web analytics
Říj 282012
 

Máte rádi sladké snídaně? I já. Ale ne přeslazené. A takovými klasické kupované muesli pro mě jsou. Vyřešila jsem to po svém. Vyrábím si svou směs doma. Z domácích surovin. Základ tvoří ovesné vločky a k nim leccos. Dle nabídky spíže. Oříšky, semínka, sušené ovoce. V sezóně nejčastěji čerstvé ovoce. A dnes přišli na řadu ovocné zbytky. Číst dále »

Čvn 092012
 

Co jsou 3-omega mastné kyseliny?

Ono jsou to vlastně tuky. Ale ty správné, pro naše tělo nezbytně nutné. Zajišťují optimální hladinu cholesterolu v krvi, mají mírně pozitivní účinek na ředění krve a činnost srdce. Chrání cévy před aterosklerózou, podporují imunitu. Vše samé dobré věci. Číst dále »

Kvě 202012
 

Před časem jsem psala o zkušenosti z obchodu se zdravou výživou v našem krajském městě. Prodavačka tam na mě zvýšila hlas po tom, jak jsem se ptala na miso v skleničce. Prý oni mívají v sáčku a ani jinde ve městě určitě miso ve skle nemají. Dnes mě pracovní povinnosti zavedli do Zvolena. Nedalo mi, abych se nezastavila v místním obchodě se zdravou výživou. Má název Biosen. Číst dále »