web analytics

Julie Vedralová

Lis 082016
 

V minulosti často docházelo ke sporům, zda káva je zdravá či nikoli. Někteří lidé jí fandili, jiní naopak ne. Ovšem výzkumy říkají, že káva je dobrá, obsahem antioxidantů rozhodně srovnatelná se zeleným čajem. Je třeba ale připomenout, že všeho moc škodí, i kávy. Budete-li kávu pít s mírou, rozhodně si s ní nemůžete nijak ublížit. Právě naopak. Navíc káva je nápojem, který dýchá historií. Pojďme se na ni společně podívat. Číst dále »

Čvc 102016
 

Nejsme tak bohatí, abychom si mohli kupovat levné věci, říká jedno přísloví a má naprostou pravdu. Tentokrát se zaměříme na slevy v supermarketech. Nebudeme ale probírat smysl oněch pověstných zboží typu jablka v akci. Zaměříme se dnes na stálé slevové programy, klubové karty. Co nám naše supermarkety nabízejí a můžeme pomocí těchto programů skutečně ušetřit? Číst dále »

Kvě 312016
 

Nejspíš každý z nás občas hodí za hlavu všechna doporučení expertů na zdravou výživu a pochutná si na českém špekáčku, ať už opečeném na ohni nebo doma na pánvi. Jenže jak nakoupit a nespálit se? Čili na co si dát při nákupu pozor, abychom si pochutnali a nenaletěli jakési polévkové hmotě, která se nám při zpracování rozteče nebo se naopak smrskne na polovinu? Číst dále »

Dub 292016
 

Udělat si ve svém bytě koutek, který by byl oázou zeleně a pomohl vám se uvolnit po celodenním pracovním vypětí, je snem asi každého z vás. Přitom nejde o nic složitého. Musíte se ovšem o pokojové rostliny správně starat, což obnáší i pravidelné a kvalitní hnojení. Pokud dokážete rostlinám věnovat péči, vrátí se vám to. Velmi to přispěje k vašemu zdravému životnímu styku. Kousek přírody totiž těm z nás, kteří žijí ve městě, velice chybí.
 

Číst dále »

Bře 012016
 

Velikonoce se kvapem blíží. Brzy je máme tady. Proč alespoň párkrát do roka nezahřešit a neudělat si něco tradičního a dobrého? Svátky jara symbolizuje v kuchyni spousta jídel. Z těch slaných a masových by neměla chybět nádivka s uzeným masem, telecí nebo jehněčí maso, ale třeba také sekané nebo studené masové rolády. Ovšem na své si přijdou i milovníci sladkého, kteří se mohou zakousnout do jidášů, pečeného beránka nebo mazance. Na posledně jmenovanou dobrotu si popíšeme recept. Číst dále »

Led 272016
 

V současnosti máme možnost využívat v kuchyni k tepelné přípravě jídla různé druhy olejů. Které jsou zdravé a které nikoli? Zkusme se ale na problematiku olejů podívat nezávisle, popsat si jejich možnosti použití a zaměřit se i nato, které se k čemu hodí. Číst dále »

Pro 272015
 

Bojíte se rok co rok Silvestra kvůli tomu, že vám kocovina způsobí bolení hlavy a nestabilitu trávení? Jak pít takovým způsobem, abyste další den nepociťovali nepříjemné následky nemírné konzumace alkoholu? I když si každý rok říkáte, že tentokrát to s pitím nebudete přehánět, obvykle stejně nakonec podlehnete pokušení. Pokusíme se vám poradit, co dělat, aby následky pití nebyly nepříjemné. Číst dále »

Lis 302015
 

Postup jak získat štíhlou postavu není vždy jednoduchý, je často spojen s dlouhodobým úsilím. Nejde jenom o to snažit se o pohyb a dávat pozor také na svůj jídelníček a stravovací návyky. Mnohdy nám totiž naši dobře míněnou snahu kazí různé zlozvyky, kterých se ne a ne zbavit. Právě ty ale mohou v konečném součtu způsobit, že nedocílíme vytoužené postavy. Přitom nám mohou velmi pomoci různé triky, jak s nimi bojovat. Číst dále »