web analytics
Říj 252016
 

S probíhajícím podzimem je čím dál méně důvodů zajít si do zahrady. Sklizeň je většinou sklizena, zahrada připravena na nadcházející zimu. Přestože je již dříve tma, najednou má aktivní člověk více času. Ale ani zahrada ani kolo není to, co by mě teď lákalo. Ale ani televizor není mým favoritem a stále jen číst časopisy, na které jsem v létě neměl čas, mě nebaví. Jak dodat tělu více pohybu?
Číst dále »

Říj 182016
 

Nám to přijde jako normální. Nekouříme doma, nekouříme venku, nekouříme v zahradě. Nekouříme cigarety ani doutníky, nemáme ani dýmku. Proto, protože jsme nekuřáci. Ne že bychom byli přehnaní zastánci absolutního zdraví. Prostě nám přijde normální nekouřit. A nemáme s tím problém. Problém mají některé naše návštěvy v zahradě.
Číst dále »

Zář 192016
 

Kolem mnoha cest rostou ovocné stromy. V létě lákají nasbírat si ovoce, při cyklistickém výletě na venkově jsou příjemným osvěžením. Při cestách rostou i mnohé bylinky, které můžeme využít na čaje a léčebné kúry. Doporučení na některé z nich najdeme často v televizních magazínech pro zahrádkáře a o zdraví. Ale téměř vždy s upozorněním, že bylinky se nedoporučit sbírat u silnic, protože obsahují olovo. Skutečně?
Číst dále »

Srp 232016
 

Jako malé dítě jsem každý rok cestoval na prázdniny k babičce na vesnici. A spal v pokoji, který se velmi často nepoužíval. Dodnes si pamatuji, jaký tam byl vzduch a chladné peřiny. Po příjezdu jsme museli nejprve důkladně vyvětrat, aby se dal pokoj používat. A stejný dojem ve mně vzbudil vzduch, který každý den cítím ve starém domě, který jsme získali spolu s novou zahradou. Je tam vlhko. Číst dále »

Srp 152016
 

Rád cestuji. Cestování mám již v krvi. Od malička jsem s rodiči cestovával ke starým rodičům, na škole jsem cestovával za koníčkem, v každém zaměstnání jsem měl práci, která vyžadovala hodně cestování. A i teď cestuji rád, baví mě poznávat jiné kraje. Baví mě řídit a baví mě pak jezdit na kole a vidět vše z blízka. A protože rád jezdím do zahraničí, nezanedbávám ani cestovní pojištění. Číst dále »

Čvc 282016
 

Naše pokožka je největším orgánem těla a chrání nás před nepříznivými vlivy okolí. Nejen před větrem či deštěm, ale i prachem, ultrafialovým slunečním zářením. Větší plochu pokožky máme během dne přikrytou a chráněnou oděvem, ale zejména na obličeji je pleť dennodenně vystavena okolí. Pokud chceme, aby pokožka byla zdravá a svěží, občas potřebuje i ona ochranu a ošetření. Číst dále »

Čvc 032016
 

Souvislost mezi zdravím a jídlem je již mnohým lidem jasná. Ale na zdraví má velký vliv i intenzita a množství pohybu, jehož se našemu tělu dostává. Nejde jen o fitka a formování postavy, jde i o běžný každodenní pohyb, který za sport nepovažujeme. Kolik chodíme pěšky (do práce, na nákupy), kolik chodíme po schodech (namísto výtahem), kolik času sedíme na židli v práci nebo doma na gauči. To vše má vliv nejen na to, jak vypadáme, ale i na to, jak se cítíme. Číst dále »

 Publikoval 3. července 2016  Tagged with:
Čvn 082016
 

Bolest je upozorněním našeho těla, že máme problém. Bolestí nás organismus upozorňuje na přetěžování, ale i na náhlou změnu, chybějící živiny nebo úraz. Proto bychom bolest neměli ignorovat, ale snažit se zjistit její příčiny a odstranit stav, který k bolesti vedl. Číst dále »

Bře 222016
 

Na dobré se rychle zvyká a když ochutnáte v různých restauracích různé druhy téhož masa, začnete si vybírat, kam budete chodit na obědy a také to, co si budete kupovat domů pro rodinu. Jednoduše poctivá potravina poctivě chutná. Ale najít ji v obchodech nebývá tak jednoduché. Zčásti proto, že velká skupina nakupujících stále rozlišuje potraviny jen podle ceny a zčásti proto, že mnoho obchodníků se snaží jen vydělat, názory zákazníků je nezajímají. Jakou tedy kupovat drůbež? Číst dále »