokdo pohrdne voňavým vyuzeným masem, klobásami nebo třeba sýrem.
- [Emoce a nadváha: Zajídáte stres a negativní pocity?](https://dobreazdrave.cz/emoce-a-nadvaha-zajidate-stres-a-negativni-pocity/) - Emoce a jídlo. Na první pohled spolu nesouvisí, ale opak je pravdou. To, jak jste byly či nebyly v dětství krmeny rodičovskou láskou, může ovlivnit váš vztah k jídlu i v dospělosti. Umělá výživa matčin prs nenahradí Jídlo je součástí našeho života už od narození. Právě s jídlem jsou spojeny první emoce, které pociťujeme. Krmení a péče matky, mateřské
- [Jak se správně vážit](https://dobreazdrave.cz/jak-se-spravne-vazit/) - Umět se správně odvážit, když hubneme, je důležité nejen z estetického ale i zdravotního hlediska. Nejde přitom jen o přesnost vážení, ale především o to, co vážíme. Protože osmdesát kilo u zápasníka má jiné složení, než osmdesát kilo ženy z kanceláře. Pokud chcete zhubnout správně a zdravě, měli byste používat váhu s tělesnou analýzou. K
- [Obecní kořenové čistírny](https://dobreazdrave.cz/obecni-korenove-cistirny/) - V dnešní době je dobré věnovat zvýšenou pozornost ochraně životního prostředí. Je to v zájmu spokojenější budoucnosti každého z nás a současně to řeší aktuální finanční situaci. Všichni by se tak měli snažit o co nejmenší znečišťování krajiny. Samostatnou kapitolu představuje problematika odpadních vod, kterou by měla řešit každá obec nebo město, případně i jednotlivé
- [Snídaně, která chutná](https://dobreazdrave.cz/snidane-ktera-chutna/) - Snídaně je první jídlo dne a podle některých to má být vydatné a podle nás taky výživné jídlo. Většina lidí si dá k snídani chléb (my domácí kváskový, pečený v troubě) a k němu šunku, sýr, nebo pomazánku. Anebo máslo. Pokud se nedívá na reklamu, kde tvrdí, že když se spojí margarín a máslo, vznikne...
- [Svítidla do domácnosti](https://dobreazdrave.cz/svitidla-do-domacnosti/) - Svítidla mají umožnit osvětlení jednotlivých místností. Moderní osvětlovací zdroje umožňují využít je i jako domácí doplňky a estetické předměty. Různé druhy svítidel nás nutí položit si otázku, kam se jaké svítidla hodí. Kromě tvaru svítidla a intenzity osvětlení by nás měla zajímat i takzvaně barva světla. Do obýváku se hodí spíš žluté odstíny teploty 2700
- [5 rad, jak vybrat ten správný zahradní stan](https://dobreazdrave.cz/5-rad-jak-vybrat-ten-spravny-zahradni-stan/) - Všichni tu situaci velmi dobře známe. Máme na mysli chvíli, kdy se dobře bavíme při zahradní párty, ale náhlá změna počasí rozjetou zábavu dokonale zkazí. Řešení přitom existuje, a nabízí ho párty stan. Pojďme se společně podívat na možnosti, jak vybrat ten správný, aby dokonale vyhovoval i vašim potřebám. Rozměry jsou základ Než se pustíte
- [Zdravý spánek je důležitý](https://dobreazdrave.cz/zdravy-spanek-je-dulezity/) - Jako mladý kluk jsem se vyspal opravdu kdekoliv. Čím jsem ale starší, tím jsem citlivější na to, kde spím. A odkdy jsem prodělal operaci páteře, dávám si na lůžko fakt pozor. Opravdu dobrá matrace je základ, aby jsem se dobře vyspal a aby mě nebolelo celé tělo. Ale i zdravý člověk ocení kvalitní lůžko, znamená
- [Karolína komerční kuchařka](https://dobreazdrave.cz/karolina-komercni-kucharka/) - Pořady o vaření v televizi moc často nemusím. Ne, že by mě nezajímali recepty jiných lidí. Spíš mi vadí, co vše se v těch receptech objevuje a jaké nesmyslnosti dokážou lidi namíchat buď v sladké nevědomosti nebo v představě o tom, jak je to zdravé. No a posledně jsem viděl jeden díl seriálu TV Prima
- [Pět rad pro kancelářské krysy: Jak bojovat se sedavým životním stylem?](https://dobreazdrave.cz/pet-rad-pro-kancelarske-krysy-jak-bojovat-se-sedavym-zivotnim-stylem/) - Patříte také mezi kancelářské krysy, které ve svém zaměstnání neustále jenom sedí před klávesnicí a monitorem počítače? Pokud ano, nejspíše také bohužel utěšeně tloustnete. Máte chuť vyhlásit přibývajícím kilogramům boj, postavit se jim a zabránit tomu, aby se vám na břiše, stehnech a hýždích usazovaly i nadále tukové polštáře? Poradíme vám, jak na to.
- [Kde dostanu poctivé potraviny](https://dobreazdrave.cz/kde-dostanu-poctive-potraviny/) - Často vám i my přinášíme recepty a návody na kvalitní a zdravá jídla a najdete je i v mnohých jiných magazínech. Abychom ale opravdu mohli mluvit o zdravých jídlech, musí být připraveny z poctivých potravin. Nemá cenu si doma péct chléb z velkovýrobních směsí nebo připravovat dobroty z masa plného vody a emulgátorů. Kde však
- [Nová pergola](https://dobreazdrave.cz/nova-pergola/) - Zima v zahradě je zajímavým obdobím. Sníh pokryje trávník i malá políčka a větvě stromů bez listí nebrání výhledům. Že i stíny nad zahradním sezením zmizel teď nevadí, protože slunce není tak vysoko, jako v létě a nepálí. Spíše než chládek hledáme teplo v jeho záři a místo studené vody raději dáváme přednost hrnku horkého
- [Nesolte nadměrně, řiďte se heslem „sůl nad zlato“](https://dobreazdrave.cz/nesolte-nadmerne-ridte-se-heslem-sul-nad-zlato/) - Lékaři nás informují o tom, že přílišné solení škodí. I známé české přísloví „sůl nad zlato“ nás nabádá, abychom se solí šetřili. Kdysi totiž byla sůl velmi drahou surovinou, která se k nám musela dovážet zdaleka. To většinou přimělo lidi, aby s ní zacházeli opatrně a s rozvahou. V současnosti ovšem máme soli dostatek a právě to možná způsobuje,
- [Vánoční speciál: dobrý a zdravý Cheesecake](https://dobreazdrave.cz/vanocni-special-dobry-a-zdravy-cheesecake/) - V posledním článku jsem se přiznala k tomu, že vánoční šílenství pomalu a jistě zasáhlo i mou hlavičku makovičku. Vyplývá z toho jediné - šílenství pokračuje. A protože naposledy jsem si rozšířila svou pekařskou výbavičku o skvělé vychytávky, dnes jsem je konečně otestovala. A tady je výsledek. Původně jsem dnešek chtěla věnovat pečení
- [Nejraději fotím zrcadlovkou](https://dobreazdrave.cz/nejradeji-fotim-zrcadlovkou/) - Jeden obrázek je za sto slov a proto i na našem webu rádi doplňujeme psanou informaci autentickými fotografiemi, či už se jedná o recepty na chutná a zdravá jídla nebo články o zahradě a pěstování. Za tu dobu, co pro tyto články fotografujeme, jsme vystřídali několik fotoaparátů. Protože ale u vaření nebývají vždy nejideálnější podmínky
- [Ubytováni v metropoli Jižních Čech](https://dobreazdrave.cz/ubytovani-v-metropoli-jiznich-cech/) - Koncem léta jsme trávili cyklodovolenou na rozhraní Jižních Čech a Moravy v České Kanadě. Jeden ze dvou výletů autem vedl do Českých Budějovic. Jak jsme měli možnost poznat, nejen Česká Kanada, ale i okolí Českých Budějovic je velmi hezké a přímo láká na projížďky na kolech. Možná už v létě navštívíme tento kraj na delší
- [Jak číst signály svého těla?](https://dobreazdrave.cz/jak-cist-signaly-sveho-tela/) - Naše tělo je jako stroj, který se ovšem může také porouchat. Nakládáme na něj stále víc a víc, a přitom si moc neuvědomujeme, že naše kapacity jsou omezené. Organismus si jednoho dne může říci: „ A dost“. Za to, že dlouhodobě přehlížíme jeho varovné signály, se nám nepěkně odmění a zkolabuje. Věnujte proto svému tělu
- [Semínka: Zdravé mlsání, po kterém nepřiberete](https://dobreazdrave.cz/seminka-zdrave-mlsani-po-kterem-nepriberete/) - Chcete mlsat a přitom mít pocit, že děláte něco užitečného pro své zdraví? Ačkoli to možná na první pohled vypadá jako nepředstavitelné, mlsání jde se zdravou výživou docela dobře dohromady. Můžete totiž mlsat zdravě. Jde to velmi jednoduše. Stačí sušenky a chipsy nahradit semínky. Jak si zamlsat a nezhřešit? Důležité je, abyste jedli
- [Nákup pro zahradu na internetu](https://dobreazdrave.cz/nakup-pro-zahradu-na-internetu/) - Zahradní sezóna už v podstatě skončila. Ovoce i zelenina jsou bezpečně uloženy v komorách, sklepích nebo zavařeny. I zahradní nábytek asi už našel své zimní odpočinkové místo. A místo příjemného posezení nás teď čeká spíše krátká procházka po zahradě, protože chladné počasí shodilo listí ze všech stromů a nám zalézá pod kůži. Nastal čas bilancování
- [Ekologická drogerie](https://dobreazdrave.cz/ekologicka-drogerie/) - Už jste zvyklí číst složení výrobků, které kupujete, v prodejnách potravin? A vybíráte si jen takové, které jsou zdravé a neohrožují vaše zdraví? Které mají příznivé složení a neobsahují zbytečné chemické látky, které zatěžují váš organizmus? Proč tedy stejnou metodu neuplatňovat při výběru drogistického zboží a nešetřit své zdraví při běžném domácím úklidu a praní?
- [Vyměňte cukr za zdravou rostlinu nebo med](https://dobreazdrave.cz/vymente-cukr-za-zdravou-rostlinu-nebo-med/) - Všude se na vás valí informace, jak je cukr nezdravý. Lékaři a výživoví poradci varovně zdvihají prst před jeho zvýšenou konzumací. Skutečně byste to s cukrem neměli přehánět. A když už sladíte, měli byste si být dobře vědomi toho, co a v jakém množství si do pokrmů a nápojů dáváte. Jaké druhy cukru existují, jaká úskalí jejich
- [Kam pro čerstvou zeleninu](https://dobreazdrave.cz/kam-pro-cerstvou-zeleninu/) - Jídlo uvařené z čerstvých surovin chutná jinak. Chutná dobře. I když metody konzervace dokáží uchovat potraviny déle, na chuti je poznat, zda je jídlo uvařené z mražených surovin anebo z čerstvých. A je jedno, jestli se bavíme o mase nebo zelenině. Dobrá hospodyně to pozná. A když vaříme pro svou rodinu doma z kvalitních surovin,
- [Voda pro kancelář](https://dobreazdrave.cz/voda-pro-kancelar/) - Teplé léto dává našemu tělu dost zabrat. A pokud zrovna nemáte dovolenou a musíte pracovat v uzavřené kanceláři, tak láhev s vodou je vaším věrným společníkem. Zejména pokud nefunguje klimatizace, kuchyňka vedle je v přestavbě a práce je moc a moc. Přesně do podobné situace jsme se dostal nedávno. Získal jsme zakázku ve firmě,
- [Jídlo podle rytmu přírody](https://dobreazdrave.cz/jidlo-podle-rytmu-prirody/) - Super a hypermarkety nám nabízejí pestrou škálu potravin. Na regálech můžeme objevit ovoce i zeleninu i v zimních měsících. Jenže i když si možná připadáme jako v pohádce O dvanácti měsíčkách, kde se Maruška vydala na jahody v tuhé zimě a kupodivu uspěla, v reálném životě je něco podobného proti přírodě. Znásilňujeme tedy svůj jídelníček, když konzumujeme podobné potraviny
- [Zelenina a ovoce hezky česky](https://dobreazdrave.cz/zelenina-a-ovoce-hezky-cesky/) - Včera jsme byli zase na malé rodinné oslavě. A protože jsme navštívili opět venkov, tak i jídla byla všechna domácí a z produktů "co dům dal". Tím ovšem nemyslím hanlivý význam tohoto úsloví. Chci říct, že všechno nám to tam krásně chutnalo i vonělo a rajčata, která jsem měli v salátu, dozrávala kousek od nás
- [Zmrzlina: Znamená kalorickou bombu nebo zdravý mls?](https://dobreazdrave.cz/zmrzlina-znamena-kalorickou-bombu-nebo-zdravy-mls/) - Léto je časem, kdy si často dopřáváme mraženou pochoutku. Mnohým z nás ale už není lhostejné, že společně se zmrzlinou sníme i nějaké ty kalorie navíc, které bychom za jiných okolností nejspíše vynechali. Je zmrzlina skutečně takovou kalorickou bombou? Co vlastně obsahuje? Můžeme si ji bez obav dopřát? Pokusíme se zodpovědět alespoň některé z těchto otázek.
- [Infrasaunování](https://dobreazdrave.cz/infrasaunovani/) - Kdo si užil u nás o dovolené teplo, může mluvit o štěstí. My ostatní jsem občas vymrzli i na kole, i na výletu na hrad, když sprchlo. Jak dobře nám padlo, když jsme se po návratu do penzionu mohli zahřát něčím nejen příjemným, ale i zdravým. Řeč je o infrasauně. Vynález sauny je
- [Jak dlouho vydrží kváskový chléb](https://dobreazdrave.cz/jak-dlouho-vydrzi-kvaskovy-chleb/) - Tak to vím docela přesně! Měli jsme možnost změřit trvanlivost domácího kváskového chleba s křupavou kůrkou a nyní dokážeme na tuto otázku přesně odpovědět. Totiž hned po otázkách na recept na dobrý kváskový chléb byla otázka na jeho trvanlivost druhou nejčastější otázkou od zájemců o domácí pečení chleba. Nejednou jsem s humorem odpověděl, že: "Pokud
- [Sportovní výživa a posilování](https://dobreazdrave.cz/sportovni-vyziva-a-posilovani/) - Magazíny a časopisy jsou každý rok před letní dovolenou plné zaručených receptů, jak zhubnout do plavek. Každý nám chce radit, jak můžeme shodit tuk a mít štíhlý pas. Ovšem naše tělo není jenom tuk a voda. Chceme-li mít krásné a zdravé tělo, nesmíme zapomínat ani na naše svaly. A ty nezískáme jenom tím, že budeme
- [Kravské mléko: Proč je zdravé a můžeme ho nějak nahradit?](https://dobreazdrave.cz/kravske-mleko-proc-je-zdrave-a-muzeme-ho-nejak-nahradit/) - Už jako malým dětem nám všichni dospělí tvrdili, že máme pít mléko. Je prý zdravé. Jenže čas od času se objeví i hlasy, které nejsou z konzumace mléka nadšené. Upozorňují na různé věci související s mlékem, například, že zahleňuje. Jak to tedy ve skutečnosti s mlékem vypadá? Je zdravé? Proč bychom ho měli konzumovat a v jaké míře si
- [České ovoce na našich trzích: Jak se nenapálit?](https://dobreazdrave.cz/ceske-ovoce-na-nasich-trzich-jak-se-nenapalit/) - Právě vrcholí sezóna ovoce. Kdy co vlastně roste, abyste měli jistotu, že nabízené zboží pochází skutečně od českého farmáře, jak jste chtěli a nejde o dovoz kdoví odkud a vy se tak nestanete jenom obětí mazaného podvodu prodejců? Pojďme se společně podívat, kdy můžeme na českých farmářských trzích a v obchodech očekávat jaké ovocné pochoutky a
- [Malá lékárnička ukrytá v kuchyňských kořenkách: Jak podpořit své zdraví?](https://dobreazdrave.cz/mala-lekarnicka-ukryta-v-kuchynskych-korenkach-jak-podporit-sve-zdravi/) - Oblíbili jste si kořeněné jídlo a nejste si jisti, zda je to zdravé? Potom vězte, že kořenit jídlo skutečně je zdravé, ovšem samozřejmě s mírou. Kromě příjemného zdůraznění chuti má koření i pozitivní léčebné účinky na naše zdraví. Můžeme dokonce s nadsázkou říci, že v kuchyňských kořenkách máme takovou malou lékárničku. Jaké koření nám utuží zdraví?
- [Pohyb a lehká letní strava udělá vašemu tělu dobře](https://dobreazdrave.cz/pohyb-a-lehka-letni-strava-udela-vasemu-telu-dobre/) - Léto je ideální příležitostí, kdy začít hubnout. Příjemné počasí přímo vybízí k nějakému pohybu i zaryté nesportovce. Nejde o to vtrhnout do fitka a snažit se silou mocí cvičit, když po pár návštěvách zjistíte, že vás to neuspokojuje a nebaví. Jde o to najít si optimální druh pohybu a stravy, který vám bude vyhovovat a bude
- [Chutné sýry k nápojům](https://dobreazdrave.cz/chutne-syry-k-napojum/) - Rádi si občas s přáteli posedíte v klidu u lahvinky něčeho dobrého a zakusujete například kvalitním sýrem? Komu by se nelíbila už jen samotná představa podobného večera? Avšak při procházení mezi regály svého oblíbeného supermarketu nemůžete najít ani tu lahvinku s dobrým obsahem ani to zakusování? Nedivím se vám. Kvalitní evropské sýry za dobrou cenu
- [Zdravá a fitness výživa](https://dobreazdrave.cz/zdrava-a-fitness-vyziva/) - O zdravé výživě už slyšelo mnoho lidí a mnozí se pokoušeli i ji praktikovat. V konfrontaci s běžnou nabídkou supermarketů hlavního proudu a obědových menu restaurací nabízejících jídla typu závodního stravování lehce nabude zájemce o kvalitní jídlo dojmu, že se jedná o nesplnitelný úkol. Kdo to ale opravdu myslí se zvyšováním kvality potravin pro sebe
- [Chemie v potravinách: Proč obsahují éčka?](https://dobreazdrave.cz/chemie-v-potravinach-proc-obsahuji-ecka/) - Neustále spěcháme, a to se projevuje i v našem stravování. Ruku na srdce, málokdo si každý den dopřeje čerstvé uvařené jídlo. Velmi často saháme po různých polotovarech nebo instantních náhražkách. Ty ale nejsou pro naše tělo zdravé a navíc obsahují velkou dávku škodlivé chemie. Jak a proč se chemie do potravin vlastně dostává? Rezerva
- [Bez masa se neobejdeme: Důležitá je pestrost druhů](https://dobreazdrave.cz/bez-masa-se-neobejdeme-dulezita-je-pestrost-druhu/) - Maso je v oblasti výživy stále skloňovaným pojmem. Především je třeba zdůraznit, že maso je třeba konzumovat, ačkoli s námi mnozí vegetariáni či vegani nejspíš nebudou souhlasit. Pro člověka je maso důležité, protože obsahuje pro život důležité bílkoviny. Ale jaké maso jíst a v jakém množství, to už je podstatně složitější otázka. Nejzdravější maso: Záleží na úhlu
- [Nedělejte z lékařů alkoholiky](https://dobreazdrave.cz/nedelejte-z-lekaru-alkoholiky/) - U nás taková obyčej, k lékaři si podarúnek přichystej. A tak si chodíme po rady a recepty, a nechodíme s prázdnýma rukama. A protože mám pár lékařů známých a chodím k nim jen na kávu, tak vím, co je nejčastějším všimným. Jenže při tom množství práce, co s námi pacienty mají praktičtí i odborní lékaři,
- [Rajčata nejen ze zahrady](https://dobreazdrave.cz/rajcata-nejen-ze-zahrady/) - V létě si umím snídani bez šťavnatých rajčat představit jen těžko. A přestože znám lidi, kteří každé ráno časně chodí do obchodu pro čerstvé rohlíky, já k nim nepatřím a už vůbec ne k těm, kteří obcházejí tržnici v honbě za čerstvou zeleninou. Pokud nemáme doma zeleninu ze zahrady, stačí nám vyjít si na náš
- [Nejlepší pizza je z pece na dřevo](https://dobreazdrave.cz/nejlepsi-pizza-je-z-pece-na-drevo/) - Nedá se říct, že bych pizzu jedl pravidelně a ani se o to nesnažím. No z času na čas si ji dám. Většinou když spěchám do zahrady dříve, než se stihnu naobědvat. Nebo když čekáme partu pomocníků a na grilování není vhodný čas. A když ji tedy jím méně často, o to víc si potrpím
- [Aby Sundavilla bohatě rozkvetla](https://dobreazdrave.cz/aby-sundavilla-bohate-rozkvetla/) - I vy se právě rozhodujete, čím zkrášlíte svůj balkón tuto sezónu? Možná mi dáte za pravdu, že všelijaké muškáty jsou sice osvědčená klasika, ale občas malá změna neuškodí. Pokud si vyberete exotickou Sundavilla, její nápadné květy vám budou závidět všechny vaše sousedky. Já jsem poprvé zaregistrovala Sundavilla před několika lety. V BauMaxu. Nabízeli ji dokonce
- [Jak vznikala moje německá kopa alias pahorkový záhon](https://dobreazdrave.cz/jak-vznikala-moje-nemecka-kopa-alias-pahorkovy-zahon/) - Pokud jsem vás předchozím článkem inspirovala a chtěli byste si i vy založit svou vlastní německou kopu, nabízím vám sérii fotografií, jak jsem postupovala já. Vytvořit německou kopu u mě v zahradě nebylo až tak složité. Teorii jsem měla v podstatě nastudovanou, nějaký materiál také v zahradě byl, jen kmeny stromů, vlastně
- [Vyzkoušejte raw stravu, zdroj čerstvých vitamínů](https://dobreazdrave.cz/vyzkousejte-raw-stravu-zdroj-cerstvych-vitaminu/) - V poslední době získává stále větší oblibu syrová čerstvá strava označovaná jako raw strava. O co vlastně jde? Jak může tato strava obohatit náš jídelníček? V čem spočívá její přínos? Jak prospívá našemu zdraví a proč bychom se jí neměli vyhýbat? Neupravujte jídla nad 42 °C Nejdříve bychom si měli přesně objasnit, co to vlastně
- [Jehličnany v zahradě](https://dobreazdrave.cz/jehlicnany-v-zahrade/) - Ať už máte svoji zahrádku hned u rodinného domu nebo musíte jezdit do zahrádkářské kolonie za městem, určitě ji máte rozdělenou na užitkovou a odpočinkovou část. I když rádi pěstujeme zdravou zeleninu a sklízíme sladké ovoce ze stromů, tak stejně tak máme rádi koutek, kde jen tak odpočíváme po práci a kocháme se pohledem na
- [Postele ze dřeva](https://dobreazdrave.cz/postele-ze-dreva/) - Jako malý kluk jsem často jezdíval na prázdniny k babičce na Vysočinu. Kromě setkání s prázdninovými kamarády jsem se těšil na babiččiny buchty se švestkovými povidly a jak budeme spát na starých dřevěných postelích. Bylo to něco jiného, než naše moderní dřevotřískové postele doma. I když byli staré, stále dobře sloužili, nikde nevrzali a vynikala
- [Když už nohy neslouží](https://dobreazdrave.cz/kdyz-uz-nohy-neslouzi/) - Je to v povaze člověka brát mnohé za samozřejmé. Například chůze. Dojdeme si do samoobsluhy, dojdeme na setkání s přáteli, dojdeme si do parku relaxovat. Pokud však následkem vážné choroby nebo úrazu o možnost chodit přijdeme, začneme oceňovat, jak je skvělé, když se můžeme volně pohybovat a dojít si, kam potřebujeme. Ale ani choroba ani
- [Tuky: Které jsou dobré a které naopak špatné a proč?](https://dobreazdrave.cz/tuky-ktere-jsou-dobre-a-ktere-naopak-spatne-a-proc/) - „Nejezte sádlo a s máslem taky opatrně,“ slyšíte ze všech stran. Když tuky, potom jedině zdravé omega 3 a omega 6 mastné kyseliny říkají vám odborníci na zdravou výživu. Jak to ale s těmi tuky vlastně je? Skutečně jsou tak škodlivé, jak se povídá? Nebo je to všechno jenom mýtus? Podíváme se drobnohledem na to, jak to
- [Spánek je součástí zdravé životosprávy a pomáhá nám udržet si štíhlou linii](https://dobreazdrave.cz/spanek-je-soucasti-zdrave-zivotospravy-a-pomaha-nam-udrzet-si-stihlou-linii/) - Ačkoli mezi lidmi často převládá názor, že ten, kdo často a dlouho spí, tloustne, ve skutečnosti je to právě naopak. Dostatečný odpočinek je velmi důležitý. Ačkoli se to možná na první pohled nezdá, dobrý spánek je předpokladem pro udržení štíhlé linie. Hormony mají vliv na spánek Obéznější lidé často spí nepravidelně a málo.
- [Smoothie: Mixované nápoje plné zdraví](https://dobreazdrave.cz/smoothie-mixovane-napoje-plne-zdravi/) - V poslední době jsou stále populárnější takzvané smoothie, mixované nápoje z ovoce a zeleniny. Můžeme si je objednat v restauracích zaměřených na zdravou výživu, nebo ovocných barech, ale pokud máme chuť, čas a trochu fantazie, zvládneme si je připravit i sami doma. Pořiďte si mixér přímo na nápoje Co k výrobě populárních ovocno-zeleninových koktejlů vlastně potřebujeme? Stačí
- [Nádobí pro zdravou přípravu jídla, které přežije generace](https://dobreazdrave.cz/nadobi-pro-zdravou-pripravu-jidla-ktere-prezije-generace/) - Když si nově zařizujete kuchyň, jednou z podstatných otázek, je jaké si zvolit nádobí. Důležité je, aby se vám v něm pokrmy připravovaly opravdu dobře. Aby mělo nádobí správnou velikost na plotnu, bylo tepelně dostatečně vodivé a naopak nebylo zdraví škodlivé. Z jakého materiálu je nejlepší si vybrat hrnce? Výborná je litina. Litinový pekáč, pánev a hrnec
- [Udělejte si jarní půst a očistěte své tělo](https://dobreazdrave.cz/udelejte-si-jarni-pust-a-ocistete-sve-telo/) - Už naše babičky nám radily, že bychom měli pravidelně dodržovat půst. Skutečně našemu zdraví tolik prospívá, když se na nějakou dobu zřekneme jídla? Ano, pomáháme tím svému tělu, aby se zbavilo škodlivin, které se v nás hromadí díky stravě plné chemických látek a znečištěnému životnímu prostředí. Omezte rušivé vlivy okolí Právě blížící se jaro je ideální
- [Trendy oblečení a obuv](https://dobreazdrave.cz/trendy-obleceni-a-obuv/) - V posledním období jsme často svědky snižování nároků zákazníků ve jménu ušetření za nákup a snižování kvality nabízeného zboží na druhé straně jako projev snahy úspory nákladů výrobců. Pokud máme jako zákazníci zájem o kvalitní zboží, často máme velký problém najít prodejce, který ho nabízí. Kam se tedy obrátit, chceme-li opravdu kvalitní spotřební zboží? Tradiční
- [Vajíčka: Cholesterolová bomba nebo zdraví prospěšná potravina?](https://dobreazdrave.cz/vajicka-cholesterolova-bomba-nebo-zdravi-prospesna-potravina/) - Jsou vajíčka zdravá? A kolik jich máme jíst? Možná ani vy v tom nemáte jasno. Vajíčka patří mezi cholesterolové strašáky. Nespíš i vy jste mnohokrát slyšeli varování před přílišnou konzumací vajec. S blížícími se Velikonocemi se jistě bude znovu hodně mluvit i o prospěšnosti či nebezpečí vajíček. Jak to tedy s vejci doopravdy je? Prospívají našemu organismu? Pokusíme
- [Jak připravovat zavařeniny, aby se nám nekazily?](https://dobreazdrave.cz/jak-pripravovat-zavareniny-aby-se-nam-nekazily/) - Vaše babička nebo maminka dělávala chutné zavařeniny. Vy jste si ale dosud na něco takového netroufali. Přitom byste si rádi na podobné lahůdce pochutnali. Když vidíte na farmářských trzích krásné skleničky plné přírodních marmelád a zavařenin bez chemie, určitě se vám už sbíhají sliny. Dostáváte chuť si něco takového udělat sami doma. Jenže jak na
- [Na novou sezónu pořádné horské kolo](https://dobreazdrave.cz/na-novou-sezonu-poradne-horske-kolo/) - Že si koupíme nová kola na novou sezónu už říkám nějaký ten pátek. Jenže když ta stará jsou pořád ještě dobrá, starám se o to moje i o kolo přítelkyně a stále nás dovezou na ty nejkrásnější místa v krajině. Ale letos si opravdu nové kolo vyberu. Láká mě vyzkoušet jiný rozměr, než 26 palců
- [Mokrá bageta z nádraží](https://dobreazdrave.cz/mokra-bageta-z-nadrazi/) - Ach, a já jsem se tak těšila. Tak jako vždy, když jedu domů vlakem, těším se jak si v nově zrekonstruovaném nádražním bistru koupím svou cestovatelskou rutinu - bagetu, donut a minerálku. Sice donut (americká kobliha) ani zdaleka nesplňuje kritéria zdravé výživy, stejně tak jako bageta z bílé mouky s majonézou, jednou za dva týdny
- [Jak získat bílé zuby](https://dobreazdrave.cz/jak-ziskat-bile-zuby/) - Co si budeme povídat, každý úsměv se zářivými bílými zuby je přitažlivý. Všichni po nich toužíme a není to jen vlivem televizní reklamy nebo romantických filmů v kině. Krásné bílé zuby evokují u lidí pocit zdravých zubů. Ovšem ne všichni máme to štěstí mít hezké zuby od přírody a proto musíme těm svým zubům k
- [Výrobní salám: „Lahůdka“, které se raději vyhněte](https://dobreazdrave.cz/vyrobni-salam-lahudka-ktere-se-radeji-vyhnete/) - Spousta z vás se setkala s informací, že výrobek obsahuje výrobní salám. Ale co to vlastně je, tenhle výrobní salám, když na pultech uzenářství většinou nenajdeme? Nejedná se o žádnou lahůdku, právě naopak. Jde o imitaci salámu určenou pro další průmyslové zpracování. Beztvará hmota z kuřecích separátů Úplně nejlevnějším masným výrobkem je takzvaný výrobní salám. Rozhodně
- [Glykemický index: Co znamená pro naši zdravou výživu?](https://dobreazdrave.cz/glykemicky-index-co-znamena-pro-nasi-zdravou-vyzivu/) - Pokud se budete zabývat zdravou výživou, určitě dříve či později narazíte na pojem glykemický index. Co vlastně tento pojem znamená a jak může přispět k naší snaze o zdravé stravování a udržení optimální váhy? Glukóza má rovnou stovku Glykemický index určuje, jak rychle využívá naše tělo glukózu, která se uvolňuje z konkrétní potraviny. Přesná
- [Překyselení organismu není dobrým jevem](https://dobreazdrave.cz/prekyseleni-organismu-neni-dobrym-jevem/) - Určitě jste se ve školních hodinách chemie učili, že pH stanovuje poměr kyselin a zásad. Ideálním stavem je přitom neutrální pH, a to i v lidském těle. Bohužel ale na tuto skutečnost často zapomínáme. Přitom překyselení organismu vede ke zdravotním potížím, často chronického charakteru. Zahlcujeme se koktejlem chemie Cítíte se unavení? Trápí vás neustálé
- [Celozrnné pečivo: Nenechte se nachytat tmavou barvou a matoucími názvy](https://dobreazdrave.cz/celozrnne-pecivo-nenechte-se-nachytat-tmavou-barvou-a-matoucimi-nazvy/) - Spousta z nás nadává na kvalitu pečiva a chleba. Přestože v supermarketech a hypermarketech máme obrovský výběr různých druhů, málokteré pečivo a chléb dokáže splnit naše požadavky. Ty přitom nejsou nijak přehnané. Chceme, aby pečivo bylo chutné, dobře propečené, vydrželo a nebylo plné nejrůznějších přídavných látek. Jezte vlákninu Jak si v supermarketu vybrat chleba a pečivo? Na
- [Přírodní kosmetika](https://dobreazdrave.cz/prirodni-kosmetika/) - Taky vás občas při pohledu na kosmetické regály napadne otázka, jak naše prababičky mohly existovat bez všech těchto přípravků a přitom měli hezkou a zdravou pleť? Využívali přírodní kosmetiku ze své zahrádky a okolí domu. Znaly účinky jednotlivých bylin a dalších přírodních zdrojů na zdraví i krásu a používali přípravky z nich. Přírodní kosmetika
- [Pečená jablíčka jako horký zimní dezert](https://dobreazdrave.cz/pecena-jablicka-jako-horky-zimni-dezert/) - Ještě si pamatujete, jak jste se loni těšili z bohaté úrody jablek ve vaší zahradě? Nevím jak vy, ale já jsem jich měla opravdu nepočítaně. Část z nich jsem nasušila, část použila na pečený čaj a ty zbylé, zabalené v bublinkové fólii pomaličku chroumáme celou zimu. Jenže každá mince má dvě strany a každé plus
- [Kupujte si kvalitní jogurty: Čím nás mohou výrobci poplést?](https://dobreazdrave.cz/kupujte-si-kvalitni-jogurty-cim-nas-mohou-vyrobci-poplest/) - Spousta z nás si ráda pochutná na dobrém jogurtu. Většina si asi už také položila otázku, jestli je lepší koupit si jogurt light nebo klasický, bílý nebo ochucený. Jak to vlastně s jogurty doopravdy je a co je pro naše mlsné jazýčky nejlepší? Tanková výroba je jednodušší Jogurt se vyrábí kysáním mléka, smetany nebo podmáslí,
- [Online prodej semen a osiv](https://dobreazdrave.cz/online-prodej-semen-a-osiv/) - Na podzim u mé babičky všude byly pečící plechy, pokryté starýma novinami a na nich se sušili semena paprik, rajčat, dýní. Kolorit doplňovali červené pálivé papričky kousek u sporáku a na verandě se sušila cibule a česnek, pěkně svázané do věnců. Kromě barev a vůní jsem to jako malé dítě nijak jinak nevnímal. Dnes už
- [Krásná pleť nejen ve dvacítce](https://dobreazdrave.cz/krasna-plet-nejen-ve-dvacitce/) - Mít krásnou pleť bez chybičky v dívčím věku není nic výjimečného. Tak jako celé tělo i pleť je ještě v relativně dobré kondici. Díky kvalitní výživě, ale hlavně schopnosti mladého těla získávat z ní všechny důležité živiny, tak mladá pleť doslova září. A přestože si to málokterá dívka uvědomuje, už v tomto čase ona sama
- [Čokoláda může prospívat našemu zdraví](https://dobreazdrave.cz/cokolada-muze-prospivat-nasemu-zdravi/) - Odborníci dnes už mají v otázce působení čokolády poměrně jasno. Je zdravá. Obsahuje celou řadu prospěšných látek, která nám navodí dobrou náladu. Není divu, že si na ní v tekuté podobě pochutnávali už staří Mayové a Aztékové, kteří podivnou moc kakaových bobů objevili snad už před 2,5 -3 tisíci lety. Svědčí o tom i archeologické nálezy.
- [Prémiové superpotraviny](https://dobreazdrave.cz/premiove-superpotraviny/) - Lidé už odpradávna využívali léčivé byliny. Ať už to bylo na posílení organismu nebo, v případě onemocnění, na jeho vyléčení. Opravdu, věděli jste, že na každou nemoc existuje v přírodě nějaká bylinka? Dokonce někteří tvrdí, že se může z louky či lesa přestěhovat k vám, na vaši zahradu, jen aby vám byla nablízku. A samozřejmě
- [Nový rok: Nová motivace k hubnutí?](https://dobreazdrave.cz/novy-rok-nova-motivace-k-hubnuti/) - Nový rok znamená pro mnoho z nás také nová předsevzetí. Říkáme si, že budeme hubnout, že se budeme stravovat zdravěji. Je ale datum tím správným impulsem pro změnu? Je skutečně tou správnou motivací chtít začít znovu, jinak a lépe? Většinu novoročních předsevzetí totiž stejně nedodržíme… Promyslete si svoji motivaci Mnohem lepší a silnější motivací by pro
- [Kafe nebo pořádná káva je docela rozdíl](https://dobreazdrave.cz/kafe-nebo-poradna-kava-je-docela-rozdil/) - Kafe nebo pořádná káva, co to má zas být? Asi se při pohledu na nadpis lehce zarazíte a řeknete si, copak má asi na mysli? Kafe jako kafe ne? A v tom je právě zakopaný pes, jak se lidově říká. My Češi totiž mnoho věcí tolik nevychutnáváme a jen konzumujeme. Opravdová poctivá káva A
- [Jak detoxikovat organismus po svátečním přejídání](https://dobreazdrave.cz/jak-detoxikovat-organismus-po-svatecnim-prejidani/) - Mnozí z nás se snaží shodit pár kilogramů, které nabrali během vánočních svátků a při silvestrovských oslavách. Zkuste ale tuto snahu pojmout spíše jako očistu těla po přemíře tučného a sladkého jídla. Možná pak zjistíte, že vám nové zvyky, které zařadíte do své životosprávy, udělají dobře a už se jich nebudete chtít vzdát. Pijte vodu
- [Nebojte se kvásku](https://dobreazdrave.cz/nebojte-se-kvasku/) - V mé schránce se objevil zajímavý email. Týkal se založení kvásku. Pisatelka by si ráda založila svůj vlastní kvásek, jen s tím prý nemá žádné zkušenosti. A protože má obavy, aby ji prvotní neúspěch od pečení neodradil, ráda by se dozvěděla cosi z mých bohatých zkušeností s kváskem. Myslím, že toto téma by mohla zaujmout
- [Na lodi za zdravým životním stylem](https://dobreazdrave.cz/na-lodi-za-zdravym-zivotnim-stylem/) - Kdo se v dnešní době snaží zejména ve městech žít zdravým životním stylem a vybírat si, co sní, mi jisté dá za pravdu, že často bývá problém najít "spřízněnou duši", vyměňovat si zkušenosti a recepty. Většina lidí žije ve spěchu, ve spěchu i jí a často se nedívá pořádně kolem sebe. Kde tedy potkat ty
- [Pomoc při nachlazení nalezena v přírodě](https://dobreazdrave.cz/pomoc-pri-nachlazeni-nalezena-v-prirode/) - Přestože je zima v našich podmínkách každoročním jevem, ne zrovna každý rok je taková tmavá a sychravá jako ta letošní. Jsou dny, kdy by člověk ani psa nevyhnal, ale on sám musí ráno vstát a jít do práce. Jak se obléci, abychom nenastydly, řešíme snad každý den. Pokud si dáme teplý svetr, pak vejdeme do
- [Křehčené maso: Nekupujte si předraženou vodu!](https://dobreazdrave.cz/krehcene-maso-nekupujte-si-predrazenou-vodu/) - Řeznictví v našem okolí výrazně ubylo. Ať chceme nebo ne, pro maso už dnes většinou musíme zajít do nejbližšího supermarketu. Najdeme ho tam balíčkované. Jaká úskalí ale nákup takového masa přináší? Představíme si jedno z nich – takzvané křehčené maso. Na slaném hadru si nepochutnáte Při koupi balíčkovaného masa byste si měli dát velký pozor na
- [Návštěva nutriční poradny: Může nám nějak pomoci?](https://dobreazdrave.cz/navsteva-nutricni-poradny-muze-nam-nejak-pomoci/) - V poslední době se s nimi doslova roztrhl pytel. Nutriční poradny. Slibují vám, že když se vám do současné doby nepodařilo zhubnout, s nimi to určitě zvládnete. Je to ale opravdu tak? Skutečně jejich recepty na hubnutí fungují? A co nás v nutriční poradně vlastně čeká? Váha Tanita nám zjistí procento tuku Aby byly moje poznatky
- [Boj s kilogramy: Nemusíme přibrat ani během Vánoc](https://dobreazdrave.cz/boj-s-kilogramy-nemusime-pribrat-ani-behem-vanoc/) - Blížící se Vánoce znamenají pro mnoho z nás také hrozbu v podobě přibývajících kilogramů. Jak si užít svátky, moci ochutnat pochoutky, na které jsme se celý rok těšili a přitom nepřibrat? Ačkoli se to na první pohled zdá jako neřešitelný problém, nějaká cesta, jak vše zvládnout se ctí, se přece jenom najde. Vánoční stres nás
- [Pohodlné sezení doma](https://dobreazdrave.cz/pohodlne-sezeni-doma/) - Z času na čas u nás doma probíráme téma "sedací soupravy". Je to hned po malém stolku, zavaleném časopisy a knížkami i notebooky, nejvyužívanější kus nábytku u nás doma. A nejen na sezení, ale občas i odpočinek v leže je potřebný, pokud vás trápí problémy s páteří. O to víc, pokud páteř zlobí oba. Takže
- [10 potravin, které nám pomohou v boji s přebytečnými kilogramy](https://dobreazdrave.cz/10-potravin-ktere-nam-pomohou-v-boji-s-prebytecnymi-kilogramy/) - Pokud se snažíme hubnout, nebo si minimálně udržet štíhlou linii, mohou nám k tomu dopomoci také některé potraviny. Zkusme si představit několik tipů, s jakými jídly bojovat proti nadbytečným kilogramům. 1. Jablko pro nasycení Jablka obsahují vlákninu, která tvoří až 30 % z jejich celkového objemu, a proto se po jejich snězení cítíme poměrně sytí. Pektin
- [Diety: Jakou dodržovat, abychom hubnuli zdravě?](https://dobreazdrave.cz/diety-jakou-dodrzovat-abychom-hubnuli-zdrave/) - Diety a zase diety. Neustále se kolem nás objevují nové trendy v dietářství doprovázené humbukem, že tohle určitě zabere a zcela zaručeně nám pomůže od přebytečných kilogramů. Jenže opak může být pravdou. Na krevní skupiny neberte zřetel Co říkají na nejrůznější módní diety odborníci? Většinou se k nim staví dost skepticky, nebo je přímo odsuzují. Například dieta
- [Dovolená letadlem z Prahy](https://dobreazdrave.cz/dovolena-letadlem-z-prahy/) - Není žádným tajemstvím, že rád jezdím osobním autem, i velké dálky mi spíše dělají radost, než mě unavují, na rozdíl od většiny řidičů. Ale jsou místa, kam se autem dostanete za takovou dobu, že se ani nestihnete vrátit domů v čase, který máte vyhrazený. Například pro svou dovolenou. Takže je lepší opravdu na dovolenou letět.
- [Levný průmyslový mák: Recept, jak si snadno zkazit buchty](https://dobreazdrave.cz/levny-prumyslovy-mak-recept-jak-si-snadno-zkazit-buchty/) - Máte rádi makové buchty? Pokud ano, jistě si pokládáte otázku, kde kvalitní mák sehnat. Každý, kdo se alespoň jednou porozhlížel v obchodech po dobrém máku na plnění buchet či závinů, potvrdí, že to zdaleka není tak jednoduché, jak to na první pohled vypadá. Špatné zkušenosti Podobnou zkušenost mám i já. Směs mletého máku,
- [Internetové zahradnictví](https://dobreazdrave.cz/internetove-zahradnictvi/) - Podzim je tradičním obdobím sázení nových stromků. Ať už potřebujete nahradit starý strom nebo doplnit sortiment svých odrod ovoce. Na zahájení podzimního prodeje stromků tak čekají zahrádkáři na straně jedné a zahradnictví na straně druhé. Ještě nedávno byli zahrádkáři z malých a vzdálených obcí venkova v jisté nevýhodě, museli dojíždět do velkých měst. Moderní technologie
- [Zdraví prospěšná káva: Šálek kouřícího nápoje jako lék](https://dobreazdrave.cz/zdravi-prospesna-kava-salek-kouriciho-napoje-jako-lek/) - Oblíbená, milovaná ale také zatracovaná, takové přívlastky můžeme přisoudit kávě. Odborníci často diskutovali na téma, je-li káva zdraví prospěšná nebo nikoli. Argumenty byly různé. Dnes už víme, že se pití kávy nemusíme obávat. Naopak, šálek dobrého kouřícího nápoje můžeme považovat za lék. Zdravé antioxidanty z nápoje Na konzumaci kávy by si měli dávat pozor jenom
- [Vynikající vlastnosti medu: Všelék na nemoci i prostředek ke konzervaci](https://dobreazdrave.cz/vynikajici-vlastnosti-medu-vselek-na-nemoci-i-prostredek-ke-konzervaci/) - Spousta lidí v poslední době začíná objevovat kouzlo medu. Nejenom jeho vynikající chuťové vlastnosti, ale také léčivé účinky. Přitom naši předkové med hojně využívali už dávno, a je jenom naše škoda, že jsme během 20. století na něj tak trochu pozapomněli. Zabraňuje žluknutí tuků Dokud se v Evropě nepoužíval třtinový a řepný cukr, sladili lidé medem.
- [Okna a dveře](https://dobreazdrave.cz/okna-a-dvere/) - Podzim dokonale prověří, jestli máte na svém bytě nebo domě skutečně kvalitní okna. I když někteří mohou zjistit, že mají opravdu kvalitní plastová okna a musí proto častěji větrat, aby se jim nerosila skla ve spodní části nebo nesrážela voda v rozích místnosti. Což je rozhodně milejší, než trpět celou zimu chladem a nemožností
- [Vánoční cukroví zdravěji a přesto chutně](https://dobreazdrave.cz/vanocni-cukrovi-zdraveji-a-presto-chutne/) - Chystáte se péct vánoční cukroví a rádi byste letos zkusili nějakou zdravější variantu svých oblíbených druhů? Společně se podíváme, jaký můžeme vytvořit kompromis mezi chutí cukrovinek, jakou znaly naše babičky a zdravou výživou. Za zlo, které obsahují klasické recepty na cukroví, považují odborníci především velké množství bílé mouky, bílého cukru a tuku. Jak a čím
- [Dětská odrážedla](https://dobreazdrave.cz/detska-odrazedla/) - Ve volných chvílích, pokud to počasí dovolí, rád jezdím na kole krajinou. Je to pro mne relax i tréning. Na kole jsem začal jezdit na základní škole, tenkrát se prodávala dětská kola s pomocnými kolečky. Menší děti jezdili na malé tříkolce. Výběr veškerý žádný. Dnes mohou rodiče malým dětem pořídit dětská odrážedla a různá vozítka
- [Odstranění klíštěte rychle a bezpečně? Vše zvládne Ixoderm](https://dobreazdrave.cz/odstraneni-klistete-rychle-a-bezpecne-vse-zvladne-ixoderm/) - Výlety do přírody? Kdo by je neměl rád. I naše děti je milují. No ke každému takovému výletu dnes už bezpodmínečně patří jakási malá tečka. Že nevíte jaká? Po návratu domů se vždy důkladně všichni prohlédneme. Musíme přece zkontrolovat, zda jsme si z lesa kromě zážitků nepřinesly i nevítaného společníka, přisáté klíště. Už jako dítě
- [Sychravým dnům navzdory: Jak předcházet nachlazení?](https://dobreazdrave.cz/sychravym-dnum-navzdory-jak-predchazet-nachlazeni/) - S nástupem sychravých podzimních dnů nás stále více ohrožuje rýma, nachlazení a chřipka. Jak jim předcházet? Je to překvapivě jednoduché, dokonce ani nemusíte chodit do lékárny, stačí jenom prohledat doma spíž nebo zajít do obchodu s ovocem a zeleninou. Bez jakých pomocníků se při prevenci proti bacilům neobejdeme? Pojďme si posvítit na ty nejúčinnější a nakonec přidejme
- [Kuchyňky pro malé hospodyňky](https://dobreazdrave.cz/kuchynky-pro-male-hospodynky/) - Pokud vaříte nedělní oběd a motá se vám "pod nohama" vaše malá slečna, dcera či vnučka, můžete se na vše dívat dvěma způsoby. Buď jako na překážení a zdržování od práce anebo jako na možnost předat své zkušenosti s prací v kuchyni vaší následovnici a podpořit její zájem o domácnost a rodinu. Ovšem mít smaltované
- [Polské potraviny na našem trhu: Nedůvěra stoupá](https://dobreazdrave.cz/polske-potraviny-na-nasem-trhu-neduvera-stoupa/) - V současnosti se neustále hovoří o potravinách pocházejících z Polska. Představitelé polské vlády se před Čechy nedávno snažili hájit jejich kvalitu. Jak se ale zdá, příliš velký úspěch neměli. Je vidět, že Češi věří polským potravinám stále méně a nepomohla ani nedávná přesvědčovací návštěva náměstkyně polského ministerstva zemědělství a ředitele polské veterinární inspekce, kteří tvrdili, že
- [Stínění ve městě](https://dobreazdrave.cz/stineni-ve-meste/) - Nejen novostavby či rekonstruované panelákové byty s novými plastovými okny potřebují na jaře zastínit okna žaluziemi, aby do místností nepronikalo moc ostré slunce a nerušilo při odpočinku nebo při čtení. Stínění oken nebo teras balkonů můžeme provést i na bytech starší bytové zástavby. Žaluzie do oken požadují i obyvatelé starších bytů v centrech měst na
- [Štědří sousedé](https://dobreazdrave.cz/stedri-sousede/) - Máte rádi překvapení? Kdo by neměl, viďte? Zvlášť, když jsou příjemné. A mě takové milé překvapení čekali v zahradě hned dvě. Tedy ne najednou, ale pěkně jedno po druhém. A přestože malé dárky nebyly nijak zabalené ani ozdobené, udělali mi ohromnou radost. Jak už jsem psala před časem, v mé zahradě byste hodně zeleniny nenašli.
- [Recepty po babičce jsou zdravé!](https://dobreazdrave.cz/recepty-po-babicce-jsou-zdrave/) - Možná vám bude připadat tohle tvrzení kacířské, ale je to tak. Ano, naše babičky vařily a jedly mnohem zdravěji než my. Jedly totiž poctivě a dobře, neplýtvaly a vyvarovaly se jalových náhražek, chemických barviv a konzervantů. A to se o nás bohužel říci nedá. O husu se podělila celá rodina Mýtus, že kuchyně našich babiček
- [Vosy, vosy, ach ty vosy](https://dobreazdrave.cz/vosy-vosy-ach-ty-vosy/) - Každý rok jich je plno. Snad z roku na rok více. Jsou otravné a nebezpečné. Vosy. Mám je i já v zahradě. Také je moc nemusím, ale učím se s nimi žít. Nechám jim kousek úrody a vždy doufám, že i ony mně nějakou nechají. Nevím, zda byly na planetě dříve lidé a zda vosy,
- [České špekáčky: Staly se lahůdkou, které už odzvonilo?](https://dobreazdrave.cz/ceske-spekacky-staly-se-lahudkou-ktere-uz-odzvonilo/) - Český špekáček, to byl v minulosti pojem. I notoričtí zastánci zdravé výživy občas pustili z hlavy všechna doporučení, kterými se denně řídili, a zakousli se do krásně opečeného buřtíku, ze kterého stříkala masová šťáva. Kvůli nekvalitním výrobkům se ale špekáček bohužel dnes stal spíše postrachem. Jak poznat, že se jedná o kvalitní zboží, na kterém si pochutnáte?
- [Svačina pro děti: Jak přesvědčit potomka, aby jedl zdravě?](https://dobreazdrave.cz/svacina-pro-deti-jak-presvedcit-potomka-aby-jedl-zdrave/) - Dříve narození si určitě moc dobře pamatují, jak jim každé ráno maminka chystala do školy rohlík nebo chléb namazaný sýrem a k tomu například jablko. Pečivo zabalila do ubrousku a společně s jablkem vložila do igelitového sáčku. Jak jsou na tom školáci se svačinami dnes? In jsou chipsy a bonbóny s Colou Zatímco my jsme při představě
- [Zelený čaj pro zdraví a pohodu](https://dobreazdrave.cz/zeleny-caj-pro-zdravi-a-pohodu/) - Máte chuť se osvěžit a zároveň udělat něco pro své zdraví? Pití zeleného čaje nabízí obojí. Jenže teď nemám na mysli pití těch přeslazených zelených tekutin v plastových lahvích, které nám nabízí dotěrná reklama. V nich zdraví nehledejte. Pokud však chcete pro sebe opravdu něco udělat, vyberte si čaj pravý. Zelený. Pravidelně ho pijte a
- [Stínění jižní strany](https://dobreazdrave.cz/stineni-jizni-strany/) - Nedávno jsem navštívili známé v jejich rodinném domku. Zatímco ženy si prohlížely stromy v rozpuku a kontrolovali stav keřů po zimě a rozplývaly se nad květy v zahradě, my muži jsme si dávali kafe na terase a pozorovali je. Až vyšlo slunce zpoza mraků a oslnilo nás. "Proč sem nedáš nějakou markýzu?" zeptal jsem se
- [Jahodový džem se stévií](https://dobreazdrave.cz/jahodovy-dzem-se-stevii/) - Už roky jsem nevařila jahodový džem. Popravdě, nebylo z čeho. Veškerou úrodu jsme většinou stačili sníst nebo nanejvýš odložit z ní cosi do mrazničky jako chutnou dřeň. Jenže letos úroda jahod předčila všechna má očekávání a tak došlo i na džem. Slazený čím jiným než stévií. Deštivé počasí v minulých dnech ne všem rostlinám pomohlo.
- [Klimatizace do bytu](https://dobreazdrave.cz/klimatizace-do-bytu/) - Horka posledních dnů začínají být opět nesnesitelná. Větrat otevřenými okny přes den nejde a stropní ventilátory nepomáhají. Jediná šance, jak zvládnout vysoké teploty, je klimatizace. V domech a bytech, aby se v nich dalo žít, v kancelářích, aby se v nich dalo pracovat. Pokud ji ještě nemáte instalovanou, najděte rychle spolehlivého dodavatele a zajistěte její
- [1. výroční správa](https://dobreazdrave.cz/1-vyrocni-sprava/) - Uběhlo to jako voda, ani jsme se nenadáli, a je to rok, odkdy jsme spustili tuto stránku. Jsme rádi, že jste celý čas byli tu s námi, jsme rádi za vaši přízeň i komentáře a podnětné maily. A jelikož máme to první výročí, dovolte mi to teď trochu zhodnotit. Za rok se nám na webu
- [Vzácná sedmikráska v mém trávníku](https://dobreazdrave.cz/vzacna-sedmikraska-v-mem-travniku/) - Sníte o krásném a udržovaném zeleném trávníku? Nebo ho už snad máte a staráte se o něj? Jistě mi dáte za pravdu, že péče o takový trávník není vůbec snadná. No přes veškerou vaší snahu se často stane, že se v trávníku objeví chybička krásy. Tu a tam nějaká pampeliška, svlačec nebo taková sedmikráska. Ti
- [Šanty a levandule – fialová barva pro vaši okrasnou zahradu](https://dobreazdrave.cz/santy-a-levandule-fialova-barva-pro-vasi-okrasnou-zahradu/) - Často nás láká vytvořit si zahradu barevně sladěnou do určitého tónu, a tak pátráme po rostlinách, které by splnily tyto naše představy. S určitými barvami budeme mít jako pěstitelé omezené možnosti, ale fialová barva patří k těm, kde je výběr poměrně pestrý. Kromě některých druhů aster, zvonků, šuškardy, hořce, šeříků, okrasných česneků, koniklece, violek, ladoněk, rozrazilů, krokusů,
- [Nezapomněli jste na probírku plodů?](https://dobreazdrave.cz/nezapomneli-jste-na-probirku-plodu/) - Začátek června je období, kdy by zahrádkáři, pěstitelé ovoce, měli věnovat čas kontrole stavu a počtu plodů, které se na stromech vyvinuly po odkvětu květů. Mnoho plodů totiž může znamenat vysilování stromů a později i poškozování plodů. Protože mezi husté plody nemá přístup slunce, pomalu dozrávají, nedorostou do plné velikosti a také zahnívají na styčných
- [Letničkové liány nejen na problémová místa](https://dobreazdrave.cz/letnickove-liany-nejen-na-problemova-mista/) - Všude tam, kde se nevejdou mohutnější rostliny, můžeme uplatnit při výsadbě letničkové liány. Vystačí jim k růstu i malá plocha a přitom dokážou zkrášlit mnohá, i ta méně vzhledná zákoutí zahrady. Navíc dokážou vytvořit příjemný stín pod pergolou anebo si poradí s pohledovým odcloněním některých míst na zahradě. Tato rozmanitá rostlinná skupina je tvořena zástupci nejrůznějších čeledí
- [Kosmetika z Marseille](https://dobreazdrave.cz/kosmetika-z-marseille/) - Pokud chcete potěšit své blízké nebo možná občas i sebe milým dárkem, kvalitní kosmetikou nikdy nic nezkazíte. Jenže vybrat něco opravdu originální není vždy jednoduché. Pokud však máte rádi vzpomínky na doby dávno minulé, kdy se ještě mýdlo vyrábělo tradičním způsobem, s výrobky francouzské kosmetiky Compagnie de Provence máte jedinečnou příležitost zažít atmosféru starých časů
- [Polední menu v restaurantu Kandelábr](https://dobreazdrave.cz/poledni-menu-v-restaurantu-kandelabr/) - Je libo něco z tradiční české kuchyně? Pokud ano a zároveň je pro vás snadno dostupný Vyšehrad v Praze, navštivte tamější restaurant Kandelábr. Kromě české kuchyně nabízí výborné čepované pivo, nabídku vín z jižní Moravy a denně čerstvé pečivo z domácí pekárny. Nabídka poledního menu S kolegyní z práce si sem tam, když nám
- [Pirohy z pohankové mouky](https://dobreazdrave.cz/pirohy-z-pohankove-mouky/) - Přestože je pohanka velmi zdravá a chutná, mnozí ji vůbec neznají. A to je velká škoda. Vždyť ještě naši prarodiče ji pěstovali a pochutnávali na skvělých jídlech z ní připravených. A to možná ani nevěděli, jaké pozitivní účinky taková obyčejná pohanka má. Zato však neznali, co je to zácpa či srdečně-cévní choroby. Abyste i vy
- [Trhy, kamenné prodejny i supermarkety: Co u farmářů nakonec vyhraje?](https://dobreazdrave.cz/trhy-kamenne-prodejny-i-supermarkety-co-u-farmaru-nakonec-vyhraje/) - Velká část lidí si chodí na farmářské trhy pro maso a uzeniny, ovoce, zeleninu, sýry, mléko, jogurty i pečivo nebo vejce. Rostoucí zájem o tyto čerstvé, regionální a kvalitní produkty postupně nutí ke změně i velké supermarkety nejrůznějších řetězců, které dosud měly ve zvyku cpát nám hlavně průmyslové potraviny často podivného původu i složení. Na
- [Balkonová rajčata v zahradě I.](https://dobreazdrave.cz/balkonova-rajcata-v-zahrade-i/) - Balkonová rajčata patří na balkon. To je jasné. Může se však stát, že při pěstování vlastních sazenic ze semínka máte najednou tolik sazenic, že ​​nevíte kam s nimi. Na balkon se vejde možná deset a co s ostatními? Vyhodit do kompostu? Věčná škoda! Zkuste je vysadit do zahrady jako já. Moje balkónová rajčata jsou pěstovány
- [Samozavlažovací květináče](https://dobreazdrave.cz/samozavlazovaci-kvetinace/) - Květiny v květináčích jsou neodmyslitelnou součástí snad každé domácnosti. Jedny dělají parádu barvou či tvarem listů a jiné zase svými nádhernými květy. Aby nám však každý kvítek přinášel potěšení a radost, potřebuje pro svůj růst vhodné podmínky. A jednou z těch nejzákladnějších je pravidelná zálivka. Co ale dělat v případě, že nemáte dost času na
- [Celý svět je nakřivo](https://dobreazdrave.cz/cely-svet-je-nakrivo/) - Alespoň tak to vypadá při pohledu na balkony mých sousedek. Mají sice pěkné držáky na truhlíky a v nich nasazené balkonovky, no celé to vypadá jaksi divně. Truhlíky totiž nejsou v rovině, ale nakloněné směrem dovnitř. Když už sousedkám nevadí, že mají truhlíky nakřivo, že by jim nevadila ani stékající voda při zalévání? A to
- [Indukční varné desky](https://dobreazdrave.cz/indukcni-varne-desky/) - Nedávno jsem nesla švagrové kvásek na pečení domácího chleba. Jak jsem tak stála přede dveřmi a čekala, dokud mi otevře, vzpomněla jsem si, jak moc před pár lety toužila po varné desce. Sen se jí nakonec splnil a já od té doby poslouchám na indukční varné desky jen samou chválu. Že by se časem stala
- [Jak jsem skoro reklamovala nový mixér](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-skoro-reklamovala-novy-mixer/) - I vy máte občas pocit, že vaše elektrospotřebiče chtějí být moudřejší než vy? Při mobilních telefonech je to běžné, ale že by takové ambice měl i kuchyňský mixér? Ani já bych tomu nevěřila, ale stalo se. Můj nový kuchyňský robot se rozhodl, že když nemá všechny součástky na svém místě, prostě fungovat nebude a basta.
- [Kváskový chléb pečený v troubě](https://dobreazdrave.cz/kvaskovy-chleb-peceny-v-troube/) - Pokud jste si již někdy na obalu přečetli, co všechno obsahuje váš každodenní chléb, možná mnohým napadlo, že by snad bylo lepší upéct si pro sebe a svou rodinu podobný chléb doma. Byl by ale jen ze surovin, které do něj opravdu patří. Žádná éčka, žádná zbytečná chemie. A navíc čerstvě upečený, voňavý, s křupavou
- [Balkonová rajčata - poprvé přesazena](https://dobreazdrave.cz/balkonova-rajcata-poprve-presazena/) - Jsou to už dva týdny od doby, jak jsem vysela moje balkonová rajčata. Za tuto poměrně krátkou dobu nejen že vyklíčila, ale jim i vyrostly první dva lístky. A přestože jsem se snažila je nesít příliš hustě, vypadá to tak, že vzklíčilo snad každé semínko. V "sadbovači" respektive obalu od vajíček nastala jakási tlačenice. A
- [Dovolená u moře](https://dobreazdrave.cz/dovolena-u-more/) - Dovolenou si u nás doma každý rok plánujeme vždy dopředu. A to jak místo, tak i její čas. Oblibujeme dovolené dlouhé alespoň dva týdny, aby si člověk opravdu odpočinul od pracovního vytížení a nabral nových sil na další povinnosti. Kratší dovolená nám jednoduše nestačí. Už jsme navštívili snad každý kout Čech, tak jsme rádi přijali
- [Plastové jednorázové nádobí](https://dobreazdrave.cz/plastove-jednorazove-nadobi/) - Jistě jste už absolvovali zahradní párty. kde byly i malé děti. Riziko zničení porcelánového servisu po babičce je téměř rovno stem procentům a tak nemůžete zazlívat hostitelce, že sáhne po plastovém jednorázovém servisu. Ovšem to nemusí znamenat nekvalitní prostíraní. Pro jakoukoliv příležitost je vhodné jednorázové nádobí, které šetří náklady nejen na pohoštění, ale taky i
- [Kváskový chléb a hubnutí](https://dobreazdrave.cz/kvaskovy-chleb-a-hubnuti/) - Často se mě lidé ptají, zda se dá pomocí kváskového chleba i zhubnout. Obávám se, že s kváskový chlebem je to jako se vším ostatním. Pokud toho sníte příliš a nehýbete se, určitě nezhubnete. Přesto kváskový chléb, zvláště pokud je upečený doma a z celozrnné mouky, může být při hubnutí velkou pomocí. Kváskový chléb jako
- [Aby brambory neutíkali po sporáku](https://dobreazdrave.cz/aby-brambory-neutikali-po-sporaku/) - Určitě tuto situaci znáte. Snažíte se udržovat sporák čistý. Po každém vaření ho poctivě umyje. No jakmile dáte vařit brambory, voda z hrnce překypí a čistý sporák či varná deska jsou minulostí. Když se mi to stalo posledně, nejprve jsem se rozzlobila. No pak jsem začala spekulovat nad tím, jak by se dalo "putování" brambor
- [Rolovací mříže](https://dobreazdrave.cz/rolovaci-mrize/) - Když se před lety tahle novinka objevila na našem trhu, neváhal jsem jet na stavební veletrh v Praze, kde byla poprvé prezentována italskými firmami. Viděl jsem v tom potenciál nejen pro majitele butiků, skladů nebo obchodních domů, ale i malých montážních firem. A viděl jsem v tom i konec hlučných plechových rolet na prodejnách, známých
- [Dentální klinika na Praze 5](https://dobreazdrave.cz/dentalni-klinika-na-praze-5/) - Mnoho lidí začne na své zuby myslet, až je zuby začnou bolet. Je v tom strach ze zubaře, lenost nebo jenom netečnost vůči svému vlastnímu tělu? Dobré a zdravé zuby nejsou jen estetickou vizitkou a ozdobou naší tváře. Zajišťují ale i zdravou výživu našeho těla a jsou také vizitkou našeho vztahu k sobě samému. A
- [Rukavice při práci](https://dobreazdrave.cz/rukavice-pri-praci/) - Ať už pracujete v zahrádce nebo třeba myjete okna, vaše ruce dostávají pořádně zabrat. Hlavně hospodyňky o tom vědí své. Popraskaná suchá pokožka, zlámaná nehty. To je nejčastější výsledek. A přitom se tomu dá jednoduše zabránit. Že jak? No přece používáním ochranných rukavic! Nedávno jsem si při dívání relace "Hurá do zahrady" všimla, že moderátor
- [Toulavá kamera opět ochutnává Česko](https://dobreazdrave.cz/toulava-kamera-opet-ochutnava-cesko/) - Mám ráda Česko. Na několika místech jsem už byla. Doufám, že se ještě na několik dostanu a doufám také, že se budu moci na některé znovu vrátit. Než se tak ale stane, ráda se po Čechách podívám alespoň pomocí televizní obrazovky. A nemusím ani dlouho čekat. Právě v těchto dnech začala totiž Česká televize opakovat
- [Grilování špekáčků](https://dobreazdrave.cz/grilovani-spekacku/) - Podle naší rodinné tradice patří první květnový den společnému grilování na zahradě. Vždy se těšíme na vonící masíčko a klobásky. Letos jsme však vymysleli malou změnu. Můj syn s přítelkyní totiž zatoužili po špekáčcích. Pořídit jsem je měla já. Ale i navzdory mým počátečním obavám všechno nakonec dobře dopadlo. Musím se přiznat, že špekáčky jsem
- [Petúnie z vlastního výsevu I.](https://dobreazdrave.cz/petunie-z-vlastniho-vysevu-i/) - Před pár dny jsem psala o tom, jak a kdy vysít semínka rostlin, aby se jim dobře dařilo. A také o tom, že právě teď, dva týdny po jedenáctém lednu, je na to ten správný čas. Protože já nejsem ta, co by někomu radila a sama to nedělala, vysela jsem minulý víkend první semínka. Petúnie.
- [Aby čínská růže bohatě rozkvetla](https://dobreazdrave.cz/aby-cinska-ruze-bohate-rozkvetla/) - I vy máte doma čínskou růži, o kterou se léta staráte a dosud nevíte jak kvete? Poléváte ji, hnojíte a ona sice roste, má dlouhé větve, množství zelených listů, ale žádné květiny? Kromě dostatku přímého slunečního světla jí asi chybí i cosi jiného. Radikální řez. Moje čínská růže nebo jinak ibišek čínský kvete nejvíce v
- [Dobrota a dobrota](https://dobreazdrave.cz/dobrota-a-dobrota/) - Tak jsem si včera vyšla na malý nákup do Lidlu. Mám to nejblíže a kromě toho ve čtvrtek mívají nové letáky. A přestože nekupuji akční zboží jen proto, že je právě v akci, sem tam se za dobrou cenu dají koupit i kvalitní věci. Včera jsem měla v plánu koupit hlavně banány. Oblíbenou svačinu mého
- [Balkonová rajčata hurá na balkon](https://dobreazdrave.cz/balkonova-rajcata-hura-na-balkon/) - Ještě je jen konec dubna, ale slunce už hřeje jako v létě. I mé balkónové rajčata si jaksi pospíšili. Už v březnu měli za oknem v ložnici první kvítky. Když se však objevil první plůdek, malé rajčátko, padlo rozhodnutí. Zda budou zamrznutí letos nebo nebudou, všechna rajčata půjdou na balkon. A hned! Balkonová rajčata jsem
- [Rajčata z vlastního výsevu](https://dobreazdrave.cz/rajcata-z-vlastniho-vysevu/) - Loni se vám líbily moje balkonová rajčata. Úspěch měly i u mě doma. A tak je docela samozřejmé, že je budu pěstovat i letos. Ačkoliv se zdá, že jejich sezóna je ještě v nedohlednu, opak je pravdou. S výsevem třeba začít už v lednu. I když si hotové sazenice můžete jednoduše koupit, pokud si je
- [Jako Carrie Bradshaw v ráji bot](https://dobreazdrave.cz/jako-carrie-bradshaw-v-raji-bot/) - Začátkem nového roku začínají ve více obchodech pro zákazníky velmi oblíbené povánoční výprodeje. Za výrazně nižší ceny tak můžete nakoupit zboží nejen v kamenných obchodech, ale i v těch internetových. Nedávno jsem při prohlížení stránek se slevami objevila jednu úžasnou. Jmenuje se "Svět bot" a právě v těchto dnech na ní probíhá aktuální výprodej zimních
- [Kvásek jako dar](https://dobreazdrave.cz/kvasek-jako-dar/) - Chléb je náš každodenní pokrm. Podle některých odborníků ho třeba sníst až dva krajíce denně. Podle jiných bychom to s ním neměli až tak přehánět. Stačí pár kousků do týdne. Otázkou je, zda ten chléb, který si kupujeme v obchodě, je opravdu tím božím darem, který našemu tělu prospívá. Zda je v něm vše, co
- [Podobné stránky](https://dobreazdrave.cz/podobne-stranky/) - Stránky lidí a společnosti, které se nám líbí, které píší o podobných tématech, jako my a které rozhodně stojí za přečtení. Zdravý portál - dietní jídelníčky, zdravý životní styl, rady a tipy na cvičení. V Břeclavi, pokud pojedete tímto městem, rozhodně navštivte prodejnu čajů a zdravé výživy v centru. O sortimentu se můžete před návštěvou
- [Langoše podle starého receptu](https://dobreazdrave.cz/langose-podle-stareho-receptu/) - Ve většině domácností se během vánočních svátků vaří tradiční jídla. Ani u nás tomu nebylo jinak. Velký hrnec zelňačky, bramborový salát, ryba i domácí lasagne s tvarohem. A přestože toho bylo dost, dva dny po svátcích už nebylo co jíst. Začala jsem tedy vymýšlet, co uvařit. No a napadlo mě, že jsme dávno neměli langoše.
- [Fast food trochu jinak (fotorecept)](https://dobreazdrave.cz/fast-food-trochu-jinak-fotorecept/) - Dovolím si tvrdit, že většina z nás má ráda chutné jídlo, které si dokážeme vychutnat nejen chuťovými buňkami, ale také čichovými či zrakovými smysly. A protože je venku krásné počasí a zahrádky nám hýří všemožnými barvami, rozhodla jsem se využít co nám příroda dala a připravit si skvělý a časově nenáročný oběd, který si můžete
- [Jak si posilnit imunitu](https://dobreazdrave.cz/jak-si-posilnit-imunitu/) - Abychom se v podzimním sychravém počasí nemuseli obávat nachlazení, horečky či chřipky, dobré je se na toto období připravit už předem. Posílením odolnosti můžeme nemoci předejít, nebo pokud nás už skolí, posbírat se z ní mnohem rychleji. Mohla bych vám poradit i cosi z lékárny, ale nač vyhazovat peníze na výtažky z něčeho, co můžete
- [Zajímavé recepty z netradičních lázní](https://dobreazdrave.cz/zajimave-recepty-z-netradicnich-lazni/) - Když se řekne lázně, většina z nás si představí vodu. Ovšem tu léčivou. Ať už je v bazénu nebo ve vaně s vířivkou. No lázně, ve kterých byl šéfkuchař Jarda Žídek se svým Nebíčkom v papuľke tentokrát, jsou vskutku netradiční. Léčivými látkami v nich je nádherná příroda a čistý vzduch. Lázně se nacházejí
- [Štědrovečerní bramborový salát](https://dobreazdrave.cz/stedrovecerni-bramborovy-salat/) - Bramborový salát chystáme dva krát za rok. Na Vánoce a na Velikonoce. Je to pro mě svátek nejen v kalendáři a v duši, ale i v kuchyni. Vaří totiž můj přítel. Ne, že by jindy nevařil. Takovou kávu i čaj vaří i tak nejčastěji on. Ale jinak ho doma máme za specialistu hlavně na ten
- [Už se kradou i recepty](https://dobreazdrave.cz/uz-se-kradou-i-recepty/) - Psaní článků na vlastní blog se věnuji od dob, kdy ještě slovo blog ani neexistovalo. Pravda, na jiné téma jako vaření, to je parketa Olinky. A stalo se mi i to, že mě redakce renomovaného magazínu požádala o souhlas se zveřejněním mého textu. No když mi článek loni ukradl jiný bloger, byl jsem překvapen. A
- [Jak jsem si udělala místo v ledničce](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-si-udelala-misto-v-lednicce/) - Velmi ráda experimentuji s různými druhy sladidel. Čím přírodnější, tím lépe. A tak jsem se dostala k používání obilných sladů. Jsou dost sladké, mně do snídaňové lněné kaše stačí jedna kávová lžička a tak mi takový zavařeninový pohár vydrží velmi dlouho. Mám vyzkoušený slad pšeničný a ječný. Konzistencí připomínají med. I barvu mají podobnou. Pšeničný
- [Kváskový chléb pro bezlepkovou dietu](https://dobreazdrave.cz/kvaskovy-chleb-pro-bezlepkovou-dietu/) - Když se řekne "kváskový chléb", většina lidí si představí klasický chléb z pekárny. Ti, kteří se trochu více vyznají, už vědí, že jde o chléb zcela jiný. Že na jeho kynutí se používá místo droždí přírodní kvásek. A ten se vyrábí z mouky a vody. Moukou se však nejčastěji myslí mouka obilná. Žitná, pšeničné či
- [Kváskový chléb s křupavou kůrkou](https://dobreazdrave.cz/kvaskovy-chleb-s-krupavou-kurkou/) - Když jsme si před časem na farmářském trhu v moravském městě Břeclav koupili kváskový chléb, popravdě řečeno, nebyla jsem si vůbec jistá, jestli je opravdu z kvásku. Vypadal a chutnal podobně jako obyčejný tmavý chléb z droždím, upečený v pekárně. Klasický oválný bochník. Nadýchaný, lehký. S měkkým středem a křupavou kůrkou. Po skoro dvou letech
- [Minizáhradka v pytli? Proč ne!](https://dobreazdrave.cz/minizahradka-v-pytli-proc-ne/) - Nemáte zahrádku? Ani balkon? Nevadí! Můžete si pronajmout pytel s kubíkem zeminy a pěstovat co jen chcete. Lépe řečeno, co se vám do toho pytle vejde. Tak takový model zahradničení nabízejí v Praze. Říkají tomu "komunitní zahradničení". Pytle jsou umístěny na volných, nevyužitých a často i zanedbaných prostranstvích na sídlišti. Pokud máte o takovou minizahrádku
- [Kam za celozrnnými těstovinami?](https://dobreazdrave.cz/kam-za-celozrnnymi-testovinami/) - Najít v našem městě obchod, kde by prodávali celozrnnou mouku a výrobky z ní, je dost těžké. Pokud byste ještě k tomu chtěli i to, aby byly vyrobeny v Čechách nebo na Slovensku, je to ještě těžší. No a pokud by měly být ještě za rozumnou cenu, nemáte šanci. Přitom celozrnná mouka má na naše
- [Domácí chlebové placky](https://dobreazdrave.cz/domaci-chlebove-placky/) - Tento jednoduchý recept jsem objevila v českém časopise, který vydává firma, zabývající se výrobou a prodejem zahradnických substrátů a hnojiv. Já jsem časopis dostala jako pozornost při nákupu už vám možná známých "mátových sestřiček". Placky připomínají známý arabský chléb, jen jsou tmavší, podle použité mouky. Nejlepší volbou je mouka jemná, čerstvě namletá. Druh obiloviny si
- [Ideální potraviny do letních veder](https://dobreazdrave.cz/idealni-potraviny-do-letnich-veder/) - S příchodem teplých dnů s naprostou samozřejmostí měníme hrubé svetry za lehká trička a zimní boty za vzdušné sandálky. S jídlem to už tak samozřejmé není. Ani nám nenapadne, že tak, jak měníme svůj šatník, měli bychom změnit i jídelníček. Protože od toho, co jíme a pijeme, i jakým způsobem jídlo připravujeme, do velké míry
- [Sázet dnes nebo ne?](https://dobreazdrave.cz/sazet-dnes-nebo-ne/) - Právě jsem dokoukala svůj oblíbený TV program o radách do zahrady. Pan Podlaha vyzýval k tomu, abychom vyšli ven do zahrady, na čerstvý vzduch, abychom něco udělali na zahradě. Co se dnešního dne týká, já osobně bych byla trošku opatrná hlavně při rozsázení a sázení rostlin, protože Měsíc je ve Vodnáři a mohli bychom poškodit
- [Jak Nova objevila nový Ariel](https://dobreazdrave.cz/jak-nova-objevila-novy-ariel/) - V duchu hesla: "Dobrých rad není nikdy dost", se každou neděli těším na své oblíbené pořady o zahrádce. Ani dnešní nebyla výjimkou. Chcete vědět, co nového jsem se dozvěděla? Na Nově propagovali super novinku. Hydrogel ve formě krystalků, který můžete přimíchat do substrátu v květináči nebo truhlíku. Rostlinku do něj vysadíte a zalijete. Krystalky vodu
- [Majonéza? Nebo co to vlastně jíme?](https://dobreazdrave.cz/majoneza-nebo-co-to-vlastne-jime/) - Znáte to šílenství před Velikonocemi. Nejprve uklidit a pak nakoupit, napéct i navařit, abychom za čtyři dny hladem nezemřeli. Abychom si práci zjednodušili, kupujeme polotovary a někdy i hotová jídla. Když nám ještě v podvědomí zní reklama o tom, jaké je to zdravé a chutné, no nekupte to. Davová psychóza v obchodě zapracovala. Majonéza za
- [Znamení BERANA](https://dobreazdrave.cz/znameni-berana/) - Ovlivňuje: hlavu, oči, mozek, nos. Všechno pozitivní, co uděláte pro tyto orgány v období, kdy Měsíc prochází tímto znamením, působí mnohem účinněji. Výjimkou jsou chirurgické zákroky na těchto orgánech. Pokud si můžete sami vybrat, naplánujte si termín operace očí, hlavy a oblasti nosu na období ubývajícího Měsíce a hlavně se dnem vlivu znamení Berana vyhněte.
- [Aktuální informace - 16.4.2012](https://dobreazdrave.cz/aktualni-informace-16-4-2012/) - Pravidla pro dny znamení Berana platí tento měsíc ve čtvrtek 19.4.2012 a v pátek 20.4.2012. V sobotu je Nov, to znamená, že pokud máte ještě nějaké neostříhané ovocné stromky, případně stromky, které slabě rostou, v tyto dny máte možnost jim správným řezem vydatně pomoci. Stříhání švestek si já nechávám na pozdější dobu, protože ještě nemají
- [Polévky u nás znovu objevené...](https://dobreazdrave.cz/polevky-u-nas-znovu-objevene/) - Na otázku: "Vaříte doma polévky?" určitě většina hospodyněk odpoví: "Ano, samozřejmě, vždyť polévka já základ." Ne každá si však přizná, že ten základ je děravý. Bujóny, vegetu a polévky v sáčku častokrát vidíte i vy v nákupních vozících. Krmí se jimi nejen dospělí, ale i děti. Však co, je to bez práce. Co na tom,
- [Vůně domácího chleba](https://dobreazdrave.cz/vune-domaciho-chleba/) - Kdo má doma pekárnu na chléb, ví o čem mluvím, nebo možná také ne ... Když řeknu, že si doma peču svůj vlastní chléb, hned se mě všichni ptají, jestli jsem si koupila pekárnu. A na co? Většina lidí, co znám, a koupili si domů pekárnu, si rovnou kupují směsi na chléb. To je už
- [Na co se zaměřit při pořízení sektorové kuchyně?](https://dobreazdrave.cz/na-co-se-zamerit-pri-porizeni-sektorove-kuchyne/) - V případě, že nechcete do kuchyňské linky na míru vyrobené truhlářem investovat stovky tisíc korun, nabízí se mnohem levnější řešení. Tím jsou sektorové kuchyně, které vám dopřejí během přípravy jídel srovnatelný komfort, a nebudete muset na jejich výrobu čekat několik měsíců. Důkladná příprava je základ Před pořízením kuchyňské linky ať už od truhláře, nebo z
- [Krájejte zeleninu jako mistři kuchaři se Santoku nožem](https://dobreazdrave.cz/krajejte-zeleninu-jako-mistri-kuchari-se-santoku-nozem/) - Příprava skvělých pokrmů je úplným uměním, které fascinuje lidi již po tisíce a tisíce let. Ať už se bavíme o kterékoliv kultuře a době, zkušení kuchaři jsou vždy uznávanými členy společnosti. Ačkoliv jsou základem všeho kvalitní suroviny a jejich adekvátní příprava, nesmíte zapomenout ani na důležité vybavení. Jaký nůž vám pomůže stvořit mistrovské dílo? Důležité
- [Mít zahradu se vyplácí čím dál tým víc](https://dobreazdrave.cz/mit-zahradu-se-vyplaci-cim-dal-tym-vic/) - Když jsme před lety kupovali zahradu, očekávali jsme od ní i nějaký hmotný užitek. Samozřejmě že nákup něco stál a zadarmo nebyl ani první rok investic. Ale netušil jsem, že odhadovaná návratnost se tak výrazně zlepší. Stačí podívat se do letáků potravinových řetězců tehdy a dnes. Když jsme "vybydlený" pozemek kupovali, někteří místní se dali
- [Naše maliny sucho zvládli](https://dobreazdrave.cz/nase-maliny-sucho-zvladli/) - Pokud si dosud někdo myslel, že globální změna klimatu je panská lumpárna a zahrádkářů se netýká, letos zřejmě změnil názor. Obecné úřady ještě nestihly vyhlašovat zákaz napouštění bazénů a zalévání zahrad a sucho udeřilo plnou silou v červnu, jakmile květen vypnul vodovodní kohoutek a lednici. Producenti sena si v okolí mnědli ruce, pěstitelé zeleniny a
- [Posiluji každý den](https://dobreazdrave.cz/posiluji-kazdy-den/) - Nedávno mě navštívil kamarád v zahradě. Přátelé si už tak nějak zvykli, že tady trávím veškerý mimopracovní čas, takže mě doma už ani nehledají, přijdou za mnou na venkov. A já jsem si také zvykl „přijímat návštěvy“ zde na chalupě. Je zde dobrý vzduch, genius loci, čas zde plyne pomaleji a i ty rozhovory probíhají
- [Chcete si zařídit jednoduchou, ale komplexní domácí posilovnu? Směle do toho](https://dobreazdrave.cz/chcete-si-zaridit-jednoduchou-ale-komplexni-domaci-posilovnu-smele-do-toho/) - Silové cvičení je velmi fascinujícím sportem, jehož pozitivní dopad můžeme pozorovat ve všech oblastech našich životů. Dočkáme se nejen hezčí postavy a většího sebevědomí, nýbrž i zlepšení psychické a fyzické odolnosti, podpory zdraví a spousty dalších nezanedbatelných benefitů. Není se čemu divit, že daná činnost představuje pro mnoho lidí pozitivní závislost, bez níž se neobejdou.
- [Je dobré si koupit k pračce i sušičku?](https://dobreazdrave.cz/je-dobre-si-koupit-k-pracce-i-susicku/) - Prádlo dnes v pračce perou až na pár výjimek úplně všichni. Ovšem ani zdaleka každý nemá doma sušičku. A přitom se jedná o přístroj, který dokáže nakonec ocenit snad úplně každý. Bez pračky to dnes už nejde Sice i v našich zeměpisných šířkách stále existují lidé, kteří pořád perou na valše, nicméně jde hlavně o
- [I tupec má právo na názor](https://dobreazdrave.cz/i-tupec-ma-pravo-na-nazor/) - Moderní technologie rozšířily hospodu na celý svět. Svůj názor může mít každý a každý má možnost ho vykřičet do celého světa. A zatímco v hospodě by mu za hlouposti rozbili hubu, v moderním světě technologií vám za vyvrácení bludů vymažou komentáře a později i konto, pod kterým diskutujete. Neboť se nesmíte dotknout někoho, kdo je
- [Chcete rekonstruovat kuchyň? Poradíme vám, jak postupovat při výběru nové linky](https://dobreazdrave.cz/chcete-rekonstruovat-kuchyn-poradime-vam-jak-postupovat-pri-vyberu-nove-linky/) - V současné době existuje nespočetné množství variant kuchyňských linek, co se týče vzhledu. Pokud tedy plánujete rekonstrukci kuchyně, měli byste myslet na několik důležitých parametrů. Stejně tak je nezbytné podotknout, že cena by neměla být rozhodujícím faktorem, protože se jedná o investici na dlouhá léta. Kuchyň je navíc středobodem domácnosti, především jestli je propojená s
- [Tři zásady úspěšného pěstování zeleniny v časech sucha](https://dobreazdrave.cz/tri-zasady-uspesneho-pestovani-zeleniny-v-casech-sucha/) - Poslední roky bývá léto tak suché a horké, že pomalu můžeme mluvit ne o jiném počasí, než bývá zvykem, ale o jiném podnebí. Obvykle sedm až desetidenní období počasí vystřídala dlouhotrvající období vysoké teploty a sucha bez jakýchkoli srážek. Zahrádkáři i pěstitelé ve velkém si stěžují na sucho a období bez srážek a často hovoří
- [8 důvodů, proč jíst vejce častěji](https://dobreazdrave.cz/8-duvodu-proc-jist-vejce-casteji/) - Vejce jsou jednou z mála potravin, které si právem zaslouží čím dál oblíbenější označení „superpotravina“. Jsou doslova napěchována živinami prospěšnými pro naše zdraví. Zde je 10 největších zdravotních benefitů spojených s konzumací vajec. 1. Jsou nutričně bohatá Vejce se řadí mezi nejvýživnější potraviny vůbec. Jedno větší vařené vejce obsahuje: Selen: 22 % Denní Dávky (DD)
- [Hrnky s potiskem – ideální dárky pro každou příležitost](https://dobreazdrave.cz/hrnky-s-potiskem-idealni-darky-pro-kazdou-prilezitost/) - Hrneček se doma nikdy neztratí. Proč ale mít kus, který najdete ve spoustě jiných domácností? Nechte někomu udělat, nebo si sami udělejte radost, osobitým hrníčkem s potiskem. Nabízí se vám nepřeberná škála možností, můžete mít na hrnku svoji rodinu, zvířata nebo výtvarné dílo. Hrnky s potiskem – který vybrat? Ať už den ráno startujete kávou
- [Období výsevu zeleniny začíná](https://dobreazdrave.cz/obdobi-vysevu-zeleniny-zacina/) - Stačí měsíc po zimním slunovratu a na délce dne je znát, že se blíží jaro. A za další měsíc jsou i teploty, které lákají zahradníky do zahrady. Alespoň zkontrolovat, jak se co probouzí. A je nejvyšší čas v teple začít vysévat semena zeleniny na nadcházející sezónu. Kdo má skleník, má výhodu, ale jde to i
- [Sypaný čaj pro zdraví i dobrou náladu](https://dobreazdrave.cz/sypany-caj-pro-zdravi-i-dobrou-naladu/) - Čaj je považován za společenský nápoj, který nabízíme jako alternativu ke kávě návštěvám, používáme jej jako prostředek podpory zdraví. Dobrý a kvalitní čaj může být také originálním dárkem, protože mnoho lidí nakupuje nápoje s názvem "čaj" v supermarketech a dobrý čaj v podstatě neznají. Přitom kvalitní čaj je k dispozici, chcete-li. Vzpomínám si na
- [Outdoor potřeby, které se hodí nejen horolezcům](https://dobreazdrave.cz/outdoor-potreby-ktere-se-hodi-nejen-horolezcum/) - Výlety do přírody, treking, horolezectví, přespání v lese v nouzových podmínkách – to vše jsou zážitky, na které spousta lidí nedá dopustit. Pakliže k nim patříte také vy, jistě dobře víte, co si s sebou na takovéto cesty máte vzít, aby vám nic nechybělo. Přesto se najde pár tipů, kterými jistě nepohrdnete. Mohou obohatit vaše
- [Chudák soused](https://dobreazdrave.cz/chudak-soused/) - Neštěstí nechodí po horách, ale po lidech. A úplně stejně by se mohlo parafrázovat rčení v případě onemocnění. Nikdo není nesmrtelný a nikdy nevíte, na co narazíme. Ačkoli někteří jdou vstříc svým problémům. Ale to je již otázka životního postoje a hodnot. Jeden den jsem se vybral do zahrady, abych zkontroloval, jak to vypadá a
- [Investice do umělých hnojiv nemusí stačit](https://dobreazdrave.cz/investice-do-umelych-hnojiv-nemusi-stacit/) - Ke každému se dostanou takové informace, které potřebuje, a to, co hledá. U nás od léta 2021 nebyla zapnuta televize. Nicméně máme dostatek informací a pomáhají nám vhodně reagovat na současnou situaci a učinit správná rozhodnutí. Připravit se na to, co přijde a co nás čeká. A prý to je budoucnost nerůžová. Ale štěstí přeje
- [Jízda na elektrokole prospívá zdraví](https://dobreazdrave.cz/jizda-na-elektrokole-prospiva-zdravi/) - Že je lidské tělo stvořeno k pohybu je známo už dlouho. Pohyb prospívá nejen kondici svalů, ale posiluje imunitní systém a zlepšuje náladu. Většina lidí však přes den moc pohybu v práci nemá, proto je potřeba tento nedostatek kompenzovat ve volném čase. Například na elektrokole. Spojíte užitečný pohyb s příjemnou projížďkou krajinou. Nejjednodušší pohyb venku
- [Cyklistika a její výhody](https://dobreazdrave.cz/cyklistika-a-jeji-vyhody/) - Cyklistika je oblíbenou letní sportovní aktivitou, je oblíbená nejen pro sportovce, ale také pro rodiny s dětmi, pro starší lidi, kteří díky elektrokolům můžou poznat kus krajiny a přitom sportují, pro mládež, která ráda objevuje nová místa a také pro mnoho dalších lidí. Proč je cyklistika tolik oblíbená? Na tuhle otázku neznám přesnou odpověď, možná
- [Nechť je tvá matrace tvým lékem](https://dobreazdrave.cz/necht-je-tva-matrace-tvym-lekem/) - Známý Herakleitův výrok se původně týkal stravy, neexistuje však důvod, proč jej nerozšířit o další aspekty života současného člověka. Naslouchání svému tělu a aktivní péči o něj dává stále více lidí přednost před pasivními návštěvami praktických lékařů a specialistů s očekáváním, že oni snad udělají nějaký zázrak, aniž by se člověk sám musel snažit. Kromě
- [Co vše byste měla vědět dříve, než otěhotníte?](https://dobreazdrave.cz/co-vse-byste-mela-vedet-drive-nez-otehotnite/) - Problémy s otěhotněním má dnes poměrně hodně žen. Pomoci jim však může také změna životosprávy, vitamíny navíc či vhodná strava. Pohyb a životospráva Nedávno se zjistilo, že ženám pod velkým stresem může trvat až o 30 % déle počít miminko. Důvod, proč tomu tak je, sice není zcela jasný, ale je možné, že stres ovlivňuje
- [Nejvyšší čas koupit pozemek](https://dobreazdrave.cz/nejvyssi-cas-koupit-pozemek/) - Když jsme v roce 2008 zažívali finanční krizi a překonávali rok na to její důsledky, pár lidí se nechalo slyšet, že je to jen začátek a následující krize bude mnohem horší. Mnozí jsme nechápali, nemajíce zkušenosti, co by mohlo být ještě horší. O to hůře se nám překonávají důsledky nynější krize. A kdo nemá kus
- [Komunální odpad vzniká aj na venkově](https://dobreazdrave.cz/komunalni-odpad-vznika-aj-na-venkove/) - Ke koloritu sídlištního bydlení ve městech neodmyslitelně patří popelnice. Nejdříve to byly plechové kuka-nádoby, později velké kontejnery a postupně k nim přibyly další různobarevné, s přesně určeným využitím podle obsahu. Ale kontejnery na odpad se nacházejí také v obcích s menším počtem obyvatel. Protože život na vesnici se od toho městského v mnoha rodinách neliší.
- [Máme nového malého společníka](https://dobreazdrave.cz/mame-noveho-maleho-spolecnika/) - Jaká by to byla zahrada, kdyby neměla svého ochránce. Před všemi zlými lidmi i před divokou zvěří i liškami, které by si pochutnaly na slepicích. A se kterým by nám tady bylo veseleji. Tak jsme po zralé úvaze se rozhodli rozšířit zahradu z pěstitelské i na chovatelskou bázi. V zahradě přibyl pejsek. Jelikož jeho
- [Pronájem aut](https://dobreazdrave.cz/pronajem-aut/) - Pokud taky patříte k lidem, kteří rádi řídí svůj osobní automobil a cest za prací nemáte až nad hlavu, tak i jízda autem na letní dovolenou může být pro vás příjemná a celkem se na ni těšíte. Oblíbené turistické destinace v okolních zemích nebo v Itálii či oblíbeném Chorvatsku nejsou zas až tak daleko. Ovšem
- [Jak jezdit na elektrokole](https://dobreazdrave.cz/jak-jezdit-na-elektrokole/) - Když hovořím s rekreačními cykloturisty, často zjišťuji, že neumějí správně jezdit na kole. Ačkoliv si všichni myslí, jak dobře jim to jde, jen jsou z túry unavení. Problém je právě v technice cyklistiky, řazení rychlostí, využívání fyzikálních principů. A podobně je to u i elektrokola. Zatímco při "obyčejném" kole je kromě určení jeho použití jedním
- [Nezávislé snídaně](https://dobreazdrave.cz/nezavisle-snidane/) - Moderní svět je komplikovaně propletený a jsme jeden na druhém neuvěřitelně závislí. Vždyť jen taková snídaně, co to představuje za komplikovaný logistický (po starém "dodavatelsko-odběratelské vztahy") řetězec, který končí nákupem čerstvých rohlíků a mléka v místních potravinách, či dnes spíše supermarketu, včetně parkování natankovaného auta... Ale vždyť to tak být nemusí. Častá odpověď,
- [Víte, jaké lázně jsou nejstarší, nejmladší a nejznámější?](https://dobreazdrave.cz/vite-jake-lazne-jsou-nejstarsi-nejmladsi-a-nejznamejsi/) - Pokud na vás padá podzimní únava, dopřejte svému organismu odpočinek a regeneraci. V České republice se nachází spousta zajímavých míst, především pak lázeňská města, která vás nadchnou svou malebností. V následujících řádcích vám představíme nejstarší, nejmladší a také nejznámější lázně, kam se můžete vydat za rekonvalescencí i relaxací. Nejmladší léčebné lázně Jestliže hledáte nejmladší
- [Krabičková dieta je ideálním způsobem hubnutí](https://dobreazdrave.cz/krabickova-dieta-je-idealnim-zpusobem-hubnuti/) - Udržet si zdravou váhu, či dokonce se snažit zhubnout je pro valnou část obyvatelstva docela utrpení. Většinou na to totiž jdou docela špatně, pomocí snižování množství jídla. To však do země zaslíbené nevede, spíše si tím ublíží. Mnohem efektivnější, a hlavně bezpečnější je krabičková dieta. Zdravé ubírání Různé internetové redukční diety obvykle nefungují,
- [Obezita není pouze estetickým problémem](https://dobreazdrave.cz/obezita-neni-pouze-estetickym-problemem/) - Obezita není pouze o vzhledu a kráse, kilogramy navíc lidem překáží zejména kvůli pohledu do zrcadla, při fotografování obézní lidé zadržuje dech a modlí se, aby fotografie příliš nezachytila jejich nadváhu, horší je to pak u momentek, kdy se často zhrozí sami sebe. Někomu však obezita ani z estetického důvodu nepřekáží, muži se domnívají, že
- [Černý bez: dokonalý všelék a vitamínová bomba z rumišť a zahrad](https://dobreazdrave.cz/cerny-bez-dokonaly-vselek-a-vitaminova-bomba-z-rumist-a-zahrad/) - Černá bezinka, bzinčí, hulák, blivánky i smrdibez, to jsou lidové názvy pro černý bez, který je v lidovém léčitelství považovaný doslova za zázračný prostředek na různé neduhy. Dnes jej sice někdo považuje za plevelný keř, co nemá v zahradě, co dělat, ale v minulosti byl uctíván jako magický a přisuzovaly se mu nadpřirozené vlastnosti, uměl
- [Chovat slepice lze i v moderní zahradě](https://dobreazdrave.cz/chovat-slepice-lze-i-v-moderni-zahrade/) - Z většiny zahrad na vesnici se postupně vytrácí chov hospodářských zvířat i drůbeže. A mít něco podobného v zahradách moderních domů na venkově či snad v rezidenčních čtvrtích je nepředstavitelné. Přesto chov slepic nemusí představovat žádného strašáka, devastace pozemku se nekoná. Stačí to dělat jinak. I já si z dětství pamatuji dvůr babičky, uzavřený stavbami
- [Nažehlovací obrázky promění oblečení k nepoznání](https://dobreazdrave.cz/nazehlovaci-obrazky-promeni-obleceni-k-nepoznani/) - Nažehlovací obrázky jsou nezbytným pomocníkem hlavně pro maminky menších dětí. Právě dětské oblečení je totiž možné s nimi proměnit k nepoznání. Za minimum času a velmi jednoduše. Vše, co potřebujete, jsou nenapařovací žehlička a samotný nažehlovací obrázek. Nažehlovací obrázky lze použít na oblečení z bavlny či směsi bavlny a polyesteru. Kromě hezkých obrázků existují i
- [Svačinový box – chutné a výživné jídlo na ven](https://dobreazdrave.cz/svacinovy-box-chutne-a-vyzivne-jidlo-na-ven/) - S nástupem jara se opět začneme více vydávat do přírody nebo třeba trávit s dětmi čas na hřištích. Při každé takové příležitosti bychom měli pamatovat na výživné občerstvení třeba ve formě svačinového boxu. Ten nám může poskytnou energii a všechny potřebné živiny i na celý den. Jaké skupiny potravin by měl obsahovat? Přečtěte si, na
- [CAD programy – v jakých profesích se vám při práci budou hodit?](https://dobreazdrave.cz/cad-programy-v-jakych-profesich-se-vam-pri-praci-budou-hodit/) - Potřebujete ve vaši profesi rýsovat, vytvářet návrhy či modely? Potom zaměřte pozornost na CAD programy. Ve kterých profesích se vám budou určitě hodit?
- [Reflexní pásky zachraňují životy, dejte jim šanci zachránit i ten váš](https://dobreazdrave.cz/reflexni-pasky-zachranuji-zivoty-dejte-jim-sanci-zachranit-i-ten-vas/) - Reflexní páska stojí asi třicet korun, přesto dokáže zachránit lidský život. Věděli jste, že 70 % chodců umírá na silnicích za snížené viditelnosti? Ano, zemřou, jelikož je řidič auta neviděl, případně viděl, ale zpozoroval je příliš pozdě na to, aby stačil zareagovat a vyhnout se jim. „Vždyť teď v noci stejně nic nejezdí.“ „Vezmu si
- [Hubnutí a móda](https://dobreazdrave.cz/hubnuti-a-moda/) - K nejčastějším tématům ženských rozhovorů nepochybně patří hubnutí a móda. Obě spolu úzce souvisí a obě mají jediný cíl. Udělat ženy ještě krásnější. Zda kvůli svému pocitu, zda v souboji s konkurencí nebo pro muže, nechám na zvážení každé čtenářky. Nám mužům se však krásné ženy líbí a pohled na ně pohladí na duši. Jak
- [Saunování si můžete užívat i u sebe doma](https://dobreazdrave.cz/saunovani-si-muzete-uzivat-i-u-sebe-doma/) - Vlastní domácí sauna se může i u vás přeměnit na skutečnou realitu. Přestože nemáte k dispozici velký prostor nebo bydlíte v malém bytě, tak nemusíte na sen o vlastní sauně hned zapomenout. Domácí sauna vyžaduje menší plochu volného místa. V případě, že máte dostatek prostoru na zahradě, tak by pro vás mohla být ideální venkovní
- [Sháníte naslouchátka pro nedoslýchavé? Existuje několik druhů](https://dobreazdrave.cz/shanite-naslouchatka-pro-nedoslychave-existuje-nekolik-druhu/) - Se sluchem má problémy více než 500 milionů lidí po celé planetě. Pokud patříte do této skupiny i vy a trpíte nedoslýchavostí, problém vyřeší naslouchátko, které je v současné době k dostání v mnoha variantách. Záleží na tom, kolik jste ochotni do naslouchátka investovat, jaké máte požadavky na funkce i vzhled. V následujících řádcích vám
- [Na opravy kanalizace je třeba profesionální technika](https://dobreazdrave.cz/na-opravy-kanalizace-je-treba-profesionalni-technika/) - Porouchaná kanalizace je nepříjemný problém, který dokáže pořádně potrápit obyvatele domů i firmy. S opravami se musí vypořádat specializované firmy. A ty se neobejdou bez kvalitní specializované techniky. Jak efektivně provádět opravy kanalizace? Opravy kanalizace mohou být velice náročné. S kvalitním vybavením jde ale vše mnohem snáz. Velice efektivní metodou jsou bezvýkopové opravy kanalizace,
- [Aleo vera - lékárnička z přírody](https://dobreazdrave.cz/aleo-vera-lekarnicka-z-prirody/) - Přestože syntetických preparátů se zázračnými účinky je celé spektrum, stále více lidí hledá pomoc v přírodě. Oblíbené jsou zejména léčivé bylinky. Většina z nich má ale úzké pole působnosti. Buď působí zvenčí nebo zevnitř. Vzácnou výjimkou a malým zázrakem je Aloe vera. Rostlinu s názvem Aloe vera najdeme v přírodě téměř na všech kontinentech. Jelikož
- [Co je to epilepsie](https://dobreazdrave.cz/co-je-to-epilepsie/) - Epilepsie je poměrně vzácné onemocnění mozku, které může postihnout kohokoliv. Nebezpečné je v tom, že při epileptických záchvatech je člověk zcela mimo sebe, a pokud by nedostal včasnou pomoc, mohlo by dojít i k úmrtí. V tomto článku se na epilepsii podíváme blíže a poradíme vám, jak se chovat, pokud se setkáte s člověkem, u kterého se rozvine záchvat.
- [Testy a recenze zboží](https://dobreazdrave.cz/testy-a-recenze-zbozi/) - Čas od času vás na našem blogu seznamujeme se složením potravin, běžně dostupných na našem maloobchodním trhu. Upozorňujeme na ty s dobrým složením, poctivé, i na ty s "vykradeným materiálem", které se jako potraviny tváří a svým složením spíše připomínají "otraviny" než pokrm, který nám má dá sílu a energii, jak často reklamy tvrdí. Dnes
- [Nedokážete zhubnout sama?](https://dobreazdrave.cz/nedokazete-zhubnout-sama/) - Málo spánku a hodně práce, jídlo jen pamlsky a večer obrovská porce. To jsou jen některé důvody, jenž se podepisují na váze našeho těla vyšší, než bychom si sami přáli. Dnes mají tento problém ženy stejně, jako muži, jakkoli se dříve předpokládalo, že sklon k obezitě mají především ženy. A když přijde poznání, že máme
- [Léto bez komárů a klíšťat](https://dobreazdrave.cz/leto-bez-komaru-a-klistat/) - Léto je období, které mám rád. Po práci nebo o víkendech jsem často v přírodě. Hodně času trávím v zahradě na vesnici, nebo vyrazím na kole objet vzdálenější okolí. Pohyb na čerstvém vzduchu mě vždy nabije energií, ale musím se mít na pozoru před dotěrným hmyzem. A některé druhy mohou být i nebezpečné. Jak se
- [Žaluzie na plastová okna](https://dobreazdrave.cz/zaluzie-na-plastova-okna/) - Po zimě přišlo okamžitě léto a s ním i sluneční paprsky do našich duší i příbytků. A i když jsme rychle pookřáli, za pár dní už nám ostré sluneční světlo v místnostech může začít vadit. Ruší nás při odpoledním odpočinku, pokud svítí do očí, nebo znemožňuje relax s knihou v ruce. Je načase nechat namontovat
- [Nejsou trubičky jako trubičky](https://dobreazdrave.cz/nejsou-trubicky-jako-trubicky/) - Máte rádi oplatky a vánoční trubičky? Přiznám se, že já je rád mám. A před Vánocemi je kupujeme. Míváme je z různých zdrojů a proto i mají různou chuť. A ne jen podle příchutí. Myslíte si, že trubičky nejsou zdravé? Záleží na tom, kdo je připravuje. Základem trubiček je těsto a to je z mouky
- [Vyhozené vánoční stromky pro zahradu](https://dobreazdrave.cz/vyhozene-vanocni-stromky-pro-zahradu/) - V lednu se na sídlištích začaly objevovat smrky a jedličky, vyhozené po tom, jak dosloužily coby dekorace Vánoc. Přistavili jsme k nim auto, z kufru vybrali připravené teleskopické nůžky a převezli je po částech do naší zahrady. Protože čečina z jehličnanů může být cennou surovinou. Nejen v přírodní zahradě. Lidé si nakoupí živé stromky, aby
- [3 tipy, jak si usnadnit pečení vánočního cukroví](https://dobreazdrave.cz/3-tipy-jak-si-usnadnit-peceni-vanocniho-cukrovi/) - Každoroční pečení vánočního cukroví je zábavnou, ale jistě i pracnou činností. Snažíme se připravit širokou škálu druhů a přijít s novinkami. Důležitá je nejenom chuť, ale i vzhled a výsledné zdobení. A to všechno se samo nevyrobí. Pečení chutných cukrovinek si žádá moře času a každý tip, jak si to pro letošní rok usnadnit, se
- [Pěstování borůvek je neekologické](https://dobreazdrave.cz/pestovani-boruvek-je-neekologicke/) - Módní trendy neobcházejí ani některé zahrady a jejich zahradníky. Design zahrady a pěstované rostliny často odrážejí spíše přání marketingových mágů, než zájem samotného majitele. Nás se však toto davové šílenství netýká. Navzdory tlaku zahrádkářských magazínů borůvky ve své zahradě nepěstujeme a máme pro to své důvody. A nejsou jimi ty, že bychom je neměli rádi,
- [Léto delší o dva měsíce](https://dobreazdrave.cz/leto-delsi-o-dva-mesice/) - Pravidelné střídání ročních období a s tím související změny počasí i teplot jsou nedílnou součástí žití v mírném pásmu Země. Každé roční období má své kouzlo a má svůj přínos pro náš život. Zatímco zima nám dává prostor pro sněžné radovánky, v létě se zase můžeme vyřádit u vody. Na podzim si užíváme procházky nádhernou
- [Konec letáků](https://dobreazdrave.cz/konec-letaku/) - Taky máte plné schránky papírových letáků, z kterých vás nejméně polovina vůbec nezajímá a rovnou je vyhazujete? Vás to obtěžuje a prodejce na tom zbytečné prodělává? Co byste za to dali, dostávat jen reklamní nabídky, které vás zajímají a v dobu, kdy jsou opravdu aktuální? V čase, kdy je sleva a bez zbytečného obtěžování? Tak
- [Ortopedické pomůcky](https://dobreazdrave.cz/ortopedicke-pomucky/) - Ne každý se dožije stáří ve zdraví, nehody a úrazy občas připraví člověku nemilá překvapení. Pro překonání dočasných obtíží po dobu léčby výborně poslouží různé ortopedické pomůcky. Ty často potřebují i starší lidé trvale, aby si zlepšili kvalitu života. Nejčastěji opomíjenou součástí našeho těla jsou nohy. Umožňují nám pohyb, ale můžou způsobovat bolesti, pokud nosíme
- [Jak je to s učebnicemi?](https://dobreazdrave.cz/jak-je-to-s-ucebnicemi/) - Taky máte doma školo-povinné dítko? Tak taky přicházíte do styku s knihami zvanými učebnice pro základní školu. Určitě nejsou jen v dětském pokoji, ale občas ji vaše ratolest "zapomene" v kuchyni či v obýváku. Podíváte se občas do těch učebnic? Jsou zcela jiné, než za našich "starých dobrých" časů. Pamatuji si na svojí starou školní
- [Lněné semeno jako zdroj 3-omega a lecčeho jiného](https://dobreazdrave.cz/lnene-semeno-jako-zdroj-3-omega-a-lecceho-jineho/) - Co jsou 3-omega mastné kyseliny? Ono jsou to vlastně tuky. Ale ty správné, pro naše tělo nezbytně nutné. Zajišťují optimální hladinu cholesterolu v krvi, mají mírně pozitivní účinek na ředění krve a činnost srdce. Chrání cévy před aterosklerózou, podporují imunitu. Vše samé dobré věci. Jak to tedy zařídit, abychom je měli v našem těle dostatek?
- [Aktuálně 3. května 2012](https://dobreazdrave.cz/aktualne-3-kvetna-2012/) - Dnes večer dávají na Primě program "Jste to, co jíte". Účinkovat má Ilona Csáková. Česká zpěvačka, která je prý klasickou dietářkou. Jo-jo efekt jako vyšitý. Už se těším. http://www.iprima.cz/jstetocojite
- [Předvánoční nákupní šílenství ve stylu - hurá do pečení!](https://dobreazdrave.cz/predvanocni-nakupni-silenstvi-ve-stylu-hura-do-peceni/) - Ano, nerada to přiznávám, ale i na mě už přišlo to předvánoční ošálení. I když... Ráda to svaluji na obchody, které právě v tomto období mají tak úžasnou nabídku, které se prostě nedá odolat. Takže za to vlastně nemůžu já, ale obchodní marketing! :) Ať už je to jak chce, ostatních pár týdnů jsem (hezky
- [Kvašená zelenina - Pickles](https://dobreazdrave.cz/kvasena-zelenina-pickles/) - Máte v zahradě poslední kusy čerstvé zeleniny, které už dlouho nevydrží? Nebo jste na trhu ještě objevily poslední letošní červenou ředkvičku či brokolici a nevíte jak ji co nejdéle uchovat? Zkuste to udělat jako já. Naložte ji do sklenice a nechte vykvasit. Vydrží vám křupavá i několik měsíců. Pokud si myslíte, že je to klasické
- [Sandevilla se stěhuje domů](https://dobreazdrave.cz/sandevilla-se-stehuje-domu/) - Sandevilla je krásná trvalka, ale není mrazuvzdorná. To si mnozí lidé pletou a proto jim tento květ vyhyne. Celé léto ji Olinka měla na zahradě v předzahrádce. Protože letní dny už skončily a hrozí přízemní mrazy, sandevilla se stěhovala. Předtím jsme ji měli na okně v paneláku. Dva květináče měli své místo na parapetu a
- [Cholesterol, spojenec nebo nepřítel?](https://dobreazdrave.cz/cholesterol-spojenec-nebo-nepritel/) - Slovo cholesterol vyvolává u lidí obavy. I málo informovaní vědí, že jeho zvýšená hladina v krvi škodí, že se usazuje na stěnách cév a může způsobit jejich ucpání, infarkt a možná i smrt. Zastihla i vás taková poplašná zpráva? Pohodlně se usaďte, zkusíme to spolu "rozdýchat". Představte si své cévy. Krev v nich proudí pod
- [Pravá domácí majonéza](https://dobreazdrave.cz/prava-domaci-majoneza/) - Časy, kdy se v každé domácnosti šlehala do salátu pravá domácí majonéza, se, zdá se, vracejí. I když to při pohledu do vozíků v obchodních řetězcích mnohdy tak nevypadá. Já vím. Hospodyňky, většinou zaměstnané ženy, nemají času nazbyt. Pokud však k vidině ušetřeného času ještě přičteme výhodné akční ceny již hotových majonéz, můžeme se těm
- [Sklizeň zimolezu i brzký letní řez](https://dobreazdrave.cz/sklizen-zimolezu-i-brzky-letni-rez/) - I když předpověď počasí na tento víkend nebyla velmi příznivá, mělo pršet celou sobotu, nakonec to dopadlo docela dobře. Ráno to sice vypadalo na déšť, ale alespoň jsem se trochu vyspala a zapnula pračku. Celou dobu jsem však spekulovala, zda jít či nejít do zahrady. No a když jsem pak uviděla na STV profesora Hričovského,
- [Jak jsem si udělala radost](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-si-udelala-radost/) - Naplánovaná oprava našeho autíčka a následná zkušební jízda byla minulou sobotu důvodem na malý výlet. Vybrali jsme se s přítelem do nedalekého města. Bylo už po obědě a běžné obchody byly samozřejmě zavřené. Tesco to však jistí a tak jsme se šli podívat tam. Potřebovali jsme jen pár drobností, ale nikam jsme nepospíchali a mohli
- [Jak ušetřit zdravou stravou](https://dobreazdrave.cz/jak-usetrit-zdravou-stravou/) - Pokud jste včera večer sledovali Primu jako já, viděli jste program o zdravém životním stylu s výstižným názvem: "Jste to, co jíte". Pokud nevíte o čem mluvím, stručně vám vysvětlím, o co vlastně jde. Tento program je zaměřen na pomoc lidem s nadváhou a s tím spojenými, většinou zdravotními, obtížemi. Radí, jak přechodem na zdravé
- [Kam za zdravými potravinami II.](https://dobreazdrave.cz/kam-za-zdravymi-potravinami-ii/) - Když si chci v našem městě koupit kvalitní potraviny, občas si připadám jako z jiné planety. Prodavačky se tváří jakoby jsem pořád něco vymýšlela a kdo to má kde shánět. Vždyť o tom nikdy neslyšeli a nikdo nic podobného nikdy nechtěl. No prostě úžasná ochota. Proto je určitě pochopitelné, že pokud se vybereme někde na
- [První letošní balkonové jahody](https://dobreazdrave.cz/prvni-letosni-balkonove-jahody/) - Jedli jste už letos jahody? Ne, nemyslím ty ze supermarketu, dovezené odkudsi ze Španělska. Myslím ty naše. Čerstvé, voňavé, šťavnaté. Právě utržené. Nám doma se to už letos podařilo. Stačilo několik slunečných květnových dní a na našem balkoně se objevila první sladká úroda. No nebylo to jen tak. Trochu péče to přece jen stálo.
- [Mátové sestřičky](https://dobreazdrave.cz/matove-sestricky/) - Pěstovat bylinky v zahradě byl vždy můj sen. Vždyť čajíček připravený z čerstvé natě máty či řepíku chutná nesrovnatelně lépe než ten kupovaný. Nemluvě o vůni a barvě. Zároveň je možné bylinky použít pro přípravu domácích mastiček nebo tinktur. Jako první se u mě ocitla máta. Dvě rostlinky jsem dostala od bývalé kolegyně asi tak
- [Jak využít vliv Měsíce při výsevu vlastních sazenic](https://dobreazdrave.cz/jak-vyuzit-vliv-mesice-pri-vysevu-vlastnich-sazenic/) - Pokud máte zahrádku nebo alespoň balkon, určitě chcete mít i letos ty nejkrásnější a nejzdravější sazeničky rostlin. Vím, ne každý má možnost dopěstovat si sazenice sám. A ne každému se chce s tím hrát. Ale pokud tuto možnost máte, překonejte svou lenost a rozhodně se do toho pusťte. Vždyť právě teď v lednu je na
- [Aktuálně - vysejte si pažitku, je na to správný čas](https://dobreazdrave.cz/aktualne-vysejte-si-pazitku-je-na-to-spravny-cas/) - Byla jsem dnes na nákupu v Kauflandu. Jak jsem tak procházela mezi regály, uviděla jsem známý barevný stojan. Byly na něm sáčky se semínky květin. "Takové semínka máme doma z vlastní úrody, ale kdyby tak měli nějaké bylinky", pomyslela jsem si. Podívám lépe. A našla jsem i ty. Vybrala jsem si mé oblíbené. Řeřichu a
- [Zásobník vody v půdě](https://dobreazdrave.cz/zasobnik-vody-v-pude/) - Během delšího období bez deště, nebo na dovolené mnohdy přemýšlíme, jak zajistit balkonovkám i rostlinám v zahradě dostatek vláhy. Já jsem tento problém vyřešila již před pár lety. Začala jsem využívat služeb "pomocníka v prášku". Jmenuje se AQUAHOLDER. Je to sypký prášek připomínající dětskou krupici. Stejně bobtná a zahušťuje, ale mnohem výraznější. Dokáže nasát až
- [Moje nová zkušenost](https://dobreazdrave.cz/moje-nova-zkusenost/) - Představte si, že vás někdo vezme s sebou do města, kde jste předtím nikdy nebyli, jenže on nemá na vás čas, protože má pracovní povinnosti. Máte spoustu volného času, někdy jen trochu, protože nevíte kdy skončí. Kam se vydáte? Po památkách a pěkných zákoutích chodíme vždy spolu, takže když jsem sama, mám ve městě
- [Vůně majoránky za oknem](https://dobreazdrave.cz/vune-majoranky-za-oknem/) - Znáte vůni majoránky? Věřím, že většina by odpověděla: "Ale jistě. Co je to za otázku. Majoránku přece zná každá hospodyňka." Pokud však myslíte na sušenou majoránku z obchodu, na ten podrcený prášek, jehož vůně vyprchá, jakmile otevřete sáček, tak na tu jsem vůbec nemyslela. Já totiž používám majoránku svou. Vypěstovanou v květináči na kuchyňském okně.
- [O fazolích](https://dobreazdrave.cz/o-fazolich/) - Nedávno jsem měla na návštěvě moji tetu. Bývá na samotě, kde život není jednoduchý. Práce není a tak člověk musí přemýšlet, jak vyžít z mála, které má. Protože si dopěstuje jen co to brambor a kořenové zeleniny, ostatní potraviny kupuje, zeptala jsem se jí: "Co luštěniny, vaříš?" "No fazole miluji, zvlášť na kyselo, ale jinak
- [VIFONky z kola ven](https://dobreazdrave.cz/vifonky-z-kola-ven/) - Vietnamské instantní polévky stáhli na Slovensku z prodeje. Kontroloři ze Státní veterinární a potravinové správy zjistili, že ačkoli mají v názvu slovíčka "vepřová", "kuřecí" nebo "slepičí", žádné maso neobsahují. Jen aroma. Vás to překvapuje? Mě ne. Jde přece o cenu a chuť, ne o maso. Lidem, kteří s oblibou takové "otraviny" nakupují a jedí, zřejmě
- [Časný jarní řez ovocných stromů. Čemu svědčí, čemu ne.](https://dobreazdrave.cz/casny-jarni-rez-ovocnych-stromu-cemu-svedci-cemu-ne/) - Když se začnou dny prodlužovat a sluníčko svítí stále intenzivněji, každého zahrádkáře začnou jaksi svědit ruce. To od nedočkavosti, kdy se už v té jeho zahrádce bude dát něco dělat. Kdo má révu, o práci má postaráno už od konce ledna. Kdo má ovocné stromky, nejraději by je také stříhal už v únoru. Ale pozor!
- [Uzená šunka z obchodu? Utíkejme...](https://dobreazdrave.cz/uzena-sunka-z-obchodu-utikejme/) - Ať už je člověk věřící nebo ne, jaksi intuitivně na jaře má potřebu trochu si odlehčit jídelníček. Někdo tomu říká detoxikace, někdo půst. Každopádně po dlouhé zimě, když jsme se spásaly vařeným či pečeným jídlem, aby nás vnitřně ohřálo, si tělo nějakou tu úlevu zaslouží Pokud dodržujete 40-denní půst bez masa, jistě se těšíte, jak
- [Uzená rolka jako za starých časů](https://dobreazdrave.cz/uzena-rolka-jako-za-starych-casu/) - Jistě jste i vy letos sháněli kvalitní uzenou šunku na sváteční stůl. Někteří možná u řezníka. Jiní v supermarketu. A přestože se zdá být nabídka opravdu široká, je to roky o tomtéž. Cena za kilo nás sice nezruinuje, ale kvalitu si já představuji jinak. A vy? Nebo se vám zdá podíl masa 60 % na
- [Po Slovensku ve čtveřici anebo s Toulavou kamerou?](https://dobreazdrave.cz/po-slovensku-ve-ctverici-anebo-s-toulavou-kamerou/) - Letos nám jaksi nevyšla dovolená na kolech. A tak když jsem v televizi objevila pořad o cestování po Slovensku, celkem jsem se potěšila. Alespoň se dozvím něco nového. Už výběr čtyř účinkujících "humoristů" mě velmi nenadchl, ale říkám si: "Uvidíme, dám jim šanci. Možná mě překvapí. "No, nepřekvapily! Na Slovensku vysílají novou relaci a cestování
- [Bez tuku? Ani náhodou...](https://dobreazdrave.cz/bez-tuku-ani-nahodou/) - Jistě jste už viděli reklamu na úžasné hrnce, ve kterých se vaří úplně bez tuku. Může to být řešení pro vysloveně tlusté lidí, ale i to jen dočasné, protože tuky jako takové lidské tělo potřebuje. Bez tuku by naše strava nebyla v rovnováze. Tuky jsou dodavatelem energie, kterou tělo skladuje v tukových buňkách a využívá
- [Abyste si neotrávili Vánoce ... (ne)čokoládovými figurkami](https://dobreazdrave.cz/abyste-si-neotravili-vanoce-necokoladovymi-figurkami/) - I vás letos zlákaly duté figurky z foukané čokolády? Vždyť kdo by odolal tomu množství různých tvarů, velikostí či postaviček od výmyslu světa? V třpytivých papírcích se objevují již pomalu po celý rok. Na jaře jsou to všelijaké vajíčka, slepičky či zajíčci. Začátek prosince se nese ve znamení kdejaký Mikulášů a čertů. No a těsně
- [Incarvillea - na slunce či do stínu?](https://dobreazdrave.cz/incarvillea-na-slunce-ci-do-stinu/) - Máte rádi novinky? I ty z říše rostlin? Jednu takovou jsem objevila nedávno. Nabízeli ji v jednom internetovém obchodě. Měla nádherné růžové květy. Žádné zvláštní nároky na pěstování. V popisu však stálo, že má ráda slunce. Jenže těch popisů je na internetu více. A v jednom videu dokonce tvrdí, že patří vysloveně do stínu. Tak
- [Malovýroba versus obchodní řetězce](https://dobreazdrave.cz/malovyroba-versus-obchodni-retezce/) - Po dlouhé chladné zimě, když jsme se ohřívali teplými vařenými a pečenými jídly, někdy, přiznejme si, i těžkými, nastalo konečně jaro. Venku je už tepla dost a my se snažíme odlehčit svůj jídelníček. Tak nějak intuitivně saháme po čerstvé zelenině či ovoci, abychom se osvěžili a zároveň dodali našemu tělu potřebné životabudiče. Ideální by bylo
- [Zázvor-koření i lék současně](https://dobreazdrave.cz/zazvor-koreni-i-lek-soucasne/) - Co to ​​vlastně je zázvor? Čerstvý zázvor je oddenek, čili hlíza rostliny, pocházející z Asie. Používal se už ve starověku jako koření i univerzální lék. Dnes je dostupný jako sušený prášek i jako čerstvý kořen. Hlavními obsahovými látkami jsou voňavé oleje, nejznámější je gingerol. Nezanedbatelný je i obsah minerálů, hlavně draslíku, vápníku a železa. Sušený
- [Jsou geneticky modifikované potraviny bezpečné?](https://dobreazdrave.cz/jsou-geneticky-modifikovane-potraviny-bezpecne/) - Při vyslovení slovního spojení GM potraviny lidé zpozorní. Ačkoliv někteří ani nevědí, o co přesně jde. Někde o nich už slyšeli a jíst jejich nechtějí. Jsou však i tací, kteří je obhajují. Tvrdí, že jsou pro lidstvo dobrodiním. Prý nás je na zeměkouli stále více a klasické potraviny už na obživu prý nestačí. Že by
- [První sečení v mé zahradě](https://dobreazdrave.cz/prvni-seceni-v-me-zahrade/) - Konečně se nám oteplilo. Pohyb nastal i v naší zahrádkářské osadě. Ještě nedávno prázdné parkoviště je najednou plné aut. Každý spěchá s poslední úpravou půdy a sázením. No sekačky ještě neslyšet. A nebylo slyšet ani tu mou. Přesto můj trávník dnes dostal první jarní sestřih. Ještě před nedávnem jsem svou zahradu sekala čtyři, někdy pět
- [Moje nová pomocnice](https://dobreazdrave.cz/moje-nova-pomocnice/) - Doposud jsem chodívala na zahradu sama. Nanejvýš tak se sousedkou. Odteď však bude všechno jinak. Mám novou společnici a zároveň pomocnici. Je elegantní, štíhlá a navíc zcela nenáročná. Potřebuje jen občas dobít baterku. Už víte, kdo mi to bude v zahradě dělat společnost? Bude to moje nová akumulátorová sekačka. Nejen upravené záhony, ale i upravený
- [Znamení BLÍŽENCI](https://dobreazdrave.cz/znameni-blizenci/) - Jako dny tohoto znamení označujeme ty dva-tři dny v měsíci, u kterých je v lunárním kalendáři označení Blíženci. V těchto dnech jsou ovlivněny: ramena a ruce, částečně plíce. Tyto orgány bychom neměli přetěžovat, právě naopak, dobře padne masáž, případně vhodná gymnastika. Je třeba si v těchto dnech dát pozor na průvan, například při cestě autem.
- [Péče o révu ve správném čase](https://dobreazdrave.cz/pece-o-revu-ve-spravnem-case/) - Ještě se leden ani nepěehupl do své druhé poloviny, už nás v pořadu STV "Postav dom, zasaď strom" nabádají k prvním pracím v zahradě. Navzdory minusovým teplotám, sněhu či ledu. Neříkám, že se to nedá. Právě naopak. Ve vinohradu můžete začít již nyní. No podle lunárního kalendáře právě období od jedenáctého do dvacátého sedmého ledna
- [Nebíčko v papuľke v utajení](https://dobreazdrave.cz/nebicko-v-papulke-v-utajeni/) - I vy jste měli rádi slovenský pořad o vaření s výstižným názvem Nebíčko v papuľke? Nejste sami. I my doma jsme se na něj vždy těšili. A proč píšu v minulém čase? Ne, netvrdím, že pořad už slovenská veřejnoprávní televize nevysílá. Jistěže vysílá. Dokonce v obvyklém čase v sobotu podvečer. Jenže pokud si jej tehdy
- [Přišli jsme o jabloň staré odrůdy](https://dobreazdrave.cz/prisli-jsme-o-jablon-stare-odrudy/) - Když jsme koupili zahradu, stáli v ní čtyři stromy. Čtyři staré stromy, z nichž dvě hrušky a jedna jabloň byly suché, tak jsme je spílili. Zůstala nám jedna jabloň u plotu a první rok nádhernou úrodu přinesl. Tento rok jsme se podzimních jablek už nedočkali. Poslední starý strom musel opustit naši zahradu mnohem dříve, než
- [Špaldová polévka jako účinný životabudič](https://dobreazdrave.cz/spaldova-polevka-jako-ucinny-zivotabudic/) - Skolila vás v posledních dnech viróza? Bolí vás hlava, máte zvýšenou teplotu a jediné, co vás zajímá, je teplá postel? Tělo prý tehdy říká: "Je čas odpočinout si." Pokud však nechcete celé dny strávit vyleháváním v posteli, zkuste si navařit špaldovou polévku. Pokud tak učiníte, budete překvapeni, jak rychle se vaše tělo zotaví.
- [Matrace](https://dobreazdrave.cz/matrace/) - Takové krátké slovo a tak velký význam pro člověka. Pokud je člověk mladý a zdravý, neuvědomuje si rozdíl toho, na čem spí. Mladý a silný organismus si poradí s jakoukoli zátěží, ale následky se mohou projevit v pozdějším věku. Proto by měl každý člověk věnovat pozornost tomu, na čem spí. Na posteli stráví průměrný člověk
- [Kvalita potravin Made in Czechoslovakia](https://dobreazdrave.cz/kvalita-potravin-made-in-czechoslovakia/) - Made in Czechoslovakia - tohle by mělo zajímat každého občana ČR... Správně. Kvalita našeho jídla je bídná. Jsme to co jíme, jak se praví na webu...a je to tak. Ovšem vše co si dále přečtete podrobte vašemu rozumu. Často jsou tato sdělení prostřednictvím sociálních sítí hoax a manipulace různých skupin proti všemu. Velmi šikovně nastrčené
- [Postup při výsadbě ovocných stromečků](https://dobreazdrave.cz/postup-pri-vysadbe-ovocnych-stromku/) - Každý, kdo má i jen malou zahrádku, by si jistě chtěl vypěstovat vlastní ovoce. Základem jsou kvalitní sazenice. A to platí jak u jahod, malin, rybízu a samozřejmě i u ovocných stromků. Můžeme si koupit již zakořeněné stromky v květináči. Tyto mají výhodu v tom, že je můžeme sázet v průběhu celého roku, kromě období,
- [Moje první zelená pohánka](https://dobreazdrave.cz/moje-prvni-zelena-pohanka/) - Nedávno mi moje dcera koupila pohanku. Natěšená donesla domů 400 gramový sáček za dobrou cenu, no nekupte to, viďte? Těšili jsme se, že si ji na mlýnku umeleme a uděláme skvělé palačinky. Ale když jsem tu pohanku uviděla, zdála se mi jakási tmavá. Podívám se lépe, no a byla to pohanka neloupaná, určená výhradně na
- [Moje experimenty s nakličováním semínek](https://dobreazdrave.cz/moje-experimenty-s-naklicovanim-seminek/) - Hned na začátku se přiznám bez mučení, že s nakličovaním semen a používáním klíčků v kuchyni velké zkušenosti nemám. I když nemůžu říct, že by mě to nezajímalo, jen jaksi nebyl ten správný čas. V obchodě občas vidět nějaké ty klíčené mungo fazolky, ale nikdy jsem nenašla odvahu si je koupit. Naklíčená semena však ke
- [Večeře z polotovaru? Ale jen ze svého vlastního!](https://dobreazdrave.cz/vecere-z-polotovaru-ale-jen-ze-sveho-vlastniho/) - Pokud potřebujete připravit večeři co nejrychleji, vyplatí se mít doma alespoň nějaký základ. U mě se většinou najde nějaký bílý jogurt nebo zakysaná smetana, čerstvé klíčky, trošku zeleného "plevelu" a můj vlastní polotovar, tedy vařená luštěnina nebo obilovina. Dnes to byla vařená cizrna. Znáte cizrnu? Cizrna nebo-li římský hrách, v Čechách se ji říká cizrna
- [Abyste si neotrávili Vánoce... kupovaným vánočním pečivem](https://dobreazdrave.cz/abyste-si-neotravili-vanoce-kupovanym-vanocnim-pecivem/) - Kolika z vás to už napadlo? A kolik z vás to i zrealizovalo? Kolik z vás ve snaze ulehčit si práci, sáhlo po hotovém vánočním pečivu? Zda jste tak učinili v malé cukrárně nebo někde v supermarketu, s velkou pravděpodobností jste si domů přinesli téměř úplně totéž. Košík nebo tác plný suchého pečiva z těch
- [Balkónová rajčata, kam s nima?](https://dobreazdrave.cz/balkonova-rajcata-kam-s-nima/) - Měla jsem dnes zase milou návštěvu. Tetu z rodinného domu na kopanicích. Po srdečném zvítání, protože jsme se dávno neviděli, jsme se usadili v kuchyni a začali si povídat. Naší oblíbenou témou je zahrada, no a teď samozřejmě jarní práce. Ptala se mě, jestli jsem už posadila všechno. Já mám zahradu hlavně pro potěšení, takže
- [Dýně Hokkaido poprvé v mé kuchyni](https://dobreazdrave.cz/dyne-hokkaido-poprve-v-me-kuchyni/) - Pokud je pravda, že každá informace se k nám dostane v ten pravý čas, když jsme na ni připraveni, tak mně se to stalo před pár dny. Ačkoliv jsem o dýni Hokkaido a její úžasných nejen chuťových vlastnostech četla už dost dávno, ochutnat jsem se ji odhodlala až nyní. Že bych už byla zralá? Na
- [Lepidlo na myši](https://dobreazdrave.cz/lepidlo-na-mysi/) - Malou zahrádku za městem mám už několik let. Pár její fotek najdete v některých mých předešlých článcích. Jelikož na pozemku stojí i zděná chatka, každý rok na podzim řeším stále stejný problém. Nezvané šedé návštěvníky. Myši. Jistě to znají mnozí z vás. Vejdete do místnosti, ani se nemusíte rozhlédnout a hned víte, že jsou tam.
- [Přepuštěné máslo](https://dobreazdrave.cz/prepustene-maslo/) - Jako malá jsem chodívala na prázdniny k babičce na lazy. Mám na to období velmi pěkné vzpomínky, ale snad nejvíce se mi uchovaly vůně a chutě. A to nejen jídla, ale i čerstvě posečené trávy, kterou jsem ještě za rosy rozhadzovala rukama, vůni růží nebo jasmínu v babiččině zahradě. Tehdy jsem si ani neuvědomovala s
- [Úklid podle Měsíce](https://dobreazdrave.cz/uklid-podle-mesice/) - Možná jste si už všimli, že práce v domácnosti nám někdy jdou pěkně od ruky a jindy, i když se snažíme, na oknech zůstanou šmouhy nebo odolná špína ne a ne se prádla pustit. Dokonce i čištění vany či vodovodní baterie jde někdy snadněji a jindy hůře. Pokud si chcete ušetřit čas i námahu, můžete
- [Plastová okna a dveře](https://dobreazdrave.cz/plastova-okna-a-dvere/) - Když jsem odcházel z kanceláře, pohlédl jsem ještě na nově zasazené petúnie v truhlíku a na svá nová plastová okna. Vyměňoval jsem je teprve nedávno, tak ještě září novotou a spolu s petúniemi budou dělat na celé budově velkou parádu. Opět budu mít zcela jistě nejhezčí květiny na oknech. Budova téměř v centru města, ve
- [Máta zakořenila](https://dobreazdrave.cz/mata-zakorenila/) - Nedávno jsem psala o osvěžujícím nápoji z máty, který s oblibou dělá moje dcera. Chutná nám všem a tak, když jdu do zahrady, vždy natrháme pár čerstvých větviček. Na sušení je sbírám ve dnech přibývajícího Měsíce nebo v den úplňku, protože tehdy mají nejintenzivnější vůni a nejvíce léčivých látek. Minulý týden jsem domů donesla pět
- [Chtějí nám vzít dědictví prarodičů](https://dobreazdrave.cz/chteji-nam-vzit-dedictvi-prarodicu/) - Už jste to slyšeli? Podle nejnovějších připravovaných zákonů Evropské unie si už nebudeme moci vypěstovat plodiny ze svých vlastních semen. Každé vysázené semínko totiž bude muset být zaregistrováno. A nejen to. Všechna semena budou muset splňovat normy průmyslově šlechtěné odrůdy. Co to ​​v praxi znamená? Pokud toto nařízení začne platit, hrozí nám pokuta už jen
- [Prodej stromků u nás na tržnici, žádná sláva](https://dobreazdrave.cz/prodej-stromku-u-nas-na-trznici-zadna-slava/) - Vždy bychom se měli na něco těšit, říkají moudré knihy. Tak i já jsem se už od pátku těšila na dnes, protože jsem se dozvěděla, že na trhu budou prodávat ovocné stromky. Vybrané jsme měli s kamarádkou už dávno. V internetovém obchodě mého oblíbeného pěstitele neměli všechno, co jsme chtěli a tak jsem tajně doufala,
- [Jak nás vodí za pšenici/nos](https://dobreazdrave.cz/jak-nas-vodi-za-psenicinos/) - Ještě ani neskončili žně a už nás straší zvýšením cen pekárenských výrobků. Prý pro slabou úrodu pšenice. Jistě, letošní léto bylo horké a suché. Některé plodiny měli problém i jen přežít, natož bohatě zarodit. Z hlediska dlouhodobého průměru nejde však o žádnou tragédii. Ani o všechny plodiny. Jen pekařům tato situace hraje do karet. Už
- [Vylepšená brynzová pomazánka](https://dobreazdrave.cz/vylepsena-brynzova-pomazanka/) - Znáte šmirkas? Já od malička. Byla to jedna z mála pomazánek, které jsme doma dělali. Ale chutnala mi. V poslední době, vlastně od té doby, jak jsem objevila poctivou ovčí brynzu z farmy, se u nás doma těší velké oblibě. No a nebyla bych to já, kdybych ji alespoň mírně nevylepšila. Základ této pomazánky tvoří
- [Moje dnešní nová zkušenost](https://dobreazdrave.cz/moje-dnesni-nova-zkusenost/) - Před časem jsem psala o zkušenosti z obchodu se zdravou výživou v našem krajském městě. Prodavačka tam na mě zvýšila hlas po tom, jak jsem se ptala na miso v skleničce. Prý oni mívají v sáčku a ani jinde ve městě určitě miso ve skle nemají. Dnes mě pracovní povinnosti zavedli do Zvolena. Nedalo mi,
- [Zdravá nedělní snídaně. Ze zbytků!](https://dobreazdrave.cz/zdrava-nedelni-snidane-ze-zbytku/) - Máte rádi sladké snídaně? I já. Ale ne přeslazené. A takovými klasické kupované muesli pro mě jsou. Vyřešila jsem to po svém. Vyrábím si svou směs doma. Z domácích surovin. Základ tvoří ovesné vločky a k nim leccos. Dle nabídky spíže. Oříšky, semínka, sušené ovoce. V sezóně nejčastěji čerstvé ovoce. A dnes přišli na řadu
- [Jak si poradit s chřipkou](https://dobreazdrave.cz/jak-si-poradit-s-chripkou/) - I vy máte občas pocit, že vás snad přejel parní válec? Bolí vás celý člověk, hlavu vám jde roztrhnout, celým tělem lomcuje zimnice a jste takoví slabí, že už nemůžete stát na nohou? Jediné, co vás tehdy zajímá, je teplá postel. Všechny tyto pocity jsou neklamným znamením, že vás skolila chřipka. Jak však postupovat, aby
- [První letošní ovoce](https://dobreazdrave.cz/prvni-letosni-ovoce/) - Květen se přehoupl do své druhé poloviny. V zahradě už leccos kvete. Ale na zralé ovoce se zdá být ještě příliš brzy. Najdou se však i některé výjimky. Jednou z nich je zimolez. Mrazu se nebojí. Kvete v březnu. A na první plody se můžete těšit už v květnu. Navíc je zcela nenáročný. No řekněte,
- [Hubnete podle diet? To nedopadne dobře](https://dobreazdrave.cz/hubnete-podle-diet-to-nedopadne-dobre/) - V každém časopisu pro ženy najdete hromadu všelijakých receptů na různé "dobroty". Od pomazánek, přes předkrmy, polévky až po "zákusky". Obrázky vypadají lákavě a tak se nejedna hospodyňka rozhodne, že některý recept doma vyzkouší. Vždyť můžeme dopřát sobě i rodině, no ne? A tak vaří, peče, míchá, kombinuje do němoty. "Ať se máme dobře, vždyť
- [Ošatka na chléb](https://dobreazdrave.cz/osatka-na-chleb/) - Když se řekne chléb, většina z nás si představí klasický bochník. Kdysi kulatý, později oválný a v poslední době jsme si zvykli i na hranoly nejrůznějších velikostí. Zvláště ti, kteří vlastní domácí pekárnu na chléb vědí, že o čem mluvím. Viďte? Ať už jde o chléb kváskový nebo s použitím droždí, výsledný tvar mu dává
- [Jak vybrat kvalitní šunku](https://dobreazdrave.cz/jak-vybrat-kvalitni-sunku/) - Nanejvýš aktuální téma. Co říkáte? Vždyť šunka a Velikonoce k sobě neodmyslitelně patří. Jenže jak postupovat, když nabídka je tak široká? Je lepší si vybírat podle chuti? Nebo podle vzhledu? Podle výrobce? Či podle složení? A co je to vlastně ta kvalitní šunka? Vyrábí ji dnes vůbec někdo? V ostatním díle Farmářské revue v Slovenské
- [Vlasy se mi ježí na hlavě](https://dobreazdrave.cz/vlasy-se-mi-jezi-na-hlave/) - Tak už to začalo. Předvánoční shon. Velký úklid. Velké nákupy. Velké přípravy. Ani se nedivím, že někteří už dopředu počítají s tím, že se přejí nebo že přiberou. Popravdě, při pohledu na množství a hlavně na výběr potravin v nákupních vozících si to umím živě představit. No ale reklama je reklama. A letáky s akciovým
- [Správné tuky na vánoční pečení](https://dobreazdrave.cz/spravne-tuky-na-vanocni-peceni/) - Tak jsem se v televizi v programu "Černé ovce" na ČT1 podívala na zajímavý test. Předmětem byly tuky určené na vaření a pečení. A dozvěděla jsem se věci, které mě sice vůbec nepotěšily, ale, popravdě řečeno, ani nepřekvapily. Tuky, které jsou u nás propagovány masivní reklamou jak zdravé, obsahují tolik škodlivin, že by se v
- [Příběhy léků](https://dobreazdrave.cz/pribehy-leku/) - Jaksi jsme si už zvykli každý zdravotní problém řešit léky. A tak užíváme léky na všechno. Na různé bolesti, na tlak, na cukrovku či na cholesterol. Zdá se nám jednodušší spolknout tabletku, když nás bolí hlava místo sklenice čisté vody, která by nám možná pomohla stejně dobře a ještě bez nežádoucích účinků. Léky naordinované lékařem
- [Makové Nebíčko v papuľke](https://dobreazdrave.cz/makove-nebicko-v-papulke/) - Farmářský trh na Slovensku je velká vzácnost. Ani jsem nevěděla, že něco takového vůbec existuje. O to víc mě zaujal minulý víkend program o vaření na STV. Málokdy ho sleduji, neboť kombinace surovin, jaké používá "hlavní kuchař", mi připadají na můj vkus až přehnané. Tento díl byl však tak trochu jiný. Makový. V úvodu kuchař
- [Dovolenkové jahody](https://dobreazdrave.cz/dovolenkove-jahody/) - Lidé si většinou z dovolené vozí různé předměty na památku, někdo mušle, jiný kameny, další šperky či různé ozdoby. Já si zase udělám radost něčím, co mě potěší v kuchyni nebo co roste a mění se na zahradě. A tak, když dorazíme do cíle našeho odpočinku, tak první procházka samozřejmě směřuje do zahradního centra nebo
- [Letní řez ovocných dřevin](https://dobreazdrave.cz/letni-rez-ovocnych-drevin/) - Někdo považuje řez ovocných stromků za zbytečnost. Vždyť stromky i tak rostou a dávají úrodu. Ledaže nejednou vyrostou do takové výšky, že při ošetřování ani při sklizni ovoce se bez žebříku neobejdete. A příliš zahuštěná koruna zase brání přístupu vzduchu i slunce ke plodem. Výsledkem bývá přemnožení škůdců, různých houbových chorob, ale i slabě vybarvené
- [Kvete bez? Nejvyšší čas na postřik jabloní proti obalečům](https://dobreazdrave.cz/kvete-bez-nejvyssi-cas-na-postrik-jabloni-proti-obalecum/) - I vy ve své zahrádce pěstujete jablíčka? A také se vám stává, že bývají červivé a později rychle shnijí? Příčinou jsou nejčastěji obaleči. Ty věru umí nadělat pořádně škody. Proto pokud zasáhnete proti těmto škůdcům v pravou chvíli, můžete si zachránit celou úrodu. Obaleče, pilatky a vrtivky. To jsou takové malé, ale mazané potvůrky. Škodí
- [Jablíčka rekordně trvanlivé](https://dobreazdrave.cz/jablicka-rekordne-trvanlive/) - V pondělí 9.7. jsem se dopoledne vybrala do zahrady popolévat květiny. Horko posledních dnů jim dává pořádně zabrat. Ale drží se statečně. Všechno jsem tedy polila a ani jsem nezahlídla, kdy se nade mnou objevil mrak. Za chvíli začalo pršet. Myslela jsem si, že to bude jen taková přeháňka. No spustil se pořádný hustý déšť.
- [Ovocné šílenství](https://dobreazdrave.cz/ovocne-silenstvi/) - Proč šílenství? Protože občas mám prostě pocit, že u nás doma jsme jedna velká banda šílenců. Jeden nejí tohle druhý tamto, jeden nejí mouku, jiný mléčné výrobky, další cukr a jiný zas tropické ovoce. Prostě každý máme to své, abychom se cítili dobře a zdravě, a tak věru není jednoduché vytvořit dezert, který by vyhovoval
- [Asijská hruška poprvé zarodila](https://dobreazdrave.cz/asijska-hruska-poprve-zarodila/) - Chtěli byste si ve své zahradě vypěstovat opravdu kvalitní ovoce? Myslím tím opravdu zdravé plody. Bez zbytečné chemie a přesto bez červíků? Nepochybuji, že odpověď zní: "Ano, samozřejmě!" A víte, že to není dnes žádný problém? Stačí si vybrat správnou odrůdu a věc je vyřízena. Například takové hrušky. Tradiční odrůdy určitě mají cosi do sebe.
- [Pomůcky do kuchyně Tescoma](https://dobreazdrave.cz/pomucky-do-kuchyne-tescoma/) - Hospodyňky tráví v kuchyni poměrně dost času. Věřím, že některé, a možná většinu z nich, to i baví. Aby jim však nadšení vydrželo co nejdéle, občas potřebují nějakou, byť jen malou změnu. Některé uprosil manžela na výměnu celé kuchyňské linky, jiné se spokojí s novým spotřebičem. A tím méně náročným někdy postačí i drobnost, která
- [Jogurt - symbol zdraví a dlouhověkosti](https://dobreazdrave.cz/jogurt-symbol-zdravi-a-dlouhovekosti/) - I vy s nadšením papáte jogurty, neboť jsou zdravé? Vždyť kdo by se nechtěl dožít vysokého věku a ještě k tomu ve zdraví a pohodě? Kdo by nechtěl mít dobré trávení bez nadýmání či silnou imunitu? Jenže pozor! Vše může být jinak. Jogurt je kysele mléčný výrobek a vznikl vlastně náhodou. Pravděpodobně na území dnešního
- [Obezita jako epidemie 21. století](https://dobreazdrave.cz/obezita-jako-epidemie-21-stoleti/) - Máte nadváhu? Nebo jste dokonce obézní? Ačkoliv nadváha podle některých odborníků není žádný velký problém, s obezitou je to o trochu horší. A asi vás přitom nepotěší ani informace, že se to netýká jen vás. Lékaři dokonce varují, že pokud bude vývoj obezity pokračovat stejným tempem, jako je tomu dnes, tak v průběhu několika desítek
- [Magická čokobomba](https://dobreazdrave.cz/magicka-cokobomba/) - Říká se, že číslo 3 je magické. Tři kaštanové koně, tři králové, tři oříšky pro Popelku... A v našem případě to dnes budou 3 suroviny. Říkáte si, že co se dá udělat ze tří surovin? A já odpovídám - čáry máry fuk, na světě je magická čokobomba! :) Tento recept jsem našla (jako
- [Preventivně proti strupovitosti jabloní](https://dobreazdrave.cz/preventivne-proti-strupovitosti-jabloni/) - I když nejsem zastáncem používání chemie v mé zahradě, některé ovocné stromy si preventivní postřik jednoduše vyžadují. Jde zejména o oblíbené odrůdy jabloní Golden delicius či Jonagored. Pokud se však zasáhne včas a správně, stačí na ochranu před nemocemi jablek maximálně dva postřiky. Jak a kdy tedy postřikovat? Pokud máte ve vaší zahradě odrůdy jabloní
- [Hemeroidy nebo zlatá žíla, ze které nezbohatnete](https://dobreazdrave.cz/hemeroidy-nebo-zlata-zila-ze-ktere-nezbohatnete/) - Zlatá žíla je majetek, který vlastní mnoho lidí. Není to však majetek, který přináší radost. Právě naopak. Je to nepříjemné onemocnění, o kterém neradi mluvíme a jehož by se každý nejraději rychle zbavil. Jak však postupovat, aby se nám to podařilo co nejdříve? Co vlastně ty hemeroidy jsou a jak vznikají? Hemeroidy jsou zvětšené křečové
- [Léto s Italem](https://dobreazdrave.cz/leto-s-italem/) - Psala jsem už, že na STV (Slovenská televízia) běží každý pracovní den reprízy mého oblíbeného programu o vaření "S Italem v kuchyni". Kdo má chuť jít s Italem na dovolenou, jen tak prstem na ovladači, má možnost. Každé úterý dává česká Prima nové prázdninové díly tohoto programu pod názvem "Léto s Italem". Emanuele cestuje do
- [Moje cestovatelské menu](https://dobreazdrave.cz/moje-cestovatelske-menu/) - Můj přítel se svým kamarádem se dohodl, že se půjdou podívat na trh s autosoučástky do Polska. Nabídli nám, tedy jeho manželce a mně, že pokud na ně počkáme, dokud si tam zařídí své věci, vezmou nás do nedalekého obchodního centra na nákupy. Této lákavé nabídce jsme samozřejmě nemohli odolat. Trh začíná v neděli brzy
- [Flora Olomouc nezklamala](https://dobreazdrave.cz/flora-olomouc-nezklamala/) - Když se řekne "výstava květin", poskočí srdíčko nejednoho zahrádkáře. Uznávám, že možná spíš zahradnice. Pokud se však výstavou květin myslí Flóra Olomouc, těšit se může každý bez rozdílu. Několik pavilonů, skleníky, rozárium, botanická zahrada, rozsáhlý park. Všude tam je na co se dívat. A nejen dívat. Součástí výstavy jsou i prodejní trhy. A právě na
- [Mouka bíla či celozrnná ?](https://dobreazdrave.cz/mouka-bila-ci-celozrnna/) - Určitě jste už někde slyšeli nebo četli o tom, jaké těstoviny či pečivo se doporučuje, pokud si chcete zachovat zdraví, energii či štíhlost. Ano, správně, přece celozrnné. Ono se to lehce řekne, jen někdy těžce dodržuje. Přijdeme do obchodu a hledáme ... To, co nacházíme, se mnohdy jen tváří, že je zdravé, ale není tomu
- [Jak vybrat mlýnek na obilí](https://dobreazdrave.cz/jak-vybrat-mlynek-na-obili/) - Dostala jsem zajímavý e-mail. Kromě pozitivních reakcí na moji stránku obsahoval několik zvědavých otázek, které by možná zajímaly více z vás. Proto jsem se rozhodla autorovi odpovědět formou samostatného článku. Jak už mnozí víte, ve své kuchyni upřednostňuji celozrnnou mouku před bílou. A přestože se taková mouka dá koupit již ve více obchodech, většinou se
- [Balkonová rajčata III.](https://dobreazdrave.cz/balkonova-rajcata-iii/) - Výborným osvěžením v letních vedrech jsou nepochybně právě dozrávající červená rajčata. Vždyť stačí obyčejný dobrý chléb, k tomu trochu másla, jedno či dvě rajčata a skvělé jídlo je hotové. Jestli bude opravdu nejen chutné, ale i voňavé, závisí od našeho výběru rajčat. Kdo si však v červenci zajde místo na trh raději do supermarketu a
- [Zaručeně čerstvý lněný olej](https://dobreazdrave.cz/zarucene-cerstvy-lneny-olej/) - Ačkoliv si mnozí vybaví lněná semínka jako účinný prostředek při problémech s trávením a zácpou, zdaleka to není jejich jediné uplatnění. Kromě vlákniny se v nich totiž nachází velmi vzácný lněný olej. Je však nesmírně citlivý na světlo a teplo a při nesprávném skladování se velmi snadno kazí. Zajistit si však stále čerstvý a chutný
- [Jednoduché domácí briošky](https://dobreazdrave.cz/jednoduche-domaci-briosky/) - Už jsme si zvykli na dostupnost čerstvého pečiva v obchodech. Výběr je opravdu široký. Málokdo si však uvědomuje, že každý druh představuje jinou směs různých chemikálií. Dokonce ani ten nejobyčejnější rohlík či bageta se neobejde bez kypřidel, umělých sladidel nebo jiných zlepšovátek. Přitom upéct chutné domácí pečivo zvládne každá hospodyňka. A nepotřebuje k tomu žádné
- [Brány](https://dobreazdrave.cz/brany/) - Přemýšlím o úpravě kolem domku a v práci pravidelně projíždím několika automatizovanými a pěkně provedenými bránami, tak jsem se začal zajímat více o jejich funkčnosti, provedení a samozřejmé o jejich dodavateli. Jsou to brány Lomax. Vrata a brány Lomax jsou vyráběna nejmodernější CNC technologií, která zajišťuje maximální přesnost a kvalitu výroby. Kromě průmyslových vrat Lomax
- [Kancelářské židle](https://dobreazdrave.cz/kancelarske-zidle/) - Bolí vás záda? Jste unaveni z dlouhého sezení v práci? Že už máte i ergonomickou židli a ani ta nepomáhá? Ani Míč? Nejvyšší čas se zamyslet a vzniklou situaci začít řešit. Začíná to už v dětství. Hodiny strávené ve školní lavici, pak krátká cesta domů a doma, namísto dovádění na dvoře, další hodiny strávené u
- [Můj podzimní "jedlý" balkon](https://dobreazdrave.cz/muj-podzimni-jedly-balkon/) - Při pohledu na bílou jinovatkou obalené auta u nás na parkovišti se zdá, že rozkvetlý jedlý balkon je pořádně dávná minulost. Přitom od doby, kdy byl skutečnou realitou, uběhly sotva dva týdny. I když byl podzim dlouhý, teplý a neskutečně krásný, je za námi a prozatím nám zbývá jen jediné, dívat si obrázky a těšit
- [Jak je to s opylením balkónových rajčat?](https://dobreazdrave.cz/jak-je-to-s-opylenim-balkonovych-rajcat/) - Jedna věc je rajčata pěstovat a druhá sklízet úrodu. Po odkvětu očekáváme, že se začnou tvořit plody. Jelikož jsou rajčata samosprašné, pokud je pěstujeme venku na záhoně, vítr se o opylení postará. Na balkoně však může vzniknout problém, když máme žaluzie a rostlinky jsou v závětří. Tehdy je dobré v době květu rostlinami jemně protřepat
- [Balkonová rajčata IV.](https://dobreazdrave.cz/balkonova-rajcata-iv/) - Polovina srpna je za námi. Chvílemi to vypadalo, že už je za námi i léto. Citelné ochlazení a jakési období dešťů dalo zabrat celé zahrádce. Hlavně však okurkám a rajčatům. Po napadení plísní okurkovou některé rostliny uschly úplně. Jiné se trochu trápili, ale když se oteplilo, znovu se zazelenali. Moje balkónová rajčata, chráněná před silným
- [Domácí tavený sýr bez tavení](https://dobreazdrave.cz/domaci-taveny-syr-bez-taveni/) - Pokud potřebujete natřít dětem chlebíček k snídani či na svačinu, hodí se na to cosi dobře roztíratelné. Buď nějaká pomazánka nebo třeba tavený sýr. Jenže ten, co dostat koupit běžně v obchodě, plný chemických tavicích solí, není tím pravým ani pro dospělé, natož pro děti. Pokud vám však konzistence a chuť takového sýra vyhovuje, dokážete
- [Okurky sklízíme i na podzim](https://dobreazdrave.cz/okurky-sklizime-i-na-podzim/) - Okurky jako sezónní zelenina mají většinou krátký život. Po vysetí nebo vysazení sazenic koncem dubna se rozvinou, dají svou úrodu a koncem léta končí vegetační období většinou po napadení plísní, která nejprve zlikviduje jejich listy, čímž rostlina ztrácí schopnost růst a vyživovat plody. Nám se tento rok podařilo život okurek výrazně prodloužit. A tak chutné
- [Jak obchod zvyšuje spotřebu rajčat](https://dobreazdrave.cz/jak-obchod-zvysuje-spotrebu-rajcat/) - Že je zelenina zdravá, o tom není pochyb, zejména u té doma vypěstované. Když si koupíme rajče v obchodě, ne vždy má takovou vůni a chuť, kterou očekáváme, pokud máme možnost jíst domácí zeleninu. Městští lidé však takovou možnost nemají a tak jim obchod může prodat i rajče nezralé. A teď jsou "tlaky" na zvyšování
- [Sníst nebo zavařit?](https://dobreazdrave.cz/snist-nebo-zavarit/) - Konec léta je obdobím sklizně bohaté úrody v zahradě a pro mnohé i obdobím nakládání, zavařování a konzervování. Sklizeň mizí ze stromů, keřů a záhonů a zaplňuje police v komoře či spíži. Zamysleli jste nad tím, zda je lepší veškerou úrodu zakonzervovat nebo je výhodnější vše raději sníst čerstvé? Co prospěje vašemu zdraví víc? Nikdo
- [Pneumatiky přezouvejte podle počasí, ne kalendáře](https://dobreazdrave.cz/pneumatiky-prezouvejte-podle-pocasi-ne-kalendare/) - Před rokem koncem dubna zuřila sněhová vánice, letos nám vládnou srpnové teploty. Takové výkyvy mohou nadělat vrásky na tváři nejen zahrádkářům, ale i motoristům. Naposledy jsem takovou lekci, že přezouvat gumy je potřeba podle počasí, dostal minulý týden. Na podzim jsem jako každý poctivý motorista přezul auto na zimní pneumatiky a koupil k nim také
- [Rolety a žaluzie](https://dobreazdrave.cz/rolety-a-zaluzie/) - Když si necháte na bytě či domě vyměnit stará okna za nová dřevěná nebo plastov8, dodáte domu nejen vyšší hodnotu, ale zlepšíte tak i svůj životní prostor. Snížíte náklady na topení v zimě, ušetříte čas při jejich mytí. Ale je to opravdu všechno, co můžete pro svá okna a zejména pro sebe udělat? Ve starších
- [Akumulátorové vyžínače](https://dobreazdrave.cz/akumulatorove-vyzinace/) - Téměř neexistuje zahrada bez trávníku. Tedy s výjimkou těch zámkovodlažebných a takzvaných provensálských, do posledního místečka beznadějně vysypaných štěrkem. My všichni ostatní nějakou trávu v zahradě máme a musíme ji sekat. Někteří pro králíky, někteří na mulč nebo do kompostu, občas se najde jedinec, který trávu vyhodí. Ale všichni ji musíme nejdříve posekat. Kdy se
- [Když se rozbije chladnička](https://dobreazdrave.cz/kdyz-se-rozbije-chladnicka/) - tak je to na paniku. A když to zjistíte před svítáním, krátce předtím, než máte na celý den odcestovat, tak je to hotová hrůza. Přesně tuto situaci jsme zažili před pár dny. Máslo i sýr v lednici měkké, po snídani jsme narychlo problém zmírnili přesunutím namražených vložek do kempinkových ledniček z mrazáku, který fungoval, do
- [Sáčky na odpad šetří peníze](https://dobreazdrave.cz/sacky-na-odpad-setri-penize/) - Koho by bavilo vynášet plastový odpadkový koš s kuchyňskými odpadky a po návratu domů utrácet litry teplé vody se saponátem, aby se zbavil usazenin a zapáchajících zbytků, když vše může být vyřešeno elegantně a snadno. Koho by bavilo hádat se doma s členy domácnosti a posílat je jednoho po druhém s plným košem z pohodlí
- [Měření tlaku vám ho nevyléčí](https://dobreazdrave.cz/mereni-tlaku-vam-ho-nevyleci/) - Fascinuje mě, jak dokáží i televizní reklamy nejprve vystrašit lidi, aby jim vzápětí prodali zázračný prostředek. Kšeft je svině a nesnáším, když jsou manipulováni lidé, kteří se neumí bránit. Tedy malé děti nebo starší lidé. Zdraví je právo, ne bohapustý kšeft zdravotníků a lékárníků. Proto se mi nelíbí ani reklamy na tlakoměry. Jak si opravdu
- [Jak ochránit rostliny před kočkami](https://dobreazdrave.cz/jak-ochranit-rostliny-pred-kockami/) - Kočky jsou považovány za užitečné domácí zvířata. Chytají myši, omezují výskyt krtků v zahradě. A rozhrují záhony, když "uklízejí potřebu" nebo běhají přes květiny. To nepotěší ani jednu zahradnici. Jenže kočky nejsou psi, nedají si říct, mají svou hlavu. A hlídat zahradu nebo oplocovat každý záhon je nesmysl. Na kočky se musí jinak. Hledali jsme
- [Nezapomínejte na větrání ani v zimě](https://dobreazdrave.cz/nezapominejte-na-vetrani-ani-v-zime/) - Energie nejsou zdarma. Abychom doma měli hezky teplo, musíme si to nejprve zaplatit. Ať už v paneláku nebo rodinném domě, udržování tepelné pohody není zdarma. To některé lidi svádí k šetření až tak moc, že ​​málo větrají, aby nepouštěli teplo z bytu ven oknem. Nepřiměřená úspora může vést až ke zdravotním problémům. Když je náš
- [Máte už svou zahradní lavičku?](https://dobreazdrave.cz/mate-uz-svou-zahradni-lavicku/) - V zimě je více času přemýšlet, co nového v zahradě v nové sezoně postavit, udělat, změnit. Například osadit novou lavičku k odpočinku nebo kochání se vlastní zahradou. Také vám chybí místo, kde si vypijete kávu nebo přečtete několik článků z nového zahrádkářského časopisu? Pak je nejvyšší čas rozhodnout se, jak by takové místo odpočinku mělo
- [Správná vlhkost vzduchu je pro zdraví důležitá](https://dobreazdrave.cz/spravna-vlhkost-vzduchu-je-pro-zdravi-dulezita/) - Tématu zdraví a správné vlhkosti vzduchu jsme se věnovali už několikrát. No ukazuje se, že mnoho lidí stále podceňuje tuto souvislost. Nejen přímý vliv na naše tělo, ale i dopad na kvalitu bydlení. Problémy mají nejen obyvatelé paneláků s ústředním topením, ale i v rodinných domech. V zimním období výrazně snižuje vlhkost vzduchu přetápění obytných
- [Zhubnout stehna](https://dobreazdrave.cz/zhubnout-stehna/) - Současný životní styl zanechává stopy na tělech mnoha lidí. Nepravidelné jedení, konzumace velkého množství škrobových jídel a pití slazených nápojů. To jsou zřejmě nejhlavnější příčiny přibírání na váze. A když je už toho příliš, když už se nevejdeme do věcí, přichází radikální rozhodnutí: "Musím zhubnout!" A často je to ještě přesnější: "Zhubnout stehna!" Můžeme se
- [Loni nebylo co sušit](https://dobreazdrave.cz/loni-nebylo-co-susit/) - Sušené ovoce máme velmi rádi a sami si ho doma připravujeme z vlastní úrody. Už dlouho vlastníme elektrickou sušičku ovoce a loni jsem dokonce postavil velkou solární sušičku, abychom za výrobu této domácí pochoutky nemuseli zbytečně platit. No minulý rok jsme ani jednu nepoužili. Prostě jsme neměli co do nich dát. Tuto zimu si musíme
- [Léčba akné vyžaduje šetrnou kosmetiku i výživu pleti](https://dobreazdrave.cz/lecba-akne-vyzaduje-setrnou-kosmetiku-i-vyzivu-pleti/) - Nervózně vymačkáváte pupínek, abyste další den objevili kousek od něj nový. Je to nikdy nekončící trápení. Vaše pokožka trpí, stejně tak vaše psychika. Tvoří se jizvičky na kůži, ale mnohdy i duši, protože můžete pozorovat okolí, kterému samozřejmě vaše opupínkovaná tvář neujde. Cítíte se hrozně, tím spíš, že pubertální věk máte už dávno za sebou.
- [Bělení stromů v lednu](https://dobreazdrave.cz/beleni-stromu-v-lednu/) - V lednu mají někteří zahrádkáři odpočinkový čas, jiní zase plné ruce práce, zejména se stříháním révy. Ale i když hrozny nepěstujete, měli byste zajít podívat se do své zahrady i uprostřed zimy. A také by bylo vhodné po novoročních svátcích ošetřit kmeny stromů vápenným nátěrem. Zabráníte tak jejich poškození náhlým výkyvem počasí, které by ohrozilo
- [Půlkilové mrkve se letos nekonají](https://dobreazdrave.cz/pulkilove-mrkve-se-letos-nekonaji/) - Mrkev schroustám klidně celou, pokud není příliš velká. A loňské přes půlkilové příliš velké na posezení byli. Ale nakrájená na kolečka nebo nastrouhaná na hrubo je skvělou součástí syrových zeleninových příloh k masu. Takže na čerstvou úrodu mrkve jsme se docela těšili. Už jsme v rámci testování úrody pár kousků ze země vybrali a věděli
- [Opět bohatá úroda hokaido dýní](https://dobreazdrave.cz/opet-bohata-uroda-hokaido-dyni/) - Někdy se člověk natrápí, aby mu něco vyšlo a někdy to jde úplně samo. A stejně tak je to i v zahradě. Některé plodiny ne a ne vypěstovat a některé rostou jako z vody samy. Abychom se vyhnuli takovým extrémům, rozhodli jsme se ve své zahradě pro "průzkum bojem" a první rok jsme vedle pěstování
- [Proč by mi to nemělo vyrůst?](https://dobreazdrave.cz/proc-by-mi-to-nemelo-vyrust/) - Je zajímavé diskutovat s někým, kdo o principech permakultury nikdy neslyšel, nikdy je nevyzkoušel, ale je přesvědčen, že nemohou fungovat a proto je nejen že nikdy nevyzkouší, ale o nich ani nebude uvažovat. Takový ortodoxní zahrádkář je přesvědčen o své pravdě a všichni jsou blázni, jen on je letadlo. Naposledy mě takový zážitek potkal na
- [Namísto sjednocení kvality potravin EU nařídila sjednocení jejich porovnávání](https://dobreazdrave.cz/namisto-sjednoceni-kvality-potravin-eu-naridila-sjednoceni-jejich-porovnavani/) - Lidé, kteří měli možnost při cestách do Německa a Rakouska nakupovat v jejich obchodech, už dávno tvrdili, že prací prášky, drogerie ale i mnohé potraviny z vnějšku jsou lepší, než ty u nás prodávané. A ne pouze obecně, ale týká se to i takových, které jsou na obou stranách prodávané jedním výrobcem ve stejném obalu.
- [Oprava zahradního vědra](https://dobreazdrave.cz/oprava-zahradniho-vedra/) - V zahradě je třeba často něco někam přenášet. Někdy menší věci, jindy větší předměty, často sypké hmoty nebo seno či slámu. A při úklidu v zahradě zbytky rostlin do kompostu. Ne vždy nám stačí malý kbelík, často nepotřebuji velké kolečko. Právě na takové účely máme v zahradě velké plastové vědro. Hodně se do něj vejde,
- [Poctivá sekaná a najednou prásk, "cosi" z obchodu do ní](https://dobreazdrave.cz/poctiva-sekana-a-najednou-prask-cosi-z-obchodu-do-ni/) - Je to hloupost, nevědomost nebo něco jiného, ​​co lidem dovolí zveřejňovat své recepty, které jsou prý extra zdravé a přitom obsahují takové ingredience, že se některým žaludek otáčí a ostatní jen žasnou. Nebo sami tito autoři strkají hlavu do písku a tváří se, že to nevidí, tak to nemůže být problém? Nedávno jsem v českém
- [Jak jsem se naučil řezat drážky do dřeva](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-se-naucil-rezat-drazky-do-dreva/) - Naše zahrada není jen o pěstování zeleniny a ovoce. Naše zahrada jsou i jiné práce v zahradě, stavba různých pomůcek či přístřešků. Jednak je to pro mě zábava, jednak se u mnoha z nich dá ušetřit dost peněz a být při tom na čerstvém vzduchu. Vidím v tom smysluplné využití svého času a navíc se
- [První ročník výstavy Hurá do záhrady](https://dobreazdrave.cz/prvni-rocnik-vystavy-hura-do-zahrady/) - Po minulé roky jsem hodně cestoval po Slovensku i po Čechách a moje přítelkyně využívala mé cesty k tomu, aby mě vyslala do některého z dobrých zahradnictví nebo se sama se mnou svezla na populární zahrádkářské výstavy. Když se v slovenském výstavním kalendáři objevila akce s názvem "Hurá do zahrady Trenčín", rozhodli jsme se zjistit,
- [Co je za citlivostí obchodních řetězců na podmínky života slepic?](https://dobreazdrave.cz/co-je-za-citlivosti-obchodnich-retezcu-na-podminky-zivota-slepic/) - Krajinou otřásá další potravinový problém. Po nedávné "bouři" kolem prý nedostatkového másla je tu další problém kolem vajec. Obchodní řetězce Kaufland, Tesco a Lidl oznámili, že v budoucnu nebudou prodávat vajíčka, které pocházejí z klecového chovu nosnic. Na první pohled chvályhodná iniciativa. Co je však za ní a jak nám může způsobit problém? V televizi
- [Jak nachytat vetřelce](https://dobreazdrave.cz/jak-nachytat-vetrelce/) - O svou zahradu se staráme, pěstujeme v ní ovoce a zeleninu ale i květiny a těšíme se z ní. Každé odpoledne do zahrady spěcháme, ale někdy jsme zklamáni. Zcela určitě do naší zahrady v době, kdy tam nejsme, chodí ještě kdosi jiný. Je to vidět na pobabraném mulči kolem stromků nebo na záhonech. Chtěli jsme
- [Čím topit v chalupě](https://dobreazdrave.cz/cim-topit-v-chalupe/) - Ani jsme se nenadáli a po létě přicházejí chladnější měsíce. Kromě kratších dní a méně práce v zahradě to znamená, že se musíme teplejší obléknout a v domech pomalu začít topit. Byl jsem zvědavý, jak mají topení vyřešeno naši sousedé a hledal jsem inspiraci do našeho domu, když skončí jeho rekonstrukce. Staré kotle na uhlí
- [Jak rostou rajčata dolu hlavou?](https://dobreazdrave.cz/jak-rostou-rajcata-dolu-hlavou/) - Tak to jsme byli zvědaví i my a chtěli jsme to vyzkoušet. Reklama na internetu slibovala zajímavé výnosy i způsob pěstování. Tak jsme si objednali pomůcky na pěstování rajčat hlavou dolů, v zahradě jsme vytipovali tři místa, kde je budeme pomocí nich pěstovat a čekali jsme, kdy dorazí balíček. Sranda začala hned jeho příchodem. Ale
- [Zipper Zi-Mos125 - opět porucha, tentokrát kola](https://dobreazdrave.cz/zipper-zi-mos125-opet-porucha-tentokrat-kola/) - Během suchého léta na pár dní zapršelo a nám bylo hned jasné, co to znamená. Na jedné straně to, že několik dní máme pauzu od polévání zeleniny, na druhé i to, že o pár dní tráva povyroste a bude mít výšku, kdy už se po ní nedá pohodlně chodit a bude ji třeba zkosit. A
- [Stolek na přesazování z palety](https://dobreazdrave.cz/stolek-na-presazovani-z-palety/) - Každá práce jde lépe, když máte pro ni to správné vybavení. Odkdy máme novou zahradu, Olinka si zvykla všechno přesazování dělat právě zde. Nejen, že má všechny nástroje, substráty a přípravky, ale i prostor pro recyklaci použitých půd nebo zbytků rostlin. Květy či zelenina, o vše se starala právě na zahradě. Jediné, co jí chybělo,
- [Zvuky zahrady](https://dobreazdrave.cz/zvuky-zahrady/) - Nedávno jsem sem dával video o odvodnění naší zahrady. Dnes panuje v celé zahradě sucho, voda v stružkách už dávno neteče. No při prohlížení videí, jak to bylo na jaře, jsem si uvědomil, jaké zvuky se nesou podvečerní zahradou. Do zahrady chodíme rádi i proto, že je tam klid a ticho. Ale ticho zdánlivé. Příroda
- [Voda teče zahradou](https://dobreazdrave.cz/voda-tece-zahradou/) - Vzpomínal jsem to často, že náš pozemek má problém s vodou. Nemyslím teď, když je enormní sucho, on má problém zejména na podzim a na jaře. Vody je v zahradě příliš a podle některých sousedů se zde nedá nic pěstovat. No já neznám slovo "nedá se" a vyřešil jsem i tento "problém". Teď bych vám
- [Na mšice s kopřivou](https://dobreazdrave.cz/na-msice-s-koprivou/) - Geniálně věci jsou jednoduché. Nestojí mnoho a udělají "hodně parády za málo peněz". A platí to i při nikdy nekončícím boji zahrádkářů proti mšicím, které vysávají mladé výhonky rostlin a tím je ničí. Abyste keře, ovocné stromy nebo překrásné růže ochránili před touto pohromou našich zahrad, nepotřebujete kupovat drahé postřiky. Můžete si je sami připravit,
- [Potřebují vrby zalévat?](https://dobreazdrave.cz/potrebuji-vrby-zalevat/) - Zdá se vám otázka přitažená za vlasy? Vždyť vrby jsou přece vodomilné rostliny, rostou při potocích a tam, kde je dostatek vláhy, tak proč se ptám, zda potřebují vrby zálivku? A co když rostou tam, kde je vody méně, nebo voda chybí pár týdnů v roce? To by bylo asi jiné. Ale proč by na
- [Je křivá zelenina zdravější?](https://dobreazdrave.cz/je-kriva-zelenina-zdravejsi/) - Do prodejen potravin se dostává nový trend. Zatímco dosud obchodníci nabízeli úhlednou zeleninu, jako by ji jeden záhon měl, pěknou rovnou, kalibrovanou, stejné tloušťky i délky, nyní začínají někteří zákazníci upřednostňovat mrkev či petržel různě deformované. Zatímco nedávno křivou zeleninu pěstitelé likvidovali, protože byla neprodejná, dnes se najdou zákazníci, kteří takovou neforemnou zeleninu přímo vyhledávají
- [Vrbový plot v naší zahradě](https://dobreazdrave.cz/vrbovy-plot-v-nasi-zahrade/) - Když se řekne "plot", většina lidí si představí betonové nebo železné sloupy a pletivo. Když si k tomu představíte plochu cca 80 x 20 metrů, tak vám vyjde téměř 200 metrů oplocení. Zkuste si to přepočítat na peníze. Padesát tisíc ani nemrkne. A jak by to narušilo náš výhled ze zahrady směrem do kopce? Řekli
- [Osadil jsem druhý hotel pro hmyz](https://dobreazdrave.cz/osadil-jsem-druhy-hotel-pro-hmyz/) - Jedním z významných faktorů ovlivňujících úrodu v zahradě je výskyt opylovačů. Oni rozhodují, zda se jarní květy stromů a ovocných keřů přemění na šťavnaté a sladké plody. Považujeme za samozřejmé, že se během kvetení objeví včely a při svém sběru nektaru a pylu mimoděk opylují květy našich rostlin a postarají se o úrodu. No co
- [Vypěstovali jsme medvědí česnek](https://dobreazdrave.cz/vypestovali-jsme-medvedi-cesnek/) - Tuto oblíbenou jarní bylinku můžete jíst pouze brzy na jaře. Když je její čas, mnozí sběrači se vydávají do lesů, aby si donesli domů zdraví podporující a aromatickou rostlinku, vlastně jen její listy, protože je to rostlina chráněna. Cibulky se nesmí přesazovat z přírody do zahrady. No my jsme ji chtěli mít i ve své
- [Shazování kilogramů v pěti krocích](https://dobreazdrave.cz/shazovani-kilogramu-v-peti-krocich/) - Zárukou úspěchu při hubnutí je nejenom motivace, ale také správné plánování. Jádro shazování kilogramů tkví v plánování jídelníčku a nákupů. 1. Dávejte si splnitelné cíle. Jasně si řekněte, kolik kilogramů a do jakého termínu chcete zhubnout. Zdravé hubnutí přináší shazování o 0,5 a 1 kg týdně. Pokud tedy chcete zhubnout o 5 kg, měli byste se
- [Italské speciality u vás doma](https://dobreazdrave.cz/italske-speciality-u-vas-doma/) - Co vám přijde na mysl, když se řekne italská kuchyně? Vsadím se, že to bude v první řadě pizza. A hned za ní italské těstoviny. No italská kuchyně je rozmanitá. Pokud jste ji ochutnali například během dovolené či návštěvy pravé italské restaurace, jistě chutnala i vám. A víte v čem spočívá tajemství skvělé chuti těchto
- [Dovolená ve Vysokých Tatrách](https://dobreazdrave.cz/dovolena-ve-vysokych-tatrach/) - Nepatříme k lidem, kteří by každý rok cestovali k moři. S přítelkyní máme mnohem raději hory, i když nemusí být velmi strmé. Rádi totiž jezdíme na kolech a tak jak nám nepasuje moře, tak nám nepasuje ani úplná rovina. Kopcovitá krajina nabízí proměnlivé výhledy i zpestření jízdy a nikdy nenudí. Ve Vysokých Tatrách jsme strávili
- [Pořádek vám doma pomůže udělat feng-šuej](https://dobreazdrave.cz/poradek-vam-doma-pomuze-udelat-feng-suej/) - Cítit se ve svém domově dobře je naprostý základ. Potřebujete, aby váš byt či dům byl uklizený, vyhovoval vašim potřebám, ladil s vaším osobním vkusem, zkrátka aby byl místem, kam se vy i vaše rodina budete rádi vracet. Pokud bude vaše okolí čisté, upravené a účelné, bude jím správně proudit energie, která se pozitivně promítne v celém
- [Tajemná pomoc kamenů: Mohou také léčit?](https://dobreazdrave.cz/tajemna-pomoc-kamenu-mohou-take-lecit/) - Spousta lidí má doma sbírku kamínků. Většinou se jedná o suvenýry z různých cest. Jenom někteří z nás ale tuší, že pomocí kamenů se dá určitým způsobem léčit. Horniny mají díky svému složení skutečně léčivou moc. Musíme ji ale umět využít. Jestliže se seznámíme s působením kamenů, budeme umět využít jejich schopnosti. Nerosty pozitivně ovlivňují čakry Už v dávné
- [Proč se přepuštěné máslo nezkazí](https://dobreazdrave.cz/proc-se-prepustene-maslo-nezkazi/) - Máslo je stále oblíbenou potravinou mezi mnoha lidmi. I přes masivní reklamy na umělé tuky zůstáváme věrni osvědčenému přírodnímu produktu a máslo rádi používáme při vaření nebo pečení. No všichni víme, že ho musíme skladovat v chladu a také tak dlouho nevydrží. Čerstvé máslo totiž neobsahuje, a ani nesmí obsahovat, žádné konzervanty. Přesto existuje způsob,
- [Naše zahrada má svou fotoknihu](https://dobreazdrave.cz/nase-zahrada-ma-svou-fotoknihu/) - Fotoknihu si lidé zvyknou dělat z dovolených, svatby, či jiných významných událostí. My jsme si dali udělat fotoknihu z prvních měsíců naší nové zahrady. Chtěli jsme mít všechny fotografie ze začátku našeho působení na tomto pozemku pěkně spolu pohromadě a kdykoliv k dispozici. Zvolil jsem velký formát A4 a na jednu stranu se vešly dvě
- [Zvládli jsme udělat i okapy na domku v zahradě](https://dobreazdrave.cz/zvladli-jsme-udelat-i-okapy-na-domku-v-zahrade/) - Vy chodíte do zahrady i v zimě? A co se tam dá v zimě dělat? Takové a podobné otázky často slyšíme od lidí, kteří sami zahradu nemají a zřejmě ani fantazii. Neumí si představit, co by tam dělali v létě, natož v zimě. A my právě v zimě děláme věci, na které uprostřed sezóny pěstování
- [Vesničané kupují bylinkové čaje ve městě](https://dobreazdrave.cz/vesnicane-kupuji-bylinkove-caje-ve-meste/) - Nošení dříví do lesa je u nás zřejmě rozšířený zvyk. Stejně jako nakupování zeleniny vesničany v městech v obchodech. A nedávno jsme byli svědky podobné absurdity. Dostali jsme totiž pozvání k návštěvě rodiny ve vesnici, kde máme zahradu. Samozřejmě nám po příchodu a pozdravení se také něco nabídli. Vybral jsme si bylinkový čaj, jelikož bylo
- [Něco na zahřátí](https://dobreazdrave.cz/neco-na-zahrati/) - Když se v zimních měsících vrátíme z krátké návštěvy v zahradě, bývá nám docela zima. Někdy se tam zajdeme jen podívat, protože při teplotách pod nulou se moc na zahradě nedá pracovat a v domě opravdu jen krátce. A někdy se při sluníčku zdržíme i tři či čtyři hodiny. A pak dobře padne ohřát se
- [Krmítko plné sýkorek](https://dobreazdrave.cz/krmitko-plne-sykorek/) - Zima je pro zahrádkáře "hluché" období. Práce mnoho není, pokud nepočítáme občasnou kontrolu stavu oplocení, stromů, sněhu či záhonů pod sněhovou peřinou. No pokud jste fotografující zahrádkář, tak máte v zahradě stále co dělat, či spíše fotografovat. Svérázně vypadá zahrada pod příkrovem jinovatky v tuhých mrazech, jiné obrázky vám nabídne pokryta bílým sněhem a zvláštní
- [Zahrada pod sněhem](https://dobreazdrave.cz/zahrada-pod-snehem/) - Vždy se do zahrady těším v zimě. Protože zahrada pod sněhem nebo s námrazou na stromech vždy vypadá úžasně. Netajím, že jsem i vášnivý fotograf, nemám umělecké cítění ani ambice, ale rád dokumentuji. Fotím to, co vidím a v přírodě je vždy co vidět. Zahrada je pro mě velkou inspirací a i když v ní
- [Přikrmujeme sýkorky](https://dobreazdrave.cz/prikrmujeme-sykorky/) - Krmit ptáčky má význam ze dvou aspektů. Jednak jim pomůžeme přežít zimu, kdy mají problém pohledat si potravu pod sněhem a vrstvou námrazy, jednak si pro sebe připravíme malé divadlo, ve kterém je můžeme pozorovat a případně i fotografovat. Čím více ptáků přežije zimu, tím více jich bude muset vychovávat a krmit svá mláďata hmyzem.
- [Novoroční procházka v zahradě](https://dobreazdrave.cz/novorocni-prochazka-v-zahrade/) - Jak na Nový rok, tak po celý rok. Podle tohoto pořekadla jsme nemohli v první letošní den sedět doma a lenošit. Takže jsme po pozdní snídani a kávě, během níž se silný noční mráz změnil na přijatelnou zimu, oblékli na sebe cyklistické funkční prádlo, které nyní využíváme pouze v zahradě, a teplé kalhoty a bundy,
- [Kysané zelí jako zdroj vitamínu C. Nebo ne?](https://dobreazdrave.cz/kysane-zeli-jako-zdroj-vitaminu-c-nebo-ne/) - Máte rádi kysané zelí? Věříte, že vás svými vitamíny ochrání před chřipkou a nachlazením? Možná tak tehdy, pokud jste si ji sami vlastnoručně naložili. Neboť na kysané zelí z obchodu se v tomto spolehnout velmi nedá. Ačkoliv obal láká na zdravou pochoutku, skutečnost je často úplně jiná. Kysané zelí bylo známé již za dob našich
- [Jak si upravit polévací konev](https://dobreazdrave.cz/jak-si-upravit-polevaci-konev/) - Bez vody není život a nefunguje ani zahrada. Pravidelné zalévání potřebují zejména mladé rostlinky nebo zelenina, která vody spotřebuje během růstu opravdu hodně. A když v létě neprší, přicházejí na řadu ruce zahrádkáře a v nich polévací konev. Poradíme vám, jak si ji upravit tak, aby zalévání v zahrádce bylo jednodušší. Na používání je jednodušší
- [Mrkev z nové zahrady](https://dobreazdrave.cz/mrkev-z-nove-zahrady/) - Jednou z velkých neznámých v naší nové zahradě bylo, jak se zde bude dařit kořenové zelenině. Dosavadní zkušenosti ukazovaly, že jsme koupili zahradu s úrodnou zemí a že ani s vláhou zde problémy nemáme. Tak jak se bude dařit mrkvi, petrželi, červené řepě? Stará zahrada pro jejich pěstování totiž nebyla vhodná vůbec, a přitom zeleninu
- [Tráva je velmi konkurenční](https://dobreazdrave.cz/trava-je-velmi-konkurencni/) - Tuto větu jsem si vyslechl v televizním pořadu pro zahrádkáře. Jeden expert tam radil ohledně pěstování ovocných stromků a na praktickém příkladu jako minus uvedl trávu kolem kmene stromu. A že tráva obírá strom o živiny i o vláhu. Okamžitě trávu vytrhal, aby ovocný strom zachránil. Ještě že jsem seděl na gauči, jinak bych spadl
- [Kolik sušeného ovoce můžeme sníst?](https://dobreazdrave.cz/kolik-suseneho-ovoce-muzeme-snist/) - Podzim je obdobím sklizně ovoce a jeho uskladněním na později. Proč? Protože pokud ho neprodukujete na prodej, reálně většinou nejsme schopni sníst tolik ovoce, kolik ho je najednou k dispozici. Řešením je ho uskladnit a zkonzumovat později, v zimě či na jaře. Ale hodně ovoce vyžaduje hodně prostoru. Proto kromě konzervace a nakládání či vaření
- [Pojistěte si auto na dovolenou](https://dobreazdrave.cz/pojistete-si-auto-na-dovolenou/) - Dovolenková sezóna s koncem léta nekončí. Přestáváme sice létat a jezdit k moři, ale hory stále lákají. Boty na túru vyměníme za lyžařské boty a brázdíme svahy i bílou stopu. Lidé, kteří žiji aktivně a sportují, se zkrátka nezastaví. A nemělo by se zastavit ani jejich auto. Auta jsou jen stroje a i přes pravidelnou
- [Odšťavňovače](https://dobreazdrave.cz/odstavnovace/) - I když možná nemáte ovoce ze své vlastní zahrady, naštěstí sezóna těchto sladkých plodů již začala. A tak stačí zajít na nejbližší trh a vybrat si vitamíny podle vaší chuti. Oblíbené je však nejen samotné ovoce, ale i čerstvá ovocná šťáva. A na její přípravu jsou ideální výkonné odšťavňovače. Koupit si takový odšťavňovač byl kdysi
- [Na chutný čaj rostou bylinky ve vaší zahradě](https://dobreazdrave.cz/na-chutny-caj-rostou-bylinky-ve-vasi-zahrade/) - Čaje patří k společenským nápojům. Nabízíme je návštěvám, dáváme si je v kavárnách, pokud nepijeme kávu. A s přicházejícím podzimem si čaj stále častěji vaříme i sami doma. Čaje z bylinek používáme i jako prevenci některých chorob nebo se jimi přímo léčíme. I když originál čaj je směs lístků z keřů, rostoucích v Číně nebo
- [Naše zahrada je nekuřácká](https://dobreazdrave.cz/nase-zahrada-je-nekuracka/) - Nám to přijde jako normální. Nekouříme doma, nekouříme venku, nekouříme v zahradě. Nekouříme cigarety ani doutníky, nemáme ani dýmku. Proto, protože jsme nekuřáci. Ne že bychom byli přehnaní zastánci absolutního zdraví. Prostě nám přijde normální nekouřit. A nemáme s tím problém. Problém mají některé naše návštěvy v zahradě. Jsou kuřáci slušní, kteří se ptají, zda
- [Už je v prodeji Lunární kalendář 2017 pro pole a zahradu](https://dobreazdrave.cz/uz-je-v-prodeji-lunarni-kalendar-2017-pro-pole-a-zahradu/) - I na tomto webu můžete v článcích o pěstování v zahradě najít zmínku o tom, že jsme některé práce naplánovali tak, aby byly v souladu s postavením Měsíce, abychom podpořili růst stromů nebo naopak zabránili šíření se plevele. Dny kořenů, listů či květů mohou být určující, kdy se rýpat v zemi nebo raději nechat rostliny
- [Kompostování šetří peníze](https://dobreazdrave.cz/kompostovani-setri-penize/) - Současná domácnost při svém provozu vyprodukuje velké množství odpadu. Vždyť se stačí podívat na popelnice před bytovkou, ale i před rodinnými domy. Není velký rozdíl mezi městem a vesnicí. Přitom za odvoz a likvidaci odpadu platíme stále více peněz. Ale hodně toho, čemu říkáme odpad a vyhazujeme do kontejnerů, by se dalo využít a současně
- [Odvlhčení starého domu](https://dobreazdrave.cz/odvlhceni-stareho-domu/) - Jako malé dítě jsem každý rok cestoval na prázdniny k babičce na vesnici. A spal v pokoji, který se velmi často nepoužíval. Dodnes si pamatuji, jaký tam byl vzduch a chladné peřiny. Po příjezdu jsme museli nejprve důkladně vyvětrat, aby se dal pokoj používat. A stejný dojem ve mně vzbudil vzduch, který každý den cítím
- [Vyžínač, ze kterého nebolí záda? Ano, i takový je.](https://dobreazdrave.cz/vyzinac-ze-ktereho-neboli-zada-ano-i-takovy-je/) - Koupit velkou zahradu je vážné rozhodnutí. Musíte myslet na spoustu věcí, mezi jiným i na to, jak sekat poměrně velkou plochu trávy na pozemku. Koupit velkou a drahou sekačku, která většinu času nebude využita? Koupit silný vyžínač za dobrou cenu, ale trpět bolestmi zad při namáhavém sečení? Nebo si objednávat sekání od některého ze sousedů
- [Cestovní pojištění](https://dobreazdrave.cz/cestovni-pojisteni/) - Rád cestuji. Cestování mám již v krvi. Od malička jsem s rodiči cestovával ke starým rodičům, na škole jsem cestovával za koníčkem, v každém zaměstnání jsem měl práci, která vyžadovala hodně cestování. A i teď cestuji rád, baví mě poznávat jiné kraje. Baví mě řídit a baví mě pak jezdit na kole a vidět vše
- [Proč nezalévat zahradu hadicí](https://dobreazdrave.cz/proc-nezalevat-zahradu-hadici/) - Pěstování zeleniny se neobejde bez vody. A když přijde suché léto bez srážek, musíme dostatek vody rostlinám zajistit my pěstitelé. Roznášení vody ve vědrech a polievacích konvicích po zahradě je časově i fyzicky náročné a ve velkých zahradách přímo nemožné, proto mnoho lidí volí pohodlnější řešení, polévání hadicí nebo rozstřikovacími systémy, napájenými čerpadlem. Pro některé
- [Věrnostní karty v potravinářských obchodech: Pomohou vám ušetřit?](https://dobreazdrave.cz/vernostni-karty-v-potravinarskych-obchodech-pomohou-vam-usetrit/) - Nejsme tak bohatí, abychom si mohli kupovat levné věci, říká jedno přísloví a má naprostou pravdu. Tentokrát se zaměříme na slevy v supermarketech. Nebudeme ale probírat smysl oněch pověstných zboží typu jablka v akci. Zaměříme se dnes na stálé slevové programy, klubové karty. Co nám naše supermarkety nabízejí a můžeme pomocí těchto programů skutečně ušetřit?
- [Jahody nemusí ležet v blátě](https://dobreazdrave.cz/jahody-nemusi-lezet-v-blate/) - Alespoň si to myslím. No sousedé v zahradě si zřejmě myslí něco jiného. Nebo jim chutnají jahody s příchutí zeminy. Jak jinak si vysvětlit, že rok co rok se stěžují, že i nyní, když popršelo, leží jejich zralé jahody v blátě. Kdyby jim to totiž opravdu vadilo, už dávno by s tím něco udělali. Jako
- [Sport utužuje zdraví](https://dobreazdrave.cz/sport-utuzuje-zdravi/) - Souvislost mezi zdravím a jídlem je již mnohým lidem jasná. Ale na zdraví má velký vliv i intenzita a množství pohybu, jehož se našemu tělu dostává. Nejde jen o fitka a formování postavy, jde i o běžný každodenní pohyb, který za sport nepovažujeme. Kolik chodíme pěšky (do práce, na nákupy), kolik chodíme po schodech (namísto
- [Jak vybrat probiotika pro děti](https://dobreazdrave.cz/jak-vybrat-probiotika-pro-deti/) - Léto je náročné období pro děti a jejich opatrovatele. Začínají prázdniny, dovolené a děti tráví čas s kamarády, u babičky, či v táborech. Stačí, aby v zápalu dětských her snědly ovoce, které zapomněly umýt nebo nebylo nejčerstvější a hned jsou tady střevní potíže. Nemusí to být nic vážného, ale děti pak potřebují naši pomoc. Jak
- [Bolest vyžaduje léčení](https://dobreazdrave.cz/bolest-vyzaduje-leceni/) - Bolest je upozorněním našeho těla, že máme problém. Bolestí nás organismus upozorňuje na přetěžování, ale i na náhlou změnu, chybějící živiny nebo úraz. Proto bychom bolest neměli ignorovat, ale snažit se zjistit její příčiny a odstranit stav, který k bolesti vedl. Mnoho lidí s poznámkou "Nemám čas se léčit" vezme pilulku proti bolesti a dále
- [S kultivátorem se pracuje snadněji](https://dobreazdrave.cz/s-kultivatorem-se-pracuje-snadneji/) - Už jste si připravili záhony na jarní výsadbu? A bolí vás z toho stále záda? V podstatě máte dvě možnosti. Zůstat při tom, co děláte a jak to děláte a trpět bolestmi každé jaro. Nebo si naložit na záda méně, na příští rok obdělat menší políčko, a tím snížit zátěž svého těla. Samozřejmě tím snížíte
- [S motorovým kolečkem je každá práce snadná](https://dobreazdrave.cz/s-motorovym-koleckem-je-kazda-prace-snadna/) - Práce v zahradě je zajímavá, krásná a často náročná. Čím větší zahrada, tím více nás bolí ruce a zejména záda. Nejen od motyky a hrábí, rýče a lopaty, ale i od kolečka, kterým převážíme materiál po zahradě. Kolečko umožňuje převést více zeminy, hnoje nebo substrátu, jako kdybychom ho nosili ve vědrech, ale práce s ním
- [Ve čtvrtek si stromky neobjednávejte](https://dobreazdrave.cz/ve-ctvrtek-si-stromky-neobjednavejte/) - Alespoň ne přes internet z nějakého shopu. A určitě ne, když je na víkend hlášena předpověď počasí teplo a slunečno. A už vůbec ne, pokud máte rádi svou zahradu, těšíte se na nové ovocné stromky a nechcete je trápit dříve, než je zasadíte do zahrady. A tato rada platí nejen pro sazenice ovocných stromů, ale
- [Klasické pokrmy: Proč se mi nedaří upéct koláč stejně, jak ho dělala babička?](https://dobreazdrave.cz/klasicke-pokrmy-proc-se-mi-nedari-upect-kolac-stejne-jak-ho-delala-babicka/) - Opatrujete jako poklad rodinný recept a máte pocit, že když se do přípravy takového pokrmu pustíte, nějak už to není ono? Zkrátka se vám nedaří dosáhnout té chuti, kterou si pamatujete z dětství? Příčinou je vývoj nejenom našich chutí, ale také surovin. Dnes sledujeme moderní trendy Jak vařit klasická jídla alá naše babičky tak, aby vyhověla
- [Nezdravá výživa – jak přejít ke zdravější stravě](https://dobreazdrave.cz/nezdrava-vyziva-jak-prejit-ke-zdravejsi-strave/) - Nepatří váš současný jídelníček k těm nejzdravějším a chcete to změnit? Zmáhá vás po jídle pocit plnosti a nechutenství, spojený s bolestmi břicha a špatným trávením? To všechno jsou známky toho, že váš jídelníček není v pořádku a že je třeba ho změnit. Přechod na zdravou a vyváženou stravu by ale neměl být ukvapený, ale naopak promyšlený. Jak
- [Rozdělit práci v zahradě na kratší úseky se vyplatí](https://dobreazdrave.cz/rozdelit-praci-v-zahrade-na-kratsi-useky-se-vyplati/) - Určitě to znáte i vy. Celý týden chodíte do práce a na zahradu vám zbývá čas jen o víkendu. A často jen jeden den z víkendu, protože počasí není úplně nejlepší. A tak se snažíte stihnout udělat v zahradě co nejvíce. A večer si už necítíte tělo. A další den byste se nejraději ani nepohnuli.
- [A je po rajčatech na balkoně](https://dobreazdrave.cz/a-je-po-rajcatech-na-balkone/) - Podzim se ukázal v plném proudu. Slunce je méně, zato stále více a více je obloha zatažená a prší. Teploty se pohybují jen nad nulou a my si oblékáme zimní kabáty. I zelenina na balkoně už to letos "zabalila". Posbírali jsme poslední balkónová rajčata, které nám zpříjemňovali snídaně s domácím kváskovým chlebem. Balkony jsou prázdné
- [Kompostér z palet](https://dobreazdrave.cz/komposter-z-palet/) - Zahrada produkuje velké množství rostlinného materiálu, který po sklizni nebo při přípravě zahrady na jaře se považuje za odpad. Odpad v tom smyslu, že již neslouží přímé produkci zeleniny či ovoce. To ale neznamená, že ho třeba zlikvidovat. Ideálním způsobem "likvidace" rostlinného odpadu je jeho recyklace, kompostování. Zručný zahrádkář si snadno zhotoví jednoduchý kompostér z
- [Jak jsme kupovali sušák na nádobí](https://dobreazdrave.cz/jak-jsme-kupovali-susak-na-nadobi/) - Sušák na umyté nádobí u nás dosloužil. Tak jsme se rozhodli koupit do kuchyně nový. A řeknu vám, že je to docela fuška. Jeho zakoupením jsme se doma zabývali již déle, takže jsme si už dříve nějaké sušáky prozhlíželi, nyní jsme byli rozhodnutí jeden z nich koupit. Využili jsme Stříbrnou neděli a vybrali se do
- [Můj osvědčený recept na domácí chléb](https://dobreazdrave.cz/muj-osvedceny-recept-na-domaci-chleb/) - Po bytě mi právě rozvonívá čerstvě upečený chléb a tak mě napadlo, že by vás možná zajímalo, podle jakého rozpisu peču chléb já. Vyzkoušela jsem několik receptů, ale nejvíc mi vyhovuje tento. Sedí nám i chuťově a přesně zaplní mou formu na biskupský chlebíček. Včera na oběd jsem si vybrala kvásek z lednice a nechala
- [Starý dům, chatka nebo mobilní dům - co je dobré do zahrady?](https://dobreazdrave.cz/stary-dum-chatka-nebo-mobilni-dum-co-je-dobre-do-zahrady/) - Sleduji nabídku pozemků a zahrad, vhodných na permakulturní pěstování ovoce a zeleniny v mém okolí a porovnávám jednotlivé možnosti. Téměř vždy na pozemku je i nějaká stavba. Nejčastěji starý, velmi starý dům z kamene nebo nepálených cihel, s děravou střechou a vlhkými zdmi. Dřevěná okna a dveře drží pohromadě jen silou vůle a ani v
- [Psát o jídle před obědem není dobrý nápad](https://dobreazdrave.cz/psat-o-jidle-pred-obedem-neni-dobry-napad/) - Už mi to tak vyšlo několikrát, že jsem připravoval články pro vás, mé čtenáře, o jídle před polednem. Obvykle obědvám krátce po jedné hodině a mé tělo je tak naprogramováno, že právě tehdy dostávám hlad, abych nezmeškal oběd. Ale když píšu články o jídle, vše je jaksi jinak. Za všechno může kombinace textů, které píše
- [Nejvyšší čas vyprázdnit nádrže na vodu](https://dobreazdrave.cz/nejvyssi-cas-vyprazdnit-nadrze-na-vodu/) - Podzim je nenávratně za námi. Dny jsou sychravé a studené, ve vzduchu cítit přicházející zimu. Kdo sleduje předpověď počasí, jistě zaregistroval příchod prvních nočních mrazů. Neklamný signál, že život v zahradách se zpomalil a je třeba je připravit na "zimní spánek". My jsme využili poslední víkend před přicházejícími mrazy, abychom dokončili poslední přípravy na zimu
- [Závodní stravování jako v dobré restauraci](https://dobreazdrave.cz/zavodni-stravovani-jako-v-dobre-restauraci/) - Jíst musíme nejen doma, ale i v práci. Pravidelný přísun energie a živin zajistí nejen dobrý pracovní výkon, ale i naši pohodu a zdraví. Pokud si nechceme své jídlo připravovat doma a nosit do práce, musíme se spolehnout na systém závodního stravování. A to jako pracovníci v administrativě, tak ve výrobě. Pamatuji se, jak jsem
- [Stopy krve v moči](https://dobreazdrave.cz/stopy-krve-v-moci/) - Stopy krve v moči mohou poukazovat na celou řadu méně či více závažných onemocnění. V žádném případě není možné výskyt podcenit. V tomto článku se dozvíte, co může být příčinou krve v moči a poradíme vám, jak doma provádět preventivní vyšetření na výskyt krve v moči. Nesmíte hned panikařit! Dobrá zpráva je, že se krev v moči pozná i pouhým okem.
- [Vysoké jaterní testy](https://dobreazdrave.cz/vysoke-jaterni-testy/) - Játra jsou životně důležitým orgánem, který v těle zastává hned několik důležitých funkcí. Jsou hlavním orgánem látkové výměny a metabolismu bílkovin a tuků. Současně fungují jako trávicí žláza a tvoří se v nich důležité hormony. Játra mají i funkci zásobní – ukládají se v nich například některé vitamíny a minerální látky. Játra hrají i klíčovou roli při metabolismu.
- [Sušička ovoce běží na plné obrátky](https://dobreazdrave.cz/susicka-ovoce-bezi-na-plne-obratky/) - Nedávno jsme měli u nás doma návštěvu. "Máte tu teplo. Už topíte?" zněla otázka. "Ne, sušíme ovoce" zněla odpověď. V naší zahradě se nám urodilo množství hrušek a jablek, tak jsme se opět rozhodli část z nich šetrně zakonzervovat na zimu i na léto. No a přirozeně, že při sušení ovoce se ohřívá celý náš
- [Hořkost v puse](https://dobreazdrave.cz/horkost-v-puse/) - Hořkost v puse je poměrně nenápadný projev, který může mít i velmi vážnou příčinu. Pokud občas pociťujete hořkost a nevíte, jakou příčinu má, určitě musíte číst dále. V tomto článku se dozvíte, co vše může nepříjemnou hořkost v ústech vyvolávat. Příčiny mohou být i psychického rázu Hořkost v ústech je zdravotní problém, který může nastat nečekaně a trvat různě
- [Krabičková dieta - jednoduchá cesta ke štíhlé postavě](https://dobreazdrave.cz/krabickova-dieta-jednoducha-cesta-ke-stihle-postave/) - Udržet si štíhlou postavu a zároveň i dobré zdraví ne vždy jde dohromady. Zvláště tehdy, když se o to pokoušíme formou nějaké diety. Určitě by o tom mohli vyprávět všichni ti, kteří již vyzkoušeli několik nejrůznějších diet. Dlouhodobé dodržování jednostranné stravy vede často k nedostatku důležitých základních živin. A zdravotní důsledky na sebe nenechají dlouho
- [Grilování hodné králů](https://dobreazdrave.cz/grilovani-hodne-kralu/) - Husté sněžení za oknem připomíná spíše příchod Vánoc než jara. Datum v kalendáři ale nepustí. Za chvíli tu bude jaro a s ním první grilování v naší zahradě. Abychom si však mohli vychutnat společné chvíle s rodinou naplno, nikdy neuškodí myslet na to už teď. V první řadě vybereme ten správný gril. Je to velmi
- [Odstranění tetování laserem](https://dobreazdrave.cz/odstraneni-tetovani-laserem/) - Znáte to. Hříchy mládí nás doženou, když to nejméně čekáme. Časy roztopašného dovádění mohou nechat trvalé následky na našem těle a když nastane čas "dostat rozum" a uvažujeme od základu změnit svůj životní styl a ucházet se o seriózní zaměstnání, něco nám naše časy nezodpovědnosti stále připomíná. Tetování. A tak když přijde čas odstranění tetování,
- [Už aby bylo léto](https://dobreazdrave.cz/uz-aby-bylo-leto/) - Ne, zima mi opravdu nevadí a pohled na zasněžené louky z krásně vytopeného bytu s hrnkem horkého čaje v ruce je příjemný. Dokonce i venku v tom mrazu, s kulichem na hlavě a digitálním fotoaparátem v ruce má své kouzlo. Ale léto a moc si vhupnout do bazénu na své zahradě, kde je voda příjemně
- [Pustit chlapa k vodě](https://dobreazdrave.cz/pustit-chlapa-k-vode/) - Nemusí to být až tak špatný nápad, zbavit se ho. Konečně bude trochu klid k vaření, uklizení, bude čas na přečtení knížky nebo sklenku s kamarádkou. Jak to ale zařídit? Nejlepší bude vybrat mu nějaké rybářské pruty na webu a poslat ho na den dva na ryby. A doufat, že přinese i nějaký užitečný úlovek
- [Nová vrata](https://dobreazdrave.cz/nova-vrata/) - Při stavbě rodinného domu většinou není opomíjena ani garáž. Ovšem ke konci stavby s napjatým termínem i rozpočtem jsou garážová vrata mezi tím posledním, na co se dbá. Garáž se "nějak" uzavře a hotovo. Člověk je mladý a při síle a nemá problém s otevíráním i těžkých a neprakticky provedených vrat. Vše se ale jeví
- [Parkety](https://dobreazdrave.cz/parkety/) - Jako malý kluk jsem vyrůstal v činžovním domě, kde jsme měly parkety. Považoval jsem to za samozřejmost a cítil jsem se ve svém pokoji příjemně. Tedy až na to, když si maminka usmyslela, že budeme malovat a po každém malování nás čekalo broušení parket a jejich lakování. Tenkrát to byla celkem dřina, nejprve odstranit barvu,
- [Kokosový olej pro zdraví a krásu](https://dobreazdrave.cz/kokosovy-olej-pro-zdravi-a-krasu/) - Snad každá příručka pro zdravé stravování doporučuje snížit spotřebu tuků. A kdyby jen to. Je potřeba prý zapomenout na smažení, fritování či dokonce i na jednoduché opékání. No ale jakou chuť pak bude mít vaše jídlo? Vždyť každý kuchař vám dosvědčí, že chuť dobrého jídla dělá zejména tuk. Tak jak to tedy skloubit? Jaký tuk
- [Skladové prostory k pronájmu](https://dobreazdrave.cz/skladove-prostory-k-pronajmu/) - Při podnikání jednou přijde čas, kdy je třeba rozhodnout o expanzi na zahraniční trhy. Výrobní firma zvýšením objemu produkce může dosáhnout značné úspory z objemu, podmínkou však je, aby svou produkci dokázala prodat. Pro zavedenou českou firmu může znamenat blízký slovenský trh kromě jazykové a legislativní příbuznosti i znásobení obratu. Pravda, pokud společnost úspěšně vyřeší
- [Vlasová kozmetika](https://dobreazdrave.cz/vlasova-kozmetika/) - Účes jako od profesionálního kadeřníka? Která žena by po něm netoužila. Jen ne každá má na to dostatek času a peněz. Dokonalý střih sice doma asi nezvládnete, ale ostatní se vyřešit dá. A moderní vlasová kosmetika vám s tím určitě pomůže. Mám to štěstí, že moje kadeřnice, je i mou sousedkou. Chodím k ní už
- [Zavlažování](https://dobreazdrave.cz/zavlazovani/) - Letošní zima byla na srážky opravdu bohatá. Proto se ani o zavlažování nových stromků nebylo třeba starat. Ať už to byl sníh nebo déšť, prostě vody bylo dost. No pokud bude léto takové horké a suché jako loni, bude mi stačit dešťová voda v nádrži? Nebylo by na čase vyřešit účinné a hlavně pohodlné zavlažování
- [Uděláme si bazén](https://dobreazdrave.cz/udelame-si-bazen/) - Jedno ráno si stojím na balkonu obýváku svého domu s hrnkem oblíbeného kafe v ruce a dívám se na tu naši velkou zahradu. Je jaro, všechno se probouzí, objevují se náznaky prvních lístků i květů na stromech, záhony zeleniny i květin se snaží na sebe upozornit, jen ten trávník uprostřed je jakýsi ne moc zdravě
- [Sídlo firmy v Praze](https://dobreazdrave.cz/sidlo-firmy-v-praze/) - Pokud podnikáte a máte sídlo firmy v Praze, pro mnohé to hodně znamená. Zejména pro zákazníky. Mají pocit, že jednají s "velkou a váženou" firmou. Současně pro pražské zákazníky nejste "cizí" firmou. Přitom vše jde zařídit prakticky pro kohokoliv, jak pro zaběhnutou firmu z venkova nebo při založení společnosti s.r.o. . Pokud je součástí vašeho
- [Pískoviště pro děti](https://dobreazdrave.cz/piskoviste-pro-deti/) - Jako malé děti jsme si taky hráli na dvorku v písku. Na hromadě písku, který zbyl z opravy rodinného domku jsme si budovali cestičky, stavěli přehrady nebo hrady, zkrátka vyráběli si svůj malý svět. A potom přišli rodiče a rozvláčený písek naházeli zase na hromadu. To bylo naše jediné dětské pískoviště. Pokud si mají vaše
- [Wellness víkend](https://dobreazdrave.cz/wellness-vikend/) - Taky máte občas pocit, že si potřebujete na chvíli od všeho odpočinout? Vypnout od práce a starostí a nechat se rozmazlovat? Nebo vás bolí záda a rádi byste dobrou relaxační masáž a to vše doplnili pobytem na krásném místě a dobrým jídlem? Vždy v podobnou chvíli si vyberu nějaký wellness víkend pro dva, protože samotného
- [Krásy Turecka](https://dobreazdrave.cz/krasy-turecka/) - Miluji cyklistiku a pokud z různých důvodů nemohu sám na kolo, alespoň se podívám na závod v televizi. Nedávno se jel závod okolo Turecka. Každý takový sportovní přenos je pro mne zároveň možností sledovat krásy krajiny, kudy se závod jede. A to jak krásy přírodní, tak i kulturně historické. Turecko se mi tak zalíbilo, že
- [Zubní ordinace v Praze 9](https://dobreazdrave.cz/zubni-ordinace-v-praze-9/) - Kdo hodně cestuje po republice, jeden z problémů, které je třeba mít vyjasněné, je co udělat v případě náhlé nemoci. Někdy je možné se vrátit urychleně domů, ale někdy je třeba vyhledat lékařskou pomoc tam, kde se právě nacházíme. Nejste-li z hlavního města, jen v Praze pracujete nebo jste na služební cestě, je dobré vědět,
- [Pronájem kanceláří v Praze](https://dobreazdrave.cz/pronajem-kancelari-v-praze/) - Ne že bych chtěl expandovat se svou firmou na pražský trh a učinit z ní globálního hráče. Na to se zatím nechystám. No když mě nedávno navštívil můj kámoš z Prahy, aby si tu na venkově s přítelkyní na kole pár dní odpočinul od hektického života velkoměsta a pochlubil se mi svým novým firemním sídlem,
- [Kořenová čistírna](https://dobreazdrave.cz/korenova-cistirna/) - Nedávno u nás otevřeli veřejné koupaliště se třemi bazény. Avšak pro veřejnost slouží pouze dva a třetí, zarostlý zelení, je prý čistící. Na první dojem mi to přišlo divné, ale začal sem hledat na internetu další informace o "zeleném" čištění vod a našel jsem informace o kořenových čističkách odpadních vod. Pro domácnosti, obce i průmyslové
- [Rodinné domy Březina](https://dobreazdrave.cz/rodinne-domy-brezina/) - Do Brna jezdím celkem často a rád. Nejen k příbuzným, ale taky pracovně. A dovedu si představit, že bych v Brně měl své hlavní působiště. S kanceláří bych neviděl problém, ale to bydlení. Provoz v ulicích Brna je silný a bydlel bych radši v rodinném domku kousek za městem. Radši zvolím dojíždění, ale klid po
- [OSB desky - univerzální stavební materiál](https://dobreazdrave.cz/osb-desky-univerzalni-stavebni-material/) - Nedávno jsem navštívil bratrance, který se před dvěma lety s rodinou nastěhoval do nového domku na kraji města a jako poslední práce mu zůstala zahrada a její vzhled. Tak jsem byl kromě kafe zvědavý i na to, co se svahovitým úzkým pozemkem vymyslel a jak to dopadlo. Ještě jsem ano nestačil dopít kafe a už
- [Jak vybrat Váš osobní drahý kámen](https://dobreazdrave.cz/jak-vybrat-vas-osobni-drahy-kamen/) - Jistě se to už stalo i vám. Jdete kolem výkladu a v něm cosi najednou upoutá vaši pozornost. Nemusí to být ani drahá věc. Může to být něco úplně nenápadného. No v té chvíli vás to zaujme. A to je přesně ono. Tímto způsobem si vyberete věc, která vás bude těšit ještě velmi dlouho. A
- [Černé čaje](https://dobreazdrave.cz/cerne-caje/) - Hledáte osvěžení či povzbuzení? Pro mnohé je jím obyčejné posezení s šálkem dobrého nápoje. A přestože vám teď jistě napadne právě šálek kávy, já mám na mysli něco mnohem lahodnější. Je to úplně obyčejný a přitom jedinečný nápoj starý tisíce let. Černý čaj. Pravý černý čaj je opravdový poklad. Tvoří ho sušené lístky čajovníku čínského.
- [Exotická dovolená](https://dobreazdrave.cz/exoticka-dovolena/) - Letos se mi potvrdila klasická pravda. Kdo jede na dovolenou brzy, potřebuje dovolenou ještě jednu. A protože jsem nevydržel čekat s aktivním odpočinkem na konec srpna, ale vyrazil za krásami vlasti už začátkem léta, tak opět sedím nad nedokončenou prací a přemýšlím, že bych si odpočinul rád zas. Projel jsem letos na horském kole kus
- [Krabičková dieta nebo hubnutí bez námahy](https://dobreazdrave.cz/krabickova-dieta-nebo-hubnuti-bez-namahy/) - Chodíte do práce? A stravujete se v restauraci? Ono je to sice pohodlné a rychlé, jenže to má malý háček. Většina restaurací totiž nabízí velmi podobné menu. Smažená tučná jídla, od kterých se tloustne. Pokud i vaši nadváhu způsobily smažené řízky nebo hranolky z nedaleké restaurace, je nejvyšší čas s tím něco udělat. No hubnutí,
- [Permanentka nebo vlastní vířivka?](https://dobreazdrave.cz/permanentka-nebo-vlastni-virivka/) - Nedávno jsme byli na návštěvě u staršího manželského páru. A jak už to tak bývá, přišla řeč i na choroby těl a jak na ně. Začíná podzim, ochlazuje se a tělo o sobě dává znát o něco více, než tomu bylo v létě, kdy bylo pěkně prohřáté od sluníčka. No a známá přišla s tím,
- [Úklidy v Brně](https://dobreazdrave.cz/uklidy-v-brne/) - Blíží se pomalu zimní svátky. Máte pocit, že Vánoce jsou ještě daleko? Tak si představte, co vše budete muset doma připravit, uklidit, možná vymalovat, a v práci bude vrcholit nákupní horečka, v kancelářích se budou finišovat výkazy, budou se řešit problémy na poslední chvíli s logistikou. Čemu dát přednost? Konflikt s manželem nebo konflikt se
- [Zařizujeme topení do domu](https://dobreazdrave.cz/zarizujeme-topeni-do-domu/) - Někdy celkem závidím lidem, žijícím v jižních oblastech Evropy nebo i Kalifornie. Nebo jste snad někdy viděli třeba ve filmu, že by řešili problémy s topením? Daleko hůř jsou na tom lidé ze Šumavských plání. Když jsem se vrátil z letní dovolené, za pár dni v televizi mluvili, že tam měli v noci mráz. A
- [Internetový obchod levných potravin](https://dobreazdrave.cz/internetovy-obchod-levnych-potravin/) - Slovní spojení "zdravá výživa" a "levné potraviny" nejdou moc dohromady. Moc často jsou levné potraviny spojovány s nekvalitou, nízkým obsahem živin, vysokým obsahem chemie a podobně. Možná je to tím, že až moc nakupujeme ve velkých obchodních řetězcích, kde ani nízká ani vysoká cena potravin nezaručuje jejich kvalitu. Že levné potraviny ne vždy nutně musí
- [Bulharsko je opět v kurzu](https://dobreazdrave.cz/bulharsko-je-opet-v-kurzu/) - Pamětníci si jistě vzpomenou na letní dovolené u Černého moře v oblíbených destinacích v Bulharsku. Byla to levná verze Jugoslávie, kam ne každý dostal potřebný devizový příslib či výjezdní doložku, podmíněnou souhlasem podniku, kde pracoval... Dovolená byla doplněna zážitky z plného autobusu bez klimatizace na dlouhé cestě. Ovšem změnou poměrů prošlo i Bulharsko a opět
- [Pražské byty k pronájmu](https://dobreazdrave.cz/prazske-byty-k-pronajmu/) - Můj dům – můj hrad, ale co dělat, když v podhradí není práce? A ani svého "hradu" se nechcete vzdát? Denno-denní dojíždění do zaměstnání je řešení jen pro blízké lokality. A když seženete práci jen na pár let, je zbytečné zbavovat se svého domu nebo bytu pro několik roků dobrého zaměstnání a pak opět řešit
- [I můj Ford potřebuje údržbu](https://dobreazdrave.cz/i-muj-ford-potrebuje-udrzbu/) - Přiznám hned na úvod, auta Ford mám rád. V bývalém zaměstnání jsem měl možnost jezdit již s první verzi Mondea, kamarád mi půjčoval jeho předchůdce a tak když přišlo před lety na nákup nového vozu, bylo jasno. Bude to Mondeo kombi. Jezdil jsem prakticky po celé republice, hodně a často, občas dost naložen, tak velký
- [Autoservis na Vysočině](https://dobreazdrave.cz/autoservis-na-vysocine/) - Není žádným tajemstvím, že mám rád Vysočinu. Nejsem sice prezident, ale jezdím tam od malička a vždy když můžu, udělám si pár dní volna v tomto kraji a nejraději se projíždím na kole krajinou. Jinak se ale po republice pohybuji autem a to občas potřebuje spravit. Kde je dobrý autoservis právě na Vysočině? Každý motorista
- [Tepelná terapie](https://dobreazdrave.cz/tepelna-terapie/) - Trápí vás bolavé klouby? Je váš den plný nesnesitelné bolesti zad, plotének či svalů? Pak je načase seznámit vás s tepelnou terapií. Tepelná nebo také rašelinová terapie se začala pro své hojivé a regenerující účinky využívat počátkem 19. století. V současné době je tepelná terapie natolik vyhledávanou službou, že se s ní běžně setkáte nejen
- [Jogurtovač v mé kuchyni](https://dobreazdrave.cz/jogurtovac-v-me-kuchyni/) - Možná i vaše rodina miluje jogurty jako ta naše. Ale těšte se. Vždyť jogurt je zdrojem cenných látek pro malé i velké. Jenže zkusili jste jogurtem nakrmit dospělého chlapa? Pokud ano, tak víte, že jeden malý kelímek na to rozhodně nestačí. Ale nosit domů každý den plnou tašku jogurtů také není kdoví co. Nedávno jsem
- [Jaké bude počasí?](https://dobreazdrave.cz/jake-bude-pocasi/) - Tuto otázku si my lidé klademe velmi často. Nejen večer, když si připravujeme oblečení na ráno, nejen, když vyrazíme odpoledne na nákup a zvažujeme, co si dnes obléci nebo obout. Tuto otázku jsem si kladl i já, když jsem plánoval místo a termín naší letošní dovolené. Přece jen bych nerad celou dovolenou strávil v malém
- [Přibírání kilogramů: Se kterými profesemi jsou spojena rizika?](https://dobreazdrave.cz/pribirani-kilogramu-se-kterymi-profesemi-jsou-spojena-rizika/) - Máte dojem, že stále přibíráte další a další kilogramy, ale přitom váš příjem potravin tomu neodpovídá? Nelze vyloučit, že určitý díl viny za to nese i vaše povolání. Některá zaměstnání jsou totiž z hlediska přibírání kilogramů rizikovější než jiná. Sedaví zaměstnanci se musí mít na pozoru Velká rizika přinášejí především zaměstnání sedavá, tedy veškeré kancelářské a
- [Dá se věřit lékům na hubnutí?](https://dobreazdrave.cz/da-se-verit-lekum-na-hubnuti/) - Disciplína a pevná vůle, to jsou základní předpoklady, pokud chcete být úspěšní při dodržování diet. Málokdo ale tyto schopnosti má. Dlouhodobě svědomitě dodržovat dietu je problém. Mnohý člověk podlehne lahůdkám, na které narazí. Proto spousta lidí sahá po lécích na hubnutí. Myslí si, že jim pomohou rychle a bez potíží zhubnout. Jenže má užívání léků
- [I vy chráníte zvířata. Nevěříte? Čtěte.](https://dobreazdrave.cz/i-vy-chranite-zvirata-neverite-ctete/) - Opět mě dnes pochytila ​​silná touha shlédnout edukační video a jak to už u mě bývá zvykem, pohled padl na Youtube a britské dokumenty od BBC. Několik videí vypadalo zajímavě, avšak jedno mě zaujalo svým názvem - Britain's Really Dusgusting Food (v překladu Skutečně odporné jídlo v Británii). Jelikož dokumenty BBC mě ještě nikdy nezklamali,
- [Artróza - bolestivý společník](https://dobreazdrave.cz/artroza-bolestivy-spolecnik/) - Bolí vás klouby či páteř? Nebo jste ráno takoví ztuhnutí, že se sotva pohnete z postele? A když už konečně vstanete, tak ještě chvíli trvá, dokud můžete opravdu chodit? Přestože se vám může zdát, že tyto problémy vašemu mladému věku nesvědčí, jejich příčinou může být artróza. Artróza se ještě nedávno považovala za nemoc převážně starších
- [Sladké pokušení na špejli](https://dobreazdrave.cz/sladke-pokuseni-na-spejli/) - Opět jsem neodolala a v obchodě s potřebami pro domácnost jsem si koupila formu na moderní koláčovou záležitost - cake pops. V překladu jsou to koláčová lízátka, protože jde o koláče, které jsou napíchnuté na špejli a vytvářejí dojem neskutečně nádherných a chutných jednohubek. A sice mám doma formu již déle, nějak mi ale nevycházel
- [Sladký Valentín](https://dobreazdrave.cz/sladky-valentin/) - Nemůžu říct, že bych byla příliš velkou fanynkou tohoto "svátku", ba dalo by se říci, že ho většinou každoročně ignoruji nebo přímo sabotuji. Musím se však přiznat, že zbožňuji všechno, co má tvar srdce a úplně nejlepší je, když se to dá jíst. A tak jsem se letos rozhodla, že vás inspiruji, aby i tento
- [Jak léčit artrozu](https://dobreazdrave.cz/jak-lecit-artrozu/) - Artróza je degenerativní onemocnění kloubů, kterým v současné době trpí velká část populace a pravděpodobné je, že dříve či později se tato nemoc projeví u každého z nás. Už dnes lékaři varují, že se nemoc objevuje stále častěji i u mladých lidí, což dříve nebylo zvykem. V tomto článku najdete všechny důležité informace o této nemoci – zaměříme
- [Jak se projevuje roztroušená skleróza](https://dobreazdrave.cz/jak-se-projevuje-roztrousena-skleroza/) - Roztroušená skleróza je velmi zvláštní a současně hodně nebezpečná nemoc. Zvláštní je hlavně z toho důvodu, že lékaři dosud neobjevili příčinu jejího vzniku. Nebezpečná je, protože dokáže člověka v některých případech úplně vyřadit z normálního života. V tomto článku se zaměříme na hlavní projevy této nemoci, podíváme se také na možnosti její léčby a samozřejmě také na prevenci. Jak
- [Hračky pro děti od 6 měsíců](https://dobreazdrave.cz/hracky-pro-deti-od-6-mesicu/) - Sotva vaše děťátko spatří světlo světa a ani se nenadějete a už slavíte jeho první půlrok života. Uteče to opravdu jako voda a zatímco do této doby péče o miminko byla poměrně jednoduchá, neboť děťátko víceméně pořád leželo na jednom místě, od šesti měsíců začíná teprve ta pravá zábava. Od tohoto věku si totiž malý
- [Jak dlouho trvá klimakterium (menopauza)?](https://dobreazdrave.cz/jak-dlouho-trva-klimakterium-menopauza/) - Menopauza je proces, kterému se ve svém životě nevyhne žádná žena. Příčinou menopauzy je to, že tělo přestává produkovat pohlavní hormony (hlavně estrogen). Právě úbytek množství hormonu je příčinou celé řady pro ženy nepříjemných projevů. V tomto článku vás seznámíme i s hlavními projevy klimakteria a poradíme vám, jak je můžete mírnit. Kdy klimakterium přijde a jak
- [Další blaf na lidi](https://dobreazdrave.cz/dalsi-blaf-na-lidi/) - A věřte nebo ne, ale já jsem normálně musela podívat do slovníku synonym, abych našla slovo "blaf", protože mi na mysl přicházely jen samá neslušné slova. Ano, přiznávám - jsem vytočená jak dávno ne! A možná to je jen maličkost, ale už mám plné zuby toho jaké nechutnosti se lidem prodávají a s jakými dokonalými
- [Účinní detoxikace organismu](https://dobreazdrave.cz/ucinni-detoxikace-organismu/) - Pravidelná očista našeho organismu by měla být stejnou rutinou, jako je úklid bytu, domu nebo auta. Odnos odpadu, mytí nádobí, záchodu, vany a podobně je pro nás také samozřejmostí a bez něj není možné si bydlení představit. Stejně tak bychom měli i našemu tělu dopřát pravidelnou vnitřní regeneraci a očistu. Opomeneme-li to, dojde k oslabení imunity,
- [Sušička zase jede na plné obrátky](https://dobreazdrave.cz/susicka-zase-jede-na-plne-obratky/) - Jen co jsme se vrátili z naší letní cyklodovolené a Olinka dala do pořádku nejnutnější věci v zahradě po své více jako dvoutýdenní nepřítomnosti, rozběhlo se u nás opět sušení ovoce na plné obrátky. Sušení ovoce je totiž přirozenou cestou, jak si odložit na pozdější časy vitamíny z vlastní úrody. Většina úrody dozrává na stromech
- [Jak se pozná slepák – jednotlivé příznaky](https://dobreazdrave.cz/jak-se-pozna-slepak-jednotlive-priznaky/) - Slepé střevo nebo-li apendix je velmi úzká část (můžete si ho představit jako ocásek), který ústí do tlustého střeva. Tento orgán nemá v lidském organismu žádný význam. Je ale nutné vědět, že pokud dojde k jeho zánětu, může dokonce člověka ohrozit na životě. Právě z toho důvodu si v tomto článku popíšeme všechny příznaky zánětu slepého střeva a pomůžeme
- [Sladká tečka na zdravější způsob](https://dobreazdrave.cz/sladka-tecka-na-zdravejsi-zpusob/) - Dnes opět rozšířím vaše obzory, a to příspěvkem z mé alternativní kuchařky. Jak jste již mohli vidět v předchozích fotoreceptech, péct se dá chutně a zdravě a vůbec to není těžké. Ať už jde o pizzu, čokoládové americké sušenky nebo muffiny, všechno se dá vyrobit zdraví prospěšně a chuťovým pohárkům chutně. Dnes vám tedy přináším
- [Postava jako ze škatulky (nebo z krabičky?)](https://dobreazdrave.cz/postava-jako-ze-skatulky-nebo-z-krabicky/) - Nuže milé dámy a pánové, léto je více než v plném proudu. Vysoké teploty trápí naše těla už pár týdnů a my musíme bojovat nejen s otázkou "Co na sebe?", ale také "Co do sebe". A jak už všichni dobře víme, právě tyto dvě otázky spolu nekompromisně souvisejí. Vždyť už teta Katka nám říkala, že
- [Co je mononukleóza](https://dobreazdrave.cz/co-je-mononukleoza/) - Mononukleóza je onemocnění virového původu, pro které se také používá označení nemoc mladých nebo i líbací nemoc. Mononukleóza v největší míře postihuje mladé lidi a dokáže velmi znepříjemnit život i na několik měsíců. Právě proto se této nemoci budeme věnovat podrobněji – představíme si příčiny jejího vzniku, projevy a popíšeme si také její léčbu. Jak mononukleóza
- [Kolikrát denně jíst a jak si rozdělit příjem potravy?](https://dobreazdrave.cz/kolikrat-denne-jist-a-jak-si-rozdelit-prijem-potravy/) - V souvislosti se zdravou výživou se často mluví o tom, kolikrát denně je nejlepší jíst. Jaká četnost a skladba stravování je pro náš organismus a naši štíhlou linii nejlepší? Hubnutí vyžaduje pravidelné jídlo Doporučení většinou mluví o tom, že byste si měli dopřát cca 5-6 jídel denně. Jíst bychom měli pravidelně, ideálně po cca 2,5 hodinách.
- [Jak se pozná srdeční arytmie](https://dobreazdrave.cz/jak-se-pozna-srdecni-arytmie/) - Srdeční arytmie je porucha pravidelného srdečního rytmu. Může mít celou řadu příčin. Zajímavé a současně velice nebezpečné na arytmii je, že s ní můžete žít roky a nemusíte o ní vědět, ale současně může způsobit vážné zdravotní komplikace, na jejichž následky může člověk i zemřít. Podíváme se tedy na to, jak srdeční arytmie vzniká, jak se
- [Noční pocení u žen](https://dobreazdrave.cz/nocni-poceni-u-zen/) - Noční pocení je velká nepříjemnost. Pokud se člověk při spaní potí, není jeho spánek kvalitní. Převaluje se a budí, takže rozhodně nemůže během spánku načerpat energii. Noční pocení může mít celou řadu příčin. Představíme si ty nejdůležitější. Noční pocení totiž může být i příznakem závažných onemocnění. Příčina může být vnější Ještě než za
- [Pěkný a nebo jedlý balkon?](https://dobreazdrave.cz/pekny-a-nebo-jedly-balkon/) - Máte i vy balkon? A i ho využíváte? Jistě, většina z nás na něm suší prádlo. No mnozí či spíše mnohé hospodyňky si ho v létě zkrášlují květy. Ale letní balkon nemusí zdobit jen letničky typu muškátů či petúnií. Napadlo vás někdy, že i rostliny s jedlými květy nebo i květy, z nichž budou později
- [Chcete si uklidit v zahradě? Založte si německou kopu! Neprohloupíte.](https://dobreazdrave.cz/chcete-si-uklidit-v-zahrade-zalozte-si-nemeckou-kopu-neprohloupite/) - Chtěli byste si vypěstovat co nejvíce své zeleniny či bylinek, jen na to máte malou zahrádku? A možná ani není tak malá, jako ne příliš efektivně využita. A přesně taková byla i moje. Příliš malé záhony. Zato trávníku na sekání zbytečně mnoho. Nápad, jak tento poměr změnit a zároveň zvětšit plochu na pěstování, jsem si
- [Prý nemáte mlsný jazýček. Určitě?](https://dobreazdrave.cz/pry-nemate-mlsny-jazycek-urcite/) - Při sledování oblíbených britských pořadů na internetu se mnohokrát dobře zasměji. Tak tomu bylo i včera, když jsem se dívala na jednu z epizod seriálu Secret Eaters (Ti, co jedí potají). Nevím, jestli to někdo z Vás zná, ale jde o pořad o zdravém životním stylu, do které se přihlašují lidé, kteří jsou obézní a
- [Cibule léčitelka](https://dobreazdrave.cz/cibule-lecitelka/) - Hurá. Mám to za sebou. Ať už to byla jen obyčejná viróza nebo rovnou chřipka, je mi v podstatě jedno. Důležité je, že to celé trvalo jen pár dní. Dokonce u mě neplatilo ani staré známé, že rýma léčená trvá týden a neléčená sedm dní. Celý tento stav, včetně tekoucího nosu, bolesti kloubů, hlavy i
- [ Pro kvalitní spánek je potřeba kvalitní matrace](https://dobreazdrave.cz/pro-kvalitni-spanek-je-potreba-kvalitni-matrace/) - Spánkem člověk obvykle tráví přibližně osm hodin denně a proto je důležité tento čas co nejlépe využít. Kvalitní spánek je základem pro regeneraci organismu a pocit odpočatosti během dne. Základem je výběr správné matrace. Tento krok naneštěstí mnoho lidí podceňuje. Na nevhodné matraci je tělo v nepřirozené poloze, což má za následek řadu zdravotních problémů
- [Jak nahradit maso? Můžete zkusit tempeh](https://dobreazdrave.cz/jak-nahradit-maso-muzete-zkusit-tempeh/) - Kdo se zabývá zdravou výživou, nejspíš někdy narazil na tempeh. Jde o sójový sýr podobně jako třeba tofu. Výhodou tempehu je, že lidskému tělu dodá všechny potřebné látky. Může sloužit například jako náhražka masa pro vegetariány. Co to tempeh vlastně je a jaké má vlastnosti? Bakterie pracují za člověka Sójové boby se uvaří a následně
- [Energie ukrytá v klíčcích](https://dobreazdrave.cz/energie-ukryta-v-kliccich/) - Zůstaly vám semínka z minulého roku a chtěli byste je letos vysít, jen nevíte, zda vyjdou? Pokud si uděláte malou zkoušku klíčivosti, nejen, že zjistíte, jaké máte šance na bohatou úrodu, ale můžete získat mnohem více. V rašících klíčcích totiž dřímá budoucí život a tím pádem ohromná vitamínová a energetická bomba. Proč ji tedy s
- [Nová tyč na téměř nový postřikovač](https://dobreazdrave.cz/nova-tyc-na-temer-novy-postrikovac/) - Ne, že bych si chtěla udělat radost, že jsem si koupila novou tyč na postřikovač. Bohužel, tento nákup byl jen z nouze ctnost. A přestože jsem první letošní postřik zvládla i se starou děravou tyčí, v budoucnu jsem se už plýtvání postřiky chtěla vyhnout. Stálo mě to nemalou částku, ale jak můj soused řekl: "Co
- [Dětská spála - šarlach](https://dobreazdrave.cz/detska-spala-sarlach/) - Spála se řadí do kategorie dětských onemocnění. Objevuje se nejčastěji u dětí ve věkovém rozmezí čtyři až dvanáct let. Může postihnout i starší děti a případě i dospělé. Tyto případy jsou ale spíše ojedinělé. Dříve se jednalo o velice nebezpečné onemocnění, které zanechávalo vážné zdravotní následky. Spála mohla způsobit vážné poškození ledvin nebo i srdce.
- [5 mýtů o zdravém stravování: Skutečně vedou ke štíhlé postavě?](https://dobreazdrave.cz/5-mytu-o-zdravem-stravovani-skutecne-vedou-ke-stihle-postave/) - Navzdory tomu, že v dnešní době jsou široce dostupné informace o zdravé výživě, přetrvávají v této oblasti některé mýty. Pojďme si na ně posvítit a zjistit, zda jsou pravdivé. A pokud ne, uvést je na pravou míru. Zhubnu tehdy, nebudu-li jíst Pravdivost: částečná Proč: Pokud se člověk rozhodne držet hladovku, krátkodobě skutečně zhubne. Tělo pro svoje fungování
- [A už jsem i já "zmodernizována"](https://dobreazdrave.cz/a-uz-jsem-i-ja-zmodernizovana/) - Ano, i navzdory mé úporné snaze vyhýbat se výdobytkem moderní doby všemi způsoby, nepodařilo se mi to. Už i já jsem majitelkou věci zvané tablet. Ale pokud se mám přiznat, jsem více než spokojená. Důvodem pro koupi tabletu se pro mě nestala touha po další "vychytávce" bez níž bych si neuměla představit život. Vždyť přece
- [Řez révy - ještě není pozdě](https://dobreazdrave.cz/rez-revy-jeste-neni-pozde/) - Možná už máte tuto činnost pro tento rok za sebou. Bodejť by také ne. Vždyť času na řez révy bylo víc než dost. Relativně teplá zima byla k nedočkavým zahrádkářům obzvláště laskavá. Nehrozily žádné ukrutné mrazy a tedy ani zamrznutí mladých výhonků a tak se dalo stříhat prakticky kdykoliv. Přesto věřím, že se najdou i
- [Reiki - medicína alternativně](https://dobreazdrave.cz/medicina-alternativne/) - Taky máte poslední dobou pocit, že něco je v nepořádku? Nemocných přibývá, zdravotnictví se nedostává peněz a lékaři pracují nadčas? A to si říkáme moderní společnost jednadvacátého století. K dispozici máme téměř kosmické přístroje, laboratoře chrlí jeden typ léku za druhým, lékárny jsou na každém roku a lidé přesto trpí bolestmi. Taky vás napadá myšlenka,
- [Ukažte znovu váš přirozený úsměv](https://dobreazdrave.cz/ukazte-znovu-vas-prirozeny-usmev/) - Bojíte se usmívat? A není to kvůli špatné držící zubní protéze? Pak za tím ale stejně budou vaše zuby. Možná máte všechny zuby, jen nejste spokojeni s jejich odstínem bílé? Může být za tím vaše záliba v kávě nebo některých jídlech, může za to vrozená dispozice nebo taky i "hříchy mládí". V každém případě ale
- [Co je nemoc dna a projevy dny](https://dobreazdrave.cz/co-je-nemoc-dna-a-projevy-dny/) - Dna je označení pro metabolickou nemoc, která se projevuje zánětem kloubů. Pro dnu se používá také označení pakostnice, podagra a dříve se pro ni vžilo i označení Nemoc králů. V současné době dna postihuje cca 10% naší populace. Nejohroženější skupinou jsou muži nad 40 let věku. Představíme si příčiny, projevy i způsoby léčby této nemoci. Jak
- [Máte zlobivé dítě? Podívejte se, co mu dáváte na talíři](https://dobreazdrave.cz/mate-zlobive-dite-podivejte-se-co-mu-davate-na-taliri/) - Děti se nerodí zlé a dobré. Děti jsou takové jaké je dělají jejich rodiče. Jsou odrazem rodičů, ať už jejich chování, zvyků a zlozvyků či stravování. Pokud jíte k snídani klobásu s hořčicí, nemůžete očekávat, že vaše dítě bude zrána toužit po jablku a ovesných vločkách. Vidí to, co dělá jeho máma či táta a
- [Kurzy reiki](https://dobreazdrave.cz/kurzy-reiki/) - Jednadvacáté století je ve znamení moderní medicíny, která má přístroje a prášky na každý zdravotní problém. Zapomíná se však na člověka jako spokojenou a vyrovnanou bytost, zapomíná se na jeho duši a řeší se pouze následky, nikoli příčiny nemocí. Ty jsou ve většině případů za hranicí chápání medicíny, jaká se dnes vyučuje na lékařských fakultách.
- [Rozdíl mezi droždím a kváskem](https://dobreazdrave.cz/rozdil-mezi-drozdim-a-kvaskem/) - Otázku, jaký je rozdíl mezi droždím a kváskem, dostávám poměrně často. Lidé si totiž tyto pojmy dost často pletou. Nechápou, proč jsou nutné dva názvy, když i tak jde o totéž. Ať už peču s droždím a nebo s kváskem, těsto vždy kyne, pak se peče a výsledkem jsou buchty nebo chléb. Rozdíl mezi droždím
- [Ani křupavá kůrka nepotěší, když je střed bochníku nedopečený](https://dobreazdrave.cz/ani-krupava-kurka-nepotesi-kdyz-je-stred-bochniku-nedopeceny/) - I k napsání tohoto článku mě přivedl email. Pisatel si v něm stěžuje, že ačkoli se mu podařilo založit kvásek, a již nějakou dobu z něj peče chléb, stále má pocit, že to není ono. Chlebíček má sice křupavou kůrku, vždyť ho peče při teplotě vyšší než 200 °C i 2 či 3 hodiny, ale
- [Nezapomínejme v zimě na ptáčky](https://dobreazdrave.cz/nezapominejme-v-zime-na-ptacky/) - Jak jste na tom tuto zimu vy? Už jste připravili něco malé pro ptáčky na vaší zahradě? Může se zdát, že tato zima je jakási mírná. Ne a ne se rozjet. No pro ptáčky se už dávno začala. Vždyť se jen podívejte kolem sebe. Jablíčka ponechané na stromech právě kvůli ptáčkům už dávno shnila a
- [Banánová pohroma](https://dobreazdrave.cz/bananova-pohroma/) - Jistě jste i vy zachytili zprávy, které nás informují o tom, jak banánové plantáže zachvátila pohroma. Decimuje je a ohrožuje dostatek banánů na našem trhu. Zlé jazyky dokonce tvrdí, že se zopakuje situace před rokem 1989, kdy se na banány stály fronty před prodejnami ovoce a zeleniny. Hrozí reálné nedostatek banánů a zvýšení jejich ceny
- [Kvásková mapa jako bludiště](https://dobreazdrave.cz/kvaskova-mapa-jako-bludiste/) - Chtěli byste si upéct svůj vlastní kváskový chléb, ale příprava kvásku se vám zdá příliš složitá? Pokud by vám však kdosi hotový kvásek třeba daroval, bylo by to mnohem jednodušší, že? A víte, že je to možné? Že existuje takzvaná kvásková mapa, na které můžete najít lidi i z vašeho blízkého okolí, kteří mají již
- [Akutní a chronická gastritida](https://dobreazdrave.cz/akutni-a-chronicka-gastritida/) - Jíte kořeněná a těžko stravitelná jídla, kouříte, pijete alkohol a navíc jste ještě často ve stresu? Pak vám hrozí gastritida. Co byste o ní měli vědět? Co je to gastritida? Gastritida představuje zánět žaludku. Rozlišujeme akutní a chronickou gastritidu. Akutní forma se objevuje náhle a bez varovných signálů. Rychle se rozvine a trvá krátkou
- [Auto jako výhra? Super! Ale papírové letáky si vzít nenechám](https://dobreazdrave.cz/auto-jako-vyhra-super-ale-papirove-letaky-si-vzit-nenecham/) - Chtěli byste nové auto? To je otázka, viďte? Vždyť kdo by nechtěl. Pokud však na něj nemáte dost peněz, nevadí. Někdy stačí úplná maličkost. Zapojit se do soutěže v nákupním řetězci. A přestože při mém štěstí nepředpokládám, že bych cokoliv vyhrála, když mi pokladní po zaplacení zboží podala kartičku se soutěžním kupónem, potěšila jsem se.
- [Glutaman sodný: V čem spočívá jeho škodlivost?](https://dobreazdrave.cz/glutaman-sodny-v-cem-spociva-jeho-skodlivost/) - O nevhodnosti používání glutamanu sodného se dnes často hovoří. V čem ale vlastně spočívá jeho škodlivé působení, když přitom jde o látku, která se běžně vyskytuje i v přírodě? Krystalický bezbarvý prášek Glutaman sodný je z hlediska chemického složení krystalickou formou sodné soli kyseliny L-glutamové. Tato kyselina je jednou z přirozených aminokyselin, které obsahují živé organismy. Tvoří
- [Ekozahrada nebo žij a nech žít](https://dobreazdrave.cz/ekozahrada-nebo-zij-a-nech-zit/) - Už jste letos zryli zahrádku? Předpokládám, že většina z vás by odpověděla ano. A možná se našel někdo jako já. Já totiž neryju ze zásady. Ne, že by se mi nechtělo, nebo možná zčásti i proto, ale když jsem si před časem přečetla jeden skvělý článek v neméně skvělém časopise, prostě nemám to srdce pouštět
- [Budiž světlo a... tyčky ke květinám](https://dobreazdrave.cz/budiz-svetlo-a-tycky-ke-kvetinam/) - I vám se zdá, že je v posledních dnech jakási větší tma? Možná to bude tím počasím, snad změnou času a možná se vám stalo něco podobného jako mně. Moje čínské růže se prostě rozhodli, že všechno světlo v našem obýváku bude jejich. Od jara do podzimu svými výhonky zacpali celé okno. Svítit v pokoji
- [Hrušky všude kam se podíváš](https://dobreazdrave.cz/hrusky-vsude-kam-se-podivas/) - Říká se, že pokud něco nemáme, je to špatně, ale pokud máme něčeho příliš mnoho, je to ještě horší. Takto je to většinou s úrodou ovoce. Jeden rok jí je nepočítaně a druhý téměř žádná. I mé hrušky jsou na tom podobně. Jenže jeden rok jich je mnoho a na druhý ještě více. A tak
- [Bez glutamanu](https://dobreazdrave.cz/bez-glutamanu/) - Na pultech obchodních řetězců se objevily potravinářské výrobky, které výrazným nápisem dávají najevo, že v sobě neobsahují glutaman, o němž jsou mnozí odborníci i laici přesvědčeni, že škodí zdraví. A výrobci tedy zareagovali, přestali glutaman ve výrobě používat. Opravdu? Glutaman sodný je sodná sůl kyseliny glutamové. Komerčně je dostupný i pod názvem Glutasol. Známý také
- [I Manu podlehl mamonu](https://dobreazdrave.cz/i-manu-podlehl-mamonu/) - Pokud rádi vaříte podle nových receptů, zcela určitě znáte televizního kuchaře Manu. Emanuel Ridi, Ital žijíci v Čechách, zaujme nejen svým osobitým projevem a svou "češtinou", ale i svými recepty. Vždy s nápadem, vždy originální a vždy velmi chutné jídlo. Jenže teď? V neděli dopoledne mezi vysíláním Toulavé kamery a Objektivem na ČT1
- [Mezinárodní den jablek](https://dobreazdrave.cz/mezinarodni-den-jablek/) - Věděli jste, že i jablka mají svůj den? Přesněji původní odrůdy jablek. Šlechtěním vzniklo mnoho různých nových odrůd, převážně jsou určeny pro intenzivní pěstování ve velkovýrobě a našli si i cestu do našich zahrad. A na ty původní odrůdy jako kdyby se zapomínalo. Myslím si, že neprávem. Jablka si naši pozornost jistě zaslouží a
- [Privátní značky supermarketů: Zlo nebo dobrá věc?](https://dobreazdrave.cz/privatni-znacky-supermarketu-zlo-nebo-dobra-vec/) - Stačí projít regály supermarketů. Jejich oblíbených trikem jsou privátní značky. Řetězce si nechají vyrobit produkty pod svou vlastní značkou, u níž s oblibou zdůrazňují, že jde o kvalitu za nízkou cenu. Náklady na výrobu jsou skutečně mnohem nižší než u známých národních nebo i celosvětových značek. Charakteristické pro takové výrobky jsou často i levnější a jednodušší
- [Jak postupně zhubnout?](https://dobreazdrave.cz/jak-postupne-zhubnout/) - Potřebovali byste trochu zhubnout a nedaří se vám to? Není třeba hned držet kruté diety a zavádět drastická opatření, kterými si jenom přivodíte další stres a dříve nebo později je stejně porušíte. Pro začátek stačí pozvolna měnit návyky svého životního stylu. Jakmile se vám úspěšně podaří navyknout své tělo na nějakou pozitivní změnu, zkuste přikročit
- [Ovoce v supermarketu: Nejsme tak bohatí, abychom mohli nakupovat levně](https://dobreazdrave.cz/ovoce-v-supermarketu-nejsme-tak-bohati-abychom-mohli-nakupovat-levne/) - Pravděpodobně se vám to také stalo. V supermarketu jste si vybrali košíček meruněk v domnění, že jde o čerstvé ovoce. Uložili jste ho do spíže s tím, že meruňky zpracujete zítra nebo pozítří. Jenže jaké bylo vaše zklamání, když jste po nich po dvou či třech dnech sáhli a měkké shnilé ovoce skončilo místo v knedlících v odpadkovém koši. Pozor
- [Mořská sůl s kyanidem](https://dobreazdrave.cz/morska-sul-s-kyanidem/) - I vy jste ve své sláncey vyměnili klasickou sůl za mořskou v domnění, že je zdravější? Že obsahuje plno cenných minerálů, které naše tělo potřebuje? Udělala jsem tak před časem i já. Vyzkoušela jsem několik druhů. Mezi jinými i tu s názvem "Gemma di mare", vyrobenou v Itálii. A byla bych si jí solila jídlo
- [Fóliová vrata](https://dobreazdrave.cz/foliova-vrata/) - Při nákupech v supermarketech jsem si všiml zajímavě řešených vrat z prodejny do oddělených skladovacích prostor. Šlo o nějaká fóliová vrata. A tak jsem se začal více zajímat, z čeho to je vyrobeno, jak to funguje a proč se to používá. Přece jenom, ze staré školy jsem zvyklý na festovní železnou bránu. Protože mám kamaráda,
- [Komfort v bytě díky žaluziím](https://dobreazdrave.cz/komfort-v-byte-diky-zaluziim/) - Nádherné slunečné počasí vylákalo na procházku určitě nejen mě. Pokud máte to štěstí, že bydlíte někde u lesa, věřím, že jste neodolali jeho prvnímu jarnímu probuzení. A ti, kteří bydlí ve městě jako já, možná si na procházce všimli i něco jiného než jen chodník a při něm hory odpadků. Při pohledu o kousek výš
- [Moje červnová zahrada v obrázcích](https://dobreazdrave.cz/moje-cervnova-zahrada-v-obrazcich/) - I když je podle mnoha jaro nejkrásnějším obdobím v zahradě, ani léto nemusí v ničem zaostávat. Zvlášť pokud si do své zahrady vyberete takové druhy rostlin, které svým kvetením na sebe vzájemně navazují. Zahrádka tak vypadá v každém ročním období zajímavě a krásné. Pro malou inspiraci vám nabízím pohled do mé červnové zahrady. Právě se
- [Fialová ředkvička z balkonu](https://dobreazdrave.cz/fialova-redkvicka-z-balkonu/) - Ne každý experiment dopadne vždy dobře. Mně se to přihodilo letos s ředkví. Přestože jsem semínka s velkým nadšením brzy na jaře vysela současně do květináčů kolem rajčat, příliš se jim nedařilo. Několik bulviček sice narostlo, ale ostatní připomínaly spíše tenké provázky než kulaté ředkvičky. Kde jsem udělala chybu? Má vůbec smysl pěstovat ředkvičku na
- [Letní dovolená. Pro vás radost, no pro vaše rostliny pořádný stres](https://dobreazdrave.cz/letni-dovolena-pro-vas-radost-no-pro-vase-rostliny-poradny-stres/) - I vy se od časného jara staráte o rostlinky v zahradě či na balkóně? Spotřebujete litry vody a hnojiva, jen abyste jim ulahodili? Věřím, že se vám za vaši péči už stihli i odměnit. Ať už krásnými květy nebo bohatou úrodou. No vaše letní dovolená může pro ně znamenat hotovou pohromu. Abyste se vyhnuli uvadnutí,
- [Vrata do garáže](https://dobreazdrave.cz/vrata-do-garaze/) - Jezdíte-li autem každý den a každý den parkujete ve své garáži, potom jsou garážová vrata velmi používané. A po pár letech taky tak vypadají. Zejména teď, na jaře, kdy se více věnujeme údržbě domu a zahrady po zimě, si všímáme i takových věcí, jako je vjezd do garáže a vrata a uvažujeme, jak co nejlépe
- [Nové bydlení](https://dobreazdrave.cz/nove-bydleni/) - Sníte o novém bydlení? O novém bytě či domě se zahradou? A máte už své představy jasné, nebo jenom takový "nástřel"? Nebo uvažujete o rekonstrukci toho stávajícího "hnízda"? V každém případě by bylo vhodné, abyste znali nové trendy, nové materiály a nové technologie. To vše vám může pomoci ušetřit náklady na rekonstrukci či stavbu a
- [Mříže na domě](https://dobreazdrave.cz/mrize-na-dome/) - Nemusíte zrovna provozovat nápravný ústav, abyste měli na domě rolovací mříže. I když mříže, které mám na mysli, najdete spíše v prostorách obchodních domů nebo v podzemních garážích či skladových prostorách. No proč ne na rodinných domech? Mříže mají chránit. Někdy proti vniknutí dovnitř, jindy proti úniku zevnitř směrem ven. Jak už bylo psáno výše,
- [Zahradní inspirace z rakouského Tullnu](https://dobreazdrave.cz/zahradni-inspirace-z-rakouskeho-tullnu/) - Chystáte se založit či zvelebit vaši zahradu a nevíte jak začít? Na pomoc si můžete zavolat zahradního architekta či prolistovat některý z časopisů o zahradách. No pokud si svou zahradu nechcete jen představovat, ale předem zažít její budoucí atmosféru, vydejte se do Rakouska. V městečku Tulln najdete několik desítek již hotových zahrad v nejrůznějších stylech,
- [Založení kvásku](https://dobreazdrave.cz/zalozeni-kvasku/) - Kvásek byl odjakživa takový domácí poklad. Stačilo k němu přidat mouku, vodu, trochu soli a kmínu a mohl se upéct chléb, základ denní obživy. Když se dívka vdala a odešla z domu, kvásek jí máma přibalila jako součást výbavy. Taková to byla vzácnost.Dnes, v době hotových výrobků a polotovarů si málokdo na něj vzpomene. Prý
- [Vynález na žehlící prkno](https://dobreazdrave.cz/vynalez-na-zehlici-prkno/) - Žehlíte často? I pánské košile? A kolikrát se vám stalo, že se vám při jejich žehlení žehlicí prkno doslova svléklo z potahu? To je radost, co? A teď odložit košili, napravit potah a znovu pokračovat v žehlení. Tak tohle se mi stávalo pravidelně. Naštěstí je to už minulost. Pomohl mi jednoduchý vynález z domácích "zdrojů".
- [Co s použitou zeminou při přesazování květin?](https://dobreazdrave.cz/co-s-pouzitou-zeminou-pri-presazovani-kvetin/) - Ať už pěstujete pokojové nebo i balkonové květiny, z času na čas je potřeba je přesadit. Co však se starou použitou zeminou? Má smysl ji vůbec uchovávat nebo je vhodná akorát tak do odpadu? I když už nemá téměř žádné živiny, přece může být ještě užitečná. Nevěříte? Já mám doma květů plný byt. Proto se
- [Prodej stromků u nás na tržnici. Smíšené pocity](https://dobreazdrave.cz/prodej-stromku-u-nas-na-trznici-smisene-pocity/) - Jaro je vhodným obdobím pro výsadbu ovocných stromků. Dokonce pro takové teplomilné druhy jako meruňka či broskev, je duben na sázení ideální. Pokud však stromky nechcete objednávat a ani neplánujete cestovat do zahradního centra, určitě vás zaujme nabídka prodejce, který přijde přímo za vámi. Třeba na městskou tržnici. Tak jako loni, i letos jsme si
- [Dobré a zdravé americké cookies](https://dobreazdrave.cz/dobre-a-zdrave-americke-cookies/) - Říkám si, že ve všem třeba znát míru. Či se to týká práce, školy, zábavy, ale i jídla. Ano, je potřeba se stravovat zdravě a pokud si chci udržet linii, třeba myslet i na složení stravy. Pokud si podíváte diety, které na netu hovoří o "zaručeném snížení váhy" všude je jednou z prvních rad: Vzdejte
- [Která velikonoční šunka je nejlepší?](https://dobreazdrave.cz/ktera-velikonocni-sunka-je-nejlepsi/) - Chcete vědět, která velikonoční šunka je ta nejlepší? Pokud vám bude stačit srovnání čtyř druhů, tak prosím. Velký test slovenského "magazínu" Nový čas vám možná cosi prozradí. Mě však tento jejich test nijak nenadchl. A výsledky? Vždyť posuďte sami. Test se dělal krátce před Velikonocemi, kdy obchody doslova zaplavily různé druhy uzených šunek, rolovaných plec
- [Tavené sýry jako zdroj vápníku? Těžko!](https://dobreazdrave.cz/tavene-syry-jako-zdroj-vapniku-tezko/) - O tom, že vápník potřebujeme pro pevné a zdravé kosti a zuby, snad ví dnes každý. Víme i to, že zdrojem vápníku může být mléko a mléčné výrobky. Přestože se dlouhodobě propagují jako jedny z nejlepších zdrojů právě mléčné výrobky, konkrétně sýry, není sýr jako sýr. Některé sýry vám ten vápník místo aby ho dodali,
- [Odolné jablíčko zpod listí](https://dobreazdrave.cz/odolne-jablicko-zpod-listi/) - Máte ještě ve sklepě odložená jablíčka z loňské úrody? Neboť já ještě trochu mám. Zabalené pěkně v bublinové fólii a přikryté starým kobercem. Věru takové pohodlí jsem jim připravila. Přitom jsem ani netušila, jací jsou to otužilci. Nevím sice, jestli by takto přezimovaly všechny, ale jednomu se podařil opravdový kousek. Přezimovalo venku. Bez deky, bez
- [Lignohumát - přírodní lékárna pro vaše rostliny](https://dobreazdrave.cz/lignohumat-prirodni-lekarna-pro-vase-rostliny/) - K posílení svého zdraví lidé využívají několik postupů. Jedni sportují, jiní se snaží zdravě stravovat a další hledají pomoc v lékárně. A co naše rostlinky? Ty takovou péči nepotřebují? Zvládnou nástrahy nepříznivého počasí a chorob i bez naší pomoci? Bohužel, dnešní moderní odrůdy už jen těžko. Proto jim musíme občas trošku pomoci a posílit jejich
- [Bujón - nepostradatelný pomocník v kuchyni. Opravdu?](https://dobreazdrave.cz/bujon-nepostradatelny-pomocnik-v-kuchyni-opravdu/) - Polévky jsou oblíbené ve většině domácností. Ale ne vždy se každému daří mít doma zásobu čerstvé zeleniny vždy, když si usmyslí, že jde vařit. Dnes to ale není přece žádný problém. Zajdu na trh či do obchodu, zeleninu očistím a můžu vařit. Nepotřebuji k tomu žádný bujón. Ale výrobci bujónů jsou zřejmě jiného názoru. A
- [Přenosný skleník z PET láhve](https://dobreazdrave.cz/prenosny-sklenik-z-pet-lahve/) - Nevíte se dočkat první jarní zeleniny z vlastní zahrady? Pokud máte i jen malý skleník nebo fóliovník, začátkem března už můžete začít vysévat. Hlávkový salát či červená ředkvička hodně toho nepotřebují. Dokonce jim nevadí ani to, že se ve skleníku netopí. Teplé sluneční paprsky půdu dostatečně vyhřejí. Co však dělat v případě, když se v
- [Znamení BÝK](https://dobreazdrave.cz/znameni-byk/) - Ovlivňuje: štítnou žlázu, zuby, dolní čelist, krk, mandle a uši Dny Býka jsou ty dva nebo tři dny v měsíci, kdy se v lunárním kalendáři uvádí znamení Býk. Protože Býk je zemské znamení , kvalita dne je zemská, realistická a chladná. V těchto dnech i naše myšlenky a reakce bývají stálejší a těžkopádnější. Pokud i
- [Jak jsem využila můj víkendový pracovní zápal](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-vyuzila-muj-vikendovy-pracovni-zapal/) - Znáte tento výrok? "Když na mě přijde pracovní zápal, sednu si tiše do kouta a počkám, dokud mě to přejde." Tak takové cosi já nikdy nezkouším. Bojím se totiž, aby si to ten pracovní zápal příště nerozmyslel a já bych v lenosti prospala možná podobný slunečný víkend jako byl tento. A to by byla přece
- [Svorky na sáčky v mé kuchyni](https://dobreazdrave.cz/svorky-na-sacky-v-me-kuchyni/) - Pokud máte to štěstí a vlastníte prostorný dům nebo alespoň dost velkou kuchyni či spíž, máte velkou výhodu. Samozřejmě, že nejen jednu. Ale tuto vám tak trochu závidím. Je jí možnost zkrášlit si poličky v kuchyni úhlednými nádobami a v nich pak skladovat jednotlivé suroviny, které běžně na vaření používáte. Kdo však tolik prostoru nemá,
- [Vyplatí se tlakový hrnec?](https://dobreazdrave.cz/vyplati-se-tlakovy-hrnec/) - Přemýšlíte o koupi tlakového hrnce a nevíte, jestli se vám to vůbec vyplatí? Také jsem nad tím dlouho váhala. Přeci jen cena není nejnižší. Kam ho vůbec dám a vrátí se mi vynaložené peníze? No jak se říká, risk je zisk! A než něco nevyzkoušíte, nevíte. Nejlépe na španělských ptáčcích podle Jardy ŽÍDEKA. Hovězí maso
- [Mouka v klobáse. Vtip nebo běžná realita?](https://dobreazdrave.cz/mouka-v-klobase-vtip-nebo-bezna-realita/) - Uzeniny kupujeme domů jen výjimečně. Ale občas nějakou tou dobrou klobásky nepohrdneme. Škoda jen, že sehnat poctivou domácí klobásu je téměř nemožné. V supermarketu je sice výběr široký, ale v každém masném výrobku máte dávku dusitanů a často i jiné chemie. Východiskem se zdají být malá řeznictví. Ale jak je to s kvalitou klobásy u
- [Jak zabránit sazenicím ve vytahování se za světlem](https://dobreazdrave.cz/jak-zabranit-sazenicim-ve-vytahovani-se-za-svetlem/) - Sluneční světlo chybí v zimním období nejen nám lidem, ale i rostlinám. A to i přesto, že jim vyhradíme to nejsvětlejší místo v bytě. Na okenním parapetu. Některým ani to nestačí. Nové výhonky jsou často dlouhé, tenké a s minimem lístků. Asi nejnáchylnější jsou v tomto směru nově vysázené. A právě sazenicím se dá až
- [Jak na překyselení?](https://dobreazdrave.cz/jak-na-prekyseleni/) - Za ideálních okolností je poměr kyselin a zásad v našem těle v rovnováze. Pokud se však tato rovnováha poruší, většinou převáží kyseliny nad zásadami. Proč? Neboť kyseliny si tělo tvoří samo, kdežto zásady přijímá zvenčí formou stravy nebo potravinových doplňků. Pokud se tedy stane, že kyselin je v těle nadbytek, například z trávení cukrů či
- [Vůně z parkoviště](https://dobreazdrave.cz/vune-z-parkoviste/) - Při včerejší pracovní návštěvě Zvolena jsme zaparkovali na parkovišti za Priorem. První, co mi udeřilo do nosu při vystoupení z auta, byla známá těžká "vůně" přepáleného oleje. Rozhlédla jsem se kolem sebe a za chvíli mi bylo vše jasné. Pár metrů od nás stál odstaven malý obytný přívěs a v něm prodávali langoše. V tomto
- [Máslo anebo Hera máslová?](https://dobreazdrave.cz/maslo-anebo-hera-maslova/) - I vy se u regálu s tuky rozhodujete, který si vybrat? Živočišný či rostlinný? Máslo a zda margarín? Z jakého důvodu to vlastně děláme? Co je pro nás důležité? Zdraví? Cena? Chuť? Trvanlivost? Nebo je za tím jen obyčejná lenost? Když vyberete margarín z chladničky, můžete jej rovnou natřít na chléb. Pokud totéž uděláte s
- [Už jste nakrmili své zahradní ptáčky?](https://dobreazdrave.cz/uz-jste-nakrmili-sve-zahradni-ptacky/) - I vám dobře padne, když při posezení či práci na zahrádce uslyšíte zpěv ptáčků? A možná si ani neuvědomujete, jakou službu vám ještě kromě zpěvu poskytují. Tím, že požírají různý hmyz, chrání vaše rostlinky před krev sajícími škůdci a vy tak ušetříte na postřicích. Ale na to, aby se jim na vaší zahradě líbilo a
- [Znamení Lva](https://dobreazdrave.cz/znameni-lva/) - Dny ve znamení Lva jsou ty dny, které jsou v lunárním kalendáři označeny obrázkem Lva. Jsou to jen dva či tři dny v měsíci, ale projevují se zvláštní silou, která je charakteristická právě pro toto znamení. Pronikavá a horká síla dní Lva ovlivňuje srdce, krevní oběh, záda a bránici . Jak využít vliv znamení Lva
- [Moje první letošní vánoční pečivo](https://dobreazdrave.cz/moje-prvni-letosni-vanocni-pecivo/) - Věřím, že ve více domácnostech to už dávno voní Vánocemi. Pokud to ještě není pečivem, tak určitě aspoň květinami z nejrůznějších čistících prostředků a možná už i vůní jehličí. U nás to ještě včera vypadalo, že Vánoce jsou v nedohlednu. No dnešní sluneční ráno mi dodalo tolik energie, že jsem se navzdory bolavému ramenu rozhodla
- [Levná kapustnica](https://dobreazdrave.cz/levna-kapustnica/) - Chtěli byste mít co nejbohatší Vánoce, ale vaše výplata je příliš malá? Nebo vlastně ani nevíte, zda ji vůbec dostanete? Pokud si nechcete vzít úvěr, zřejmě budete muset na něčem ušetřit. Jenže na čem! Na dárcích pro děti? Že ani náhodou? Tak na čem? Pouze pokud na jídle. A co tak na kapustnica? V naší
- [Kompletní oběd z parního hrnce](https://dobreazdrave.cz/kompletni-obed-z-parniho-hrnce/) - Chcete připravit kompletní zdravý oběd bez použití hory nádobí a bez zbytečného tuku? Zkuste použít parní hrnec nebo jen obyčejnou napařovací nádobu. Jídlo je rychle hotové, zachová si barvu i vitamíny. A přirozená chuť použitých surovin se ještě zvýrazní. Elektrický parní hrnec Tefal mám doma už více než dva roky, no až tak často jeho
- [Vylepšené Hanácké koláčky z celozrnné mouky](https://dobreazdrave.cz/vylepsene-hanacke-kolacky-z-celozrnne-mouky/) - Na nápad upéct si poctivé domácí koláčky jsem přišla ve chvíli, kdy jsem minule vešla do nově otevřené pekárny v našem městě. Na první pohled úžasný výběr. Na druhý úžasná jednotvárnost. Vše na jedno kopyto. Buď přeslazené nebo tučné. Nebo obojí dohromady. A na otázku, zda mají i něco celozrnné, pohotová odpověď: "Ano. Samozřejmě". A
- [Špalda - léčivá a posilující obilovina](https://dobreazdrave.cz/spalda-leciva-a-posilujici-obilovina/) - Trápí vás alergie na pšenici? Cítíte se slabí a vyčerpaní? Potřebovali byste se ohřát, posílit či prostě jen rozveselit? Zkuste sáhnout po špaldě. Možná budete příjemně překvapeni. Špalda jako obilovina je známá už několik tisíciletí. Kdysi se pěstovala v zemích Blízkého východu. No i na území dnešní Evropy. Patří mezi nejstarší a zároveň nejméně šlechtěné
- [Sušení ovoce u nás doma](https://dobreazdrave.cz/suseni-ovoce-u-nas-doma/) - Od té doby, co jsme domů koupili sušičku na ovoce uběhl už celý měsíc. V kuchyni to ještě stále voní jablíčky a hruškami. Jen prázdných nádob už jaksi není. Zato se nám hromadí dózy plné výborných domácích chipsů. O zásobu vitamínů na zimu už máme postaráno. Pokud si i vy chcete nasušit ovoce sami, nabízím
- [Podzim v mé zahradě](https://dobreazdrave.cz/podzim-v-me-zahrade/) - Nejen sychravé rána s nízkou teplotou, ale i zkracující se dny dávají jasně najevo, že zima se nezadržitelně blíží. Pro zahrádkáře přichází období jakéhosi odpočinku. Abychom si však mohli bez výčitek sednout do křesla a odpočívat, čeká nás v zahradě ještě několik důležitých povinností. Předpokládám, že úrodu už máte posbíranou a uskladněnou. A když jsme
- [Opět jiný recept na tiramisu](https://dobreazdrave.cz/opet-jiny-recept-na-tiramisu/) - Máte rádi sladké tiramisu, ale trpíte alergií na vajíčka? Nebo se obáváte salmonelózy? Nezoufejte. Řešení může být velmi jednoduché. Stačí jen mírná změna v použitých surovinách, například nahradit syrové vajíčka smetanou na vaření. Jeden zajímavý recept v tomto duchu jsem včera viděla na Primě. V programu "Když vaří táta". Základními surovinami byly mascarpone a silná
- [Konec sezóny balkónových rajčat](https://dobreazdrave.cz/konec-sezony-balkonovych-rajcat/) - Ještě před pár dny to vypadalo na krásné babí léto. Moje balkonová rajčata si stále vesele vegetovali. Lístky už měli sice všelijaké, i trochu suché. Ale přesto kvetly i zrály. Náhlé ochlazení a dnešní déšť se sněhem však dali jasně najevo, že jejich sezóna se pomalu, ale jistě končí. I mi je líto, jen tak
- [Jak mě Jarda Žídek zase potěšil](https://dobreazdrave.cz/jak-me-jarda-zidek-zase-potesil/) - Sledování slovenské veřejnoprávní televize v sobotu podvečer je v poslední době zábavou i poučením zároveň. Relace "Nebíčko v papuľke", kterou jsem viděla teď, však byla pro mě navíc oživením vzpomínek. Jaroslav Žídek totiž zavítal do obce Ladzany v Krupinském okrese. Ocitla jsem se na místech, které dobře znám. V jednom z tamních domů bydlela maminčina
- [Dny ve znamení Raka](https://dobreazdrave.cz/dny-ve-znameni-raka/) - Jako dny Raka se označují jen dva až tři dny v měsíci. V lunárním kalendáři jsou označeny obrázkem raka. V těchto dnech naše tělo ovlivňuje síla, působící na hrudník , plíce, žaludek, játra a žlučník. Hlavně na podzim jsou naše plíce dost zatížené. Více, než v jiných částech roku. Ve zvýšené míře se projevují zejména
- [Piškotová roláda snadno a rychle](https://dobreazdrave.cz/piskotova-rolada-snadno-a-rychle/) - Před pár dny jsem byla na lékařském vyšetření mimo našeho města. Přijeli jsme tam o něco dříve a tak jsme se pohodlně usadili v čekárně. Všude čisto, útulně a na stolku několik čísel známého ženského časopisu. Nebyly sice úplně nejnovější, ale vždyť rady staré tři měsíce by přece mohly být ještě aktuální. Nebo ne? No,
- [Bio či nebio?](https://dobreazdrave.cz/bio-ci-nebio/) - Kupujete bio potraviny? Myslíte si, že je velký rozdíl mezi nimi a konvenčně pěstovanými potravinami? Vždyť se na první pohled téměř nijak neliší. Jen jejich cena mnohdy až vyrazí dech. Jsou náklady na jejich pěstování opravdu tak vysoké nebo jen obchod využívá situaci, že zájem o ně stoupá a lidé jsou ochotni za ně platit?
- [Jak si poradit s nemocí králů?](https://dobreazdrave.cz/jak-si-poradit-s-nemoci-kralu/) - V minulosti tato nemoc údajně postihovala hlavně ty, co se v měli dobře. A protože je dnes podle statistik jednou z nejčastějších civilizačních chorob, asi se máme fakt dobře. Alespoň co se týče jídla. A o jaké nemoci to vlastně mluvím? O zvýšené koncentraci kyseliny močové v těle a jejím důsledku, dnavé artritidě, tedy dně.
- [Co je glykemický index a jak nám může pomoct?](https://dobreazdrave.cz/co-je-glykemicky-index-a-jak-nam-muze-pomoct/) - V článku o živinách jsem mluvila o sacharidech, tedy cukrech a jejich základní složce glukóze. Asi každý ví, že glukóza je pro naše tělo nezbytným palivem. Je nezbytná pro mozek a proto je stále přítomna v krvi. Kolik glukózy v krvi normálně máme se vyjadřuje mírou glykémie. Nalačno by v krvi mělo být 1 gram
- [Odkud získat důležité živiny pro naše tělo?](https://dobreazdrave.cz/odkud-ziskat-dulezite-ziviny-pro-nase-telo/) - Řeknete si: "Jednoduché, přece z potravy". Ano, téměř každá potravina se skládá ze živin. A víte, co to vlastně ty živiny jsou? Jak napovídá název, jsou to látky, z nichž doslova žije naše tělo. Můžeme je rozdělit do dvou základních skupin na: živiny energetické, poskytující energii, jsou surovinou na výstavbu a přestavbu živé hmoty
- [Zelenina a zelenina](https://dobreazdrave.cz/zelenina-a-zelenina/) - Ve schránce jsme dnes měli barevný leták jednoho našeho obchodního řetězce s inspiracemi na letní vaření i osvěžení. Samozřejmě, že s kupou receptů. A při každém receptu seznam surovin, někde i s barevnými obrázky. To abychom si dobře zapamatovali, co si máme příště vybrat právě z jejich regálu. Vždyť co kdybychom náhodou zašli na místní
- [Chutně a zdravě na koupališti](https://dobreazdrave.cz/chutne-a-zdrave-na-koupalisti/) - I vy řešíte každý rok stejné dilema? Dát si ten voňavý langoš, tu křupavou zapekanku či čokoládovou zmrzlinku? Říkáte si, že léto je čas odpočinku, a tak si můžete dovolit spapat cokoliv, vždyť přece v bazénu to spálíte? A zamysleli jste se už někdy nad tím, co vlastně do Vašich úst vkládáte? Jste to, co
- [Chcete si přesladit život? Udělejte si mátový sirup](https://dobreazdrave.cz/chcete-si-presladit-zivot-udelejte-si-matovy-sirup/) - V zahradách právě dozrává čerstvé ovoce a voní bylinky. Nejedna hospodyňka spekuluje, jak tuto úrodu uchovat i na horší časy. A tak jedna zavařuje, druhá zmrazí a snad skoro každá vaří sirupy. Jako základ jsou schopny použít skoro všechno. Od ovoce, přes mrkev a červenou řepu až po bylinky. Ono je to nakonec jedno, co
- [Máte rádi své děti? Tak je (prosím) nevykrmujte](https://dobreazdrave.cz/mate-radi-sve-deti-tak-je-prosim-nevykrmujte/) - Ani nevím jak začít. Mám v sobě směs pocitů, od vzteku přes smutek až po nepopsatelný pocit zhrození. A to všechno ve mně vyvolalo jediné video sdílené na internetu, ve kterém mladé maminky ukazují své malinkaté děťátka (méně než 19-měsíční!), které jsou závislé na fast foodech. Čtete správně, ZÁVISLÉ! Ptáte se, jak je možné, že
- [Domácí tavený sýr](https://dobreazdrave.cz/domaci-taveny-syr/) - Máte rádi tavené sýry? Z hlediska zdravé výživy nejsou zrovna nejvhodnější a tak je už nějaký čas nekupuji. Mám přece ráda své zdraví i svůj vápník pro kosti. Nenechám si ho tedy krást tavícími solemi. Ale nápad, jak vyrobit "taveňák" doma, mě opravdu zaujal. Jednoduché suroviny, jednoduchá příprava. A k tomu ještě téměř nekonečné možnosti
- [Stévie - sladká novinka v naší kuchyni](https://dobreazdrave.cz/stevie-sladka-novinka-v-nasi-kuchyni/) - Kvalitní zralé ovoce, ideálně vlastnoručně vypěstované, chutná úžasně. Je dostatečně sladké i šťavnaté. Pokud chci z něj mít dobrý džem nebo pečený čaj, přidat trochu něčeho sladkého se mi tam jaksi žádá. Bílému cukru se ze zásady vyhýbám, ale ani třtinový není žádná výhra. Med je výborný na zpracování za studena, nebo občas do nějakého
- [Chcete opravdu zhubnout? Jezte](https://dobreazdrave.cz/chcete-opravdu-zhubnout-jezte/) - Komu se podařilo zhubnout díky redukční dietě, zároveň si váhu udržet a přitom si nepoškodit zdraví, tomu gratuluji. Myslím si ale, že takových lidí není mnoho. Každá redukční dieta má své nedostatky. Sice si při ní "zredukujete" váhu, ale přijdete i o cenné látky, které vašemu tělu později mohou chybět. Jedinou možností, jak tomu předejít,
- [Hubnutí-jak?](https://dobreazdrave.cz/hubnuti-jak/) - Známí vám říkají, že máte "pretekárske" břicho? Že vám přetéká přes opasek? Máte pocit, že se vám rozbilo zrcadlo, když se do něj nevejdete? Rozbil se výtah a ve druhém patře funíte jako parní válec i bez nákupních tašek? Na koupališti jste nebyli už léta? Máte zřejmě problém s obezitou. Zřejmě vážíte víc, než by
- [Čerstvé bylinky vždy po ruce](https://dobreazdrave.cz/cerstve-bylinky-vzdy-po-ruce/) - Sušená bazalka, majoránka, šalvěj nebo oregano. Koření, bez kterého se neobejde žádná hospodyňka. Aby však vaše jídlo bylo opravdu lahůdkou, chce to cosi svěží, čerstvé. Cosi zelené. Nejlepší zelené bylinky z vaší zahrádky. Samozřejmě, můžete si je koupit v obchodě či zahradním centru. S výraznou chutí a dlouhou trvanlivostí však nepočítejte. A o případných postřicích
- [Čočka nejen na talíři nebo Když chcete lépe vidět svět](https://dobreazdrave.cz/cocka-nejen-na-taliri-nebo-kdyz-chcete-lepe-videt-svet/) - Patříte i Vy mezi nás "brýlaté"? Brýle byly a jsou často vnímány jako nepraktická pomůcka pro lepší vidění, která nejen otravuje při provádění sportu, při řízení, čtení, či jiných oblíbených činnostech, ale zároveň mění celkový vnější obraz člověka. Samozřejmě, existuje široká škála nabízených brýlových obrub, které naopak fungují v pozitivním slova smyslu, například jako vhodný
- [Bez lepku anebo s lepkem?](https://dobreazdrave.cz/bez-lepku-anebo-s-lepkem/) - Pokud se říká, že u většiny onemocnění se stav zlepší úpravou stravy, tak při celiakii, tedy nesnášenlivosti lepku, to platí dvojnásob. Ti, kteří to zkusili, určitě vědí, o čem mluvím. Horší je, že takto postižených je stále více. Jen poradit v otázce výběru vhodných potravin jim zřejmě nemá kdo. Jinak by zřejmě věděli, čest výjimkám,
- [Jak ekologicky na vosy v zahradě?](https://dobreazdrave.cz/jak-ekologicky-na-vosy-v-zahrade/) - Sedíte si na své oblíbené lavičce na zahrádce a sledujete život kolem. Pokud vládne jaro a kvetou stromy, posloucháte bzukot včel s uspokojením, protože víte, že opylují květy a tím zajistí bohatou úrodu. Avšak během léta, když už ovoce dozrává, bzukot vos vás nedokáže nechat klidným. Když ty nebezpečné vosy poškozují vaše ovoce a také
- [Neodolatelná minivajíčka](https://dobreazdrave.cz/neodolatelna-minivajicka/) - K víkendové pohodě patří u nás i pozdní snídaně. Bývají pestřejší než přes týden, když ráno spěcháme do práce. V klidu si nachystáme dobrou šunku, sýr, čerstvou zeleninu a k tomu nesmí chybět vajíčka na všelijaké způsoby. Dosud jsme mívali jen vajíčka slepičí. Ale minule jsem udělala malou změnu. V obchodě mě zaujaly drobná vajíčka
- [„Čerstvé“ pečivo z mrazáku](https://dobreazdrave.cz/cerstve-pecivo-z-mrazaku/) - Kolikrát vás v supermarketu zlákala vůně právě upečeného křupavého chleba nebo sladkého pečiva? I mně se to párkrát stalo. Čerstvé, ještě teplé chutnalo výborně. Pokud jsme ho však hned nesnědli, měli jsme smůlu. Za pár hodin ztvrdlo téměř na kámen. Zestárlo. Nebylo totiž čerstvě upečené, jen čerstvě "dopečené." Když se před časem začalo objevovat v
- [Jak jsem místo džemu raději udělala "pečený čaj"](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-misto-dzemu-radeji-udelala-peceny-caj/) - Letošní úroda ovoce u mě v zahradě překonala všechny mé očekávání. Desetilitrové vědro plné broskví, osmilitrové švestek a třílitrové ostružin jsem naplnila ani ne za hodinu. Po příchodu domů jsem tuto "nadílku" rozložila v kuchyni a spekulovala, co dál. Kompoty u nás velmi nemusíme, ale takový domácí džem, ten se sní vždy. Jenže cukru doma
- [Není olej jako olej](https://dobreazdrave.cz/neni-olej-jako-olej/) - I vy si myslíte, že používáním olivového oleje zlepšíte své zdraví? Nebo alespoň chuť vašeho jídla? Známí kuchaři a lékaři nám tvrdí, že olivový olej je jedinečný. Svým obsahem zdraví prospěšných mastných kyselin, zejména kyseliny olejové, nás zbaví problémů s vysokým cholesterolem nebo bolestí při zánětu kloubů. Zároveň je středomořská strava, plná čerstvé zeleniny, mořských
- [Hurá do záhrady](https://dobreazdrave.cz/hura-do-zahrady/) - Slovenská televízia (či Rozhlas a televízia Slovenska? - Kdo se má v těch tunelech vyznat) dnes uvedli na obrazovku nový program. O co jde? Také jsem byl na to zvědavý, programy tohoto typu se u nás sledují. Jako ve srovnání se Superstár či všemi těmi růžovými zahradami a bílými plášti to jde, ale jsem přemýšlel
- [Jak "vrtat" bez vrtačky](https://dobreazdrave.cz/jak-vrtat-bez-vrtacky/) - Nedávno zde byl publikován článek o výrobě naklíčovací nádoby doma. Tento týden jsem v televizi zahlédl program, kde podobným postupem vyráběly kropítka. Zatímco můj postup manželky pochválí, při použití návodu z TV vám hrozí od manželky "tichá domácnost". Minimálně. O co jde? Ne každý má doma vrtačku, ačkoli cena těch akumulátorových, lehkých a vždy po
- [Kam za zdravými potravinami?](https://dobreazdrave.cz/kam-za-zdravymi-potravinami/) - Častokrát se mě moji známí ptají, kde nakupuji suroviny, které používám ve své kuchyni. I když nepoužívám jen potraviny v bio kvalitě, musím konstatovat, že sehnat některé suroviny je někdy opravdu těžké. Ale když se chce, vždy se nějaká možnost najde. Minulý víkend jsme si s přítelem trochu prodloužili. Čekali nás milé rodinné "povinnosti" a
- [Překvapení u Julky](https://dobreazdrave.cz/prekvapeni-u-julky/) - Julka není ani moje kamarádka, ani moje sousedka, ale penzion s milou obsluhou a skvělou kuchyní. A vlastně Julka jsme si ho pojmenovali my sami, i když se oficiálně jmenuje Penzion Julkin dvůr. Na ubytování v něm jsme neměli zatím důvod, protože obec Plášťovce (okres Levice, Slovensko), kde se penzion nachází, je od cíle našich
- [Hydratovat pokožku zvenčí nebo zevnitř?](https://dobreazdrave.cz/hydratovat-pokozku-zvenci-nebo-zevnitr/) - Pocit suché pokožky není moc příjemný. Může postihnout nejen pokožku těla, ale i sliznici nosu či krku. Většinou ho provází pocit pálení nebo svědění. Zastihnout nás může prakticky kdykoliv. V zimě či v létě. Nejčastěji se za jeho příčinu považuje použití klimatizace, pobyt v přetopených prostorách či na horkém slunci. A tak používáme různé zvlhčovače
- [Takový obyčejný krásný den](https://dobreazdrave.cz/takovy-obycejny-krasny-den/) - Kdybych měla zahrádku u domu, určitě bych neodolala a každé ráno bych vyběhla ven podívat se, jak se rostlinkám daří. Vždyť pohled na kapky ranní rosy na květech či listech dodá vášnivému zahrádkáři, a tím já určitě jsem, energii nejen na celé dopoledne, ale i na celý den. A to nepotřebuji ani be-be sušenky. Přesto
- [Udělali jste už redukci násady plodů?](https://dobreazdrave.cz/udelali-jste-uz-redukci-nasady-plodu/) - Pokud jste tuto důležitou činnost ve své zahradě ještě nestihli udělat, máte nejvyšší čas. Velká násada plodů sice potěší, ale ovocný strom může vyčerpat a příští rok nemusí plodit vůbec. A abychom tomu předešli, je důležité počet plodů na stromě regulovat. Zdá se to možná kruté a nehospodárné, ale opak je pravdou. Když odstraníte nadbytečné
- [Jahodovo-mátový osvěžující nápoj](https://dobreazdrave.cz/jahodovo-matovy-osvezujici-napoj/) - V zahradě nám konečně dozrály první jahody. Nebylo jich sice mnoho, sucho udělalo své, o to víc jsme se na ně těšili. A čerstvá máta, rostoucí vedle nich se mi svou vůní přímo nabízela, abych si z ní natrhala. Byl právě úplněk a tak se ta vůně nedala přehlédnout. "Hm, bude skvělý čaj", pomyslela jsem
- [Postřeh z procházky městem](https://dobreazdrave.cz/postreh-z-prochazky-mestem/) - Po nedělním obědě dobře padne malá procházka. A tak jsme se dnes s přítelem vybrali do ulic našeho městečka pokukovat, co je nového. Při pohledu z auta to člověk až tak nevnímá, ale když se projde pěšky, objeví zajímavé věci. Například i to, jak po roce dopadla proměna jedné z ulic ve středu našeho města.
- [Jak si pořídit netkanou textilii?](https://dobreazdrave.cz/jak-si-poridit-netkanou-textilii/) - Bílá netkaná textilie je mým neodmyslitelným pomocníkem při pěstování a péči o rostlinky. A to pokojové i balkonové. Je lehká, vzdušná, ale zároveň účinná. Balkonové rostliny ní přikrývám prvních pár dní, když je dávám na balkon. Chráním je tak před přímým sluncem, ale i silným větrem či deštěm. Pokojové rostliny, jako ibišek, které letním na
- [Stříhat keříčková rajčata?](https://dobreazdrave.cz/strihat-kerickova-rajcata/) - Tento týden jsem dostala otázku, jak stříhat keříčková rajčata. Pokud já vím, tak keříčková rajčata se proto jmenují keříčková, že ten keříček vytvářejí. Když je však začneme stříhat nebo vyštipovat, keříček nebude. Takže keříčková rajčata nestříháme ani nevyštipujeme. Tyto rajčata kvetou a plodí na bočních výhoncích i na vrcholu. Pokud je násada plodů příliš velká,
- [3-omega zadarmo? Možná...](https://dobreazdrave.cz/3-omega-zadarmo-mozna/) - Našla jsem si dnes v poštovní schránce obálku. Byla v ní "Pozvánka-ZDARMA". Z reklamního letáčku se na mě usmívala mně dobře známá paní doktorka z programu "Jste to, co jíte", Kateřina Cajthamlová. A na co mě pozvali? Mám prý vyzkoušet výživový doplněk stravy s obsahem 3-omega mastných kyselin za 0, - Kč. Zasláním vratného kupónu
- [Chřipka v květnu?](https://dobreazdrave.cz/chripka-v-kvetnu/) - Jak si tak dnes listuji v našich regionálních novinách, upoutal mě článek s názvem "Nejvyšší nemocnost je v okrese xxxxxx". Jelikož je to náš sousední okres, zajímalo mě, cože je to tam tak trápí, jaké nemoci. Představte si, že prý akutní respirační onemocnění a dokonce chřipka a jí podobné onemocnění. Teď? Na konci května? Nejprve
- [Aktuálne 1.6.2012](https://dobreazdrave.cz/aktualne-1-6-2012/) - Dnes je ještě den ovládán znamením Vah . Toto znamení ovlivňuje ledviny, močový měchýř a oblast boků . Dejte si proto pozor na prochladnutí. Podpořit tyto orgány můžete tím, že budete hodně pít, hlavně v odpoledních hodinách, kdy močový měchýř a ledviny nejaktivnější pracují. Protože je dnes i den květů podle lunárního kalendáře, můžete si
- [Zdravá výživa pro moje rostlinky v ohrožení?](https://dobreazdrave.cz/zdrava-vyziva-pro-moje-rostlinky-v-ohrozeni/) - Tak jako pro sebe a mé milé doma vybírám kvalitní a zdravé potraviny, chci i pro mé rostlinky jen to nejlepší. Balkonovky sice nejíme, ale když jsem jim minulý rok dopřála ekologické hnojivo slepičince, nenamítaly a kvetly krásně celé léto. Zároveň jsem toto hnojivo použila na bylinky, aby pěkně voněly. Tuto sezónu jsem, jak už
- [Znovuobjevený obchůdek](https://dobreazdrave.cz/znovuobjeveny-obchudek/) - Při psaní článku o balkónových rajčatech jsem dostala na ně takovou chuť, že jsem se rozhodla jít se podívat na trh u nás ve městě. Co když tam náhodou už nějaké voňavé rajčata prodávají? Říkáte si, však rajčata jsou v nabídce po celý rok. Ale jistě uznáte, že nejsou ani červená a už vůbec ne
- [Balkonová rajčata II.](https://dobreazdrave.cz/balkonova-rajcata-ii/) - Asi před měsícem jsem psala o mých balkónových rajčatech. Tehdy byly sice pěkně zelené a silné, ale venku bylo ještě chladno a tak u mě "vegetovali" jen na vnitřním parapetu okna. Když se ale začalo oteplovat, milá rajčata jsem přesadila do samozavlažovacího truhlíku a vyložila na balkon. Někde jsem slyšela, že do truhlíku dlouhého 50
- [Úlovek z koupaliště](https://dobreazdrave.cz/ulovek-z-koupaliste/) - Včerejší televizní reklama na prostředek proti vaginální mykóze mi připomněla, že se, tak jako každý rok, blíží léto. A tak, jako každý rok, kroky mnoha žen povedou nejdříve na koupaliště a potom k lékaři. Odkud vím, že to tak bude? Protože cukr. Je víkend, sluníčko mě vytáhlo ven. Na koupališti rozložím deku, párkrát si zaplavu, pak se
- [Jak úspěšně zlikvidovat zázvor](https://dobreazdrave.cz/jak-uspesne-zlikvidovat-zazvor/) - Při sledování programu s prý dobrými radami pro domácnost si občas člověk musí poklepal po čele a pomyslet si, jestli to opravdu myslí vážně. Včera například radili, jak si doma vyrobit výborný zázvorový sirup. Postup se mi zdál přinejmenším podivný a tak mi nedalo, abych se nepodívala na internet. No a tam jsem stejný recept
- [Jak děláte lokše?](https://dobreazdrave.cz/jak-delate-lokse/) - Jak si tak čtu v časopisu pro "paní domu", narazila jsem na rozhovor s českou herečkou, pocházející ze Slovenska. Konkrétně z Nitry. Jmenuje se Daniela Šinkorová a mimo jiné ji nyní můžete vidět v programu o vaření na české Prime. Na otázku, zda umí připravit nějaké krajové speciality, odpovídá, že má ráda lokše. Ty máme
- [Aktuálně. Pozor na Perigeum 6.5.2012](https://dobreazdrave.cz/aktualne-pozor-na-perigeum-6-5-2012/) - V sobotu a v neděli 5. a 6. května jsou dny listů, v zvířetníkové znamení vládne Štír. Můžete všechny rostliny dobře zalít, nyní velmi dobře vodu zužitkují. Je třeba však dát pozor na Perigeum. Nastane v neděli ráno o 5:01 hodině. Jeho vliv trvá 12 hodin před a 12 hodin po tomto jevu. Rostliny nepřesazujte,
- [Recept na tyrolskou polévku](https://dobreazdrave.cz/recept-na-tyrolskou-polevku/) - Tento recept jsem odkoukala z programu "S Italem v kuchyni", který dávají na Prime. Trochu jsem si ho upravila podle chutí mých milých domácích a tak se polívka stala u nás jednou z nejoblíbenějších. Přestože do ní dávám uzené maso, myslím si, že jednou za čas to není problém. Pokud to "jednou za čas" není
- [Výborná zapečená pohanka](https://dobreazdrave.cz/vyborna-zapecena-pohanka/) - O pohance jste už určitě slyšeli nebo četli. Nesporně patří mezi hity posledního období ve zdravém stravování. Má však svou specifickou vůni i chuť, která nemusí každému vyhovovat. Výhodou je, že ji nemusíte jíst samotnou, ale můžete ji přidat do vašeho oblíbeného jídla. Trochu málo o pohance Je to dávno známá plodina, která pochází z
- [Aktuálně 25.4.2012](https://dobreazdrave.cz/aktualne-25-4-2012/) - Dny 26., 27., a 28. dubna jsou pod vlivem znamení Raka. Vše co po tyto dny uděláte ve prospěch svého hrudníku, plic, žaludku, jater a žlučníku působí dvojnásobně blahodárně, kromě operací těchto orgánů. Pozor na zatížení těchto orgánů, to působí zase škodlivější. Nedejte si stříhat vlasy, ani si je nyní nemyjte. Protože jsou to dny
- [Jak jsem nekoupila mrkev cestovatelku](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-nekoupila-mrkev-cestovatelku/) - Neumím si představit moje jídlo bez kousku zelené natě nebo zeleniny. Nať si dopěstuju sama, ale zeleninu kupuji. Dávám přednost druhům, které se pěstují u nás. Chráním tím životní prostředí, protože kamiony na dovoz zblízka nespotřebují tolik nafty a nevytvoří tolik výfukových plynů, zelenina se nemusí rychlit a zároveň tím podporuji naše zemědělce. Věřím tomu,
- [Luštěniny naše každodenní, nebo ne?](https://dobreazdrave.cz/lusteniny-nase-kazdodenni-nebo-ne/) - Naši předkové prý jedli luštěniny téměř každý den. Že je to nepředstavitelné? Možná něco na tom bude. U nás doma babička vždy pěstovala hrách i fazole. Nejraději jsem měla čerstvý sladký hrášek, ale i polévku z něj, s novou mladou zeleninou a krupicovými noky. Fazole měla na ozdobu i užitek. Tahaly se jí po plotě
- [Jak jsem téměř rozvařila špagety](https://dobreazdrave.cz/jak-jsem-temer-rozvarila-spagety/) - Nikdy jsem neměla pocit, že by mi čas doma šel pomalu. Jak je den dlouhý, ani mi nenapadne zapnout televizi. Když teď píšu články na tento web, čas mi běží doslova po hodinách. Člověk by si myslel, jak je to jednoduché, psát o tom, co znám a co sama i používám. Jenže jiné je o
- [Aktualita 19.4.2012](https://dobreazdrave.cz/aktualita-19-4-2012/) - Promiňte, že se vám momentálně nevěnuji, ale na české TV PRIMA běží můj oblíbený program "Jste to, co jíte".Doporučuji.
- [Jak se nám minul krystalový cukr](https://dobreazdrave.cz/jak-se-nam-minul-krystalovy-cukr/) - Nevím jak u vás, ale u nás ubývá cukr tempem špička kávové lžičky denně. Přesně tolik si dává můj přítel do turecké kávy. Já kávu téměř nepiju, a když už, tak meltu nebo špaldovou, no a ta je sladká sama o sobě. Čaj pijeme také neslazený, takže bílý cukr máme doma víceméně jen pro případné
- [Měsíc v znamení zvěrokruhu](https://dobreazdrave.cz/mesic-v-znameni-zverokruhu/) - Názvy zvěrokruhových znamení určitě znáte z různých horoskopů. Je jich dvanáct a vztahují se na putování Země kolem Slunce, když je Slunce v průběhu roku každý měsíc v jiném znamení. Stejnými znameními přechází i Měsíc během 28 dní a v každém znamení zůstává asi 2 a půl dne. (Lunární měsíc netrvá 31, ale 28 dnů).
- [Příprava těsta a pečení](https://dobreazdrave.cz/priprava-testa-a-peceni/) - Kvásek máme nakynutý a část pro budoucí pečení oddělenou. K ostatnímu kvásku přidáme mouku dle uvážení, nemusí být ani celozrnná, i když ta je nejlepší, sůl, případně kmín či jiné koření, různá semínka podle chuti. S teplou vodou vypracujeme těsto. Nejdříve vařečkou, pak šlehačem s hákama dohladka. Já mám vyzkoušené, že toto těstíčko hned přeložím
- [Moje večerní siesta s mlékem](https://dobreazdrave.cz/moje-vecerni-siesta-s-mlekem/) - Vždy jsem měla ráda večer, když jsem si po sprše konečně lehla do postele, vzala do rukou knihu a v klidu začala číst. Hodně jsem toho většinou nepřečetla, protože jsem byla tak unavená z práce, ani ne tak fyzicky jako psychicky, že jsem velmi rychle usnula. No posledních pár měsíců jsem si oblíbila nový večerní

## Stránky

- [Kontakt](https://dobreazdrave.cz/kontakt/) - Našli jste na stránce chybu, máte pro nás tip nebo návrh na spolupráci? Rádi uvítáme vaše podněty a co nejdříve vám odpovíme. Pomocí následujícího formuláře můžete kontaktovat autora i admina stránky. Vaše jméno (vyžadováno) Váš email (vyžadováno) Předmět Vaše zpráva Slovenské hlavní město (ochrana proti spamu): Δ Přečtěte si naše Zásady ochrany osobních údajů Technickým
- [Zásady ochrany osobních údajů](https://dobreazdrave.cz/zasady-ochrany-osobnich-udaju/) - Kdo jsme Adresa naší webové stránky je: http://dobreazdrave.cz. Provozovatelem webové stránky je Bajtis, s.r.o., více na stránce " Kontakt " Naším cílem je poskytovat Vám co nejlepší služby. Přinášíme Vám možnost číst články, číst komentáře jiných čtenářů k článku jakož i možnost vložit váš vlastní komentář k článku s odkazem na váš web. Pro plnění
- [Používání cookies](https://dobreazdrave.cz/pouzivani-cookies/) - Webové stránky, jako tato a mnohé jiné, používají technologie pro zlepšení vzhledu a funkčnosti a usnadnění přístupu Vám, uživatelům. Pro zajištění jejich funkčnosti se využívají malé několikabajtové soubory, takzvané cookies, které se ukládají v počítači návštěvníka webu. Pomáhají zlepšovat naše služby, například tím, že si stránka pamatuje, pod jakým nickem jste byli minule přihlášen, jaký
- [privacy-policy](https://dobreazdrave.cz/privacy-policy/) - Zásady ochrany osobních údajů Na našich webových stránkách se zobrazují reklamy poskytované reklamními společnostmi třetí strany. Tyto společnosti mohou používat údaje (nikoli však jméno, adresu, e-mailovou adresu a telefonní číslo) o vašich návštěvách těchto i jiných webových stránek k poskytování reklam na zboží a služby, které vás zajímají. Chcete-li se o těchto postupech dozvědět další
- [Vstup](https://dobreazdrave.cz/vstup/) - Dnes si můžeme v obchodech koupit cokoliv, jakékoliv jídlo. Když však čtu složení na etiketách, často se ptám: Je toto ještě potravina? Stráví to naše tělo, aniž mu to ublížilo? Poskytne mu to dostatek živin, které potřebuje? V následujících článcích se s Vámi podělím o zkušenosti, jak si vybírat, co sníte, jak připravit, co bude
- [Úvod](https://dobreazdrave.cz/uvod/) - Dnes si můžeme v obchodech koupit cokoliv, jakékoliv jídlo. Když však čtu složení na etiketách, často se ptám: Je toto ještě potravina? Stráví to naše tělo, aniž mu to ublížilo? Poskytne mu to dostatek živin, které potřebuje? V následujících článcích se s Vámi podělím o zkušenosti, jak si vybírat, co sníte, jak připravit, co bude

## Rubriky

- [Nezařazené](https://dobreazdrave.cz/category/nezarazene/)
- [Jídlo](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/) - Co můžeme uvařit?
- [Domácí chléb](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/domaci-chleb/) - Chléb můžeme upéct nejen z instantních směsí…
- [Polévky](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/polevky/) - Polévka nejen jako základ
- [Hlavní jídla](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/hlavni-jidla/) - Čím nakrmíme rodinu…
- [Zákusky](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/zakusky/) - Zákusky mohou být ne jenom nezdravé, ale přitom stále chutné ;)
- [Zelenina](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/zelenina/) - Zelenina možná netradičně
- [Zahrada](https://dobreazdrave.cz/category/zahrada/) - Zahrada užitečná i jako relax
- [Stromky](https://dobreazdrave.cz/category/zahrada/stromky/) - Nejen řez stromků podle Lunárního kalendáře
- [Květy](https://dobreazdrave.cz/category/zahrada/kvety/) - Správná starostlivost bude nádherným květem odměněná
- [Domácnost](https://dobreazdrave.cz/category/domacnost/) - Místo, kde žijeme, v souladu s Přírodou
- [Uklízení s Lunou](https://dobreazdrave.cz/category/domacnost/uklizeni-s-lunou/) - Jak si ulehčit práci
- [Květy](https://dobreazdrave.cz/category/domacnost/kvety-domacnost/) - Naše radost každodenní
- [Zapomenuté recepty](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/zapomenute-recepty/) - Na co jsme v „moderní“ době už zapomněli, ale co se vyplatí si připomenout
- [Ovoce](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/ovoce/) - Ovoce možná netradičně
- [lunární kalendář](https://dobreazdrave.cz/category/lunarni-kalendar/)
- [Zdraví](https://dobreazdrave.cz/category/zdravi-2/)
- [Recepty](https://dobreazdrave.cz/category/jidlo/recepty/)
- [Doporučujeme](https://dobreazdrave.cz/category/doporucujeme/) - Stránky lidí a společnosti, které se nám líbí, které píší o podobných tématech, jako my a které stojí za přečtení.
- [Hubnutí](https://dobreazdrave.cz/category/hubnuti-2/) - Hubnutí zdravě
- [Zábava](https://dobreazdrave.cz/category/zabava-2/)
- [Bylinky](https://dobreazdrave.cz/category/bylinky-2/)
- [Zvířata](https://dobreazdrave.cz/category/zvirata/)

## Štítky

- [domácí](https://dobreazdrave.cz/tag/domaci/)
- [chléb](https://dobreazdrave.cz/tag/chleb/)
- [pekárna](https://dobreazdrave.cz/tag/pekarna/)
- [pekárnička](https://dobreazdrave.cz/tag/pekarnicka/)
- [mouka](https://dobreazdrave.cz/tag/mouka/)
- [celozrnný](https://dobreazdrave.cz/tag/celozrnny/)
- [celozrnná](https://dobreazdrave.cz/tag/celozrnna/)
- [kvásek](https://dobreazdrave.cz/tag/kvasek/)
- [kvasnice](https://dobreazdrave.cz/tag/kvasnice/)
- [kravské](https://dobreazdrave.cz/tag/kravske/)
- [mléko](https://dobreazdrave.cz/tag/mleko/)
- [plnotučné](https://dobreazdrave.cz/tag/plnotucne/)
- [farmářské](https://dobreazdrave.cz/tag/farmarske/)
- [automat](https://dobreazdrave.cz/tag/automat/)
- [mlékomat](https://dobreazdrave.cz/tag/mlekomat/)
- [luna](https://dobreazdrave.cz/tag/luna/)
- [lunární](https://dobreazdrave.cz/tag/lunarni/)
- [měsíc](https://dobreazdrave.cz/tag/mesic/)
- [měsíční](https://dobreazdrave.cz/tag/mesicni/)
- [kalendář](https://dobreazdrave.cz/tag/kalendar/)
- [strom](https://dobreazdrave.cz/tag/strom/)
- [stromy](https://dobreazdrave.cz/tag/stromy/)
- [stromky](https://dobreazdrave.cz/tag/stromky-2/)
- [stříhání](https://dobreazdrave.cz/tag/strihani/)
- [květy](https://dobreazdrave.cz/tag/kvety-2/)
- [zahrada](https://dobreazdrave.cz/tag/zahrada-2/)
- [nov](https://dobreazdrave.cz/tag/nov/)
- [spln](https://dobreazdrave.cz/tag/spln/)
- [přibývající](https://dobreazdrave.cz/tag/pribyvajici/)
- [ubývající](https://dobreazdrave.cz/tag/ubyvajici/)
- [fazole](https://dobreazdrave.cz/tag/fazole/)
- [bílkoviny](https://dobreazdrave.cz/tag/bilkoviny/)
- [polévka](https://dobreazdrave.cz/tag/polevka/)
- [cholesterol](https://dobreazdrave.cz/tag/cholesterol/)
- [vláknina](https://dobreazdrave.cz/tag/vlaknina/)
- [tlakový hrnec](https://dobreazdrave.cz/tag/tlakovy-hrnec/)
- [vařit](https://dobreazdrave.cz/tag/varit/)
- [luštěniny](https://dobreazdrave.cz/tag/lusteniny/)
- [minerály](https://dobreazdrave.cz/tag/mineraly/)
- [vitamíny](https://dobreazdrave.cz/tag/vitaminy/)
- [řasy](https://dobreazdrave.cz/tag/rasy/)
- [jahody](https://dobreazdrave.cz/tag/jahody/)
- [zemina](https://dobreazdrave.cz/tag/zemina/)
- [počasí](https://dobreazdrave.cz/tag/pocasi/)
- [vysázení](https://dobreazdrave.cz/tag/vysazeni/)
- [dovolená](https://dobreazdrave.cz/tag/dovolena/)
- [procházka](https://dobreazdrave.cz/tag/prochazka/)
- [zahradnictví](https://dobreazdrave.cz/tag/zahradnictvi/)
- [sazenice](https://dobreazdrave.cz/tag/sazenice/)
- [máslo](https://dobreazdrave.cz/tag/maslo/)
- [tuky](https://dobreazdrave.cz/tag/tuky/)
- [olej](https://dobreazdrave.cz/tag/olej/)
- [toxiny](https://dobreazdrave.cz/tag/toxiny/)
- [rostlinný](https://dobreazdrave.cz/tag/rostlinny/)
- [zelenina](https://dobreazdrave.cz/tag/zelenina-2/)
- [zeleniny](https://dobreazdrave.cz/tag/zeleniny/)
- [kaše](https://dobreazdrave.cz/tag/kase/)
- [lednička](https://dobreazdrave.cz/tag/lednicka/)
- [těstoviny](https://dobreazdrave.cz/tag/testoviny/)
- [nadýchaný](https://dobreazdrave.cz/tag/nadychany/)
- [voňavý](https://dobreazdrave.cz/tag/vonavy/)
- [enzýmy](https://dobreazdrave.cz/tag/enzymy/)
- [trávení](https://dobreazdrave.cz/tag/traveni/)
- [energie](https://dobreazdrave.cz/tag/energie/)
- [obilí](https://dobreazdrave.cz/tag/obili/)
- [mlýn](https://dobreazdrave.cz/tag/mlyn/)
- [mlýnek](https://dobreazdrave.cz/tag/mlynek/)
- [nákup](https://dobreazdrave.cz/tag/nakup/)
- [nakupovat](https://dobreazdrave.cz/tag/nakupovat/)
- [internet](https://dobreazdrave.cz/tag/internet/)
- [obilniny](https://dobreazdrave.cz/tag/obilniny/)
- [prodavačka](https://dobreazdrave.cz/tag/prodavacka/)
- [obchod](https://dobreazdrave.cz/tag/obchod/)
- [produkce](https://dobreazdrave.cz/tag/produkce/)
- [výroba](https://dobreazdrave.cz/tag/vyroba/)
- [suroviny](https://dobreazdrave.cz/tag/suroviny/)
- [zkušenosti](https://dobreazdrave.cz/tag/zkusenosti/)
- [Slovensko](https://dobreazdrave.cz/tag/slovensko/)
- [Čechy](https://dobreazdrave.cz/tag/cechy/)
- [Česko](https://dobreazdrave.cz/tag/cesko/)
- [nepasterizované](https://dobreazdrave.cz/tag/nepasterizovane/)
- [naklíčování](https://dobreazdrave.cz/tag/naklicovani/)
- [směs](https://dobreazdrave.cz/tag/smes/)
- [semena](https://dobreazdrave.cz/tag/semena/)
- [tahini](https://dobreazdrave.cz/tag/tahini/)
- [slunečnicový](https://dobreazdrave.cz/tag/slunecnicovy/)
- [olivový](https://dobreazdrave.cz/tag/olivovy/)
- [řepkový](https://dobreazdrave.cz/tag/repkovy/)
- [oříšky](https://dobreazdrave.cz/tag/orisky/)
- [zdroj](https://dobreazdrave.cz/tag/zdroj/)
- [mléčný](https://dobreazdrave.cz/tag/mlecny/)
- [výrobek](https://dobreazdrave.cz/tag/vyrobek/)
- [maso](https://dobreazdrave.cz/tag/maso/)
- [masný](https://dobreazdrave.cz/tag/masny/)
- [nejnovější](https://dobreazdrave.cz/tag/nejnovejsi/)
- [strávit](https://dobreazdrave.cz/tag/stravit/)
- [cévy](https://dobreazdrave.cz/tag/cevy/)
- [játra](https://dobreazdrave.cz/tag/jatra/)
- [šunka](https://dobreazdrave.cz/tag/sunka/)
- [šunkový](https://dobreazdrave.cz/tag/sunkovy/)
- [krkovička](https://dobreazdrave.cz/tag/krkovicka/)
- [šťavnaté](https://dobreazdrave.cz/tag/stavnate/)
- [výrobce](https://dobreazdrave.cz/tag/vyrobce/)
- [sůl](https://dobreazdrave.cz/tag/sul/)
- [slané](https://dobreazdrave.cz/tag/slane/)
- [dusičnany](https://dobreazdrave.cz/tag/dusicnany/)
- [peníze](https://dobreazdrave.cz/tag/penize/)
- [potrava](https://dobreazdrave.cz/tag/potrava/)
- [tělo](https://dobreazdrave.cz/tag/telo/)
- [hladina](https://dobreazdrave.cz/tag/hladina/)
- [funkční](https://dobreazdrave.cz/tag/funkcni/)
- [hladiny](https://dobreazdrave.cz/tag/hladiny/)
- [zvýšený](https://dobreazdrave.cz/tag/zvyseny/)
- [kyslík](https://dobreazdrave.cz/tag/kyslik/)
- [živiny](https://dobreazdrave.cz/tag/ziviny/)
- [tlak](https://dobreazdrave.cz/tag/tlak/)
- [krevní](https://dobreazdrave.cz/tag/krevni/)
- [infarkt](https://dobreazdrave.cz/tag/infarkt/)
- [ucpání](https://dobreazdrave.cz/tag/ucpani/)
- [zeleninová](https://dobreazdrave.cz/tag/zeleninova/)
- [brambory](https://dobreazdrave.cz/tag/brambory/)
- [celé](https://dobreazdrave.cz/tag/cele/)
- [zrna](https://dobreazdrave.cz/tag/zrna/)
- [mořská sůl](https://dobreazdrave.cz/tag/morska-sul/)
- [Vánoce](https://dobreazdrave.cz/tag/vanoce/)
- [kapustnica](https://dobreazdrave.cz/tag/kapustnica/)
- [miso](https://dobreazdrave.cz/tag/miso/)
- [wakame](https://dobreazdrave.cz/tag/wakame/)
- [rostliny](https://dobreazdrave.cz/tag/rostliny/)
- [kořeny](https://dobreazdrave.cz/tag/koreny/)
- [polévání](https://dobreazdrave.cz/tag/polevani/)
- [hnojení](https://dobreazdrave.cz/tag/hnojeni/)
- [hydrogel](https://dobreazdrave.cz/tag/hydrogel/)
- [aquaholder](https://dobreazdrave.cz/tag/aquaholder/)
- [zadržovač](https://dobreazdrave.cz/tag/zadrzovac/)
- [nova](https://dobreazdrave.cz/tag/nova/)
- [televize](https://dobreazdrave.cz/tag/televize/)
- [majonéza](https://dobreazdrave.cz/tag/majoneza/)
- [majolenka](https://dobreazdrave.cz/tag/majolenka/)
- [voda](https://dobreazdrave.cz/tag/voda/)
- [antioxidant](https://dobreazdrave.cz/tag/antioxidant/)
- [aroma](https://dobreazdrave.cz/tag/aroma/)
- [hořčice](https://dobreazdrave.cz/tag/horcice/)
- [zátěž](https://dobreazdrave.cz/tag/zatez/)
- [unaveni](https://dobreazdrave.cz/tag/unaveni/)
- [umělé](https://dobreazdrave.cz/tag/umele/)
- [přísady](https://dobreazdrave.cz/tag/prisady/)
- [hellmans](https://dobreazdrave.cz/tag/hellmans/)
- [vejce](https://dobreazdrave.cz/tag/vejce/)
- [žloutek](https://dobreazdrave.cz/tag/zloutek/)
- [znamení](https://dobreazdrave.cz/tag/znameni/)
- [Beran](https://dobreazdrave.cz/tag/beran/)
- [Perigeum](https://dobreazdrave.cz/tag/perigeum/)
- [keře](https://dobreazdrave.cz/tag/kere/)
- [účinnější](https://dobreazdrave.cz/tag/ucinnejsi/)
- [ovocný](https://dobreazdrave.cz/tag/ovocny/)
- [praní](https://dobreazdrave.cz/tag/prani/)
- [čištění](https://dobreazdrave.cz/tag/cisteni/)
- [čistící](https://dobreazdrave.cz/tag/cistici/)
- [čaj](https://dobreazdrave.cz/tag/caj/)
- [podnože](https://dobreazdrave.cz/tag/podnoze/)
- [prodavač](https://dobreazdrave.cz/tag/prodavac/)
- [poradit](https://dobreazdrave.cz/tag/poradit/)
- [zákazník](https://dobreazdrave.cz/tag/zakaznik/)
- [tržnice](https://dobreazdrave.cz/tag/trznice/)
- [nektarinka](https://dobreazdrave.cz/tag/nektarinka/)
- [višeň](https://dobreazdrave.cz/tag/visen/)
- [lignohumát](https://dobreazdrave.cz/tag/lignohumat/)
- [stříhat](https://dobreazdrave.cz/tag/strihat/)
- [substrát](https://dobreazdrave.cz/tag/substrat/)
- [jarní](https://dobreazdrave.cz/tag/jarni/)
- [mráz](https://dobreazdrave.cz/tag/mraz/)
- [opora](https://dobreazdrave.cz/tag/opora/)
- [výsadba](https://dobreazdrave.cz/tag/vysadba/)
- [roubování](https://dobreazdrave.cz/tag/roubovani/)
- [růst](https://dobreazdrave.cz/tag/rust/)
- [ospalý](https://dobreazdrave.cz/tag/ospaly/)
- [rajčata](https://dobreazdrave.cz/tag/rajcata/)
- [balkon](https://dobreazdrave.cz/tag/balkon/)
- [balkonové](https://dobreazdrave.cz/tag/balkonove/)
- [rodinný](https://dobreazdrave.cz/tag/rodinny/)
- [dům](https://dobreazdrave.cz/tag/dum/)
- [podmínky](https://dobreazdrave.cz/tag/podminky/)
- [cukr](https://dobreazdrave.cz/tag/cukr/)
- [cukrnička](https://dobreazdrave.cz/tag/cukrnicka/)
- [káva](https://dobreazdrave.cz/tag/kava/)
- [sladké](https://dobreazdrave.cz/tag/sladke/)
- [půda](https://dobreazdrave.cz/tag/puda/)
- [balkonovky](https://dobreazdrave.cz/tag/balkonovky/)
- [pokojové](https://dobreazdrave.cz/tag/pokojove/)
- [klíčky](https://dobreazdrave.cz/tag/klicky/)
- [špagety](https://dobreazdrave.cz/tag/spagety/)
- [tvrzená](https://dobreazdrave.cz/tag/tvrzena/)
- [pšenice](https://dobreazdrave.cz/tag/psenice/)
- [zdraví](https://dobreazdrave.cz/tag/zdravi/)
- [strava](https://dobreazdrave.cz/tag/strava/)
- [těžkosti](https://dobreazdrave.cz/tag/tezkosti/)
- [zhubnout](https://dobreazdrave.cz/tag/zhubnout/)
- [hovězí](https://dobreazdrave.cz/tag/hovezi/)
- [jehněčí](https://dobreazdrave.cz/tag/jehneci/)
- [dna](https://dobreazdrave.cz/tag/dna/)
- [artritída](https://dobreazdrave.cz/tag/artritida/)
- [mrkev](https://dobreazdrave.cz/tag/mrkev/)
- [kořenová](https://dobreazdrave.cz/tag/korenova/)
- [probiotika](https://dobreazdrave.cz/tag/probiotika/)
- [lepek](https://dobreazdrave.cz/tag/lepek/)
- [bezlepková](https://dobreazdrave.cz/tag/bezlepkova/)
- [diéta](https://dobreazdrave.cz/tag/dieta/)
- [pohyb](https://dobreazdrave.cz/tag/pohyb/)
- [jídlo](https://dobreazdrave.cz/tag/jidlo-2/)
- [pravidelně](https://dobreazdrave.cz/tag/pravidelne/)
- [salát](https://dobreazdrave.cz/tag/salat/)
- [zákusky](https://dobreazdrave.cz/tag/zakusky-2/)
- [ovoce](https://dobreazdrave.cz/tag/ovoce-2/)
- [hubnutí](https://dobreazdrave.cz/tag/hubnuti/)
- [ječmenné](https://dobreazdrave.cz/tag/jecmenne/)
- [kroupy](https://dobreazdrave.cz/tag/kroupy/)
- [uzené](https://dobreazdrave.cz/tag/uzene/)
- [tirolská](https://dobreazdrave.cz/tag/tirolska/)
- [sádlo](https://dobreazdrave.cz/tag/sadlo/)
- [kačení](https://dobreazdrave.cz/tag/kaceni/)
- [lokše](https://dobreazdrave.cz/tag/lokse/)
- [příloha](https://dobreazdrave.cz/tag/priloha/)
- [životní](https://dobreazdrave.cz/tag/zivotni/)
- [styl](https://dobreazdrave.cz/tag/styl/)
- [sušené](https://dobreazdrave.cz/tag/susene/)
- [sójová](https://dobreazdrave.cz/tag/sojova/)
- [Zvolen](https://dobreazdrave.cz/tag/zvolen/)
- [Bio-sen](https://dobreazdrave.cz/tag/bio-sen/)
- [zdravé](https://dobreazdrave.cz/tag/zdrave/)
- [potraviny](https://dobreazdrave.cz/tag/potraviny/)
- [přepálený](https://dobreazdrave.cz/tag/prepaleny/)
- [indulona](https://dobreazdrave.cz/tag/indulona/)
- [mandle](https://dobreazdrave.cz/tag/mandle/)
- [citrón](https://dobreazdrave.cz/tag/citron/)
- [teplá](https://dobreazdrave.cz/tag/tepla/)
- [překyselení](https://dobreazdrave.cz/tag/prekyseleni/)
- [kyselinotvorné](https://dobreazdrave.cz/tag/kyselinotvorne/)
- [zásadotvorné](https://dobreazdrave.cz/tag/zasadotvorne/)
- [neutralizovat](https://dobreazdrave.cz/tag/neutralizovat/)
- [kyseliny](https://dobreazdrave.cz/tag/kyseliny/)
- [zásady](https://dobreazdrave.cz/tag/zasady/)
- [glykemický](https://dobreazdrave.cz/tag/glykemicky/)
- [index](https://dobreazdrave.cz/tag/index/)
- [glukóza](https://dobreazdrave.cz/tag/glukoza/)
- [inzulín](https://dobreazdrave.cz/tag/inzulin/)
- [pankreas](https://dobreazdrave.cz/tag/pankreas/)
- [candida](https://dobreazdrave.cz/tag/candida/)
- [koupaliště](https://dobreazdrave.cz/tag/koupaliste/)
- [latte](https://dobreazdrave.cz/tag/latte/)
- [mykóza](https://dobreazdrave.cz/tag/mykoza/)
- [nanuk](https://dobreazdrave.cz/tag/nanuk/)
- [zmrzlina](https://dobreazdrave.cz/tag/zmrzlina/)
- [ďumbier](https://dobreazdrave.cz/tag/dumbier/)
- [ginger](https://dobreazdrave.cz/tag/ginger/)
- [limetka](https://dobreazdrave.cz/tag/limetka/)
- [limonáda](https://dobreazdrave.cz/tag/limonada/)
- [sirup](https://dobreazdrave.cz/tag/sirup/)
- [zázvor](https://dobreazdrave.cz/tag/zazvor/)
- [klouby](https://dobreazdrave.cz/tag/klouby/)
- [lék](https://dobreazdrave.cz/tag/lek/)
- [med](https://dobreazdrave.cz/tag/med/)
- [nevolnost](https://dobreazdrave.cz/tag/nevolnost/)
- [pohyblivost](https://dobreazdrave.cz/tag/pohyblivost/)
- [opylení](https://dobreazdrave.cz/tag/opyleni/)
- [plody](https://dobreazdrave.cz/tag/plody/)
- [vítr](https://dobreazdrave.cz/tag/vitr/)
- [hnojivo](https://dobreazdrave.cz/tag/hnojivo/)
- [netkaná](https://dobreazdrave.cz/tag/netkana/)
- [slepičince](https://dobreazdrave.cz/tag/slepicince/)
- [tekuté](https://dobreazdrave.cz/tag/tekute/)
- [textílie](https://dobreazdrave.cz/tag/textilie/)
- [česnek](https://dobreazdrave.cz/tag/cesnek/)
- [obchodník](https://dobreazdrave.cz/tag/obchodnik/)
- [chemie](https://dobreazdrave.cz/tag/chemie/)
- [ekologické](https://dobreazdrave.cz/tag/ekologicke/)
- [guano](https://dobreazdrave.cz/tag/guano/)
- [prodejce](https://dobreazdrave.cz/tag/prodejce/)
- [ramena](https://dobreazdrave.cz/tag/ramena/)
- [ruce](https://dobreazdrave.cz/tag/ruce/)
- [měchýř](https://dobreazdrave.cz/tag/mechyr/)
- [močový](https://dobreazdrave.cz/tag/mocovy/)
- [ledviny](https://dobreazdrave.cz/tag/ledviny/)
- [přeslička](https://dobreazdrave.cz/tag/preslicka/)
- [řebříček](https://dobreazdrave.cz/tag/rebricek/)
- [Škorpion](https://dobreazdrave.cz/tag/skorpion/)
- [Váhy](https://dobreazdrave.cz/tag/vahy/)
- [chřipka](https://dobreazdrave.cz/tag/chripka/)
- [nachlazení](https://dobreazdrave.cz/tag/nachlazeni/)
- [citrusy](https://dobreazdrave.cz/tag/citrusy/)
- [imunita](https://dobreazdrave.cz/tag/imunita/)
- [lékárna](https://dobreazdrave.cz/tag/lekarna/)
- [odolnost](https://dobreazdrave.cz/tag/odolnost/)
- [3-omega](https://dobreazdrave.cz/tag/3-omega/)
- [len](https://dobreazdrave.cz/tag/len/)
- [lněné](https://dobreazdrave.cz/tag/lnene/)
- [losos](https://dobreazdrave.cz/tag/losos/)
- [norský](https://dobreazdrave.cz/tag/norsky/)
- [zdarma](https://dobreazdrave.cz/tag/zdarma/)
- [keříčková](https://dobreazdrave.cz/tag/kerickova/)
- [spirála](https://dobreazdrave.cz/tag/spirala/)
- [jednorazový](https://dobreazdrave.cz/tag/jednorazovy/)
- [plášť](https://dobreazdrave.cz/tag/plast/)
- [Polsko](https://dobreazdrave.cz/tag/polsko/)
- [mastné](https://dobreazdrave.cz/tag/mastne/)
- [mleté](https://dobreazdrave.cz/tag/mlete/)
- [srdce](https://dobreazdrave.cz/tag/srdce/)
- [skleník](https://dobreazdrave.cz/tag/sklenik/)
- [slunce](https://dobreazdrave.cz/tag/slunce/)
- [džungle](https://dobreazdrave.cz/tag/dzungle/)
- [kůra](https://dobreazdrave.cz/tag/kura/)
- [mulčovací](https://dobreazdrave.cz/tag/mulcovaci/)
- [růže](https://dobreazdrave.cz/tag/ruze/)
- [kvalita](https://dobreazdrave.cz/tag/kvalita/)
- [supermarket](https://dobreazdrave.cz/tag/supermarket/)
- [éterické](https://dobreazdrave.cz/tag/etericke/)
- [léčiva](https://dobreazdrave.cz/tag/leciva/)
- [máta](https://dobreazdrave.cz/tag/mata/)
- [čistá](https://dobreazdrave.cz/tag/cista/)
- [dochucovadla](https://dobreazdrave.cz/tag/dochucovadla/)
- [jablka](https://dobreazdrave.cz/tag/jablka/)
- [světlo](https://dobreazdrave.cz/tag/svetlo/)
- [úroda](https://dobreazdrave.cz/tag/uroda/)
- [vzduch](https://dobreazdrave.cz/tag/vzduch/)
- [probrat](https://dobreazdrave.cz/tag/probrat/)
- [den](https://dobreazdrave.cz/tag/den/)
- [krásný](https://dobreazdrave.cz/tag/krasny/)
- [kámen](https://dobreazdrave.cz/tag/kamen/)
- [odstraňování](https://dobreazdrave.cz/tag/odstranovani/)
- [prádlo](https://dobreazdrave.cz/tag/pradlo/)
- [vodní](https://dobreazdrave.cz/tag/vodni/)
- [dehydratace](https://dobreazdrave.cz/tag/dehydratace/)
- [hydratace](https://dobreazdrave.cz/tag/hydratace/)
- [hydratační](https://dobreazdrave.cz/tag/hydratacni/)
- [kůže](https://dobreazdrave.cz/tag/kuze/)
- [krém](https://dobreazdrave.cz/tag/krem/)
- [minerálka](https://dobreazdrave.cz/tag/mineralka/)
- [pokožka](https://dobreazdrave.cz/tag/pokozka/)
- [žízeň](https://dobreazdrave.cz/tag/zizen/)
- [ztráta](https://dobreazdrave.cz/tag/ztrata/)
- [tekutiny](https://dobreazdrave.cz/tag/tekutiny/)
- [číšník](https://dobreazdrave.cz/tag/cisnik/)
- [guláš](https://dobreazdrave.cz/tag/gulas/)
- [jelení](https://dobreazdrave.cz/tag/jeleni/)
- [Julkin dvůr](https://dobreazdrave.cz/tag/julkin-dvur/)
- [kuchyně](https://dobreazdrave.cz/tag/kuchyne/)
- [ochotný](https://dobreazdrave.cz/tag/ochotny/)
- [pension](https://dobreazdrave.cz/tag/pension/)
- [penzión](https://dobreazdrave.cz/tag/penzion/)
- [Plášťovce](https://dobreazdrave.cz/tag/plastovce/)
- [poctivý](https://dobreazdrave.cz/tag/poctivy/)
- [bylinky](https://dobreazdrave.cz/tag/bylinky/)
- [mátový](https://dobreazdrave.cz/tag/matovy/)
- [horák](https://dobreazdrave.cz/tag/horak/)
- [jehla](https://dobreazdrave.cz/tag/jehla/)
- [hřebík](https://dobreazdrave.cz/tag/hrebik/)
- [květináč](https://dobreazdrave.cz/tag/kvetinac/)
- [truhlík](https://dobreazdrave.cz/tag/truhlik/)
- [nádoba](https://dobreazdrave.cz/tag/nadoba/)
- [plamen](https://dobreazdrave.cz/tag/plamen/)
- [vrtání](https://dobreazdrave.cz/tag/vrtani/)
- [vypalování](https://dobreazdrave.cz/tag/vypalovani/)
- [placky](https://dobreazdrave.cz/tag/placky/)
- [rychlé](https://dobreazdrave.cz/tag/rychle/)
- [auto](https://dobreazdrave.cz/tag/auto/)
- [hrníček](https://dobreazdrave.cz/tag/hrnicek/)
- [jízda](https://dobreazdrave.cz/tag/jizda/)
- [potřeba](https://dobreazdrave.cz/tag/potreba/)
- [radost](https://dobreazdrave.cz/tag/radost/)
- [zkušební](https://dobreazdrave.cz/tag/zkusebni/)
- [výlet](https://dobreazdrave.cz/tag/vylet/)
- [chemické](https://dobreazdrave.cz/tag/chemicke/)
- [interakce](https://dobreazdrave.cz/tag/interakce/)
- [nežádoucí](https://dobreazdrave.cz/tag/nezadouci/)
- [příběhy léků](https://dobreazdrave.cz/tag/pribehy-leku/)
- [účinky](https://dobreazdrave.cz/tag/ucinky/)
- [komunita](https://dobreazdrave.cz/tag/komunita/)
- [pěstování](https://dobreazdrave.cz/tag/pestovani/)
- [pronájem](https://dobreazdrave.cz/tag/pronajem/)
- [pytel](https://dobreazdrave.cz/tag/pytel/)
- [grahamové](https://dobreazdrave.cz/tag/grahamove/)
- [slovenský](https://dobreazdrave.cz/tag/slovensky/)
- [ječný](https://dobreazdrave.cz/tag/jecny/)
- [slad](https://dobreazdrave.cz/tag/slad/)
- [sladit](https://dobreazdrave.cz/tag/sladit/)
- [listy](https://dobreazdrave.cz/tag/listy/)
- [chuť](https://dobreazdrave.cz/tag/chut/)
- [glutamát sodný](https://dobreazdrave.cz/tag/glutamat-sodny/)
- [instatní](https://dobreazdrave.cz/tag/instatni/)
- [kvalitní](https://dobreazdrave.cz/tag/kvalitni/)
- [vifon](https://dobreazdrave.cz/tag/vifon/)
- [zvýrazňovač](https://dobreazdrave.cz/tag/zvyraznovac/)
- [baktérie](https://dobreazdrave.cz/tag/bakterie/)
- [jogurt](https://dobreazdrave.cz/tag/jogurt/)
- [kvasinky](https://dobreazdrave.cz/tag/kvasinky/)
- [lactobacillus](https://dobreazdrave.cz/tag/lactobacillus/)
- [modifikovaný škrob](https://dobreazdrave.cz/tag/modifikovany-skrob/)
- [nízkotučný](https://dobreazdrave.cz/tag/nizkotucny/)
- [čerstvé](https://dobreazdrave.cz/tag/cerstve/)
- [jabloň](https://dobreazdrave.cz/tag/jablon/)
- [skladování](https://dobreazdrave.cz/tag/skladovani/)
- [koupání](https://dobreazdrave.cz/tag/koupani/)
- [plovárna](https://dobreazdrave.cz/tag/plovarna/)
- [osvěžující](https://dobreazdrave.cz/tag/osvezujici/)
- [rýže](https://dobreazdrave.cz/tag/ryze/)
- [ital](https://dobreazdrave.cz/tag/ital/)
- [Prima](https://dobreazdrave.cz/tag/prima/)
- [fastfood](https://dobreazdrave.cz/tag/fastfood/)
- [hgi](https://dobreazdrave.cz/tag/hgi/)
- [recept](https://dobreazdrave.cz/tag/recept/)
- [extra virgin](https://dobreazdrave.cz/tag/extra-virgin/)
- [falešný](https://dobreazdrave.cz/tag/falesny/)
- [lisovaný](https://dobreazdrave.cz/tag/lisovany/)
- [marocký](https://dobreazdrave.cz/tag/marocky/)
- [pančovaný](https://dobreazdrave.cz/tag/pancovany/)
- [panenský](https://dobreazdrave.cz/tag/panensky/)
- [ředěný](https://dobreazdrave.cz/tag/redeny/)
- [španělský](https://dobreazdrave.cz/tag/spanelsky/)
- [italský](https://dobreazdrave.cz/tag/italsky/)
- [za studena](https://dobreazdrave.cz/tag/za-studena/)
- [džem](https://dobreazdrave.cz/tag/dzem/)
- [marmeláda](https://dobreazdrave.cz/tag/marmelada/)
- [fruktóza](https://dobreazdrave.cz/tag/fruktoza/)
- [gelfix](https://dobreazdrave.cz/tag/gelfix/)
- [kyselina citrónová](https://dobreazdrave.cz/tag/kyselina-citronova/)
- [pektin](https://dobreazdrave.cz/tag/pektin/)
- [ztužený tuk](https://dobreazdrave.cz/tag/ztuzeny-tuk/)
- [želírující](https://dobreazdrave.cz/tag/zelirujici/)
- [dopečený](https://dobreazdrave.cz/tag/dopeceny/)
- [pečivo](https://dobreazdrave.cz/tag/pecivo/)
- [pekař](https://dobreazdrave.cz/tag/pekar/)
- [polotovar](https://dobreazdrave.cz/tag/polotovar/)
- [rozmrazený](https://dobreazdrave.cz/tag/rozmrazeny/)
- [rozpečené](https://dobreazdrave.cz/tag/rozpecene/)
- [stabilizátory](https://dobreazdrave.cz/tag/stabilizatory/)
- [zmražený](https://dobreazdrave.cz/tag/zmrazeny/)
- [cesta](https://dobreazdrave.cz/tag/cesta/)
- [kuře](https://dobreazdrave.cz/tag/kure/)
- [kváskový](https://dobreazdrave.cz/tag/kvaskovy/)
- [pitný režim](https://dobreazdrave.cz/tag/pitny-rezim/)
- [smažené](https://dobreazdrave.cz/tag/smazene/)
- [chipsy](https://dobreazdrave.cz/tag/chipsy/)
- [děti](https://dobreazdrave.cz/tag/deti/)
- [fast food](https://dobreazdrave.cz/tag/fast-food/)
- [kofola](https://dobreazdrave.cz/tag/kofola/)
- [obezita](https://dobreazdrave.cz/tag/obezita/)
- [rodiče](https://dobreazdrave.cz/tag/rodice/)
- [otylost](https://dobreazdrave.cz/tag/otylost/)
- [vorvaňče](https://dobreazdrave.cz/tag/vorvance/)
- [posilnění](https://dobreazdrave.cz/tag/posilneni/)
- [křepelčí](https://dobreazdrave.cz/tag/krepelci/)
- [slepičí](https://dobreazdrave.cz/tag/slepici/)
- [vajíčka](https://dobreazdrave.cz/tag/vajicka/)
- [broskve](https://dobreazdrave.cz/tag/broskve/)
- [třešně](https://dobreazdrave.cz/tag/tresne/)
- [houbové choroby](https://dobreazdrave.cz/tag/houbove-choroby/)
- [letní řez](https://dobreazdrave.cz/tag/letni-rez/)
- [škůdci](https://dobreazdrave.cz/tag/skudci/)
- [švestky](https://dobreazdrave.cz/tag/svestky/)
- [tvarování](https://dobreazdrave.cz/tag/tvarovani/)
- [višně](https://dobreazdrave.cz/tag/visne/)
- [zimní řez](https://dobreazdrave.cz/tag/zimni-rez/)
- [červená](https://dobreazdrave.cz/tag/cervena/)
- [chilli](https://dobreazdrave.cz/tag/chilli/)
- [papričky](https://dobreazdrave.cz/tag/papricky/)
- [zralá](https://dobreazdrave.cz/tag/zrala/)
- [Flora Olomouc](https://dobreazdrave.cz/tag/flora-olomouc/)
- [odolný](https://dobreazdrave.cz/tag/odolny/)
- [skalničky](https://dobreazdrave.cz/tag/skalnicky/)
- [réva](https://dobreazdrave.cz/tag/reva/)
- [výstava](https://dobreazdrave.cz/tag/vystava/)
- [zakořenovač](https://dobreazdrave.cz/tag/zakorenovac/)
- [výživa](https://dobreazdrave.cz/tag/vyziva/)
- [fosfor](https://dobreazdrave.cz/tag/fosfor/)
- [horčík](https://dobreazdrave.cz/tag/horcik/)
- [mák](https://dobreazdrave.cz/tag/mak/)
- [Nebíčko v papuľke](https://dobreazdrave.cz/tag/nebicko-v-papulke/)
- [pěstitelka](https://dobreazdrave.cz/tag/pestitelka/)
- [tradiční](https://dobreazdrave.cz/tag/tradicni/)
- [vápník](https://dobreazdrave.cz/tag/vapnik/)
- [vaření](https://dobreazdrave.cz/tag/vareni/)
- [Jaroslav](https://dobreazdrave.cz/tag/jaroslav/)
- [Jarda](https://dobreazdrave.cz/tag/jarda/)
- [Žídek](https://dobreazdrave.cz/tag/zidek/)
- [celiakie](https://dobreazdrave.cz/tag/celiakie/)
- [dr. Bukovský](https://dobreazdrave.cz/tag/dr-bukovsky/)
- [nesnášenlivost](https://dobreazdrave.cz/tag/nesnasenlivost/)
- [kontaktní čočky](https://dobreazdrave.cz/tag/kontaktni-cocky/)
- [nákup čoček](https://dobreazdrave.cz/tag/nakup-cocek/)
- [oční lékař](https://dobreazdrave.cz/tag/ocni-lekar/)
- [brýle](https://dobreazdrave.cz/tag/bryle/)
- [optika](https://dobreazdrave.cz/tag/optika/)
- [oční kapky](https://dobreazdrave.cz/tag/ocni-kapky/)
- [vasecocky.cz](https://dobreazdrave.cz/tag/vasecocky-cz/)
- [Česká televize](https://dobreazdrave.cz/tag/ceska-televize/)
- [cestování](https://dobreazdrave.cz/tag/cestovani/)
- [divák](https://dobreazdrave.cz/tag/divak/)
- [humoristi](https://dobreazdrave.cz/tag/humoristi/)
- [šašci](https://dobreazdrave.cz/tag/sasci/)
- [Markíza](https://dobreazdrave.cz/tag/markiza/)
- [Toulavá kamera](https://dobreazdrave.cz/tag/toulava-kamera/)
- [Ve čtveřici po Slovensku](https://dobreazdrave.cz/tag/ve-ctverici-po-slovensku/)
- [Slovenská agentura pro cestovní ruch](https://dobreazdrave.cz/tag/slovenska-agentura-pro-cestovni-ruch/)
- [nashi kosui](https://dobreazdrave.cz/tag/nashi-kosui/)
- [nashi nijiseiki](https://dobreazdrave.cz/tag/nashi-nijiseiki/)
- [postřik](https://dobreazdrave.cz/tag/postrik/)
- [choroby](https://dobreazdrave.cz/tag/choroby/)
- [nadváha](https://dobreazdrave.cz/tag/nadvaha/)
- [bazalka](https://dobreazdrave.cz/tag/bazalka/)
- [okno](https://dobreazdrave.cz/tag/okno/)
- [parapet](https://dobreazdrave.cz/tag/parapet/)
- [pažitka](https://dobreazdrave.cz/tag/pazitka/)
- [petržel](https://dobreazdrave.cz/tag/petrzel/)
- [nať](https://dobreazdrave.cz/tag/nat/)
- [vůně](https://dobreazdrave.cz/tag/vune/)
- [kalórie](https://dobreazdrave.cz/tag/kalorie/)
- [koncentrát](https://dobreazdrave.cz/tag/koncentrat/)
- [náhrada](https://dobreazdrave.cz/tag/nahrada/)
- [sladidlo](https://dobreazdrave.cz/tag/sladidlo/)
- [sladivost](https://dobreazdrave.cz/tag/sladivost/)
- [stévie](https://dobreazdrave.cz/tag/stevie/)
- [jedlá sóda](https://dobreazdrave.cz/tag/jedla-soda/)
- [plátkový](https://dobreazdrave.cz/tag/platkovy/)
- [sýr](https://dobreazdrave.cz/tag/syr/)
- [tavený](https://dobreazdrave.cz/tag/taveny/)
- [tavíci soli](https://dobreazdrave.cz/tag/tavici-soli/)
- [tvaroh](https://dobreazdrave.cz/tag/tvaroh/)
- [jahodový](https://dobreazdrave.cz/tag/jahodovy/)
- [povidla](https://dobreazdrave.cz/tag/povidla/)
- [papír na pečení](https://dobreazdrave.cz/tag/papir-na-peceni/)
- [piškota](https://dobreazdrave.cz/tag/piskota/)
- [roláda](https://dobreazdrave.cz/tag/rolada/)
- [utěrka](https://dobreazdrave.cz/tag/uterka/)
- [bio potraviny](https://dobreazdrave.cz/tag/bio-potraviny/)
- [dusitan sodný](https://dobreazdrave.cz/tag/dusitan-sodny/)
- [éčka](https://dobreazdrave.cz/tag/ecka/)
- [konvenční](https://dobreazdrave.cz/tag/konvencni/)
- [zemědělství](https://dobreazdrave.cz/tag/zemedelstvi/)
- [zdravější](https://dobreazdrave.cz/tag/zdravejsi/)
- [hrušky](https://dobreazdrave.cz/tag/hrusky/)
- [ovesné vločky](https://dobreazdrave.cz/tag/ovesne-vlocky/)
- [sušička ovoce](https://dobreazdrave.cz/tag/susicka-ovoce/)
- [betakarotén](https://dobreazdrave.cz/tag/betakaroten/)
- [detoxikace](https://dobreazdrave.cz/tag/detoxikace/)
- [dýné hokkaido](https://dobreazdrave.cz/tag/dyne-hokkaido/)
- [orgány](https://dobreazdrave.cz/tag/organy/)
- [plíce](https://dobreazdrave.cz/tag/plice/)
- [zalévání](https://dobreazdrave.cz/tag/zalevani/)
- [uskladnéní](https://dobreazdrave.cz/tag/uskladneni/)
- [žlučník](https://dobreazdrave.cz/tag/zlucnik/)
- [znamení raka](https://dobreazdrave.cz/tag/znameni-raka/)
- [kola](https://dobreazdrave.cz/tag/kola/)
- [inspirace](https://dobreazdrave.cz/tag/inspirace/)
- [Jarda Žídek](https://dobreazdrave.cz/tag/jarda-zidek/)
- [koláč](https://dobreazdrave.cz/tag/kolac/)
- [Sitno](https://dobreazdrave.cz/tag/sitno/)
- [vzpomínky](https://dobreazdrave.cz/tag/vzpominky/)
- [bez chemie](https://dobreazdrave.cz/tag/bez-chemie/)
- [minimální náklady](https://dobreazdrave.cz/tag/minimalni-naklady/)
- [alergie](https://dobreazdrave.cz/tag/alergie/)
- [Amaretto](https://dobreazdrave.cz/tag/amaretto/)
- [když vaří táta](https://dobreazdrave.cz/tag/kdyz-vari-tata/)
- [mascarpone](https://dobreazdrave.cz/tag/mascarpone/)
- [pomazánkové máslo](https://dobreazdrave.cz/tag/pomazankove-maslo/)
- [s italem v kuchyni](https://dobreazdrave.cz/tag/s-italem-v-kuchyni/)
- [salmonela](https://dobreazdrave.cz/tag/salmonela/)
- [smetana](https://dobreazdrave.cz/tag/smetana/)
- [tiramisu](https://dobreazdrave.cz/tag/tiramisu/)
- [nízky glykemický index](https://dobreazdrave.cz/tag/nizky-glykemicky-index/)
- [rizoto](https://dobreazdrave.cz/tag/rizoto/)
- [špalda](https://dobreazdrave.cz/tag/spalda/)
- [strávitelný](https://dobreazdrave.cz/tag/stravitelny/)
- [kompost](https://dobreazdrave.cz/tag/kompost/)
- [netkaná textílie](https://dobreazdrave.cz/tag/netkana-textilie/)
- [opadané](https://dobreazdrave.cz/tag/opadane/)
- [plátky](https://dobreazdrave.cz/tag/platky/)
- [sušení](https://dobreazdrave.cz/tag/suseni/)
- [kel](https://dobreazdrave.cz/tag/kel/)
- [kvasení](https://dobreazdrave.cz/tag/kvaseni/)
- [kyselina mléčná](https://dobreazdrave.cz/tag/kyselina-mlecna/)
- [pickles](https://dobreazdrave.cz/tag/pickles/)
- [podpora](https://dobreazdrave.cz/tag/podpora/)
- [okurky](https://dobreazdrave.cz/tag/okurky/)
- [hanácké koláče](https://dobreazdrave.cz/tag/hanacke-kolace/)
- [ořechy](https://dobreazdrave.cz/tag/orechy/)
- [geneticky modifikované](https://dobreazdrave.cz/tag/geneticky-modifikovane/)
- [GM potravina](https://dobreazdrave.cz/tag/gm-potravina/)
- [jed](https://dobreazdrave.cz/tag/jed/)
- [kukuřice](https://dobreazdrave.cz/tag/kukurice/)
- [označení](https://dobreazdrave.cz/tag/oznaceni/)
- [riziko](https://dobreazdrave.cz/tag/riziko/)
- [sója](https://dobreazdrave.cz/tag/soja/)
- [betaglukány](https://dobreazdrave.cz/tag/betaglukany/)
- [hlíva ústřicová](https://dobreazdrave.cz/tag/hliva-ustricova/)
- [shitake](https://dobreazdrave.cz/tag/shitake/)
- [astma](https://dobreazdrave.cz/tag/astma/)
- [dýchací cesty](https://dobreazdrave.cz/tag/dychaci-cesty/)
- [ghí](https://dobreazdrave.cz/tag/ghi/)
- [jeskyně](https://dobreazdrave.cz/tag/jeskyne/)
- [kalorická bomba](https://dobreazdrave.cz/tag/kaloricka-bomba/)
- [lázně](https://dobreazdrave.cz/tag/lazne/)
- [kúpele Štós](https://dobreazdrave.cz/tag/kupele-stos/)
- [léčivý vzduch](https://dobreazdrave.cz/tag/lecivy-vzduch/)
- [elektrický](https://dobreazdrave.cz/tag/elektricky/)
- [krútí maso](https://dobreazdrave.cz/tag/kruti-maso/)
- [Tefal](https://dobreazdrave.cz/tag/tefal/)
- [paní hrnec](https://dobreazdrave.cz/tag/pani-hrnec/)
- [parák](https://dobreazdrave.cz/tag/parak/)
- [bryndza](https://dobreazdrave.cz/tag/bryndza/)
- [cibule](https://dobreazdrave.cz/tag/cibule/)
- [nasycené](https://dobreazdrave.cz/tag/nasycene/)
- [pomazánka](https://dobreazdrave.cz/tag/pomazanka/)
- [nenasycené](https://dobreazdrave.cz/tag/nenasycene/)
- [akce](https://dobreazdrave.cz/tag/akce/)
- [Cera](https://dobreazdrave.cz/tag/cera/)
- [Hera](https://dobreazdrave.cz/tag/hera/)
- [margarín](https://dobreazdrave.cz/tag/margarin/)
- [plnka](https://dobreazdrave.cz/tag/plnka/)
- [poleva](https://dobreazdrave.cz/tag/poleva/)
- [reklama](https://dobreazdrave.cz/tag/reklama/)
- [zelňačka](https://dobreazdrave.cz/tag/zelnacka/)
- [gélové návnady](https://dobreazdrave.cz/tag/gelove-navnady/)
- [granule](https://dobreazdrave.cz/tag/granule/)
- [myš](https://dobreazdrave.cz/tag/mys/)
- [kočka](https://dobreazdrave.cz/tag/kocka/)
- [lepidlo na myši](https://dobreazdrave.cz/tag/lepidlo-na-mysi/)
- [nepořádek](https://dobreazdrave.cz/tag/neporadek/)
- [past](https://dobreazdrave.cz/tag/past/)
- [zápach](https://dobreazdrave.cz/tag/zapach/)
- [koláčky](https://dobreazdrave.cz/tag/kolacky/)
- [pečení](https://dobreazdrave.cz/tag/peceni/)
- [sezam](https://dobreazdrave.cz/tag/sezam/)
- [šéfkuchař](https://dobreazdrave.cz/tag/sefkuchar/)
- [šťáva](https://dobreazdrave.cz/tag/stava/)
- [hmyz](https://dobreazdrave.cz/tag/hmyz/)
- [krmit](https://dobreazdrave.cz/tag/krmit/)
- [krmítko](https://dobreazdrave.cz/tag/krmitko/)
- [krmivo](https://dobreazdrave.cz/tag/krmivo/)
- [lůj](https://dobreazdrave.cz/tag/luj/)
- [lojové koule](https://dobreazdrave.cz/tag/lojove-koule/)
- [proso](https://dobreazdrave.cz/tag/proso/)
- [slunečnice](https://dobreazdrave.cz/tag/slunecnice/)
- [ptáčci](https://dobreazdrave.cz/tag/ptacci/)
- [zahradní](https://dobreazdrave.cz/tag/zahradni/)
- [cena](https://dobreazdrave.cz/tag/cena/)
- [hlad](https://dobreazdrave.cz/tag/hlad/)
- [lenost](https://dobreazdrave.cz/tag/lenost/)
- [příchuť](https://dobreazdrave.cz/tag/prichut/)
- [transmastné kyseliny](https://dobreazdrave.cz/tag/transmastne-kyseliny/)
- [zdravý](https://dobreazdrave.cz/tag/zdravy/)
- [živočišný](https://dobreazdrave.cz/tag/zivocisny/)
- [droždí](https://dobreazdrave.cz/tag/drozdi/)
- [jednoduchý](https://dobreazdrave.cz/tag/jednoduchy/)
- [kečup](https://dobreazdrave.cz/tag/kecup/)
- [langoše](https://dobreazdrave.cz/tag/langose/)
- [mísit](https://dobreazdrave.cz/tag/misit/)
- [olivový olej](https://dobreazdrave.cz/tag/olivovy-olej/)
- [zrno](https://dobreazdrave.cz/tag/zrno/)
- [záda](https://dobreazdrave.cz/tag/zada/)
- [páteř](https://dobreazdrave.cz/tag/pater/)
- [držení tela](https://dobreazdrave.cz/tag/drzeni-tela/)
- [medzistavcové](https://dobreazdrave.cz/tag/medzistavcove/)
- [ploténky](https://dobreazdrave.cz/tag/plotenky/)
- [pružina](https://dobreazdrave.cz/tag/pruzina/)
- [obratle](https://dobreazdrave.cz/tag/obratle/)
- [židle Spinalis](https://dobreazdrave.cz/tag/zidle-spinalis/)
- [svaly](https://dobreazdrave.cz/tag/svaly/)
- [vzpřímené](https://dobreazdrave.cz/tag/vzprimene/)
- [dny kořenů](https://dobreazdrave.cz/tag/dny-korenu/)
- [dny květů](https://dobreazdrave.cz/tag/dny-kvetu/)
- [dny listů](https://dobreazdrave.cz/tag/dny-listu/)
- [dny plodů](https://dobreazdrave.cz/tag/dny-plodu/)
- [zem](https://dobreazdrave.cz/tag/zem/)
- [darovat](https://dobreazdrave.cz/tag/darovat/)
- [semínka](https://dobreazdrave.cz/tag/seminka/)
- [e-shop](https://dobreazdrave.cz/tag/e-shop/)
- [Tescoma](https://dobreazdrave.cz/tag/tescoma/)
- [pomůcky](https://dobreazdrave.cz/tag/pomucky/)
- [kuchyň](https://dobreazdrave.cz/tag/kuchyn/)
- [nože](https://dobreazdrave.cz/tag/noze/)
- [keramické nože](https://dobreazdrave.cz/tag/keramicke-noze/)
- [pánve](https://dobreazdrave.cz/tag/panve/)
- [škrabky](https://dobreazdrave.cz/tag/skrabky/)
- [smaltované](https://dobreazdrave.cz/tag/smaltovane/)
- [teflonové](https://dobreazdrave.cz/tag/teflonove/)
- [mlynář](https://dobreazdrave.cz/tag/mlynar/)
- [otruby](https://dobreazdrave.cz/tag/otruby/)
- [porkert](https://dobreazdrave.cz/tag/porkert/)
- [mletí](https://dobreazdrave.cz/tag/mleti/)
- [vločky](https://dobreazdrave.cz/tag/vlocky/)
- [květiny](https://dobreazdrave.cz/tag/kvetiny/)
- [muškáty](https://dobreazdrave.cz/tag/muskaty/)
- [petúnie](https://dobreazdrave.cz/tag/petunie/)
- [dorůstající](https://dobreazdrave.cz/tag/dorustajici/)
- [únor](https://dobreazdrave.cz/tag/unor/)
- [leden](https://dobreazdrave.cz/tag/leden/)
- [Vilma](https://dobreazdrave.cz/tag/vilma/)
- [Postav dům](https://dobreazdrave.cz/tag/postav-dum/)
- [postup](https://dobreazdrave.cz/tag/postup/)
- [řez](https://dobreazdrave.cz/tag/rez/)
- [sázecí](https://dobreazdrave.cz/tag/sazeci/)
- [zasaď strom](https://dobreazdrave.cz/tag/zasad-strom/)
- [přibývající Měsíc](https://dobreazdrave.cz/tag/pribyvajici-mesic/)
- [sít](https://dobreazdrave.cz/tag/sit/)
- [termín](https://dobreazdrave.cz/tag/termin/)
- [zelená](https://dobreazdrave.cz/tag/zelena/)
- [nábytek](https://dobreazdrave.cz/tag/nabytek/)
- [čínská růže](https://dobreazdrave.cz/tag/cinska-ruze/)
- [ibišek čínský](https://dobreazdrave.cz/tag/ibisek-cinsky/)
- [zimní](https://dobreazdrave.cz/tag/zimni/)
- [radikální](https://dobreazdrave.cz/tag/radikalni/)
- [ostré](https://dobreazdrave.cz/tag/ostre/)
- [výhonky](https://dobreazdrave.cz/tag/vyhonky/)
- [zkrátit](https://dobreazdrave.cz/tag/zkratit/)
- [kvetení](https://dobreazdrave.cz/tag/kveteni/)
- [cvičení](https://dobreazdrave.cz/tag/cviceni/)
- [glukózo-fruktózový sirup](https://dobreazdrave.cz/tag/glukozo-fruktozovy-sirup/)
- [hustý](https://dobreazdrave.cz/tag/husty/)
- [Lidl](https://dobreazdrave.cz/tag/lidl/)
- [pamlsek](https://dobreazdrave.cz/tag/pamlsek/)
- [rajčatová omáčka](https://dobreazdrave.cz/tag/rajcatova-omacka/)
- [Sugo di pomodoro](https://dobreazdrave.cz/tag/sugo-di-pomodoro/)
- [dny Panny](https://dobreazdrave.cz/tag/dny-panny/)
- [perlit](https://dobreazdrave.cz/tag/perlit/)
- [přesazovat](https://dobreazdrave.cz/tag/presazovat/)
- [forma](https://dobreazdrave.cz/tag/forma/)
- [pohanka](https://dobreazdrave.cz/tag/pohanka/)
- [grilování](https://dobreazdrave.cz/tag/grilovani/)
- [svíčková](https://dobreazdrave.cz/tag/svickova/)
- [steak](https://dobreazdrave.cz/tag/steak/)
- [alobal](https://dobreazdrave.cz/tag/alobal/)
- [grilovací](https://dobreazdrave.cz/tag/grilovaci/)
- [klíčící](https://dobreazdrave.cz/tag/klicici/)
- [lístky](https://dobreazdrave.cz/tag/listky/)
- [nápad](https://dobreazdrave.cz/tag/napad/)
- [Receptář](https://dobreazdrave.cz/tag/receptar/)
- [sluneční paprsky](https://dobreazdrave.cz/tag/slunecni-paprsky/)
- [stěna](https://dobreazdrave.cz/tag/stena/)
- [vytahování](https://dobreazdrave.cz/tag/vytahovani/)
- [zrcadlo](https://dobreazdrave.cz/tag/zrcadlo/)
- [nádobí](https://dobreazdrave.cz/tag/nadobi/)
- [servis](https://dobreazdrave.cz/tag/servis/)
- [catering](https://dobreazdrave.cz/tag/catering/)
- [Kváskový chléb](https://dobreazdrave.cz/tag/kvaskovy-chleb/)
- [sytost](https://dobreazdrave.cz/tag/sytost/)
- [vylučování](https://dobreazdrave.cz/tag/vylucovani/)
- [cookies](https://dobreazdrave.cz/tag/cookies/)
- [pečící papír](https://dobreazdrave.cz/tag/pecici-papir/)
- [třtinový cukr](https://dobreazdrave.cz/tag/trtinovy-cukr/)
- [vanilka](https://dobreazdrave.cz/tag/vanilka/)
- [tetování](https://dobreazdrave.cz/tag/tetovani/)
- [laser](https://dobreazdrave.cz/tag/laser/)
- [lékař](https://dobreazdrave.cz/tag/lekar/)
- [ryby](https://dobreazdrave.cz/tag/ryby/)
- [bazén](https://dobreazdrave.cz/tag/bazen/)
- [vrata](https://dobreazdrave.cz/tag/vrata/)
- [garáž](https://dobreazdrave.cz/tag/garaz/)
- [hala](https://dobreazdrave.cz/tag/hala/)
- [aktuality.sk azet](https://dobreazdrave.cz/tag/aktuality-sk-azet/)
- [blog](https://dobreazdrave.cz/tag/blog/)
- [článek](https://dobreazdrave.cz/tag/clanek/)
- [krádež](https://dobreazdrave.cz/tag/kradez/)
- [kvašená](https://dobreazdrave.cz/tag/kvasena/)
- [hrách](https://dobreazdrave.cz/tag/hrach/)
- [hrnec](https://dobreazdrave.cz/tag/hrnec/)
- [pára](https://dobreazdrave.cz/tag/para/)
- [poklice](https://dobreazdrave.cz/tag/poklice/)
- [výhody](https://dobreazdrave.cz/tag/vyhody/)
- [hemeroidy](https://dobreazdrave.cz/tag/hemeroidy/)
- [nemoc](https://dobreazdrave.cz/tag/nemoc/)
- [bolest](https://dobreazdrave.cz/tag/bolest/)
- [jednoroční](https://dobreazdrave.cz/tag/jednorocni/)
- [letní](https://dobreazdrave.cz/tag/letni/)
- [vlky](https://dobreazdrave.cz/tag/vlky/)
- [dusitany](https://dobreazdrave.cz/tag/dusitany/)
- [klobása](https://dobreazdrave.cz/tag/klobasa/)
- [řezník](https://dobreazdrave.cz/tag/reznik/)
- [uzeniny](https://dobreazdrave.cz/tag/uzeniny/)
- [složení](https://dobreazdrave.cz/tag/slozeni/)
- [bochník](https://dobreazdrave.cz/tag/bochnik/)
- [cuketka](https://dobreazdrave.cz/tag/cuketka/)
- [kůrka](https://dobreazdrave.cz/tag/kurka/)
- [košík](https://dobreazdrave.cz/tag/kosik/)
- [ošatka](https://dobreazdrave.cz/tag/osatka/)
- [investice](https://dobreazdrave.cz/tag/investice/)
- [oběd](https://dobreazdrave.cz/tag/obed/)
- [španělské ptáčky](https://dobreazdrave.cz/tag/spanelske-ptacky/)
- [tlakový](https://dobreazdrave.cz/tag/tlakovy/)
- [závitky](https://dobreazdrave.cz/tag/zavitky/)
- [balíček](https://dobreazdrave.cz/tag/balicek/)
- [datum](https://dobreazdrave.cz/tag/datum/)
- [hrášek](https://dobreazdrave.cz/tag/hrasek/)
- [kolíčky](https://dobreazdrave.cz/tag/kolicky/)
- [svorky](https://dobreazdrave.cz/tag/svorky/)
- [uzavřít](https://dobreazdrave.cz/tag/uzavrit/)
- [sáček](https://dobreazdrave.cz/tag/sacek/)
- [briošky](https://dobreazdrave.cz/tag/briosky/)
- [farma](https://dobreazdrave.cz/tag/farma/)
- [umělá sladidla](https://dobreazdrave.cz/tag/umela-sladidla/)
- [vylepšovadla](https://dobreazdrave.cz/tag/vylepsovadla/)
- [Hurá do zahrady](https://dobreazdrave.cz/tag/hura-do-zahrady/)
- [listí](https://dobreazdrave.cz/tag/listi/)
- [práce](https://dobreazdrave.cz/tag/prace/)
- [pracovní](https://dobreazdrave.cz/tag/pracovni/)
- [sníh](https://dobreazdrave.cz/tag/snih/)
- [zábava](https://dobreazdrave.cz/tag/zabava/)
- [zápal](https://dobreazdrave.cz/tag/zapal/)
- [ochrana](https://dobreazdrave.cz/tag/ochrana/)
- [PET láhev](https://dobreazdrave.cz/tag/pet-lahev/)
- [teplo](https://dobreazdrave.cz/tag/teplo/)
- [vláha](https://dobreazdrave.cz/tag/vlaha/)
- [záhony](https://dobreazdrave.cz/tag/zahony/)
- [parkety](https://dobreazdrave.cz/tag/parkety/)
- [podlaha](https://dobreazdrave.cz/tag/podlaha/)
- [úklid](https://dobreazdrave.cz/tag/uklid/)
- [domácnost](https://dobreazdrave.cz/tag/domacnost-2/)
- [údržba](https://dobreazdrave.cz/tag/udrzba/)
- [matrace](https://dobreazdrave.cz/tag/matrace/)
- [spánek](https://dobreazdrave.cz/tag/spanek/)
- [dvůr](https://dobreazdrave.cz/tag/dvur/)
- [plot](https://dobreazdrave.cz/tag/plot/)
- [pohon](https://dobreazdrave.cz/tag/pohon/)
- [ovládaní](https://dobreazdrave.cz/tag/ovladani/)
- [echinacea](https://dobreazdrave.cz/tag/echinacea/)
- [horečka](https://dobreazdrave.cz/tag/horecka/)
- [kašel](https://dobreazdrave.cz/tag/kasel/)
- [nákaza](https://dobreazdrave.cz/tag/nakaza/)
- [následky](https://dobreazdrave.cz/tag/nasledky/)
- [onemocnění](https://dobreazdrave.cz/tag/onemocneni/)
- [očkování](https://dobreazdrave.cz/tag/ockovani/)
- [příznaky](https://dobreazdrave.cz/tag/priznaky/)
- [sezóna](https://dobreazdrave.cz/tag/sezona/)
- [strach](https://dobreazdrave.cz/tag/strach/)
- [virové](https://dobreazdrave.cz/tag/virove/)
- [bujón](https://dobreazdrave.cz/tag/bujon/)
- [kostka](https://dobreazdrave.cz/tag/kostka/)
- [obchůdek](https://dobreazdrave.cz/tag/obchudek/)
- [trh](https://dobreazdrave.cz/tag/trh/)
- [umělotiny](https://dobreazdrave.cz/tag/umelotiny/)
- [zeleninový vývar](https://dobreazdrave.cz/tag/zeleninovy-vyvar/)
- [sklad](https://dobreazdrave.cz/tag/sklad/)
- [zuby](https://dobreazdrave.cz/tag/zuby/)
- [dásně](https://dobreazdrave.cz/tag/dasne/)
- [časopis dTest](https://dobreazdrave.cz/tag/casopis-dtest/)
- [zelí](https://dobreazdrave.cz/tag/zeli/)
- [konzervanty](https://dobreazdrave.cz/tag/konzervanty/)
- [kyselá](https://dobreazdrave.cz/tag/kysela/)
- [prospěšné](https://dobreazdrave.cz/tag/prospesne/)
- [sterilizovat](https://dobreazdrave.cz/tag/sterilizovat/)
- [test](https://dobreazdrave.cz/tag/test/)
- [užitečné](https://dobreazdrave.cz/tag/uzitecne/)
- [vitamin C](https://dobreazdrave.cz/tag/vitamin-c/)
- [výsledky](https://dobreazdrave.cz/tag/vysledky/)
- [Baumax](https://dobreazdrave.cz/tag/baumax/)
- [Dipladenia](https://dobreazdrave.cz/tag/dipladenia/)
- [keramzit](https://dobreazdrave.cz/tag/keramzit/)
- [Mandevilla](https://dobreazdrave.cz/tag/mandevilla/)
- [nápadné](https://dobreazdrave.cz/tag/napadne/)
- [novinka](https://dobreazdrave.cz/tag/novinka/)
- [převisy](https://dobreazdrave.cz/tag/previsy/)
- [Sundavilla](https://dobreazdrave.cz/tag/sundavilla/)
- [fulvových](https://dobreazdrave.cz/tag/fulvovych/)
- [huminové](https://dobreazdrave.cz/tag/huminove/)
- [látky](https://dobreazdrave.cz/tag/latky/)
- [přírodní](https://dobreazdrave.cz/tag/prirodni/)
- [výsev](https://dobreazdrave.cz/tag/vysev/)
- [zálivka](https://dobreazdrave.cz/tag/zalivka/)
- [dětská](https://dobreazdrave.cz/tag/detska/)
- [E250](https://dobreazdrave.cz/tag/e250/)
- [prosciutto crudo](https://dobreazdrave.cz/tag/prosciutto-crudo/)
- [zahušťovadlo](https://dobreazdrave.cz/tag/zahustovadlo/)
- [podnikání](https://dobreazdrave.cz/tag/podnikani/)
- [BMI](https://dobreazdrave.cz/tag/bmi/)
- [motivace](https://dobreazdrave.cz/tag/motivace/)
- [MUDr. Igor Bukovský](https://dobreazdrave.cz/tag/mudr-igor-bukovsky/)
- [příčina](https://dobreazdrave.cz/tag/pricina/)
- [problém](https://dobreazdrave.cz/tag/problem/)
- [výživové doplňky](https://dobreazdrave.cz/tag/vyzivove-doplnky/)
- [zdravotní](https://dobreazdrave.cz/tag/zdravotni/)
- [dužina](https://dobreazdrave.cz/tag/duzina/)
- [přezimovat](https://dobreazdrave.cz/tag/prezimovat/)
- [tráva](https://dobreazdrave.cz/tag/trava/)
- [kosti](https://dobreazdrave.cz/tag/kosti/)
- [odvápnění](https://dobreazdrave.cz/tag/odvapneni/)
- [roztíratelný](https://dobreazdrave.cz/tag/roztiratelny/)
- [tavený sýr](https://dobreazdrave.cz/tag/taveny-syr/)
- [trvanlivý](https://dobreazdrave.cz/tag/trvanlivy/)
- [vstřebávání](https://dobreazdrave.cz/tag/vstrebavani/)
- [Katarína Skýbová](https://dobreazdrave.cz/tag/katarina-skybova/)
- [obsah](https://dobreazdrave.cz/tag/obsah/)
- [ochucovadla](https://dobreazdrave.cz/tag/ochucovadla/)
- [dveře](https://dobreazdrave.cz/tag/dvere/)
- [kancelář](https://dobreazdrave.cz/tag/kancelar/)
- [byt](https://dobreazdrave.cz/tag/byt/)
- [vlasy](https://dobreazdrave.cz/tag/vlasy/)
- [kosmetika](https://dobreazdrave.cz/tag/kosmetika/)
- [Amelanchier](https://dobreazdrave.cz/tag/amelanchier/)
- [angrešt](https://dobreazdrave.cz/tag/angrest/)
- [prodej stromků](https://dobreazdrave.cz/tag/prodej-stromku/)
- [prodávající](https://dobreazdrave.cz/tag/prodavajici/)
- [rakytník](https://dobreazdrave.cz/tag/rakytnik/)
- [rolety](https://dobreazdrave.cz/tag/rolety/)
- [žaluzie](https://dobreazdrave.cz/tag/zaluzie/)
- [strupovitost](https://dobreazdrave.cz/tag/strupovitost/)
- [Golden delicius](https://dobreazdrave.cz/tag/golden-delicius/)
- [Idared](https://dobreazdrave.cz/tag/idared/)
- [Jonagored](https://dobreazdrave.cz/tag/jonagored/)
- [padlí](https://dobreazdrave.cz/tag/padli/)
- [pupeny](https://dobreazdrave.cz/tag/pupeny/)
- [teplota](https://dobreazdrave.cz/tag/teplota/)
- [účinná látka](https://dobreazdrave.cz/tag/ucinna-latka/)
- [sekačka](https://dobreazdrave.cz/tag/sekacka/)
- [lepové destičky](https://dobreazdrave.cz/tag/lepove-desticky/)
- [trávník](https://dobreazdrave.cz/tag/travnik/)
- [vřetenová](https://dobreazdrave.cz/tag/vretenova/)
- [stínění](https://dobreazdrave.cz/tag/stineni/)
- [jílovitá](https://dobreazdrave.cz/tag/jilovita/)
- [použitá](https://dobreazdrave.cz/tag/pouzita/)
- [přesazování](https://dobreazdrave.cz/tag/presazovani/)
- [těžká](https://dobreazdrave.cz/tag/tezka/)
- [markýza](https://dobreazdrave.cz/tag/markyza/)
- [léto](https://dobreazdrave.cz/tag/leto/)
- [rukavice](https://dobreazdrave.cz/tag/rukavice/)
- [perníčky](https://dobreazdrave.cz/tag/pernicky/)
- [program](https://dobreazdrave.cz/tag/program/)
- [speciality](https://dobreazdrave.cz/tag/speciality/)
- [Incarvillea](https://dobreazdrave.cz/tag/incarvillea/)
- [mrazuvzdorná](https://dobreazdrave.cz/tag/mrazuvzdorna/)
- [poloha](https://dobreazdrave.cz/tag/poloha/)
- [stanovište](https://dobreazdrave.cz/tag/stanoviste/)
- [video](https://dobreazdrave.cz/tag/video/)
- [písek](https://dobreazdrave.cz/tag/pisek/)
- [knihy](https://dobreazdrave.cz/tag/knihy/)
- [oheň](https://dobreazdrave.cz/tag/ohen/)
- [brána](https://dobreazdrave.cz/tag/brana/)
- [koření](https://dobreazdrave.cz/tag/koreni/)
- [opékání](https://dobreazdrave.cz/tag/opekani/)
- [špekáčky](https://dobreazdrave.cz/tag/spekacky/)
- [ředkvička](https://dobreazdrave.cz/tag/redkvicka/)
- [sucho](https://dobreazdrave.cz/tag/sucho/)
- [límec](https://dobreazdrave.cz/tag/limec/)
- [jednoduše](https://dobreazdrave.cz/tag/jednoduse/)
- [košile](https://dobreazdrave.cz/tag/kosile/)
- [vynález](https://dobreazdrave.cz/tag/vynalez/)
- [žehlení](https://dobreazdrave.cz/tag/zehleni/)
- [mobilní aplikace](https://dobreazdrave.cz/tag/mobilni-aplikace/)
- [odpočinek](https://dobreazdrave.cz/tag/odpocinek/)
- [víkend](https://dobreazdrave.cz/tag/vikend/)
- [zájezd](https://dobreazdrave.cz/tag/zajezd/)
- [příroda](https://dobreazdrave.cz/tag/priroda/)
- [dřevěné](https://dobreazdrave.cz/tag/drevene/)
- [držák](https://dobreazdrave.cz/tag/drzak/)
- [větve](https://dobreazdrave.cz/tag/vetve/)
- [zábradlí](https://dobreazdrave.cz/tag/zabradli/)
- [plevel](https://dobreazdrave.cz/tag/plevel/)
- [bylina](https://dobreazdrave.cz/tag/bylina/)
- [sedmikráska](https://dobreazdrave.cz/tag/sedmikraska/)
- [bydlení](https://dobreazdrave.cz/tag/bydleni/)
- [bez](https://dobreazdrave.cz/tag/bez/)
- [červík](https://dobreazdrave.cz/tag/cervik/)
- [červivost](https://dobreazdrave.cz/tag/cervivost/)
- [hniloba](https://dobreazdrave.cz/tag/hniloba/)
- [housenka](https://dobreazdrave.cz/tag/housenka/)
- [kvést](https://dobreazdrave.cz/tag/kvest/)
- [motýl](https://dobreazdrave.cz/tag/motyl/)
- [obaleči](https://dobreazdrave.cz/tag/obaleci/)
- [borůvky](https://dobreazdrave.cz/tag/boruvky/)
- [nenáročný](https://dobreazdrave.cz/tag/nenarocny/)
- [péče](https://dobreazdrave.cz/tag/pece/)
- [zimolez kamčatský](https://dobreazdrave.cz/tag/zimolez-kamcatsky/)
- [Peronospora révy](https://dobreazdrave.cz/tag/peronospora-revy/)
- [profesor Hričovský](https://dobreazdrave.cz/tag/profesor-hricovsky/)
- [časný](https://dobreazdrave.cz/tag/casny/)
- [mšice](https://dobreazdrave.cz/tag/msice/)
- [akumulátor](https://dobreazdrave.cz/tag/akumulator/)
- [baterka](https://dobreazdrave.cz/tag/baterka/)
- [lehká](https://dobreazdrave.cz/tag/lehka/)
- [startování](https://dobreazdrave.cz/tag/startovani/)
- [vyžínač](https://dobreazdrave.cz/tag/vyzinac/)
- [těsto](https://dobreazdrave.cz/tag/testo/)
- [elektrospotřebiče](https://dobreazdrave.cz/tag/elektrospotrebice/)
- [kuchyňský](https://dobreazdrave.cz/tag/kuchynsky/)
- [hnětení](https://dobreazdrave.cz/tag/hneteni/)
- [mixér](https://dobreazdrave.cz/tag/mixer/)
- [nový](https://dobreazdrave.cz/tag/novy/)
- [pozorný](https://dobreazdrave.cz/tag/pozorny/)
- [robot](https://dobreazdrave.cz/tag/robot/)
- [posezení](https://dobreazdrave.cz/tag/posezeni/)
- [Rakousko](https://dobreazdrave.cz/tag/rakousko/)
- [Tulln](https://dobreazdrave.cz/tag/tulln/)
- [restaurace](https://dobreazdrave.cz/tag/restaurace/)
- [dětství](https://dobreazdrave.cz/tag/detstvi/)
- [aromatické](https://dobreazdrave.cz/tag/aromaticke/)
- [léčivka](https://dobreazdrave.cz/tag/lecivka/)
- [majoránka](https://dobreazdrave.cz/tag/majoranka/)
- [na okně](https://dobreazdrave.cz/tag/na-okne/)
- [krása](https://dobreazdrave.cz/tag/krasa/)
- [experiment](https://dobreazdrave.cz/tag/experiment/)
- [OSB desky](https://dobreazdrave.cz/tag/osb-desky/)
- [řešení](https://dobreazdrave.cz/tag/reseni/)