web analytics
Úno 142018
 

Současný životní styl zanechává stopy na tělech mnoha lidí. Nepravidelné jedení, konzumace velkého množství škrobových jídel a pití slazených nápojů. To jsou zřejmě nejhlavnější příčiny přibírání na váze. A když je už toho příliš, když už se nevejdeme do věcí, přichází radikální rozhodnutí: „Musím zhubnout!“ A často je to ještě přesnější: „Zhubnout stehna!“ Můžeme se pak divit, že takto postavený cíl není splněn, ba že ho ani nelze splnit?
Číst dále »

Led 272018
 

Nervózně vymačkáváte pupínek, abyste další den objevili kousek od něj nový. Je to nikdy nekončící trápení. Vaše pokožka trpí, stejně tak vaše psychika. Tvoří se jizvičky na kůži, ale mnohdy i duši, protože můžete pozorovat okolí, kterému samozřejmě vaše opupínkovaná tvář neujde. Cítíte se hrozně, tím spíš, že pubertální věk máte už dávno za sebou. Co dělat, když vás trápí akné i v dospělosti?
Číst dále »

Led 232018
 

Znáte ten pocit. Něco na vás leze, necítíte se ve své kůži. Nejraději byste zalezli pod peřinu. Nic se vám nedaří, na nic nemáte energii, vaříte si čaje a hledáte nějakou tabletku. Otevřete radiátor o trochu víc, ať je vám tepleji, ležíte na gauči po dekou a ani číst se vám nechce. Víte, že příštích pár dní bude těžkých. Rýma, nachlazení, respirační choroby či moderně nazývané „chřipce podobné onemocnění“ je zde. Úplnou náhodou jsem objevil skvělý způsob léčení, třetí den jsem fit jako rybička!
Číst dále »

Led 192018
 

Když se rozhodnete, že opustíte způsob stravování, který praktikuje většina vašich přátel, známých, kolegů či příbuzných, budete mít problém. Ani ne tak nakoupit potraviny a připravit si jídla, které považujete za zdravé, ale spíše s tím, že budete za divné. Neboť nechcete jíst to, co jí většina a co jí způsobuje problémy. Ať už zdravotní či velikostní. Ačkoli obezita není problém estetický, ale právě zdravotní. Nebo dříve či později pro svého „nositele“ bude. No a teď jděte na oslavu, kterou uspořádá někdo, komu nezáleží na tom, co jí a jak se cítí či vypadá.
Číst dále »

Led 162018
 

Chcete být štíhlí a zdraví a efektivně hubnout? Možná se snažíte dostat na svoji optimální váhu a stále se vám to nedaří. Velmi stresujícím faktorem v takových případech bývá ručička váhy. Někomu se dokonce stane, že ho pronásleduje snad i ve snu. Také si řeknete brr pokaždé, když se máte jít zvážit? Vyděšeně pozorujete, kam se ručička na váze pohne? Stop. Takhle nedocílíte úbytky váhy ani zdravé pohody. Stres je ničitelem všeho zdravého sám o sobě. Vystresovaní se k ideální hmotnosti rozhodně nepřiblížíte.
Číst dále »

Pro 302017
 

Po létě vyplněném prací na zahradě a po podzimu zasvěcenému sklizni je tady konečně zima a dlouhé zimní večery. Konečně máme čas si přečíst knížky, které jsme si koupili během roku a časopisy, na které jsme neměly čas. Na co si dát pozor, abychom si krácením dlouhé chvíle neničili zrak?

 

Číst dále »

Pro 222017
 

Tvoří se vám na obličeji nepříjemné pupínky, kterých se za žádnou cenu nemůžete zbavit? Bojujete s akné, i když už věkem rozhodně nepatříte mezi puberťáky? Připadáte si kvůli tomu ve společnosti méněcenní? Rozhodně nejste sami. S tímhle problémem se překvapivě potýká spousta lidí. Čím je způsoben?
Číst dále »

Pro 182017
 

Kdysi byly zahrady u každého domu. Rodina v zahradě pěstovala různé plodiny, převážně pro vlastní spotřebu. Zahrady a zahrádky tak byly zdrojem zeleniny, ovoce, bylinek. Tedy potravin. Dnes si pod pojmem „zahrada“ mnoho lidí představuje malou plochu s vysokým plotem, kde se pije, kouří, debatuje nebo griluje, případně slouží jako výběh pro psa. Zatímco ty první zahrady přinášely svým majitelům každodenní užitek, ty moderní jsou spíše zdrojem pravidelných nákladů. Jakou zahradu chcete mít vy?
Číst dále »